Body-Helhed

21/01/2026

Dejligt FORÅRS-RETREAT
ved Rørbæk Sø og Gudenåens udspring
D. 24+25+26 april

Tag en PAUSE med yoga, åndedræts-træning, klangbad, gåture og egentid - i helende natur....

Se mere: www.body-helhed.dk

TILMELDING på
www.gfg.dk under Events
- osse for IKKE-medlemmer!

Glæder os til at forkæle jer 🩷

Undervisere og arrangører
Susanne Kyndesen, yoga
Pia Plesner, åndedræt
- i samarbejde med Gymnastik foreningen Gedved

10/01/2026

Find RO i en urolig tid, med Bevidst Åndedræt!
Aftenskolen, Verninge Husflid tilbyder:
🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

3 WORKSHOPS
"Hele vejen rundt i åndedrættet!"
- For et roligt, rytmisk, dybt og bredt åndedræt
🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

DIN INDSATS
- Deltag 3 x 3 t i blid, guided åndedrætstræning
- træn selv 10-15 min. dagligt, eller 3x20-30 min. Pr uge - imellem mødegangene. Og fortsæt den gode vane efter forløbet....
🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

DIN BELØNNING
- få RO på den autonome del af nervesystemet
- sænke stressniveau og lære enkle måder at regulere angst, uro, tristhed, irritabilitet....
- kan lette åndedrætsbesvær, som begyndende astma, apnø, KOL....
- sænke blodtryk, lindre smerte, balancere sult og sukkertrang, øge udrensning, fornøje fordøjelse, bedre søvn, ny energi og overskud...
🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

PRAKTISK-
Tid: 13-16, 24.01+28.02+14.03
Sted: CUBEN, Skalbjerg v Vissenbjerg.
Pris, kun 675,- (normalt 975,-)
Korte huske-NOTER tilsendes efter hver mødegang
4 små LYDFILER kan tilkøbes
🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

TILMELD NU
www.verninge.husflid.dk

UNDERVISER:
Pia Plesner
Åndedræts- og Kropsterapeut
www.body-helhed.dk

Glæder mig til at guide dig blidt ind i
Bevidst ÅNDEDRÆT
🌳❣️🌬
Kh. Pia

14/12/2025

Bevidst ÅNDEDRÆT 🌬🌳🌲
TILBYDER GRATIS
NYTÅRS-session🎉🎉🎉
on-line-live
30.12, 10.30-11.30
TILMELD NU
eller senest 29.12, kl. 18
piaplesner54@gmail.com
LINK+INFO tilsendes d. 29.
🌲🌳🌬

fra JANUAR 2026:
"Hele vejen rundt i
ÅNDEDRÆTTET"
🌲🌳🌬
SOM:
ON-LINE-LIVE forløb:
start: tirsdag d. 13.01, kl 18-19
8x60 min for 640,-
TILMELD på
piaplesner54@gmail.com

eller SOM:
3xWORKSHOPS
start: LØRDAG D. 24.01, 13-16
9x60 min. for 675,-
Sted: Cuben, Skalbjerg
v. Vissenbjerg
TILMELD hos
www.verninge.husflid.dk
🌲🌳🌬

FORÅRS-RETREAT
24+25+26 april 26:
- Fyldt med forkælelse, i form af
yoga, åndedræt, klang-bad,
egentid og gåture i den smukkeste
natur!
Pris: 3315,- for undervisning,
fuld forplejning og eget værelse.
Sted: det hyggelige Danakilde Kursuscenter,
ved Rørbæk Sø - inde midt i Jylland.
TILMELD på
www.gfg.dk under EVENTS
PS: kun 10 pladser!
🌲🌳🌬

SE MERE OM DET HELE:
www.body-helhed.dk

Glædelige Julehilsner
fra Pia Plesner
🎄🌷❤️🌬

BODY-HELHED
Pia Plesner
Åndedræts- og Kropsterapeut
Odense

11/11/2025

Bevidst ÅNDEDRÆT 🌬
Kom godt i gang!
WORKSHOP
🌳🌬🌳🌬

NU i Odense:
29.11, 13-16, 350,-
OASEN, Thorsgade 13,
5000 Odense C
🌳🌬🌳🌬

- den lige vej til RO på nervesystemet
- med fokus på det naturlige, 3dimensionelle grund ÅNDEDRÆT får du indøvet øvelser til en enkel praksis for SELVREGULERING af følelser - før de løber af med dig!
- for balancering af ilt og kuldioxid, hvilket støtter homøostasen i kroppens væv og organer
- vi går lidt dybere omkring psas, hoftebøjerne, osse kaldet "sjælens spejl", for forebyggelse og afvikling af oplevelser, som afspejles her
🌳🌬🌳🌬

ALT SAMMEN TIL GAVN FOR DIG, DIT HUMØR OG HELBRED
🌳🌬🌳🌬

TILMELD SENEST 22.11 på
piaplesner54@gmail.com
🌳🌬🌳🌬

Mere INFO: www.body-helhed.dk
🌳🌬🌳🌬

Glæder mig til at guide dig blidt ind I
Bevidst ÅNDEDRÆT
🌳❣️🌬
Kh. Pia.

09/10/2025

Verninge Husflid arrangerer
WORSHOPPEN
Bevidst ÅNDEDRÆT
- med blid bevægelse.
Fokus på at forerebygge og afvikle smerte i LÆNDEN!

Torsdag 30.10, 17-20, 225,-
CUBEN, Skalbjerg
TILMELD hos
Verninge.husflid.dk

Underviser, Pia Plesner,
Åndedræts og Kropsterapeut Odense
Se mere: body-helhed.dk

Glæder mig til at guide dig blidt ind I Bevidst ÅNDEDRÆT.

Vi ses 🌳❣️🌬

20/09/2025

Blid egenomsorg med
Bevidst ÅNDEDRÆT 🌬

Kom godt i gang:
WORKSHOP 27.09, 13-16
KUBEN, Skalbjerg

Se Verninge.husflid.dk
for TILMELDING og INFO
Kun 225,- for 4 lektioner.

Glæder mig til at guide dig blidt ind i
Bevidst ÅNDEDRÆT
🌳❣️🌬
Kh. Pia.

15/09/2025

Glæd dig til WORKSHOPPEN:
Kom godt i gang med
Bevidst ÅNDEDRÆT 🌬

- for RO på nervesystemet
- forebygger stress
- selvregulering af følelser
- bedrer søvnen
- sænker blodtrykket
- fornøjer fordøjelsen

27.09, kl 13-16
KUBEN, Skalbjerg

SE Verninge.husflid.dk
for TILMELDING og INFO
Kun 225,- for 4 lektioner med kompetent undervisning.

Glæder mig til at guide dig blidt ind i
Bevidst ÅNDEDRÆT
🌳🌬❣️

Venlig hilsen
Pia Plesner
Åndedræts og Kropsterapeut Odense
www.body-helhed.dk

19/08/2025

Bevidst ÅNDEDRÆT
- starter igen!
04.09.25, kl. 8.00-8.40
ON-LINE-LIVE

KORTE MORGEN-SESSIONER
- Ned i kroppen
- RO på nervesystemet
- Løfter energien
- DU ER KLAR TIL DAGEN!

4x40min:
04.09+11.09+18.09+25.09
for 280,-
fortsættes, ialt 12 x for 720,-

TILMELD senest 2 dg før på
piaplesner54@gmail.com

SE MERE: body-helhed.dk

Glæder mig til at guide dig blidt ind i Bevidst ÅNDEDRÆT 🌳❣️🌬

Hilsen, med lange, dybe, 3-D åndedrag - fra Pia

BODY-HELHED
Pia Plesner
Åndedræts- og
Kropsterapeut
Odense

04/06/2025

GRATIS LYDFIL 🌬
- Træn, når du vil!
med Bevidst ÅNDEDRÆT

15 min guidet træning TIL FERIEN - lige ind på telefonen, som ALTID er med...
For RO på nevesystemet!

Bestil på piaplesner54@gmail.com

Tilbuddet gælder hele JUNI 25!

GOD SOMMER!
☀️🍀

Kh. Pia
🌳 🌬❣️

INTRO & om behandleren Velkommen til BODY-HELHED!Pia Plesner, Kropsterapeut, uddannet hos Body-SDSÅndedrætsterapeut, Skolen for åndedræt, ved Lotte PaarupKONTAKT: 40685624piaplesner54@gmail.comKLINIK-adresse:Oasen, Thorsgade 13, Odense CKLINIK: individuelle sessioner med KROPSTERAPI og ÅNDEDRÆ...

13/04/2025

Dejligt FORÅRS-RETREAT
1 plads tilbage!
9+10+11 Maj 25
Evt. 2 - for 2 som gerne vil dele det sidste værelse og spare 300,- hver!
🌷🍀🌞🌷🍀🌞🌷🍀🌞🌷

Tag en PAUSE
- som TV-lægen anbefaler -
fra den pressede hverdag med
yoga, åndedræt, klangbad, stille gåture, lille udflugt,
egentid - og samvær...
🌷🌞🍀🌷🌞🍀🌷🌞🍀🌷

Få RO på nervesystemet
Få RO til at mærke dig selv
Få RO til at reflektere over travlheden...
🌷🍀🌞🌷🍀🌞🌷🍀🌞🌷

I smuk natur,
på det hyggelige
Danakilde Kursuscenter
ved Rørbæk Sø og GudenÅ's udspring...
For fjerde gang!
🌷🌞🍀🌷🌞🍀🌷🌞🍀🌷

PRIS: 2975,-
Se hele programmet på
www.body-helhed.dk
TILMELD senest 1.Maj på
piaplesner54@gmail.com

Vi glæder os til at forkæle jer!
Mvh.
Susanne Kyndesen 🧘‍♀️
og
Pia Plesner 🌬

23/03/2025

Bevidst ÅNDEDRÆT
TÆT PÅ FØLELSER
HOLD 3-25, start 01.04
🌬🌳🌬🌳🌬🌳🌬

FOR
- RO på nervesystemet
- selvregulering
- øget rummelighed
- kend dig selv!
+INFO: body-helhed.dk
🌬🌳🌬🌳🌬🌳🌬

TID
01.04+08.04+P+22.04+29.04
4 × 60 min, 18.30-19.30
🌬🌳🌬🌳🌬🌳🌬

Pris: 300,-
GRATIS PRØVETIME
for nye deltagere!
Du kommer godt i gang bare med et enkelt forløb!
🌬🌳🌬🌳🌬🌳🌬

TILMELD senest 31.03 på
piaplesner54@gmail.com
🌬🌳🌬🌳🌬🌳🌬

Glæder mig til at guide dig blidt ind i
Bevidst ÅNDEDRÆT
🌬🌳🌬🌳🌬🌳🌬

Bedste hilsner fra Pia
🌳❣️🌬

BODY-HELHED
Pia Plesner
Åndedræts og Kropsterapeut
Odense

12/03/2025

Her er 10 på venteliste til Body-SDS behandlinger!
🍀🙌🍀🙌🍀🙌🍀🙌

Bevidst ÅNDEDRÆT
har flg NYE FORLØB +
WORKSHOP + RETREAT
i april + maj:
🌬🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

TÆT PÅ FØLELSER
on-line-live
Fra 01.04.25
4 x 60 min, 18.30-19.30
🌬🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

WORKSHOP:
Kom godt i gang med
Bevidst ÅNDEDRÆT
05.04, 13-16
hos YogaMoves, Tommerup
Se Verninge.husflid.dk
🌬🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

Korte MORGEN-SESSIONER:
Fra 10.04, 8.15-9.00
on-line-live
4 x 45 min
Hver anden uge!
🌬🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

FORÅRS-RETREAT
09+10+11 maj
yoga, åndedræt, klangbad, gåture og egentid.....
1 plads tilbage!
🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳🌬🌳

Se mere: www.body-helhed.dk

VI SES 🌬💕🍀🌷

Bedste hilsner fra Pia

BODY-HELHED
Pia Plesner
Åndedræts og Kropsterapeut
Odense
piaplesner54@gmail.com

INTRO & om behandleren Velkommen til BODY-HELHED!Pia Plesner, Kropsterapeut, uddannet hos Body-SDSÅndedrætsterapeut, Skolen for åndedræt, ved Lotte PaarupKONTAKT: 40685624piaplesner54@gmail.comKLINIK-adresse:Oasen, Thorsgade 13, Odense CKLINIK: individuelle sessioner med KROPSTERAPI og ÅNDEDRÆ...