Fundamentet

03/05/2026

01/05/2026

Har du også lært at holde sammen på dig selv… selv når det gør ondt indeni?

Måske fungerer du på overfladen –
men indeni er der uro, spænding eller en stille træthed, der aldrig helt slipper.
En længsel efter bare at kunne give slip… og blive mødt, som du er.

Hos Fundamentet i Odense arbejder vi med hele dig.
Gennem kropsterapi, psykoterapi og åndedrætsterapi støtter vi dig i at løsne det, der sidder fast –
ikke kun i tankerne, men i kroppen og nervesystemet.

Her er der ikke noget, du skal præstere.
Du må gerne komme, som du er – også når det er svært at sætte ord på.

🤍 Et sted at lande
📍 Nedergade i Odense

24/04/2026

I dag blev noget helt særligt foldet ud ✨

4 åndedrætssessioner – 4 vidt forskellige udtryk – og alligevel båret af den samme dybde, nærvær og faglighed.

Stort tillykke til vores nye IKIGAI Åndedrætsinstruktører 💫

Det kræver mod at stille sig frem, holde rummet for andre og stole på det, der ikke kan planlægges – men kun mærkes. I har hver især vist, hvordan åndedrættet kan åbne, forløse og skabe forbindelse – både til kroppen, følelserne og noget større.

I dag var ikke bare en eksamen – det var en markering.
En overgang.
Et skridt ind i noget nyt.

Verden har brug for det, I kan.
Mennesker har brug for at blive mødt, guidet og holdt – præcis som I gør det.

åndedrætsinstruktør

13/04/2026

Der er kun 2 pladser tilbage til breathwork i aften kl. 18.00 - 20.30. Skal du med? Så book din plads via hjemmesiden eller send en besked via dm 😊

11/04/2026

IKIGAI Krop og Åndedrætsskolen er en skole for dig der vil arbejde professionelt i feltet krop, åndedræt og bevidsthed.

Noget i dig ved allerede, at der er en anden vej.

Vores introkursus er skabt til dig, der ikke kun vil forstå –
men mærke, om det er din retning.

Her får du et ærligt indblik i vores tre uddannelser:
Åndedrætsinstruktør, Åndedrætsterapeut og Kropsterapeut.

Og vigtigst af alt:
Du bevæger dig fra hoved til krop.

Du oplever en guidet åndedrætssession
og arbejder med grundlæggende kropsterapeutiske greb i et trygt, fagligt rum.

Det er ikke en smagsprøve.
Det er en erfaring.

💭 Du vil kunne mærke:
– Hvad der kalder på dig
– Hvilken retning der føles sand
– Om tiden er kommet til at tage næste skridt

📅 Introkursus: 20. april kl. 16–20
Begrænsede pladser

Hvis du mærker et ja – Så skriv JA i kommentarfeltet - vi sender dig et link hvor du kan tilmelde dig 🌳

01/04/2026

🌿 Vil du være prøveklient? 🌿

Vi søger prøveklienter til to særlige dage i vores uddannelsesforløb:

📅 Fredag d. 24. april 2026
Her afholder vores åndedrætsinstruktører eksamen i grupper.

📅 Lørdag d. 9. maj 2026
Her tilbyder vi 1:1 åndedrætsterapi som en del af undervisningen, hvor en underviser arbejder med en klient, mens holdet observerer.

Som prøveklient får du en guidet session i trygge rammer, hvor du bliver støttet gennem dit åndedræt.

Det er vigtigt, at du:
✨ Er åben og nysgerrig på processen
✨ Er tryg ved, at der observeres under sessionen (på en respektfuld og rolig måde)
✨ Har lyst til at bidrage til elevernes læring

Du vil blive mødt med nærvær, faglighed og omsorg – og samtidig få en mulighed for at opleve, hvad bevidst åndedræt kan gøre.

📍 Sessionerne foregår i rolige og trygge omgivelser i Odense

🔗 Book din plads via vores bookingsystem på hjemmesiden.

Vi glæder os til at byde dig velkommen 💛

26/03/2026

En dag hvor det hele lander – og bliver trænet ✨

Integrationsdag for IKIGAI Kropsterapeuterne 💫
En dag med nærvær, fordybelse og aktiv træning af det, der er lært undervejs.

Her samler vi trådene – ikke kun i forståelsen, men i kroppen.
Vi træner hænderne. Blikket. Nærværet.
Vi gentager, justerer og forfiner.

Fra teknik til sansning.
Fra viden til erfaring.
Fra at gøre… til at være – med bevidsthed i hver bevægelse.

Det er her kroppen begynder at forstå det, sindet allerede har lært.
Og hvor den enkelte træder tydeligere frem – både som menneske og terapeut.

Der blev øvet. Mærket. Spejlet.
Og vigtigst af alt: integreret.

Tak for dedikationen 🌳

23/03/2026

🥳 Lodtrækning 🥳

Tak for en virkelig fin dag til åbent hus i Fundamentet 💛
Det var så dejligt at have jer forbi.

I videoen her har vi trukket lod om vinderne – måske er det dig ✨
Du finder dit lodnummer på refleksionskortet, du fik ved indgangen.

Nedenstående kan du se profilen hvor du kan kontakte den person du har vundet 1 session hos:

Finn ➡️

Canan ➡️

Peter ➡️ .dk

Mikhael ➡️

Helene ➡️

Lizell ➡️ .dk

Husam ➡️

Sandie ➡️

Claudia ➡️ .ruthenberg

23/03/2026

Lyset finder altid vej ✨

Det bevæger sig stille gennem rummet, rammer væggene, gulvet, kroppen… og minder os om noget, vi allerede ved.

At vi er her med en mening.
At der er noget i os, der længes efter at blive levet.

Ikigai er ikke noget, du skal finde langt væk.
Det opstår i det øjeblik, du stopper op og mærker:
Hvad kalder på mig lige nu?

Som solen, der spejler sig i vandet og danser i loftet,
kan dit liv også bevæge sig let, levende og i flow.

Måske handler det ikke om at finde din vej…
men om at give plads til, at den kan finde dig 🌿

17/03/2026

Næste hold på den 1-årige IKIGAI Kropsterapeut-uddannelse i Odense starter snart – der er stadig plads til dig!