Trigalo Fysioterapi

27/08/2025

Det er kun mænd - rigtige mænd, vi kan bruge!

Trigalo fysioterapi og Human Navigator starter nyt samarbejde omkring et styrkehold for mænd i alderen 30 til 70 år. Vi starter op d. 1/10 2025.

Træningen foregår over 26 uger, hvor vi får rusket op i tingene og får sat gang i de gode vaner. Vi træner hver onsdag fra 18-19

I forløbet får du:
✅ 26 træningspas (minus de uger, hvor der er helligdage)
✅ 2 Helbredstjek ved sygeplejerske (fedtprocent, blodtryk, blodsukker mv.)
✅ En dedikeret træner (Dicte), der er klar med varierende træning og motivation
✅ Et fedt fællesskab, hvor der er plads til både høj puls og lummer humor
✅ 2 x oplæg, hvor vi drikker en øl eller en sodavand
✅ Klarhed om din krops tilstand

Pris:
Normalpris: 4.995,-
OPSTARTSPRIS: 3.995,-

Tag fat i din kammerat og få ham med på rejsen.

Vil du med på et hold, der går mere op i sammenhold, motion og gode vaner end streng kost og sure pligter? Så skriv en mail til mail@trigalofys.dk, så sørger vi for at booke dig på holdet

Vi glæder os til at give dig et godt forløb!

12/08/2025

Ankelforstuvninger kan være en langvarig proces, med mindre du behandler din skade med det samme. Ved rettidig behandling og førstehjælp, kan man gøre genoptræningen betydeligt kortere, hvilket betyder at du får lov til at dyrke din sport/job hurtigere end forventet.

Når skaden sker er det vigtigt at du bruger kompressionsbind omkring anklen, for at begrænse hævelsen. Før i tiden brugte man meget is, men forskning viser, at kompressionen er mere effektiv på det lange løb.

Når du kommer hjem og lægger dig på sofaen, skal du ligge med foden over hjertehøjde og vippe med den i takt til din yndlingsmusik. MEN du skal ikke blive liggende her hele dagen. Kom op og bevæg dig så du ikke gror fast ;-)

Bevægelse er vejen tilbage til toppen. Vi kan vejlede dig i korrekt udvikling af din genoptræning, men tommelfingerreglen her er, at hvis du laver noget der giver smerter som forsvinder igen er alt godt. Hvis smerten er vedvarende har du nok været for flittig :-)

11/08/2025

Velkommen tilbage fra ferie. Fysserne er godt i gang med at behandle og genoptræne patienterne. Der er altid plads til at få tider indenfor 2 hverdage, og Line har et par tider tirsdag og torsdag i denne uge.

01/07/2025

Vi har fået hedeslag på klinikken og giver derfor 50% rabat på alle massagebehandlinger ved Dicte i juli måned.

Book nu via www.trigalofys.dk eller ring/sms til 91559575.

30/06/2025

Har bassarmen fået lidt for meget på Tinderbox i år eller er stængerne bare godt og grundigt ømme efter 3 dages hopperi? Så er vi klar til at hjælpe dig tilbage til hverdagen

Book nu på trigalofys.dk eller ring på 91559575

19/06/2025

Ledig tid til fysioterapi ved Line i dag 14.00

11/06/2025

Dicte har fået en ledig tid til massage i dag fra 19-20💆

03/06/2025

Bare rolig, vi holder åbent når du holder fri. Vi giver dig tid til at komme til fysioterapeut, når du har tid til det.
Line har et par ledige tider til fysioterapi og Dicte har ligeledes et par ledige tider sidst på dagen til massage

02/06/2025

Har du lyst til at vide mere om, hvad en sundhedsaftale kan gøre for din virksomhed? Læs mere her:

En sundhedsaftale med en fysioterapeut på arbejdspladsen kan have en lang række fordele for både medarbejdere og arbejdsgivere.

27/05/2025

Vi er simpelthen så glade, for vi har fået en ny 5 stjernet anmeldelse. Vores motivation for et godt forløb er de positive resultater, som patienterne opnår.

Når et nyt forløb starter, tages der tid til en grundig undersøgelse. Vi skal høre om dig og din verden og hvordan et forløb passer i din hverdag. Du får behandlet det ømme væv/led og du får én, måske 2, øvelse(r) med hjem.

Vi løser problematikken sammen og giver dig styrken igen.

21/04/2025

Vi håber i har haft nogle gode dage med familie og venner.

Vi står klar til at tage imod jer på klinikken igen i morgen :-)

25/03/2025

Aldringsprocessen er uundgåelig men kan med få hjælpemidler hjælpe din hverdag. Fysioterapeut Kevin Trigalo har lavet et blogindlæg, hvor du kan få lidt indblik i, hvad der kan være årsag og løsning til dine smerter.

https://trigalofys.dk/smerter-hos-aeldre/