22/11/2025
Typiske årsager til kramper under massage
1. Musklen er meget spændt eller overbelastet
En stærkt spændt muskel kan reagere med et ufrivilligt spasme, når den bliver trykket på eller strakt.
2. Dårlig blodcirkulation
Når du masserer dybt på et område med dårlig blodgennemstrømning, kan musklen reagere med at “hoppe” eller krampe, når blodet begynder at strømme tilbage.
3. Dehydrering eller lavt salt/mineralniveau
Mangel på væske, magnesium, kalium eller natrium kan give kramper, især i læg og fødder.
4. Nervestimulation
Hvis du trykker på et triggerpunkt eller en nervebane, kan det give en refleks-spasme.
5. Stress og ubalance i nervesystemet
Nogle kunder spænder så meget i forventning, at musklerne reagerer ufrivilligt.