Psykolog Jeppe Schultz

05/05/2026

Gus og psykologi - sådan bliver du psykisk stærk af at gå i gus

Vi gentager succesen og inviterer til en times foredrag om psykologi, efterfulgt af en dejlig gus.

Jeg sørger for at du efter foredraget kan:

Forstå hvorfor stress, angst og depression oftest er en reaktion på psykiske blindgyder, hvordan psykiske blindgyder opstår, og hvorfor vi bliver fanget i dem.

Få svar på hvorfor det at gå i gus også gør dig bedre rustet til at lave forandringer i dit liv, og derfor også kan bruges i behandlingen af psykisk mistrivsel, som stress angst og depression.

Lær at bruge helt konkrete værktøjer til at komme ud af dine egne mønstre, og bruge fx vejrtrækning til at støtte dig selv og dit nervesystem.

Efter foredraget skruer gusmester Marcus op for varmen i en lækker gus, og vi får lov til at prøve nogle af teorierne af i praksis.

Denne kombination laver vi ikke så tit, men det giver så god mening når vi gør! Gå ikke glip af det!

SaunagusOdense
Psykolog Centrum

15/05/2025

Viden om stress, og stresshåndtering, kombineret med varme velvære og iskoldt vand!

Den 7. juni har jeg fornøjelsen af at gå sammen med SaunagusOdense og afholde et oplæg om stress efterfulgt af en fantastisk runde saunagus!

SaunagusOdense er er sted jeg selv kommer hyppigt, og saunagus fylder meget i snakken om stresshåndtering - af gode grunde! - så jeg er enormt glad for at Marcus var frisk på ideen om at kombinere de to ting 😁

09/09/2024

Evnen til at leve et nærværende og meningsfuldt liv, uden at lade sig styre af ubehagelige tanker og følelser - Psykologisk Fleksibilitet.

Psykologisk fleksibilitet er kernen i en ACT tilgang til psykoterapi, og træning af psykologisk fleksibilitet er tit en helt central del af at ændre sin adfærd, og at blive mindre styret af ubehagelige tanker og følelser.

Illustrationen er fra en måling af psykologisk fleksibilitet jeg arbejder på. Hvis du er interesseret i at få målt din psykologiske fleksibilitet, eller at træne denne, så kontakt mig.

08/07/2024

Vi bliver altid så glade når vi får feedback som dette.

30/05/2024

Det er fedt at være i et hus, hvor vi tør at gå forrest!

VR-behandling mod angst og specifikke fobier er et af de felter hvor vi i Psykolog Centrum ser rigtig gode muligheder, og klienter kan træne værktøjer til at blive mindre begrænsede af deres angst, uden at sætte dem i situationer som vi ikke kan skabe uden VR.

TV 2 Play Melvin Kakooza

I dag har været lidt en anderledes dag på kontoret🎥 Se med til efteråret, hvordan det gik, da Melvin skulle prøve VR-behandling hos vores psykolog Caroline 📺

13/02/2024

Milepæl: I dag har jeg skrevet den første side i min bog !! 🎉 🎉

Bogen kommer til at handle om hverdagspsykologi og ny forskning ift terapi og behandlingstilgange. Særligt kommer jeg til at lægge vægt på ACT og generelt den kontekstuelle adfærdspsykologi.

At udgive en bog, står øverst på min bucket-list, men hastværk har ikke været vigtigt for mig. Derfor har jeg brugt god tid på at finde det rigtige emne, samle den rigtige viden, og nu.... Bruger jeg god tid på at skrive.

Det er et hyggeligt projekt, som forhåbentlig også kaster nogle artikler af sig, herinde og på facebook. Jeg glæder mig til den rejse!

28/09/2023

15/09/2023

"Jeg er ved at skabe mig et liv igen"

Kan man nogensinde ønske sig en bedre feedback? Tak fordi du tog dig tiden til at skrive om dit forløb, og fordi jeg må dele den anonymt(!) her.

Men ikke mindst: Tak for grin, tårer, smil, sårbarhed og gode timer brugt sammen på klinikken, og for tilliden du valgte at gå ind til mig med 🙏