Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik

Hjem
Danmark
Odense
Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik

Jeg hjælper dig som har stress- og angstsymptomer i kroppen og dig som har muskelsmerter Jeg behandler unge og voksne.

Jeg hjælper dig, som har lette til svære symptomer i kroppen, der relaterer sig til stress, angst eller depression eller dig som bare ønsker velvære, ro og afspænding. Behandlingstider er på hverdage efter aftale.

29/04/2026

Så tager jeg på næste lille rejse ; nu til skønne Skiathos med søster 🏝️

Derfor holder klinikken lukket fra 5.5 til 12.5 , hvor jeg dog besvarer skriftlige henvendelser.

Jeg håber I andre nyder forsommeren herhjemme 🌞

Kærlig hilsen
Coach og fysioterapeut Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

22/04/2026

Energiforvaltning – at bruge dine kræfter klogt⚖️

Kender du også det?…..: at energien bare forsvinder i løbet af dagen og du ender helt flad – uden egentlig at forstå hvorfor??🥱

Måske mærker du spændinger, uro, smerter eller søvnproblemer…….. det kan være signaler fra kroppen, som fortæller dig, at du overforbruger din energi.🏃🏻‍♀️

Energiforvaltning handler ikke kun om at hvile mere – men om at bruge din energi strategisk. At kende dine “energityve”, dine “energikilder” og vide, hvornår det giver mening at sige ja eller nej.💡

Nogle gange betyder det, at planlægge pauser før du er træt. Andre gange at vælge noget, der giver energi frem for det, du føler du “bør” gøre.🧐

Du kan spørge dig selv:
👉 Hvad bruger jeg energi på, som ikke tjener mig lige nu?
👉 Hvor kan jeg hente energi?

Små justeringer i din hverdag kan gøre en stor forskel 👍

Kærlig hilsen Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense

15/04/2026

Lang grundig massage til en god pris🤲

Fysiurgisk massage-behandling hos mig er helhedsorienteret og med ro og god tid. Prisen er 550 kr for min. 1 time.

Jeg sørger for et behageligt leje og ro omkring dig.

Jeg guider dig med min stemme og mine hænder til nærvær og afspænding . 🤗

Massagen kan være strygende, udspændende eller dybdegående efter dit behov.

Jeg behandler helhedsorienteret og derfor
kombinerer jeg massagen med
andre metoder, for at du kan opnå effektiv og langsigtet smertelindring.

En god kombination kan være:

- 🍀SAMTALE:
så du bedre forstår årsag og
sammenhæng i spændingerne

- 🍀MASSAGE OG AFSPÆNDING

- 🍀NOGET DU FÅR MED HJEM:
øvelser eller strategier.

Læs gerne mere på min hjemmeside👇

https://hel-krop.dk/

Kærlig hilsen
Coach og fysioterapeut Helle Hedelund Skotting💚

Hel krop:
En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

08/04/2026

Din vej til ro og balance går gennem kroppen⚖️

Hvis du mærker uro i hoved og krop eller måske har angst eller stress-symptomer, er en god vej til velvære, at du starter med at lytte til kroppen👂

Ved bekymringstanker kan det være en stor hjælp for dig “at komme fra hovedet ned i kroppen” og derigennem opnå ro i sindet🤫

Du kan fx bruge vejrtrækningsøvelser, stræk eller afspændingsøvelser.
Du kan også dyrke motion og bevægelse.

Måske har du brug for hjælp i form af: vejledning, øvelser, forskellige former for afspænding eller massage🙏

Det handler om at finde det, som er rigtigt for dig👍

Hvis du har brug for min hjælp så
kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale📞; 41199172

Kærlig hilsen
Certificeret coach og fysioterapeut Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

01/04/2026

Din krop gør det automatisk, men hvis du gør det bevidst, kan du aktivt dæmpe dit stressniveau. Det føles forløsende og nedsætter spændinger i kroppen 🫁

Sådan gør du;

1. Indånding: Træk vejret roligt ind gennem næsen så dybt du kan.

2. Hold vejret lidt

3. Udånding: Giv slip på luften med et suk (uden at presse) gennem en åben mund.

4. Gentag: Gør dette 1-3 gange for øjeblikkelig beroligelse, eller i 5 minutter som en decideret afslapningsøvelse.

God fornøjelse🍀

Kærlig hilsen Helle 💚

https://hel-krop.dk/

29/03/2026

Rigtig god påske🐣

Jeg håber du kan se frem til nogle dejlige afslappende dage🌞

Klinikken holder kun lukket i helligdagene.

Kærlig hilsen Coach og fysioterapeut
Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense

25/03/2026

Er du plaget af tilbagevendende muskelspændinger?😮‍💨

Stress, bekymringer og følelsesmæssige belastninger kan sætte sig som spændinger i kroppen og kan opstå mange forskellige steder.⚡️

Som uddannet certificeret coach og fysioterapeut, med speciale i kropsterapi, har jeg mange års erfaring med behandling af muskelsmerter.🙏

Jeg kan hjælpe dig med effektiv og langsigtet smertelindring med min grundige behandling, hvor jeg også har fokus på psykiske årsager til dine smerter🤲

Behandlingen består typisk af:

🍀Undersøgelse
🍀Samtale:
så du bedre forstår årsag og
sammenhæng i smerterne
🍀Massage og afspænding
🍀Vejledning og øvelser

Du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale:📞41199172

Kærlig hilsen Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret i Odense

19/03/2026

Effektiv behandling mod stress🤗

Er du også en af de mange, som mærker tegn på stress i hovedet og i kroppen?

Måske har du bekymringstanker og mærker uro, svimmelhed, hjertebanken, søvnbesvær eller muskelspændinger 😖

Jeg har hjulpet mange af med stress-symptomer.

Min behandling er alsidig og grundig og tager udgangspunkt i årsagerne til lige netop dine symptomer. Derfor kan du opnå en stor og langsigtet bedring, så du igen får lindring, ro og overskuddet tilbage.🙏

Behandlingen skræddersyes til dig og jeg tilbyder dig en kombination af:

🍀Samtale og coaching
🍀Forskellige former for massage
🍀Afspænding
🍀Kropsterapeutiske øvelser

Du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale:📞41199172

Kærlig hilsen Cert. coach og fysioterapeut med speciale i kropsterapi
Helle Hedelund Skotting 💚

https://hel-krop.dk/

En fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelspændinger

11/03/2026

Effektiv behandling af rygsmerter til en god pris👍

Mange af os har tilbagevendende smerter i ryggen. Hos ca. 90 % af os kommer smerterne fra muskler og sener, evt. de små led i rygsøjlen.⚡️

Som uddannet coach og fysioterapeut, med speciale i rygbehandling og kropsterapi, har jeg mange års erfaring og gode resultater med behandling af rygsmerter

Jeg kan hjælpe dig med effektiv og langsigtet smertelindring med min helhedsorienterede behandling, hvor jeg også har fokus på evt. psykiske årsager til dine smerter🤲

Prisen er 550 kr for en god time.

Behandlingen består typisk af:

🍀Grundig undersøgelse
🍀Samtale:
så du bedre forstår årsag og
sammenhæng i smerterne
🍀Massage og afspænding
🍀Noget du får med hjem:
strategier og øvelser

Du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale:📞41199172

Kærlig hilsen Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense

05/03/2026

Har din krop brug for blid “forårs-rengøring”?🪴

Måske gør du som jeg : lufter ud eller rydder op og sætter planter på altanen eller i haven lige nu, hvor foråret er kommet🌞🌼

Men hvad med din krop?

Har vinteren mon sat sig som spændinger i nakke og skuldre, en træt eller øm lænd eller tungsind og mindre overskud 🥱

Jeg tilbyder dig en kombinations-behandling skræddersyet til dit behov: som kan indeholde ;

🍀Coaching/ vejledning
🍀Fysiurgisk og kropsterapeutisk massage
🍀Afspænding
🍀Øvelser

Du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale📞: 41199172

Kærlig hilsen Cert. Coach og fysioterapeut Helle Hedelund 💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret i Odense med speciale i behandling af stress, angst og muskelsmerter.

15/01/2026

Jeg tager på ferie til Tasmanien ⛰️

Derfor holder klinikken lukket i uge 4,5,6.

Jeg træffes igen fra man d. 9.2 i uge 7.

Pas på jer selv så længe.

Kærlig hilsen Helle 💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense.

Adresse

Thurøgade 8, 1
Odense
5000

Telefon

+4541199172

Internet side

http://hel-krop.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Odense?

Del

Type

Fysioterapeut