25/01/2026
🌿 Dagen vi har et særligt forhold til 🌿
Søndag er ikke bare “enden på weekenden” – den er faktisk en psykologisk overgangsdag. Og det er helt normalt, at vi mærker det 💭
🔹 Mange mennesker oplever noget, der kaldes “Sunday Scaries” – en form for nervøsitet eller uro, når weekenden nærmer sig sin afslutning, og vi begynder at tænke på den kommende uge. Det er en almindelig menneskelig reaktion på forventningen om at præstere, planlægge og “gøre alt rigtigt” til mandag.
🔹 Søndag bliver ofte brugt som en buffer – vi sover længe, scroller, gør lidt rent, planlægger næste uge og forsøger at finde lidt ro, før hverdagen starter igen. Mange kan genkende følelsen af at tænke: “I morgen starter det hele igen…” – og det kan trække energien ud af resten af dagen.
🔹 Men forskning i menneskers ugentlige rytme viser også, at weekender generelt giver os mere frihed og tid med dem, vi holder af – noget, der faktisk øger vores velvære.
👉 Det betyder, at søndag ikke bør være en dag med stress og uro. Den kan i stedet være en dag, hvor vi samler os, reflekterer, og gør plads til det, der betyder noget for os – relationer, restitution og de små skridt, der bygger vaner og trivsel.
✨ Søndag er din allierede ✨
Brug den til at:
• mærke efter, hvad du faktisk har brug for
• fejre det, du har nået i ugen der gik
• sætte små intentioner i stedet for urealistiske krav
For når vi lærer at se søndag som en dag for os selv – og ikke kun som en nedtælling til mandag – kan vi træde ind i den nye uge med mere ro, overskud og positiv energi 🙌
