30/01/2025
Ryggen
Hvad gemmer du der i skyggen?
Rent fysisk arbejder vi i kropsterapien med at dele ryggen ind i tre dele.
Psykisk har vi en del, der handler om at modtage kærlighed, en der handler om at føle os trygge og en der handler om vores skyggesider.
Den sidste sidder midt på ryggen i et bredt bælte.
Vi har alle en skyggeside. Et sted, hvor alt det som vi ikke fik anerkendelse for, det som vi gjorde eller sagde, som blev modtaget på en måde der fik os til at føle et ubehag, måske skam, en følelse af at være for meget, forkert eller noget helt andet - ikke elsket for hele os.
De sider af os selv som vi var nødt til at feje ind under tæppet, eller altså bogstavelig talt, lægge om i vores egen skygge - omme bag forsiden af os; “om i ryggen”.
For at blive hele mennesker, er vi nødt til at lære disse sider af os selv at kende. For det er ofte her der ligger så meget power af vores personlighed, at hvis vi fortsætter med at negligere dem, så vil vi også fortsætte med at længes efter noget. Dette kan medvirke til, at vi føler os udmattede, eller at vi ikke lever vores fulde potentiale.
Det kræver mod. Men hvis vi går på opdagelse i vores skygger, åbner vi for en dybere og mere meningsfyldt sandhed, nemlig at alle dele af os fortjener at blive set, hørt og rummet. Alle aspekter fortjener et sundt udtryk. Her vil du føle lethed og du kan med tydelige grænser sige til og fra - føle dine drømme.
Og det er lige netop det kropsterapi kan. Hjælpe dig med at mærke alt det der er det sande dig. Sætte lys på alt det der ligger i skyggen, så du kan stråle som det hele menneske du er.
Vidste du, at det der provokerer dig, kan handle om netop det du ikke blev anerkendt for, og altså “ikke måtte”?
- Måtte du være vild?
- Måtte du rode?
- Måtte du sige din mening?
Vores fysiske og psykiske tilstande er tæt forbundne, og dét at anerkende vores skyggesider kan være utroligt givende.
At omfavne alle dele af os selv, også dem vi skjuler, er nøglen til personlig vækst.
https://din-krop-i-balance.planway.com
