Stress-Trivsel

Stress-Trivsel Stressbehandling-Angstbehandling-Terapi-Parterapi-Familiesamtale-Børn og Ungesamtale-Mindfulness. Jeg hedder Gitte Grøndahl, jeg er årgang 1967 og bor i Odense.

Har fokus trivsel, i forhold stress familie og arbejde. Jeg tilbyder fysisk samtaler, som walk and talk, hos dig eller i Odense by. Jeg tilbyder skyp samtaler, som er en fleksibel måde at samtale på. Mød en troværdig person med en solid livserfaring, som, uden at dømme dig/jer eller tage parti, er parat til at møde dig/jer som det menneske du/I er, og som det du/I ønsker at være. Jeg tilbyder tera

pi, råd og vejledning til individuelle, par og familier. Inden for områder som fx. Familierelation, skilsmisse, selvværd, depression, stress og ensomhed. Jeg har tavshedspligt. Jeg kan tilbyde dig mit nærvær, engagement og overblik. Sammen udarbejder vi løsningsforslag, som passer til dig/jer, så du/I kan komme videre i det liv I ønsker at leve. Jeg arbejder udfra, at kærligheden er drivkraft, og jeg hjælper mennesker til at genkende kærligheden som drivkraft eller det bagvedliggende motiv bag hver enkelt familiemedlems handlinger. Vi voksne kan vælge at prøve at få øje på vores egen andel af eller bidrage til samværet og at tage ansvaret for det, vi får øje på. Eller vi kan vælge at gemme os i en mulig smerte, frygt, vrede eller savn. Når vi vælger at åbne hjertet og dermed gøre os mere følsomme, skaber vi samtidig muligheden for at bygge bro til den andens virkelighed. Som familie- og psykoterapeuter allierer vi os med familien som helhed, dvs. med de stærke kræfter som ligger i den kærlighed, som udspiller sig på godt og på ondt mellem de voksne og mellem forældre og børn. Vi prøver at forstå den enkeltes reaktioner, symptomer eller smerte som et meningsfuldt udtryk for samværet og det relationelle mønster i familien og at inspirere til mulige forandringer. https://www.gomentor.dk/mentorer/gittegroendahl

https://stress-trivsel.dk

Du behøver ikke have det hele på plads, før du rækker ud. Mange af dem, der kontakter mig, starter med at sige: "Jeg ve...
01/05/2026

Du behøver ikke have det hele på plads, før du rækker ud. Mange af dem, der kontakter mig, starter med at sige: "Jeg ved ikke helt, om det er noget." Det er det næsten altid. Du er velkommen til at skrive eller ringe — også bare for at høre, hvordan et forløb kan se ud.

Præstationspres er ikke forbeholdt de store klasser.Allerede i folkeskolen mærker mange børn vægten af forventninger – f...
27/04/2026

Præstationspres er ikke forbeholdt de store klasser.
Allerede i folkeskolen mærker mange børn vægten af forventninger – fra skolen, fra sig selv, fra det de tror, der forventes af dem.
14% af elever i 6. – 9. klasse føler sig stressede ofte eller hele tiden.
Det fortjener opmærksomhed – ikke bagatellisering.

Som forælder vil man gerne gøre det bedre.Finde de rigtige ord. Fjerne det svære.Men det vigtigste er sjældent ordene – ...
20/04/2026

Som forælder vil man gerne gøre det bedre.
Finde de rigtige ord. Fjerne det svære.

Men det vigtigste er sjældent ordene – det er nærværet. At sidde ved siden af, uden at skulle fikse noget.

Det er ofte dér, tilliden begynder.

"Er det slemt nok til at søge hjælp?" Den tanke afholder mange familier fra at søge hjælp. Men dit barn behøver ikke nå ...
16/04/2026

"Er det slemt nok til at søge hjælp?" Den tanke afholder mange familier fra at søge hjælp.

Men dit barn behøver ikke nå en bestemt grad af mistrivsel, før det fortjener støtte.

Nogle gange er det vigtigste skridt at anerkende, at noget fylder – også selvom det ikke ser dramatisk ud udefra.

Stress hos børn viser sig sjældent som noget, vi genkender som stress. Det kan være mavepine før skole. Hovedpine om eft...
13/04/2026

Stress hos børn viser sig sjældent som noget, vi genkender som stress. Det kan være mavepine før skole. Hovedpine om eftermiddagen. En krop der ikke kan finde ro ved sengetid.

Hvert fjerde barn oplever stress mindst én gang om ugen – og de yngste kan sjældent sætte ord på det. Men kroppen taler, hvis vi lytter.

Læs mere om stress hos børn – link i bio.

Eksamen handler ikke kun om den unge.Presset mærkes i hele familien — i stemningen, i samtalerne, i det der ikke bliver ...
07/04/2026

Eksamen handler ikke kun om den unge.
Presset mærkes i hele familien — i stemningen, i samtalerne, i det der ikke bliver sagt. Over en tredjedel af unge oplever stress i forbindelse med eksamen.
Det er ikke et tegn på svaghed. Det er et tegn på, at der er brug for opmærksomhed.
Læs mere om forløb for unge og familier på min hjemmeside.

https://www.stress-trivsel.dk/behandlinger

Du behøver ikke vente på, at det bliver værre — hverken for dig eller dit barn. Du er velkommen til atrække ud, også bar...
01/04/2026

Du behøver ikke vente på, at det bliver værre — hverken for dig eller dit barn. Du er velkommen til at
række ud, også bare for at spørge.

Send mig en besked — det er uforpligtende at tage det første skridt.

Du behøver ikke have alle svarene for at hjælpe dit barn. Nogle gange er det nok at sidde ved siden af dem og vise, at d...
26/03/2026

Du behøver ikke have alle svarene for at hjælpe dit barn. Nogle gange er det nok at sidde ved siden af dem og vise, at der er plads til det svære, uden at det skal fikses med det samme.

Vil du vide mere om børn og svære følelser?

Ikke al mistrivsel kan ses udefra, men det kan komme til udtryk som modstand, humørsvingninger eller en krop der er træt...
25/03/2026

Ikke al mistrivsel kan ses udefra, men det kan komme til udtryk som modstand, humørsvingninger eller en krop der er træt hele tiden. Nogle børn bærer på mere end vi ser.

Er der noget af det her du kan genkende?

Mange børn har svært ved at sove — tankerne vil ikke stoppe, kroppen vil ikke slappe af. Vedvarende søvnproblemer hos bø...
19/03/2026

Mange børn har svært ved at sove — tankerne vil ikke stoppe, kroppen vil ikke slappe af. Vedvarende søvnproblemer hos børn fortæller os ofte noget, hvis vi lytter.

Har dit barn også problemer med at falde i søvn?

Adresse

Anderuplunden 74
Odense
5270

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 19:00
Tirsdag 10:00 - 19:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 08:00 - 16:00
Lørdag 10:00 - 16:00

Telefon

+4550454326

Internet side

https://linktr.ee/Kgk1967

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Stress-Trivsel sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Stress-Trivsel:

Del