Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik

Hjem
Danmark
Odense
Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik

Jeg hjælper dig som har stress- og angstsymptomer i kroppen og dig som har muskelsmerter Jeg behandler unge og voksne.

Jeg hjælper dig, som har lette til svære symptomer i kroppen, der relaterer sig til stress, angst eller depression eller dig som bare ønsker velvære, ro og afspænding. Behandlingstider er på hverdage efter aftale.

12/09/2025

Trækker du mest vejret gennem næsen eller munden💨?

Prøv at læg mærke til det👃

Næsevejrtrækning har mange veldokumenterede fordele for dig sammenlignet med mundvejrtrækning – både for kroppen og for sindet:

🫁 Bedre luftfiltrering og fugtning
🫀 Bedre iltoptagelse
🏃 Øget præstation ved fysisk aktivitet
😌 Mere ro og mindre stress og angst
😴 Bedre søvn

Øvelse:
1. Sæt dig godt til rette, evt med dine hænder på bryst og mave.
2. Luk munden og træk langsomt vejret ind gennem næsen ( ca 4 sek), hold lille pause.
3. Pust langsomt ud gennem næsen ( ca 6 sek) og hold lille pause igen.

Start gerne med 2-5 min af gangen.

God fornøjelse 🍀

Kærlig hilsen Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

03/09/2025

Vejledning og coaching er en meget vigtig del af mit helhedsorienterede tilbud til dig🍀

Den kan handle om dine bekymringer; fx dine symptomer, din sundhed og træning, din hverdag, dine relationer osv.

Jeg kan vejlede dig eller stille spørgsmål, som hjælper dig til selv at finde svarene, for at give dig ny bevidsthed og mulighed for forandring.🙏

Sammen laver vi herefter en handleplan.💪

Udover samtale tilbyder jeg også:

🍀Forskellige former for massage

🍀Afspænding

🍀Kropsterapeutiske øvelser

🍀Healing

Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale 📞på 41199172

Kærlig hilsen Certificeret Coach og fysioterapeut Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

28/08/2025

Bøvler du også med nakke/skulder -spændinger?😖

Din krop afspejler stress og bekymringer.⚡️

Dine bekymringer kan føles som en tung byrde på dine skuldre og give nakke/skulder-spændinger og hovedpine.🤯

Måske er det en tilbagevendende udfordring for dig?

Jeg er uddannet coach og fysioterapeut med speciale i kropsterapi.
Jeg har over 29 års arbejdserfaring.

Jeg kan hjælpe dig med effektiv og langsigtet smertelindring med min helhedsorienterede behandling🤲

Behandlingen er typisk en kombination af:

- 🍀SAMTALE:
så du bedre forstår årsag og
sammenhæng i spændingerne

- 🍀MASSAGE OG AFSPÆNDING

- 🍀NOGET DU FÅR MED HJEM:
øvelser eller strategier.

Du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale📞:41199172

Kærlig hilsen Coach og fysioterapeut
Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

20/08/2025

Så er jeg tilbage…. Ladet op med god energi og klar til at tage godt imod dig efter en dejlig sommerferie🌞

Hvis du har brug for min hjælp så
skriv eller ring gerne for en uforpligtende samtale📞; 41199172

Kærlig hilsen
Coach og fysioterapeut Helle 💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

30/07/2025

Sommerferie 🏖️🇩🇰
Så er det snart min tur…….

Derfor holder klinikken lukket i uge 32 og 33 hvor jeg dog besvarer skriftlige henvendelser.

Jeg vil ønske jer alle en fortsat god og helsebringende sommer🌞

Kærlig hilsen
Coach og fysioterapeut Helle Hedelund💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

23/07/2025

Hel krop fylder 3 år🇩🇰🎂

1. august har klinikken 3 års fødselsdag 🥳

…….. og jeg er meget taknemmelig for mange gæster i år👍

Tusind tak til alle jer som kommer på min klinik: I er kommet med åbent sind og har vist mig stor tillid…….. det betyder så meget for mig, og jeg er meget glad for, at få lov til at hjælpe jer.🤗

Kærlig hilsen
Coach og fysioterapeut Helle Hedelund💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

09/07/2025

Husker du selvkærligheden i din sommerferie ?❤️

Sommerferien er ikke kun en pause fra din hverdagen – det er en mulighed for at vende blikket indad og genopbygge forbindelsen til dig selv. 🤗

Midt i planer, sociale arrangementer og forventninger er det vigtigt at huske på selvkærligheden.🙏

Øv dig i at mærke efter hvad du har lyst til. Giv dig selv lov til at sige nej, tage en pause, slappe af og gøre ting, der gør dig godt.

Jeg øver mig også; jeg kan fx glæde mig selv med en svømmetur, en gåtur eller iskaffe i solen.🌞

Selv små øjeblikke af ro og egenomsorg kan gøre en stor forskel.

Rigtig skøn sommer til dig.🏖️

Kærlig hilsen Helle 💚

https://hel-krop.dk/

25/06/2025

Hvad kan meditation gøre for dig? 🙏

Meditation er en systematisk måde at berolige dit sind og afspænde kroppen på. 😊

Forskning har bevidst, at den kan nedsætte angst og stress og skabe positive tanker og derigennem bedre din livskvalitet.🧠

Du kan meditere på mange måder.
Begynd gerne med 5-10 min dagligt.

Sid eller lig i en behagelig stilling, og sørg for du ikke bliver forstyrret.🤫

Du kan fokusere på dit åndedræt, på lyde fx rolig musik eller gentage et positivt ord eller en sætning stille for sig selv.
Eller du kan lytte til en guided meditation og evt lægge beroligende hænder på dig selv.🤲

Jeg mediterer ca 10-15 min hver dag og har meget stor glæde af det.❤️

Hvis du har brug for min hjælp, er du meget velkommen til at skrive eller ringe til mig mhp en uforpligtende samtale📞; 41199172

Kærlig hilsen Coach og fysioterapeut
Helle 💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

18/06/2025

Velkommen til mine nye kliniklokaler🏠

På Thurøgade 8,1.sal, 5000 Odense C i Skibhuskvarteret.

Sig til hvis du har brug for min hjælp til at give dig ro eller smertelindring 🤗

Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale📞; 41199172

Kærlig hilsen coach og fysioterapeut
Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik med speciale i behandling af angst, stress og smerter.

11/06/2025

Klinikken har fået ny adresse 🏡

Min lille klinik og jeg er flyttet få gader væk til en dejlig moderniseret stor og lys 1. sals lejlighed.

I kan nu finde mig på Thurøgade 8, 1. Sal, 5000 Odense C.

Jeg glæder mig til at byde jer velkommen her.

Kærlig hilsen coach og fysioterapeut
Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og smerter.

Adresse

Thurøgade 8, 1
Odense
5000

Telefon

+4541199172

Internet side

http://hel-krop.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Odense?

Del

Type

Fysioterapeut