08/08/2024
https://www.ifim.online/kombi-teknikkens-grundp/
Hvad er der med den kropskontakt - at kunne mærke sig selv - eller ikke ?
Hvad betyder den for den enkelte og for os i fællesskab ?
Hvad kan du bruge et "samhørighedsforhold" med din krop til ?
Jo..først og fremmest følelsen af at være en helhed.
Tryghed, at have en sikker jordforbindelse, ro og at være sikker i dine følelser, at de selvfølgelige er rigtige, være sikker på at du har noget at give, følelsen af at være ok, eller "rigtig"
Det gør godt for vores nervesystem der spiller en kæmperolle i vores velbefindende og helbred, både fysisk og psykisk. OG for vores evne til at kunne indgå i en sammenhæng - et fællesskab som eks et uddannelsesforløb, en arbejdsplads eller i en familie !
Hvad så hvis du ikke har den forbindelse med din krop?
Mange mangler den kontakt til sig selv og det har desværre store konsekvenser - bla følelsen af at være forkert, ved siden af sig selv, uden evne til at connecte, og vi kan vi ikke give genklang til andre.
Når ikke vi kan mærke os selv bliver vi bliver ikke opladt via eller sammen med andre. Vi bliver ikke bekræftet i at vi har en værdi for andre men følelsen af isolation og forkerthed bekræftes gentagne gange og følelsen bliver dybere og dybere ...
Hvis ikke vi kan opnå denne "Connection" med andre - samhørighedsfølelsen med andre kan vi ikke mærke samværet.
Dynamikken - kemien, den der kan svinge så vi kan blive helt "høje" i gensidig empatisk bekræftelse. god, sjov kommunikation, latter og tillid.
Det har vi primært via kropssprog som øjenkontakt, gengældte smil, afslappede kroppe der ikke er i anspændt alarmberedskab - følelsen af åbent og positivt kropssprog gir tryghed. Smil, mimik og gode følelser som velvære, åbenhed, vi trives, vi kan være kreative, initiativrige- verden er et godt sted.
Vi modtager og giver.
Vi er i et godt, sikkert og trygt fællesskab vi kan vokse i.
Det at bekræfter hinanden gensidigt gør utroligt meget for vores nerve systemer !
Vi føler os ladet op, glade og har fornyet energi til at møde andre...
Hvis altså vi HAR denne kropsforbindelse til os selv - har vi ikke den bliver vi meget meget isolerede og fortabte.
Derfor er det SÅ vigtigt vi lærer at have denne kropsforbindelse - ellers kommer den mistrivsel vi ofte ser debatteret - den gør nemlig ondt.
Ikke bare på hver enkelt men også for det store fællesskab.
Derfor kan du nu få det helt nye online forløb Teknikkens Grundprincipper der sætter fuld fokus på at grounde, finde hjem i kroppens tryghed, finde ro og selvomsorg.
På et let og overskuelig måde - se mere i llinktree i bio eller på ifim.online
