Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 10:00 - 19:00 Fredag 09:00 - 17:00 Lørdag 09:00 - 17:00

Liu Hong Akupunktur

Hjem
Danmark
Odense
Liu Hong Akupunktur

Akupunktur er en effektiv behandlingsform, som bygger på den kinesisk lægevidenskab med over 4000 år Det fremmer den naturlige hellingsproces i kroppen.

Akupunktur er en effektiv og naturlig tilgang til helbredelse og forebyggelse af symptomer/sygdom som opstår i kroppen. Akupunktur virker på kroppen som en helhed, der gavner både det fysiske, mentale og følelsesmæssige velbefindende. Jeg er en RAB godkendt akupunktør, som sikrer dig kvalificerede effektive behandlingler. Du kan finde flere oplysninger på min hjemside www.akupunktur-smertefri.dk. Jeg glæder mig til at kunne hjælpe dig! Med venlig hilsen
Hong

17/01/2026

Når søvnløshed bliver kronisk: Forståelsen af det "låste" nervesystem

For mange, der har kæmpet med søvnbesvær i årevis, føles natten som en kampplads.

Man har ofte forsøgt utallige metoder og gode råd, men uden held.

Årsagen findes ofte dybere end blot dårlige vaner, den ligger i en fysiologisk ubalance i det autonome nervesystem.

Hvorfor kan man ikke bare "slappe af"?

Når man lider af langvarige søvnproblemer, befinder kroppen sig ofte i en tilstand af Hyperarousal (overvågenhed).

Det er en biologisk tilstand, hvor nervesystemet er fejlagtigt indstillet på overlevelse frem for hvile.

• Speederen sidder fast: Det sympatiske nervesystem, som håndterer stress og aktivitet, er overaktivt. Det sender konstante signaler om beredskab til hjernen, hvilket holder hjertebanken oppe og tankerne kørende.

• Bremsen er svækket: Det parasympatiske nervesystem, som skal sørge for at sænke kropstemperaturen og give signal til søvn, er blevet "træt" eller svækket.

Efter mange år med søvnbesvær opstår der en ond cirkel i det centrale nervesystem.

Kroppen vænner sig til at være i alarmberedskab, når mørket falder på.

Det er ikke en mental svaghed, men en fastlåst fysiologisk respons, hvor kommunikationen mellem hjernen og kroppens "bremsesystem" er blevet forstyrret.

For at bryde årelange søvnmønstre er det nødvendigt at fokusere på kroppens grundlæggende regulering:

• Normalisering af CNS: Det centrale nervesystem skal hjælpes tilbage til en tilstand, hvor det kan skelne mellem dagens aktivitet og nattens ro.

• Øget blodgennemstrømning: Ved at forbedre cirkulationen til de styrende centre i nervesystemet, kan man understøtte kroppens naturlige evne til at regenerere.

• Genoptræning af ro: Ligesom muskler kan trænes, kan det parasympatiske nervesystem stimuleres til igen at tage over, når det er tid til at sove.

Søvn er ikke noget, man kan tvinge frem. Det er en tilstand, der opstår naturligt, når nervesystemet føler sig trygt nok til at slippe kontrollen.

At forstå denne fysiologiske balance er ofte det første skridt mod at finde ro efter mange års søvnløshed.

12/01/2026

Har du også prøvet at vende og dreje dig i timevis, mens du stirrer ind i mørket, selvom du egentlig er dødtræt?

Hvis ja, så er du bestemt ikke alene.

Og nej – det er ikke fordi, du er "dårlig til at slappe af", eller fordi du ikke har prøvet nok te, mørklægningsgardiner eller sovemedicin.

Tværtimod.
Det handler oftere om, at din krop er i alarmberedskab. En krop, der tror, den skal holde vagt for at overleve, i stedet for at hvile.

Det er præcis det, jeg vil dele lidt om her:
Hvorfor kroppen nægter at sove, når nervesystemet oplever kaos.

Søvn er en sårbar tilstand. Fra naturens side kan vi kun overgive os til den dybe søvn, når vi føler os trygge.

Når du oplever, at tankerne myldrer, hjertet hamrer, eller benene er urolige, så er det ofte tegn på "Biologisk Modstand".

Det betyder simpelthen, at dit nervesystem har vurderet, at der er "fare på færde" (stress, smerter eller overbelastning). I den tilstand prioriterer kroppen årvågenhed over hvile. Den holder dig vågen for at beskytte dig.

Forestil dig en nattevagt, der patruljerer rundt om et hus, fordi alarmen er gået. Du kan godt bede ham om at lægge sig til at sove, men så længe alarmen hyler, vil han forblive vågen og på vagt. Det er hans job.

Det giver ikke mening at tvinge søvnen igennem, før vi har slukket alarmen, vel?

Derfor arbejder jeg i klinikken altid ud fra en bestemt rækkefølge. Vi kan ikke tvinge kroppen til at sove – men vi kan gøre det trygt for den at give slip.

I mine forløb starter vi med fundamentet:
1️⃣ Skabe ro i det centrale nervesystem (så "nattevagten" kan træde af)
2️⃣ Fjerne den biologiske modstand (så kroppen slipper spændingen)
3️⃣ Genopbygge ressourcerne (så du får energien tilbage om dagen)
Det er først, når kroppen er faldet til ro indefra, at den naturlige, dybe søvn kan indfinde sig igen.

Når vi respekterer kroppens rækkefølge, sker der ofte det, at:
✨ Indsovningen bliver lettere
✨ Du vågner færre gange om natten
✨ Du føler dig faktisk udhvilet, når vækkeuret ringer

Det handler ikke om at prøve hårdere på at sove. Det handler om at skabe de rette betingelser for, at din krop tør give slip og lade op.

Kærlig hilsen
Hong

07/01/2026

Når nervesystemet husker et bid – og hvordan vi kan hjælpe det med at give slip.

Det startede med et insektbid, men endte som en invaliderende tilstand for N.

Kroppens immunforsvar overreagerede, og resultatet blev en omfattende nervesmerte i hele kroppen – særligt i ben og fødder.

Når det autoimmune system først er gået i "alarmberedskab", kan det være svært for den traditionelle medicin at finde en løsning. For N betød det, at lægerne til sidst måtte give op.

Smerterne satte dybe begrænsninger i hendes hverdag, hun måtte skifte arbejdsfunktion, og de daglige gøremål i hjemmet blev en kamp.

N kom til klinikken med et ønske om at få sit liv tilbage.

Ved at anvende klinisk rodbehandling, hvor vi arbejder direkte med centralnervesystemets (CNS) evne til at regulere kroppens responser, har vi arbejdet på at dæmpe den konstante smertetilstand.

Resultaterne taler for sig selv.

• Efter 3 behandlinger: Mærkbare forbedringer i hænderne. Dette er et naturligt fysiologisk mønster – jo tættere et område er på hjertet og de centrale nervebaner, jo hurtigere ser vi ofte effekten.

• Efter 6 behandlinger: Smerterne i hele kroppen er nu reduceret med 50%.

Selvom en halvering af smerterne er et stort skridt mod livskvalitet, kræver det fortsat behandling at sikre et stabilt og holdbart resultat.

Det handler ikke kun om at fjerne smerten her og nu, men om at lære nervesystemet at forblive i ro, så N kan vende tilbage til en hverdag med færre begrænsninger.

Historier som N's minder os om, at selv når systemet føles fastlåst i en smertetilstand, findes der veje til lindring gennem en dybere forståelse af kroppens rødder.

02/01/2026

Lykken venter ikke ved målstregen.

Det ligger dybt i menneskets natur altid at ville opnå endnu mere.

Vi vil tjene flere penge, have et bedre job, se bedre ud eller præstere mere. Især her i starten af et nyt år sætter vi os nye og højere mål.

Vi fortæller os selv en historie:
"Når jeg når dertil, bliver jeg rigtig glad. Når jeg har opnået det, vil jeg føle mig mere tryg og lykkelig."

Vi knokler for at nå toppen af bjerget, men har du lagt mærke til, hvad der sker, når du endelig står der? Glæden er ofte overraskende kortvarig.

Før vi ved af det, har vi allerede udset os en ny bjergtop, der er endnu højere.

Sandheden er, at vi ofte bliver så fokuserede på målet ude i horisonten, at vi glemmer at se den skønhed, der allerede er lige foran fødderne på os.

Glæden findes ikke kun i "det næste". Den findes overalt, hvis vi husker at lede efter den. Den behøver ikke vente på, at en bestemt milepæl er nået.

Så måske skal dit nytårsforsæt i år ikke handle om at presse dig selv mere og mere?

Måske skal målet være det modsatte:
At give dig selv lov til bare at være.
At turde gøre ingenting et øjeblik.
At give slip.

Når vi stopper jagten, sker der noget magisk. Vi kan pludselig mærke os selv igen. Vi mærker det sande jeg inde bag præstationerne.

Det er en skøn følelse.

Og det er her, i stilheden, at den oprigtige glæde ofte gemmer sig.

Balance er fundamentet for alt godt.

Lad os starte året med at finde den.

Godt nytår.

29/12/2025

Hvad har tørre øjne, ørepine og ekstrem træthed til fælles?
Svaret gemmer sig ofte i dit nervesystem 🧠

Siden juni havde Line kæmpet med en krop, der ikke længere kunne regulere sig selv.

Tørre slimhinder i øjne og mund. Ørepine og en dunkende fornemmelse i øregangen – især ved kulde.
Bihulerne var konstant irriterede, uden tegn på egentlig betændelse.

Og oveni det:
En træthed, der kom i bølger 2–4 gange dagligt, hvor energien pludselig forsvandt.

Det mest markante var kuldefølsomheden.
Selv ved 24 grader måtte hun gå med tørklæde. Ansigtet gjorde ondt af kulde. Ørerne reagerede med smerte, og om natten krævede kroppen lag på lag af tøj for bare at finde ro.

Ved første øjekast ligner det mange forskellige problemer – som hver især kunne sende én videre til nye undersøgelser og specialister.
Men i min klinik leder jeg efter den fælles rod: reguleringen i det centrale nervesystem (CNS).

For Line handlede hverdagen om konstant at beskytte sig.
Selv små temperaturændringer udløste smerte og ubehag.

Gennem behandlingen arbejdede vi målrettet med at berolige nervesystemet.
Når “kontrolløren” i hjernen falder til ro, behøver kroppen ikke længere sende alarmsignaler i form af smerte, kuldefølsomhed eller ekstrem udmattelse.

I dag ser Lines hverdag anderledes ud.

Hun beskriver selv:
• Kroppen føles varmere indefra
• Ansigtet gør ikke længere ondt
• Ørerne er ikke smertefulde, og tinnitus er markant reduceret
• Hun kan gå rundt indendørs i T-shirt
• Om natten behøver hun ikke længere pakke sig ind
• Kulde føles ikke længere truende

Det er ofte sådan, reelle forandringer starter.
Ikke med, at “alt er væk” – men med at kroppen igen kan regulere temperatur, spænding og ro.

Kroppen har taget de første skridt – men der er stadig behov for videre arbejde og stabilisering.

Når kroppen ikke længere er i konstant alarmberedskab, begynder energien gradvist at vende tilbage.
Og mange symptomer slipper stille og roligt deres greb.

👉 Hvis du ønsker en anden kropsfornemmelse ind i det nye år, starter det med at forstå, hvad din krop har forsøgt at fortælle dig.

25/12/2025

Julehygge ved middagsbordet – hvad siger din ryg?

Julen er hjerternes fest, og vi nyder de mange timer i godt selskab omkring middagsbordet. Men for din krop er de lange timer i samme siddestilling ofte en stor udfordring.

Når vi sidder ned længe, låses bækkenet, og presset på lænden og nakken øges. Kroppen begynder at kompensere for den manglende bevægelse, og det er ofte her, de gamle smerter vågner, eller nye spændinger opstår.

Husk at rejse dig op og bevæge dig lidt mellem retterne. Din krop har brug for at genfinde sin naturlige balance, så du kan nyde resten af højtiden uden unødig spænding.

Glædelig jul til dig, og pas godt på dig selv.

Hong

22/12/2025

Finder din krop julefreden?

Julen er en tid med lys og hygge, men for mange af mine klienter er det også en tid, hvor kroppens små skavanker bliver tydelige. Måske mærker du lænderyggen, når du står i køkkenet, eller en spænding i nakken, der sniger sig ind midt i de hyggelige stunder.

Jeg ved, hvor meget vi værdsætter julens ro. Men sand julefred starter indeni – i et nervesystem, der kan falde til ro, og i en krop, der er i balance.

Mit ønske for dig i denne uge er, at du giver din krop lov til at puste ud.🎄❤️

Glædelig jul til dig og dine nærmeste.

De bedste julehilsner, Hong

19/12/2025

Efter et liv præget af mange skader og efterfølgende operationer, var Poul nået til et punkt, hvor smerterne ikke længere blot var fysiske gener, men en fastlåst del af hans hverdag.

Smerterne strålede fra balden og hele vejen ned i benene og fødderne, og det var en tilstand af konstant ubehag, som påvirkede både hans bevægelighed og generelle livskvalitet.

Når kroppen har været igennem gentagne traumer, ser vi ofte, hvordan arvæv og et overbelastet nervesystem holder fast i smerterne.

I Pouls forløb har vi arbejdet målrettet på at løsne de dybe muskelspændinger og frigøre de nerver, der sad i klemme.

En væsentlig del af behandlingen har også været at bearbejde arvævet fra hans tidligere operationer, så kroppen igen kan finde ro og balance.

I dag, efter to behandlingsforløb, er billedet et helt andet.

Poul oplever nu, at smerterne er stærkt reducerede, og når kroppen ikke er under direkte belastning, er han stort set smertefri.

Det er en stor glæde at mærke, hvordan den konstante "støj" fra kroppen er stilnet af, og hvordan Poul har fået sit overskud og sin livskvalitet tilbage.

Det minder os om, at selv efter mange års smertehistorik og komplekse skader, er det muligt at hjælpe kroppen til en bedre tilstand.

25/11/2025

Tak til Shila for den flotte anbefaling ❤️😊

19/11/2025

Carsten kom til mig med afklemte nerver i lænden, stærke smerter ned i benene og næsten ingen følelse i både ben og fødder gennem flere år ⚡️🦵.

Han havde allerede prøvet ortopæder, kranio-sakral terapi og en anden akupunktør – uden bedring.

Nu er der tydelig fremgang, mere ro i kroppen og følelsen begynder at vende tilbage 🌿✨.

Tak til Carsten for den flotte anbefaling 🙏

14/11/2025

Tak til Lene for den flotte anmeldelse ❤️
Det varmer virkelig at høre, hvordan behandlingen har løftet hendes livskvalitet 🌿
Sådan feedback giver styrke og glæde i arbejdet hver eneste dag ✨

13/11/2025

Når kroppen kommer ud af sin naturlige rytme, viser det sig ofte i måden, du står og bevæger dig på 🧍‍♂️.

En skæv eller låst holdning peger på ubalance indeni — i energien, i nervesystemet og i de dybe spændinger.

Når kroppens linjer kommer tilbage i balance, sker der en tydelig forandring ✨.

Energien flyder mere frit, musklerne slipper, og kroppen finder ro.

Det mærkes som færre smerter, bedre søvn 😴 og mere overskud i hverdagen.

Adresse

Torvegade 1, 2. Sal
Odense
5000

Åbningstider

Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	10:00 - 19:00
Fredag	09:00 - 17:00
Lørdag	09:00 - 17:00

Telefon

+4530952796

Internet side

http://www.akupunktur-smertefri.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Liu Hong Akupunktur sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Odense?

Del

Type

Akupunktør