Fit&Sund Odense

Hjem
Danmark
Odense
Fit&Sund Odense

Tidl. Hunderupvejens Fysioterapi. Vi er et sundhedshus med højt til loftet, masser af lys og nærvær. Dygtige fysser, engagerede instruktører & kaf' på kanden.

Vi ønsker at være den "træningsfamilie" du ikke vidste du manglede. Så bliver det ikke bedre.

01/05/2026

Undskyldningen om transport holder ikke længere😉

Hos Fit&Sund Odense er det nemt at komme til træning
– uanset om du går, løber, cykler, tager bussen eller kommer i bil.

🚗 Gratis parkering lige udenfor døren
🚌 Busstop ca. 100 meter væk på Nyborgvej

Og du kan træne, når det passer dig – vi har åbent fra kl. 05.00–23.00
Så… hvad stopper dig?😄

Det vigtigste er, at du kommer afsted.
Det er første skridt mod mere energi, træningsglæde og fællesskab💚

Kom forbi og bliv en del af huset
Vi ses på Nyborgvej 341B, Odense SØ

28/04/2026

Holder smerter dig tilbage fra at træne, som du gerne vil?

Mange oplever, at smerter begrænser deres træning – og ender med enten at holde pause eller træne videre uden at vide, hvad der er det rigtige at gøre.

Hos Fit&Sund Odense har vi fysioterapeuter tilknyttet huset, og vi tilbyder en gratis og uforpligtende 10 minutters telefonsamtale.

Her kan du:
✔️Få en faglig vurdering af dine smerter
✔️Blive klogere på, hvad du kan og bør gøre
✔️Få en klar retning for, hvordan du kan komme tilbage til din træning

Samtalen tager udgangspunkt i dig, din hverdag og dit træningsniveau
– så du trygt kan komme videre med din træning.

📞Ring til receptionen på 54 34 70 70 – eller kig forbi huset, så hjælper vi dig i gang.

24/04/2026

Hvad nyder du mest ved Fit&Sund Odense?💚

Er det stemningen i huset?
Holdtræningen?
Eller følelsen efter en god træning?

Vi er nysgerrige👀
– for det er jer, der er med til at skabe huset.

Og vi vil også gerne høre:
👉 Er der hold, tider eller udstyr, du kunne ønske dig mere af?

Skriv i kommentarfeltet, hvad du sætter mest pris på og hvad du eventuelt savner 💬
Vi læser med og tager jeres input med videre.

23/04/2026

ER DU KLAR TIL AT TRÆDE IND I SOMMEREN?
- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 𝐒𝐂𝐑𝐄𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 AF DINE FØDDER! 👣

Fødderne er din krops fundament og kan være årsag til smerter og ubalance op gennem kroppen.⁣⁣

𝐇𝐯𝐞𝐦 𝐡𝐚𝐫 𝐠𝐥æ𝐝𝐞 𝐚𝐟 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐥𝐚𝐯𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐝𝐥æ𝐠:⁣⁣
• 𝘛𝘪𝘭 𝘥𝘪𝘨 𝘥𝘦𝘳 𝘨å𝘳 𝘮𝘦𝘨𝘦𝘵
kan indlæg ⁣⁣aflaste dine fødder, knæ, hofte og ⁣⁣lænd.⁣⁣

• 𝘓ø𝘣𝘦𝘳𝘦𝘯
der har fod, knæ-, hofte- ⁣⁣og rygproblemer, kan skyldes ⁣⁣uhensigtsmæssigt fodafvikling.⁣⁣
Indlægget vil desuden reducere stød ⁣⁣op gennem kroppen.⁣⁣
⁣⁣
• 𝘊𝘺𝘬𝘦𝘭𝘳𝘺𝘵𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯
kan optimere sit tråd ved den rigtige fodstilling og reducere evt. fod- og knæsmerter.⁣⁣
⁣⁣
• 𝘕𝘦𝘥𝘴𝘶𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘳𝘧𝘰𝘥, 𝘩æ𝘭-/𝘴𝘷𝘢𝘯𝘨𝘴𝘮𝘦𝘳𝘵𝘦𝘳⁣⁣
kan indlægget ændrer din fods ⁣⁣belastning og aflaster dine ⁣⁣fødder.⁣⁣

Book hos Trine allerede i dag.
Fang hende på telefonnr. 26787900 eller på e-mail mailschandorff@gmail.com

21/04/2026

Kender du en, der kunne have brug for hjælp til at komme godt i gang?💚

Nogle gange er det svært at tage det første skridt alene – og her kan den rette støtte gøre en stor forskel.
Hos Fit&Sund Odense står Simone (personlig træner og kostvejleder), samt Camilla (personlig træner og fysioterapeut) klar til at hjælpe med en plan, der passer til hverdagen – uden quick fixes og urealistiske krav.

De tilbyder begge en gratis og uforpligtende samtale, hvor der er fokus på:
✔ Mål
✔ Udfordringer
✔ En klar retning for, hvordan man bedst kommer i gang
✔ Små skridt
✔ Realistiske vaner
✔ Resultater der holder💪

📩 Tip en, du tænker på – eller tag første skridt selv og skriv til:
Simone på: balancedbody@outlook.dk
Camilla på: camilla-martens@hotmail.com

Er du i tvivl om, hvem der passer bedst til dig?
Så hjælper vi dig gerne med at finde det rette match🙏

17/04/2026

Har du prøvet yoga i varme omgivelser?🧘

Hos Fit&Sund Odense har vi en opvarmet Body & Mind-sal, hvor du kan opleve forskellige yogaformer – både rolige og mere dynamiske.

Den varme sal skaber en helt særlig oplevelse med ro og velvære, samtidig med at du arbejder med smidighed og afspænding i kroppen.
Og så er yoga også en pause i hverdagen, hvor du kan være en del af et roligt og nærværende fællesskab.

Vi tilbyder bl.a.:
✔ Hot Yoga
✔ Hatha Yoga
✔ Medical yoga
✔ Yin Yoga i mild varme (30°)
✔ Hot Yin Yoga (37°)
✔ Yin Yoga – seniorvenlig (HOT)
✔ Dynamisk Yoga (HOT)

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er der et hold, der passer til dig.

👉Book din plads i holdplanen via appen
(Holdene er populære, og der kan være venteliste – så vent ikke for længe!)

Hvem skal du have med til yoga?🙏

14/04/2026

🌸 Morsdag – “Forløsning i de dybere lag” 🌸

Giv dig selv – eller én du holder af – en rolig og nærværende stund 💛

Vi arbejder i dybe yin-stræk, forbinder os til åndedrættet og giver kroppen tid til at give slip. Et rum for stilhed, nærvær og fordybelse.

Alle kan være med – uanset erfaring.

📅 10/05 kl. 10–12
💰 179 kr. for medlemmer / 299 kr. for ikke-medlemmer

📲 Tilmelding:
MobilePay 90774 (skriv 10/5)
SMS 22215633 med “Morsdag”

✨ En smuk gave til morsdag – også til dig selv

13/04/2026

E-fitness – effektiv og individuelt tilpasset helkropstræning i Fit&Sund Odense💪

Vil du have en træning, der er tilpasset dig – og som ikke tager mere end 30 minutter?

Med vores e-fitness får du en målrettet og enkel træningsform, hvor udstyret automatisk indstiller sig efter dig – så du kan gå i gang med det samme.

Fordele ved e-fitness:
✔ Udstyret husker dig og indstiller automatisk modstand, højde m.m.
✔ Effektiv træning på 30 minutter eller mindre
✔ En enkel og overskuelig træningsform – for både nybegyndere og erfarne

E-fitness er en del af dit medlemskab – men kræver en onboarding for at komme i gang.

Kom godt i gang med e-fitness onboarding:
✔ Introduktion til maskinerne med instruktør
✔ Individuelt tilpasset træningsprogram
✔ Body age-scanning

Pris: 499,-

👉Book din e-fitness (Bio Circuit) onboarding i Fit&Sund appen eller i receptionen
Vi glæder os til at hjælpe dig godt i gang i Fit&Sund Odense.

11/04/2026

Kender du en senior på 55+, der kunne have glæde af mere bevægelse og fællesskab?

👉 Gratis infomøde: onsdag d. 22. april kl. 13.00
💪 Træningsstart: torsdag d. 23. april kl. 12.00
(Tilmelding til infomødet er nødvendig for at deltage)

MOTION for livet er et gratis træningsforløb for seniorer (55+) hos Fit&Sund Odense, hvor fokus er på:
✔ Bevægelse i trygge rammer
✔ Socialt samvær og fællesskab
✔ Smil, energi og livsglæde

Det er perfekt for dem, der gerne vil i gang – men ikke vil stå alene.

Forløbet indeholder:
✔ 5 ugers gratis træning
✔ Lukket hold med andre nybegyndere
✔ Træning 2 gange ugentligt med instruktør (tirsdag og torsdag)
✔ Hygge i Seniorklubben med kaffe

📩 Tilmeld via opslaget eller i receptionen senest tirsdag d. 21. april
📍 Fit&Sund Odense
Nyborgvej 341B, 5220 Odense

Del gerne med en, du tænker på 🙌

10/04/2026

I dag har vi haft (julefrokost – tihe 😄) Nåhhhhh nej, påskefrokost og sikke en fest 🐣

38 glade medlemmer var samlet omkring bordet, hvor vi nød superlækkert mad og havde nogle virkelig hyggelige timer sammen. Der blev grint, snakket, quizzet og danset – præcis som en god påskefrokost skal være 💛

Vi fra personalet i Fit&Sund vil gerne sige tusind tak, fordi I var med. Vi sætter stor pris på jeres engagement og jeres tilstedeværelse i huset – det er jer, der skaber stemningen.

Rigtig god weekend til jer alle 🌿
Kærlig hilsen
Lone

10/04/2026

ANSIGTSYOGA EVENT 🧘‍♀️
med Charlotte Bødker

Forkæl dig selv med ansigtsyoga, Gua Sha massage og dyb afspænding.
Opnå mere glød, glattere hud og færre spændinger i ansigt og kæbe.

Inkl. gaveæske med Gua Sha og ansigtsruller.

Dato: 19. april kl. 13.00–14.30
Pris: 150 kr. (medlem) / 225 kr. (ikke-medlem)

Tilmelding:
MobilePay 90774 (Skriv 19/4) + SMS “Ansigtsyoga” til 22215633

Kun 15 pladser – book nu!

03/04/2026

👟Weekendplaner?
Træning er sjovere sammen – tag en ven med GRATIS i Fit&Sund Odense allerede i weekenden.

Hele april kan du som medlem tage en ven med til træning helt gratis – men kun i denne måned👀

Tag din ven med til:
✔Holdtræning
✔Styrketræning
✔Social Walk & Social Run
✔Og ikke mindst den gode stemning i huset

Måske bliver din ven så glad for det, at det ikke stopper her?🙌
Så kan din ven starte med 30 dages fri træning og finde sin egen rytme.

👉Kig forbi receptionen lørdag i bemandingstiden (kl. 9.00 - 12.00) - og tag en ven med gratis og få en stærk start sammen💪

Adresse

Nyborgvej 341B
Odense
5000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	05:00 - 23:00
Tirsdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 23:00
Torsdag	05:00 - 23:00
Fredag	05:00 - 23:00
Lørdag	05:00 - 23:00
Søndag	05:00 - 23:00

Telefon

+4566148314

Internet side

https://fitogsund.dk/c/huse/odense

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fit&Sund Odense sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Fit&Sund Odense:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Odense?

Del

Type

Sundhedsforvalter