Lene Winther I Par -& Familiedialog

11/05/2025

🌿Samtaleforløb for forældre til børn med kronisk sygdom eller særlige behov.

👉Book en opstartssamtale - link i bio

09/05/2025

💬 Kender du følelsen af at gøre alt for dit barn – og alligevel glemme dig selv undervejs?

💫 Her deler jeg viden, støtte og små åndehuller til dig, der er forælder i en hverdag med ekstra ansvar og bekymringer.

✨ Du behøver ikke præstere her. Bare være med.

👉 Følg med, hvis du længes efter mere ro, nærvær og følelsen af ikke at stå alene.

06/03/2025

Dansk Psykoterapeutforening repræsenterer psykoterapeuterne i Danmark. Foreningen blev grundlagt i 1993 og har i dag flere end 3700 medlemmer.

16/02/2025

💬 ❤️ I stedet for at spørge: "Hvad gør min partner for mig?" kan du spørge: "Hvem vil jeg være i verden?"

Vil jeg være den bedste version af mig selv for at vokse som menneske og ændre dynamikken i mit forhold uden at forvente øjeblikkelige resultater?
Eller vil jeg holde fokus på, hvad min partner gør forkert og bruge sætninger som "det kræver to" til at retfærdiggøre, at jeg forbliver fastlåst?

Ja, det kræver to at have et sundt og stærkt forhold, men det kræver kun én
til at tage det første skridt og begynde at skabe vedvarende, positive forandringer.

Hvem skal det være? Den mest følelsesmæssigt stabile partner må tage teten – for hvis ikke det, hvem gør så?

Men selv hvis din partner er med på at ændre sig, skal dit fokus stadig først og fremmest være på dine egne handlinger og reaktioner, for det er i sidste ende det eneste, du har kontrol over.

Resten handler om, hvad du kan påvirke
– hvilket ikke er det samme som at kontrollere.
Påvirkning handler mere om at udvise
de adfærdsmønstre, du selv ønsker at modtage.

Det arbejde, jeg beskriver her, handler om at skabe en tryg tilknytning til dig selv, for det er umuligt at have en tryg tilknytning til din partner, hvis du ikke har en med
dig selv.
Samtidig vil et trygt forhold styrke din egen sikre tilknytning.
Det er et feedback-loop➿

Hvis du tænker: "Jeg har gjort arbejdet, jeg har givet det tid, og jeg er stadig ikke glad i mit forhold – hvad gør jeg så?" kan jeg ikke give dig et enkelt svar, for jeg kender ikke din situation.

Mange der læser dette, har sandsynligvis brug for at rette blikket indad i stedet for udad – og starte der 🥰
Tro mig: Jeg holder også mig selv op på den samme måde🪴

04/02/2025

23/05/2024

❤️‍🩹🎬 Jeg ser frem til at se filmen
‘Fuld af kærlighed’ og følge debatten.
I Danmark vokser ca. 122.000 børn op i familier med alkoholproblemer🥴.
Et alkoholmisbrug er hele familiens problem.

Heltebarnet er den rolle, det ældste barn i en misbrugsfamilie næsten altid indtager.
Det barn, som tager ansvaret for at holde sammen på familien.
Som gør sig umage i skolen og dækker over, hvad der foregår i hjemmet.
Christina Rosendahl var sin families heltebarn.
I filmen Fuld af kærlighed sætter hun fokus på de pårørendes roller i en familie med alkoholmisbrug.
Christina Rosendahl har et klart mål med filmen. Hun vil åbne en samtale om vores alkoholkultur, og så vil hun have politisk handling.
Fredag er hun Ugens Gæst på P1.

27/02/2024

"Velkommen til dig der er mor eller far til et barn med kronisk sygdom eller med særlige behov.
Siden her er hvor familier kan finde støtte, vejledning og inspiration 🙂

Jeg hjælper familier til mere livsglæde, overskud og styrke. Fokus er på hele familien - børn og forældre - ikke kun det barn, der er syg.

Trivslen og relationerne i børnefamilien påvirkes når et barn i familien er kronisk syg eller har særlige behov:

Det er først og fremmest sorgen over at ens barn har fået en kronisk sygdom, er handicappet eller har andre udfordringer.
Sorgen over tabet af det raske barn. Det fylder.

Bekymringer om alt fra behandling, medicin, udstyr, sygemelding, tabt arbejdsfortjeneste til samarbejdet med kommunen og sygehuset.

Tanker om hvordan det hele hænger sammen med jobbet og hvad med
barnets skole - hvad gør de?

Hvad med raske søskende - hvordan får de plads og hvordan er der overskud
til dem. Og hvordan påvirker det relationen mellem søskende?

Hvilken betydning har sygdom eller handicap hos barnet på forældrerollen og forældreskabet?

Parforholdet - hvordan bliver den voksenkærlige relation mon holdt oppe
og ved lige?

Bekymringer om fremtiden for barnet.

Altsammen er det bekymringer og spørgsmål der fylder hos familien.
Det er dette krydspres og stress familierne står i.

Jeg tilbyder familieterapi og familierådgivning til familier - til mere livsglæde, overskud og styrke hos børn og forældre.

23/01/2024

“Vi kan ikke bare give op… “

Sådan sagde et forældrepar til mig i samtalen med dem
i sidste uge.

De var begge trætte.
Og havde haft en periode hvor de har oplevet det ekstra svært at være dem som forældre til et barn med diabetes.
Misforståelser.
Flere situationer hvor de er blevet vrede og kede af det
😢🥺

Svingende blodsukre, en pumpe der ikke fungerer optimalt, mad der er glemt, en sensor der er faldet af… der er meget der skal gøres, planlægges og snakkes om.

Hverdagen med rutinerne kan fylde meget
i familielivet med diabetes.
Når man har et barn med diabetes, er man som par og familie udsat for en større belastning.

Tilliden og samspillet i forældreskabet te**es konstant og kan fylde meget.🤯😫😡
Særligt når der sker misforståelser, eller der ikke er enighed.

Forældreparret har brug for hjælp til at møde hinanden og finde sporet sammen igen.👩‍❤️‍👨

Sammen finder vi frem til hvad de har brug for til en god hverdag i familien.
Hvordan de får passet på sig selv og hinanden.
Tid alene og tid til hinanden.

Forældrene er blevet opmærksomme på hvor vigtigt det er, at de har det godt med hinanden🤝❤️

"Vi har brug for hinandens kærlighed og støtte. Det er vores kamp sammen."

Det smitter af på deres børn og giver dem livskvalitet og glæde til dem alle fire.👫🧍‍♂️🧍

Hvad giver dig livskvalitet og glæde i dit forældreskab?😀

20/01/2024

Hvad er vigtigst - børnene, parforholdet eller dig selv?

Det er en kabale der kan være at svær at regne ud, for der skal findes en balance mellem de tre behov.

Særligt hvis vi ikke er bevidste om hvad vi ønsker os 🌟

Mange sætter deres børns ønsker langt over egne og parforholdets behov.

Små børn er tidskrævende.
De har brug for hjælp til de fleste ting og er afhængige af dig som forælder.

Tid er der ikke meget af når der skal bades, mades, lege, putte - og det giver ikke meget tid til dig og dit parforhold. Sammenlignet med par der ikke har børn eller har større børn.

Det vigtigste først.

Det hele kan ikke nåes.

Mange forældre stiller høje krav til dem selv om udseende, deres hjem, deres krop, deres kost, venner og deres egne forældreevner.

I det regnestykke får parforholdet ikke meget plads og opmærksomhed.

Parforholdet er dit fundament i familien.
Så ønsker du et godt parforhold og familieliv - så må parforholdet have meget mere fokus.

Skru op for det du gerne vil have mere af.
Og fortæl det til din partner ❤️

Her kommer en lille øvelse til jer to:
Hvad SKAL der være plads til.
Hvad er nødvendigt? Og hvad er uundværligt i jeres hverdag?

Hvad er dine tanker om det?😊

18/01/2024

Jeg ser dig
Jeg hører dig
Jeg er tryg
Jeg er på dit hold
Jeg ser dig
Jeg hører dig

Når du ikke ved hvad du skal sige,
når du ikke helt ved hvad din partner har behov for
eller har behov for at høre,
det her er ordene
du kan gemme
i din lomme
det er det her
vi alle har brug for
at høre
og mærke ❤️ 🌱