Psykoterapeut-Jane Magaard

Hjem
Danmark
Odense
Psykoterapeut-Jane Magaard

Samtaleterapi til enkeltpersoner, par og familier. Spædbarnsterapi, Supervision & Traumeterapi

06/08/2025

I dag starter jeg dagen i godt selskab

I dag starter jeg dagen sammen med dygtige og hjertevarme marianne_verronica_sjaelsfoto, som både har taget billederne af mig og skabt min nye hjemmeside, der nu er oppe og køre.

Hjemmesiden har allerede fået lov at leve – men vi skal lægge hånd på de sidste justeringer, oprette bookingsystem og jeg skal vælge billeder.

Det er både sårbart og vigtigt at vise mere af sig selv – og jeg håber, du allerede nu kan mærke, om mit sted og mit nærvær kunne være et sted for dig 🌿

Du er hjertelig velkommen til at kigge forbi: www.janemagaard.dk

04/08/2025

“Der var ingen, der spurgte, hvordan vi havde det…”

I dag havde jeg en samtale med et forældrepar i et mentaliseringsbaseret terapiforløb.

De fortalte – med tårer i øjnene – om den smerte og det savn, der bor i dem, efter deres barn blev anbragt.
Ikke kun savnet af barnet.
Men også det store, rungende tomrum, der opstod, da alle samtaler og støtte stoppede øjeblikkeligt med anbringelsen.

Ingen spurgte, hvordan de havde det.
Ingen havde blik for deres sorg.
Ingen satte ord på, at en anbringelse også kan være en form for tab.
Et tab, der rammer i hjertet, i kroppen, i hverdagen – og i relationen.

Mentaliseringsbaseret terapi giver plads til at forstå, mærke og nuancere – både egne og barnets følelser og behov.
Også når det gør ondt.
Også når alt er forandret.

03/08/2025

🌿 Efter en vild første uge tilbage fra ferie…
… er der igen kommet ro på i klinikken – og kalenderen viser, at der nu er plads til nye forløb.

Ferien har givet tid til at lade op, være nær med min familie og tanke ny energi – og den første uge tilbage har mindet mig om, hvor meningsfuldt det er at få lov til at følges med mennesker i alt det sårbare, stærke og levende.

Nu er der åbent for nye forløb – og uanset om det handler om et barn, en ung, en voksen eller hele familien, er I hjerteligt velkomne.

🌱 Måske står du et sted i livet, hvor noget føles tungt, utydeligt eller svært at stå alene med?
🌱 Måske mærker du, at der er brug for støtte til dit barn eller din teenager?
🌱 Eller måske længes du bare efter et rum, hvor du trygt kan lande og blive mødt?

📅 Jeg har ledige tider i sensommeren – og jeg tager gerne en uforpligtende snak, hvis du er nysgerrig.
📍Klinik i Odense
📞 50 99 97 71
🌐 janemagaard.dk

Del gerne, hvis du kender én, der kunne have glæde af et forløb 🤍

01/08/2025

I går sagde jeg stop.

Det var ikke nemt.
Men det var nødvendigt.

Jeg har valgt at afslutte en opgave, jeg ellers havde sagt ja til.
Det har kostet overvejelser – og jeg kan mærke både dårlig samvittighed og en følelse af at svigte.

Men jeg ved:
Jeg svigter ikke mig selv.
Jeg ærer mine grænser.
Jeg vælger mig.

Nogle gange er det mest kærlige & ordentlige, vi kan gøre, at sige stop – med varme og respekt.

Jeg minder mig selv om at det ikke er svagt, men også en styrke- at sige stop og mærke min grænse og lytte til den.

Jane Magaard
Psykoterapeut 🌱

26/07/2025

På MANDAG er jeg tilbage i klinikken – med fornyet energi efter en dejlig og tiltrængt ferie.

Ferien har givet mig lige det, jeg trængte til: tid med dem, jeg elsker, tid helt for mig selv – og tid til bare at være.
Det har fyldt mit indre batteri op. Kroppen har fået lov til at lande, sanse, trække vejret lidt dybere.

Jeg glæder mig til at møde jer – både jer jeg kender og jer, der er nye på vej.

Har du brug for et rum til dig selv – til at finde fodfæste, forstå dine reaktioner eller få ro på noget, der larmer – så er du hjertelig velkommen til at tage kontakt 💛

📍Du finder mig på Reventlowsvej 55A i Odense C
📅 Book tid via janemagaard.dk eller kontakt mig på 50999771

25/07/2025

Måske kender du det…

Du bliver pludselig urolig, får ondt i maven, bliver anspændt – uden at kunne sætte ord på hvorfor.

Det er ikke sikkert, du kan finde en forklaring med det samme.
Men måske husker kroppen noget, du ikke bevidst tænker på.

Vores krop bærer på minder.
Ikke kun dem vi kan huske med ord, men også dem, der sidder i musklerne, i åndedrættet, i nervesystemet.

Når kroppen reagerer, kan det være gamle oplevelser, der genaktiveres – som om noget i nuet vækker en gammel følelse, en stemning, en sansning.

Terapi kan være et sted, hvor vi sammen lytter til det, kroppen prøver at fortælle.

Du behøver ikke forstå det hele med det samme.
Bare vide, at der er en grund til, at kroppen reagerer, som den gør.
Der findes en vej igennem.

🌱 Jane Magaard
Psykoterapeut MPF

23/07/2025

Denne tilbagemelding…Wow🧡

Hermed lidt ord på vejen:

"Jane har set mig, spejlet mig, hjulpet mig til at mærke mig og grebet mig, når jeg har stået over for udfordringer, som jeg ikke følte, at jeg kunne klare selv.
Hun har hjulpet mig til at forlade hendes terapilokale mere lettet end da jeg gik ind, og med tro på, at jeg godt kunne klare de ting som livet bød mig - og at det også var okay, at give plads til følelsen af, at det kan føles uretfærdigt og nådesløst.

Jeg opsøgte Jane efter et forhold præget af psykisk vold, og hun har hjulpet mig med at forstå, hvad der skete og hvilke mærkninger jeg havde, i nogle af de situationer, jeg har stået i.

Hun har også hjulpet med familiemæssige problemer, og været en stor støtte i forbindelse med mit moderskab, hvor troen på mig selv ofte har været udfordret og præget at skyldfølelse og dårlig samvittighed.

Tak Jane, for dig og din nærværende, empatiske og autentiske måde at møde mig som menneske på.

Og tak for, at du tør stille spørgsmål og gå ind i de følelser, som jeg tidligere har oplevet, at andre terapeuter ikke tør berøre.

Jeg har været meget glad for forløbet og rækker ud, hvis der i fremtiden skulle blive behov"

Kh Camilla

21/07/2025

“Vi bliver os selv i relation til andre.”

Jeg er optaget af tilknytning.
Af det grundlæggende menneskelige behov for at høre til, blive mødt – og ikke mindst være afhængig af andre.

Ordet “afhængighed” bliver ofte brugt i en negativ sammenhæng. Men i mit arbejde – og i livet – ser jeg igen og igen, at vores evne til at indgå i trygge relationer og række ud til andre, faktisk er noget af det allermest livgivende.

Vi har brug for hinanden.
Ikke bare i kriser, men også i det stille og det nære.

Når vi tør være sårbare og lade os støtte, kan vi opleve dyb forandring.
I os selv.
I vores relationer.

Det er noget af det, jeg hver dag er vidne til i terapirummet – og det er en del af den tillid og det mod, som gør mit arbejde så meningsfuldt.

Hvis du eller nogen du kender har brug for et fortroligt og nærværende rum, er du altid velkommen til at tage kontakt.

🙏
De varmeste hilsner
Jane Magaard
Psykoterapeut MPF
📍 Reventlowsvej 55A, 5000 Odense C
🌐 www.janemagaard.dk
📧 janemagaard@protonmail.com
📞 50999771

18/07/2025

Kender du til at føle dig forkert!

“Jeg føler mig anderledes.
Som om jeg ikke helt passer ind nogen steder.
Jeg prøver at være den, de andre gerne vil have jeg skal være.
Men jeg bliver træt og ked af det.”

Sådan fortæller mange unge, jeg møder i terapi.
Måske kender du følelsen?

Hos mig får du et sted, hvor du ikke skal præstere, forklare eller være “rigtig”.
Et sted hvor vi sammen kan undersøge:
✨ Hvem du egentlig er, når du ikke prøver at tilpasse dig
✨ Hvad der fylder – indeni og udenpå
✨ Hvordan du kan finde mere ro og styrke i dig selv

Du er velkommen, præcis som du er.

De bedste hilsner
Jane Magaard
Psykoterapeut MPF
📞 50999771
📩 janemagaard@protonmail.com

16/07/2025

Du må gerne være i tvivl…..

Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for.
Det er helt okay at være i tvivl – om du overhovedet har det “dårligt nok” til at gå i terapi, eller om det vil hjælpe.

Men hvis noget i dig længes efter mere ro, forståelse eller forandring –
så kan vi starte der.

Jeg møder dig der, hvor du er.
Med varme, faglighed og respekt for din historie.
Sammen kan vi finde vejen frem.

🌱Send mig en besked – så tager vi første skridt sammen.

Jane Magaard
Psykoterapeut, Traumeterapeut & Supervisor
📞 50999771

Foto: fotografwinniesynia

15/07/2025

Hvorfor vælge terapi hos mig?

Der findes mange dygtige terapeuter.
Men her er, hvad tidligere klienter har sagt om forløb hos mig:

💬 “Jeg følte mig mødt helt fra første samtale”
💬 “Det var som at få rygsækken lettet for 100 kg”
💬 “Jane greb de mindste ord og skabte mening med det hele”
💬 “Jeg har fundet en ny forståelse af mig selv – og ro”

Jeg arbejder med en kombination af:
✔️ Systemisk og narrativ terapi
✔️ Kropsfornemmelse og traumeindsigt
✔️ Mentalisering og regulering af følelser
✔️ Nærvær, erfaring og menneskelighed

Vil du mærke, om det kunne være noget for dig?
Så tilbyder jeg en indledende telefonisk samtale, hvor vi sammen ser på, hvad du har brug for.
📍 I Odense C – og også mulighed for online.

Adresse

Reventlowsvej 55A, Kld. Odense C
Odense
5000

Telefon

+4550999771

Internet side

http://janemagaard.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapeut-Jane Magaard sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Type

Psykisk helbred