Nordisk Hot Yoga Odense

Hjem
Danmark
Odense
Nordisk Hot Yoga Odense

Yoga i 37 graders varme! Øger din smidighed, din styrke, din fleksibilitet og dit mentale overskud. Hot Yoga er yoga praktiseret i varme.

Varmen hjælper muskler og led til at strække mere ud og mindsker risikoen for skader. Fordele ved Hot Yoga: •Du får intens og effektiv træning •Du bliver hurtigt smidig og stærk •Du sveder og udskiller affaldsstoffer •Du øger forbrændingen •Din hud bliver pænere •Du træner dit fokus •Du udvikler mentalt overskud I Nordisk Hot Yoga holder vi temperaturen på ca. 37 - 39 grader. Det svarer til din egen kropstemperatur, og betyder at kroppen genkender varmen og hurtigt tilpasser sig.

30/08/2025

Alle vores weekend klasser er i fuld gang igen, og vi er glade for at være tilbage 🙂

Søndag d. 31/8 kl. 10-11.15 guider Maria en blid yin yoga praksis i varmen.

Yin yoga er et super godt supplement til mange mere styrkende aktivitetsformer, det er godt til at få mere ro i både krop, åndedrag og sind, og når vi så dyrker yin yoga i varmen gives der en ekstra dimension, som støtter os ind i denne mere stille praksis.

Kom og prøv det af, der er stadigt plads til dig😊

Tilmelding lige her:
https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=1013&course=54448

09/08/2025

Nyt kursus med opstart på mandag d. 11. august 🧡

Blid Yoga & Yin i varmen m. Didder - mandag kl. 15-16.15

En blid yoga praksis, hvor vi i et rolig tempo får bevæget kroppens muskler og led, inden vi glider over i en mere stille og meditativ yin yoga praksis, hvor du primært sidder eller ligger i forskellige yoga stillinger. Der vil være tid til langsommelighed, eftertænksomhed og ro. Du vil over tid mærke effekten af disse lange stræk, som løsner dybe spændinger i den fysiske krop, samt frigøre stagneret eller blokeret energi, og kan være med til at skabe mærkbar forandring i både krop, sind og sjæl.

Når du laver yin yoga slapper du af i musklerne, dit åndedræt bliver langsommere og det påvirker dit parasympatiske nervesystem, så du opnår dybere afslapning og mindre stress.

Klassen undervises i 30-32 graders infrarød varme. Varmen i salen øger kroppens smidighed og fleksibilitet. Varmen åbner din krop op. Fornyer livet i muskler og væv og går dybt i alle lag. Det har en udrensende effekt og styrker dit helbred.

🧡 Tilmelding her 👇
https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=1112&course=52080

13/07/2025

Hele kursusprogrammet er tilgængeligt her på hjemmesiden, og der er åbnet op for tilmelding til alle kurser nu 👉 https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/

Vores kursusprogram byder på velkendte kurser og flere helt nye kurser. Samtidig har vi udvidet vores dejlige gruppe af dygtige undervisere for at kunne tilbyde endnu mere varieret undervisning og flere kurser at vælge i mellem.

Vi glæder os til at byde dig velkommen efter en skøn og nærende sommerferie 🌞🍨⛱

Sæt kryds i kalenderen d. 16. og 17. august, hvor vi holder Åbent Hus med gratis yoga og hot yoga. Hold dig opdateret via vores nyhedsbrev, når der åbnes for tilmelding i begyndelsen af august 👉 https://nordiskyoga.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

11/06/2025

Nyt ugeskema for kurserne i Buchwaldsgade 🌞

Tilmelding til hot yoga kurser her 👇
https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=623

16/05/2025

Søndagsyin d. 18. maj kl. 10-11.15

💜 Du er velkommen 💜

Yin yoga er en stille, meditativ praksis, hvor du primært sidder eller ligger i forskellige yoga stillinger. Der vil være tid til langsommelighed, eftertænksomhed og ro. Du vil over tid mærke effekten af disse lange stræk, som løsner dybe spændinger i den fysiske krop, samt frigøre stagneret eller blokeret energi, og kan være med til at skabe mærkbar forandring i både krop, sind og sjæl.

Når du laver yin yoga slapper du af i musklerne, dit åndedræt bliver langsommere og det påvirker dit parasympatiske nervesystem, så du opnår dybere afslapning og mindre stress. Der kan forekomme korte sansebaserede flows, hvor vi på blideste vis gør kroppen klar til en yin yoga stilling.

Klassen undervises i 37 graders infrarød varme. Varmen i salen øger kroppens smidighed og fleksibilitet. Varmen åbner din krop op. Fornyer livet i muskler og væv og går dybt i alle lag. Det har en udrensende effekt og styrker dit helbred.

Vi afslutter med en velfortjent liggende afspænding til at fuldende din yogapraksis.

Kom gerne 15 min. før opstart og nyd varmen i yogasalen.

Tilmelding 👇
https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=1013&course=48234

09/05/2025

Mangler du en yogamåtte eller et håndklæde til din yogamåtte, så har vi et lille udvalg af kvalitets produkter til salg i vores hyggelige yogastudie i Buchwaldsgade 35, kld.

Yogamåtterne er fra Manduka & SureGrip 👇

🧡 Manduka PROlite® har en sublim affjedring og comfort. Den er yderst velegnet til yoga, der får sveden til at pible frem. Fugten trænger ikke igennem yogamåtten, så du kan endda bruge den til yoga i opvarmede rum.

🧡 SureGrip yogamåtten er lavet af naturmaterialer og er meget skridsikker. Den har ØKO-Tex mærket og er testet fri for skadelige stoffer.

🧡 Yoga Grip Towel er et super skridsikkert håndklæde specielt udviklet til bl.a. Hot Yoga og Astanga Yoga, hvor der svedes særlig meget. Passer perfekt i størrelsen til at kombinere med din yogamåtte. Yoga Grip Towel er lavet af fugt-absorberende og ekstremt skridsikkert mikrofiber materiale.

08/05/2025

Velkommen i varmen 🔥

Slip den ydre verden for en stund og gå på opdagelse i dit indre landskab. Søndagens Hatha Slow Flow i Hotten inviterer dig til at mærke ind i dig selv gennem styrke og stræk i et roligt flow i koordination med dit åndedrag 🌬

Jeg håber vi ses 🙏

Kærligst Kristine Amalie

Hvornår: søndag d. 11. maj kl. 10.00-11.15 ( kom gerne i god til og læg dig i varmen)

Pris: 120 kr. / tilmelding nødvendig 👇

https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=1013&course=48263

07/05/2025

Vi vil så gerne undervise.
Tilmeld dig til eventet / kurset / weekendklassen i god tid.
Så er chancen for at du kommer til yoga kæmpe meget, større.

11/04/2025

Et MUST for alle der dyrker hot yoga ❤️‍🔥

Yoga Grip Towel er et super skridsikkert håndklæde specielt udviklet til bl.a. Hot Yoga og Astanga Yoga, hvor der svedes særlig meget.

Passer perfekt i størrelsen til at kombinere med din yogamåtte. Yoga Grip Towel er lavet af fugt-absorberende og ekstremt skridsikkert mikrofiber materiale.

🔸 Materiale: Højtabsorberende polyestergarn med silikone-dutter
🔸 Farver: Blå, lilla, grå
🔸 Mål: 183cm x 60cm
🔸 Vægt: 0,8 kg
🔸 Vask: Tåler maskinvask ved max. 40 grader. Tørrer meget hurtig pga. mikrofibermaterialet
🔸 Pris: 295 kr.

Kan købes i begge yogastudier 🙌

08/04/2025

💛 God påske fra Nordisk Yoga 💛 Snup et æg efter din yogapraksis - it's egglicious 🐣

28/03/2025

🧡 Søndag d. 30. marts kl. 10-11.15 🧡

Hot flow praksis, hvor du forener åndedræt og bevægelse. En nærende praksis i meditative flows, hvor vi får bevæget hele kroppen til gavn for muskler, led og bindevæv. Vores fokus er yang, som er styrke og tvist, der stimulerer og smidiggøre din rygsøjle. Altid med et smil på læben og god energi, der nærer krop og sind.

Vi afslutter med blide yin stræk af kroppen og lade roen indfinde sig inden afspænding.

Til sidst en velfortjent liggende afspænding til at fuldende din yogapraksis.

Klassen undervises i 37 graders infrarød varme. Varmen i salen øger kroppens smidighed og fleksibilitet. Varmen åbner din krop op. Fornyer livet i muskler og væv og går dybt i alle lag. Det har en udrensende effekt og styrker dit helbred.

Kom gerne 15 min. før opstart og nyd varmen i yogasalen.

Tilmelding 👇
https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=1013&course=47449

26/03/2025

Så kan du igen købe kokosvand i Buchen 🧃🥥🤩

Køleskabet er fyldt op med læskende kokosvand og andre forfriskende drikkevarer samt vores helt nye LifeBar, som er en vegansk, økologisk og glutenfri havrebar* med den allerbedste glutenfri havre fra Utajärvi i Finland. Og det kan smages i hver eneste bid.

🔸 Drik = 20 kr.
🔸 LifeBar = 20 kr.
🔸 Drik & LifeBar = 35 kr.

Betales til Nordisk Yogas MobilePay 96626.

*LifeBar kan indeholde spor af nødder og sesamfrø samt stykker af nøddeskal og frugtkerner.

Adresse

Buchwaldsgade 35 Kld. Thrige Firkanten
Odense
5000

Telefon

+4520737080

Internet side

http://Nordiskyoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Nordisk Hot Yoga Odense sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Nordisk Hot Yoga Odense:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Odense?

Del

Type

Yogastudie