
30/07/2025
🚫 Hvis du kommer hjem fra ferie og tænker
“sh*t, nu skal jeg altså tabe mig”… 🚫
…så lad mig bare lige sige det, som det er:
💥 Du har ikke gjort noget forkert.
💥 Du har spist mad, levet dit liv, holdt ferie og skabt minder.
Det er ikke en forbrydelse – det er kun menneskeligt.
Men lige nu står hele internettet klar med “kom-i-form-efter-sommeren”-pakker og skamforklædt coaching, restriktive kostplaner, 6-ugers forløb, Før/efter-billeder.
Og måske en “coach” der glor ned på din tallerken og hvisker: “skal du spise det?”
✋ Stop dig selv.
Du fortjener ikke straf.
Du fortjener støtte.
👉 Hos mig får du ingen quickfix, ingen madpolitibetjent – og slet ingen løftede pegefingre.
Kun vanecoaching, omsorg og ærlig snak om, hvordan du faktisk har det, og hvordan vi arbejder mod de gode vaner du gerne vil opnå.
Og jo – vi kan godt træne, spise grønt og udvikle os.
Men vi gør det med selvomsorg og ro i maven. Ikke under pres og udskamning.
📩 Klar til at vælge noget der faktisk føles godt?
Skriv til mig. Jeg har plads til dig.