Mindplusapp

Hjem
Danmark
Odense
Mindplusapp

MindPlusApp er på App Store og Google Play

Velkommen til en side om at skabe overskud, forbedre søvn og øge din mentale sundhed
Jeg har samlet mine erfaringer fra mere end 12 år og +2000 klientforløb
Og jeg vil glæde mig over, at du tjekker ind her.

20/11/2025

Forleden blev jeg spurgt, “hvad bruger du så din tid på, når du har færre klienter?”

Svaret kommer her:

Billed 1+2: ansøgningen til Nævnet for Sundhedsapps er endelig færdig og sendt afsted 😅🤞🏻🎧.

Billed 3: vi er ved at udvikle en særlig feature: en kode, så medarbejdere, gæster og kunder kan få direkte adgang til appen. Smart, ik!?

Billed 4: så har jeg været til forskellige møder, bl.a. med en børnehave, som var nysgerrige på at bruge meditation i børnehøjde. Så måtte ‘Bamsefest’ meditationen præsenteres 🧸

Billed 5: møde nr 2. om et spændende ny samarbejde🤞🏻

Billed 6: nye tal som afslører et stadig flot brugerengagement 👏🏻🫶🏻

Billed 7: min nye samarbejdspartner, Anita, som står klar til nye klienthenvendelser og til at tage hånd om de klienter, som jeg ikke selv har plads til i kalenderen.

Og så alt det andet ved siden af ….

Er det også sådan for dig? At tiden er godt brugt i øjeblikket🌪️?

Uanset, så får du et kærligt torsdags🤍 fra mig
/Pernille

03/10/2025

Har du 3 minutter??
Så giv dem til dig selv lige nu, og mærk hvad meditation kan gøre for dig på så kort tid.

Til jer der så opslaget om, at jeg havde den korte meditation til test:
Testerne stemte 9/10 FEDT til en kort meditation.
Så den er berettiget til en plads på appen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Dejlig fredag - og husk de meningsfulde pauser 🤍

24/09/2025

Mon 3 minutter er nok???

Der kommer snart nye meditationer på appen - 2 pausemeditationer til voksne og 1 Godnathistorie til børn 👏🏻🥳🎧

Jeg venter spændt på at få feedback fra ‘testerne’…. Især fordi jeg denne gang har eksperimenteret med, hvor kort en meditation kan være og stadig have effekt.

Det glæder jeg mig til at få tilbagemeldinger på.

Og så er jeg mega pisse stolt over, at I bruger appen så flittigt…. Lige nu er det 50/50 om I lytter meditationer i en pause eller til at falde i søvn om aftenen.

TAK 🤍

(Reklame for eget produkt)

04/09/2025

Må jeg tilbyde dig en kort pause midt i din scrolle-tid?

Til at mærke, hvad du mærker!
Til at stille fokusset endnu længere ind… på hvad du mangler lige nu!

Og så inviterer dig til at tage dig kærligt af dét 🤍

26/08/2025

Hotel Odeon er det fineste hotel, med et skønt og smilende personale, virkelig lækkert nordisk interiør og og og …. nu også med meditationer til deres gæster 🎧

Inspiration til meditationerne har jeg fundet rundt om i Odense by, i H.C.Andersens eventyr samt på .
Det har været den største fornøjelse 🤍

Det er blevet til nogle helt unikke meditationer, bl.a. ‘Papirbåde’ og ‘Rolige drømme på Hotel Odense’.

18/08/2025

Det er mandag - og enten har weekenden ikke sluppet dig helt endnu… eller også er det hverdagen, der har mødt dig lige hurtigt nok😅

Stop et øjeblik - tag en dyb vejrtrækning - kig ned på dine fødder - og pust laaaaangsomt ud….. og mærk dine fødder mod underlaget.

Gentag - og nyd at NU er krop og top i samme tid og på samme sted.

Alt for ofte er vi splittet imellem to tider: enten fortid og nutid eller nutid og fremtid.

Du er allerbedst, når både krop og top er i samme tid og det er nutid!!!! 🤍

22/05/2025

Lidt fra kamerarullen…. Uden at afsløre for meget 🤭, så har det været en super spændende og udfordrende måned.
(Præcis hvad der er i gang, afslører jeg først i løbet af juni🤫)

Men en del af arbejdet har bl.a. været, en overnatning i Odense, indsamling af stemninger og kultur, og så har jeg for første gang indspillet meditationer på engelsk.

Det var virkelig en udfordring til en start😅🤯…. Men efter +20 timers træning, begyndte min stemme at ville lege med.
Så fedt 🎉🎉🎉 og jeg håber, lytterne får lige så gode oplevelser med de engelske, som I har med de danske.

Sidste billede er en lille tilføjelse på appen, så I nu kan se, hvilke meditationer, der hyppigst afspilles.
Mon også det er dine favoritter?

31/03/2025

I samarbejde med Brasserie Olivia inviteres du til foredragsaften - denne gang med fokus på Søvn, Stress og Mindfulness.

Det er torsdag den 8/5 kl. 18.00-20.30.
Og det er for dig, der gerne vil forbedre din søvn, dit mentale helbred og være bedre til at skabe indre ro.

Der har været efterspørgsel på en aften, hvor både mænd og kvinder kan deltage, og derfor har vi udvidet til en aften for ALLE.

står klar med et glas 🥂 til velkomst og en lækker laksesymphonie med nybagt brød. Og der vil være mulighed for at tilkøbe drikkelse, kaffe og kage i løbet af aftenen.

Tilmeld dig/jer til MindPlusApp’ MobilePay 38895, med 269kr pr. person - og skriv meget gerne navn og tlfnr i kommentarfeltet.

Der er begrænsede pladser, så tilmelding er først til mølle.

Foredraget er også for jer, der deltog til de tidligere foredragsaftener ‘Mindfulness & Bobler’. Vi går langt mere i dybden med søvn og stress denne gang. Aftenen rundes af med en guidet meditation på 10 minutter, så alle går hjem med indre ro 🙏🏻 - klar til at sove godt 😴

Vi glæder os så meget til at se jer 👏🏻

Kærligst

&

Adresse

Lindvedvej 77
Odense
5620

Telefon

+4520634191

Internet side

http://www.mindplusapp.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mindplusapp sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Mindplusapp:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Odense?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite