Tidens Kiropraktor

Tidens Kiropraktor Tidens Kiropraktor er en tværfaglig klinik, der består af kiropraktorer, fysioterapeut og massører, hvor patienten er i fokus.

Tidens Kiropraktor ApS tilbyder kvalificeret undersøgelse, behandling og rådgivning inden for smertetilstande udspringende fra muskler, nerver og led. Kiropraktorerne på klinikken har mange års erfaring med fokus på nakke-, ryg- og lændesmerter. Vi har hertil ekspertise inden for vurdering, rådgivning og behandling af spædbørn og børn samt idrætsudøvere på alle niveauer. Vi tilstræber, at alle akutte patienter kan få tid samme dag. Vi respekterer din tid så ledes, at der er minimal ventetid.

🌼 God påske fra Tidens Kiropraktor! 🌼Vi ønsker alle vores klienter en fantastisk påske med tid til afslapning og velvære...
25/03/2026

🌼 God påske fra Tidens Kiropraktor! 🌼

Vi ønsker alle vores klienter en fantastisk påske med tid til afslapning og velvære. Vær opmærksom på vores åbningstider hen over helligdagene. På de dage, hvor vi ikke har åbent, kan du kontakte kiropraktorvagten på telefonnummer 70 20 36 42.

Pas godt på dig selv og glædelig påske! 🐣✨

Som kiropraktor for OB kvinderne var Malene Tarp til Kick off event på Nature Energy Park inden pigernes første kamp. He...
24/03/2026

Som kiropraktor for OB kvinderne var Malene Tarp til Kick off event på Nature Energy Park inden pigernes første kamp. Her var Troels Bech for at fortælle om IdentitetOB, og Mark Strudal, træner for U23-kvindelandsholdet, holdt et oplæg om pigefodbold i Danmark.



uden smerter

🧒 Hvilke børn har gavn af kosttilskud?Mange forældre er i tvivl om, hvorvidt deres barn har behov for kosttilskud. Som u...
20/03/2026

🧒 Hvilke børn har gavn af kosttilskud?

Mange forældre er i tvivl om, hvorvidt deres barn har behov for kosttilskud. Som udgangspunkt gælder det, at børn, der spiser sundt og varieret, får dækket deres behov for vitaminer og mineraler gennem kosten. Derfor er kosttilskud ikke nødvendigt for alle børn.

Der er dog en række grupper, hvor kosttilskud anbefales for at sikre optimal vækst, udvikling og sundhed.

Børn fra 2 uger til 4 år anbefales dagligt tilskud af D-vitamin på 10 µg, da D-vitamin er vigtigt for udviklingen af stærke knogler. For børn og voksne mellem 4 og 70 år anbefales D-vitamin i vinterhalvåret (oktober til april) på 5-10 µg dagligt, fordi sollyset i Danmark ikke er tilstrækkeligt i denne periode.

Børn, der opholder sig lidt i solen, eller som har mørk hud, har et øget behov og anbefales 10 µg D-vitamin dagligt hele året.

Børn med mælkeallergi anbefales calciumtilskud på 500 mg dagligt, stigende til 750 mg fra 10-årsalderen, for at understøtte en sund knogleopbygning.

For børn over 11 år, der spiser vegetarisk, anbefales et dagligt tilskud af B12-vitamin på 4 µg hele året samt D-vitamin i vinterhalvåret.

Børn over 2 år, der spiser vegansk, anbefales et dagligt kosttilskud, som indeholder D-vitamin (10 µg), B12-vitamin (2,5-4 µg) og calcium (500-750 mg), da disse næringsstoffer kan være svære at få tilstrækkeligt af gennem kosten alene.

Kosttilskud kan dermed være et vigtigt supplement for udvalgte grupper af børn, særligt i forhold til knoglesundhed, muskelfunktion og generel trivsel.

De officielle anbefalinger kan læses her:

https://foedevarestyrelsen.dk/kost-og-foedevarer/alt-om-mad/kosttilskud/kosttilskudsanbefalinger

DELTAG I DENNE MÅNEDS KONKURRENCE. VI FINDER 3 VINDERE AF 30 MIN. MASSAGE!Men HUSK, det er kun dem der tagger en anden, ...
06/03/2026

DELTAG I DENNE MÅNEDS KONKURRENCE.
VI FINDER 3 VINDERE AF 30 MIN. MASSAGE!
Men HUSK, det er kun dem der tagger en anden, der kommer i betragtning!
For at deltage i lodtrækningen skal du:
✅ Synes godt om konkurrenceopslag
✅ Fortælle os i kommentarfeltet, hvem der fortjener 30 min. massage
Hvis du har lyst til at følge Tidens Kiropraktor, vil vi elske at have dig med i fællesskabet, det er dog ikke et krav for at deltage i lodtrækningen.
Du skal være 18 år for at deltage.
Præmien kan indløses hos Tidens Kiropraktor i Odense.
Lodtrækningen finder sted sidst på måneden. Vinderen offentliggøres i kommentarsporet. Præmien skal indløses inden udgangen af 2026. Præmien kan ikke sælges eller ombyttes til kontanter. Denne konkurrence er på ingen måde sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med Facebook. Læs mere om Tidens Kiropraktors behandlinger på www.tidenskiropraktor.dk.

💡 Er der balance i dit liv?Smerte og ubehag opstår ofte, når belastningerne i livet overstiger vores ressourcer – både f...
06/03/2026

💡 Er der balance i dit liv?
Smerte og ubehag opstår ofte, når belastningerne i livet overstiger vores ressourcer – både fysisk, mentalt og socialt.

Forestil dig dit liv som en vægt eller et bæger: når det tipper, eller når bægeret flyder over, kan selv små hændelser føre til smerte eller stress.

Det handler ikke om at fjerne alt, men om at skabe balance og overskud. Hvilke belastninger kan du justere? Hvordan kan du fordele opgaver bedre? Og hvilke ressourcer kan du styrke for at holde dit “bæger” fyldt, men ikke overløbende?

Læs lidt med om hvad vores kiropraktor .r4smussen er ude og lave, når han er sammen med  og hvad det er for en rolle, ha...
03/03/2026

Læs lidt med om hvad vores kiropraktor .r4smussen er ude og lave, når han er sammen med og hvad det er for en rolle, han nu har omkring holdet 🤗

Pssst… han er hjemme i klinikken igen efter en tur i Costa Rica, hvor billederne også er fra. 🇨🇷

Vi er glade for at byde Ida velkommen til vores team! Hun er 24 år gammel og studerer til kiropraktor på 5. semester, hv...
02/03/2026

Vi er glade for at byde Ida velkommen til vores team!

Hun er 24 år gammel og studerer til kiropraktor på 5. semester, hvor hun fokuserer på hjernen og vores sanser.

Ida har været en del af klinikken som rengøringshjælp i et års tid, og nu er hun blevet ansat som sekretærmedhjælper. Hun ser virkelig frem til at møde jer alle og vil gøre sit bedste for at være et imødekommende ansigt, når I besøger os.

Vi ser frem til at have Ida med ombord!

Overgangsalderen er en naturlig fase i livet, som alle kvinder gennemgår, men for mange er den forbundet med nye og uven...
27/02/2026

Overgangsalderen er en naturlig fase i livet, som alle kvinder gennemgår, men for mange er den forbundet med nye og uventede gener. Ud over de velkendte symptomer som hedeture, søvnforstyrrelser og humørsvingninger, oplever mange kvinder også smerter i muskler og led i overgangsalderen. Disse smerter bliver ofte overset eller betragtet som en uundgåelig del af aldring – men sådan behøver det ikke at være.

I overgangsalderen falder kroppens østrogenniveau, og det har betydning for langt mere end hormonsystemet alene. Østrogen spiller en vigtig rolle for knogler, led, muskler og bindevæv, og da der findes østrogenreceptorer i hele muskuloskeletsystemet, kan hormonelle forandringer føre til øget stivhed, spændinger og smerter. Mange kvinder oplever derfor smerter i ryg, nakke, skuldre, hofter eller hovedpine i forbindelse med overgangsalderen.

Kiropraktik i overgangsalderen kan være en effektiv og skånsom måde at arbejde med disse gener på. En kiropraktisk behandling har fokus på kroppens led, muskler og nervesystem og sigter mod at genoprette normal bevægelighed og funktion. Ved smerter relateret til overgangsalderen kan kiropraktisk behandling hjælpe med at reducere muskelspændinger, forbedre leddenes bevægelighed og mindske belastningen på kroppen i hverdagen.

Det er vigtigt at understrege, at behandling i overgangsalderen ikke kun handler om at lindre smerter her og nu, men også om at forebygge fremtidige problemer. Kombinationen af kiropraktisk behandling, målrettet træning og daglig bevægelse kan gøre en stor forskel. Styrketræning 3–4 gange om ugen hjælper med at bevare muskelstyrke og knogletæthed, mens daglige gåture understøtter bevægelighed og cirkulation. Yoga og pilates kan desuden bidrage til øget fleksibilitet, bedre kropsfornemmelse og mental ro.

Smerter i overgangsalderen er reelle – og de fortjener at blive taget alvorligt. Med den rette behandling, viden og støtte kan mange kvinder opleve færre smerter, bedre funktion og øget livskvalitet. Kiropraktik kan være en vigtig del af denne indsats og tilbyde en helhedsorienteret tilgang til kroppen i en tid med store forandringer.

20/02/2026

Sig farvel til dine skuldersmerter ✨

I dag præsenterer vores dygtige fysioterapeut, Fredrik, nogle enkle, men effektive øvelser, der kan hjælpe med at lindre skuldersmerter og forbedre din bevægelighed. Uanset om du har en stillesiddende hverdag eller træner regelmæssigt, kan disse øvelser gøre en forskel! 💪✨

Husk at lytte til din krop og stoppe, hvis du oplever smerte. Hvis dine skuldersmerter fortsætter, anbefaler vi at booke en tid hos os for professionel rådgivning og behandling.

Tag skridtet mod en smertefri hverdag – vi er her for at hjælpe dig!

Kiropraktor til børn med smerter og sportsskaderMange børn oplever i dag smerter i forbindelse med sport. Især i periode...
13/02/2026

Kiropraktor til børn med smerter og sportsskader

Mange børn oplever i dag smerter i forbindelse med sport. Især i perioder, hvor kroppen vokser hurtigt, kan belastningen fra træning og kampe blive for stor. Det gælder både i fodbold, håndbold, gymnastik og andre idrætsgrene. Når børn får ondt, handler det sjældent om manglende vilje eller dårlig form – men om en krop, der er i udvikling.

Hos Tidens Kiropraktor møder vi ofte børn og unge med smerter, som er opstået i forbindelse med sport. De typiske smerter sidder i knæ, hæle, hofter, ryg eller lår og kan påvirke både bevægelse, humør og lysten til at være aktiv. Ubehandlede sportsskader hos børn kan i nogle tilfælde føre til længerevarende gener, hvis barnet fortsætter uden tilpasning.

En kiropraktor med erfaring i behandling af børn ser ikke kun på, hvor det gør ondt, men på hele barnet. Vi undersøger bevægelse, belastning i hverdagen og sammenhængen mellem træning, restitution og trivsel. Behandling hos kiropraktor foregår altid nænsomt, trygt og tilpasset barnets alder og behov.

Behandling handler sjældent om total pause fra sport. I stedet arbejder vi med gradvis tilpasning, så barnet kan forblive aktivt og knyttet til sit hold, mens kroppen får ro til at følge med. Forældre og trænere spiller en vigtig rolle i processen, og derfor prioriterer vi altid grundig vejledning og dialog.

Hvis dit barn oplever smerter under eller efter sport, eller hvis du er i tvivl om, hvordan en skade skal håndteres, kan det være en god idé at få det vurderet tidligt. En målrettet og individuel kiropraktisk behandling kan ofte hjælpe barnet hurtigere og tryggere tilbage til en aktiv hverdag.

👉 Hos Tidens Kiropraktor hjælper vi børn med smerter og sportsskader – med fokus på bevægelse, udvikling og trivsel.

Kilde:
Faglig viden om vækstrelaterede sportsskader hos børn og unge, bl.a. beskrevet i
Ugeskrift for Læger:
https://ugeskriftet.dk/videnskab/vaekstrelaterede-skader-hos-boerne-og-ungdomsfodboldspillere
Læs mere på fodboldklar.dk

06/02/2026

Træn for en glad ryg ✨

Hos os handler det ikke kun om træning; det handler om at skabe en sundere livsstil. Vores Glad Ryg træningshold ledes af vores dygtige fysioterapeut, Fredrik, som brænder for at hjælpe dig med at styrke din ryg og forbedre dit velvære. 🏋️‍♂️💚

I denne video kan du se vores fantastiske deltagere i aktion, mens de arbejder sammen om at nå deres mål. Hver træning er tilpasset dine behov, uanset om du er nybegynder eller har erfaring. Vi fokuserer på øvelser, der både styrker musklerne og forbedrer fleksibiliteten, hvilket er essentielt for at forebygge skader og smerter.

Fredrik sikrer, at alle får den rette vejledning og støtte i deres træning. Sammen skaber vi et inspirerende og motiverende miljø, hvor du kan føle dig godt tilpas og få det maksimale ud af din træning!

Er du klar til at tage det første skridt mod en sundere ryg?

Tilmeld dig vores Glad Ryg træningshold i dag, og oplev, hvordan træning kan gøre en forskel i dit liv.

Adresse

Hunderupvej 120, 1. Sal
Odense
5230

Åbningstider

Mandag 08:00 - 18:00
Tirsdag 08:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 16:30

Telefon

+4528106005

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Tidens Kiropraktor sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Tidens Kiropraktor:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram