Johnson Instituttet

16/09/2025

📌 Spinalstenose – Når ryggen siger fra 📌

Spinalstenose betyder, at pladsen i rygmarvskanalen bliver for snæver. Det kan give tryk på nerverne, hvilket ofte fører til:
✔️ Smerter i lænd og ben
✔️ Prikken, snurren eller føleforstyrrelser
✔️ Uro og træthed i benene – især når du går

Mange oplever, at det hjælper at bøje sig forover eller sætte sig ned – men det er kun en midlertidig løsning.

💡 Hvad kan vi gøre?

Hos Johnson Instituttet Odense hjælper vi dig med at få en mere aktiv og smertefri hverdag – selv med spinalstenose. Vi tilbyder bl.a.:
➡️ Målrettet træning, der aflaster ryggen og styrker muskulaturen
➡️ Øvelser, som forbedrer din kropsholdning og balance
➡️ Rådgivning til hvordan du bedst håndterer dine symptomer i hverdagen

🌱 Vi har fokus på dig

Hos os er høj faglighed, nærhed og tryghed i centrum. Vi tager altid udgangspunkt i dig og din situation – så du får en behandling der passer præcis til dit behov.

👉 Book en tid hos os allerede i dag, og lad os hjælpe dig til mere bevægelsesfrihed.
📍 Johnson Instituttet, Sejerskovvej 15, 5260 Odense S
📞 66 13 99 88
📧 kontakt@johnson-instituttet.dk
🌐 www.johnson-instituttet.dk

15/09/2025

🥐 Vigtig info om morgenbrød 🥐

Kære alle, vi har desværre en lille ændring i leveringen af rundstykker.

Vores dygtige bager, Fru Lund, har desværre valgt at omstrukturere, og derfor får vi fremadrettet kun leveret rundstykker tirsdage, onsdage og fredage.

Vi beklager ulejligheden og håber på jeres forståelse 💛

09/09/2025

🚨🚨🚨🚨🚨🚨OBS OBS OBS 🚨🚨🚨🚨🚨🚨

Grundet sygdom LUKKER Johnson Instituttet kl. 20.00 tirsdag den 9. september

Vi takker mange gange for jeres forståelse og beklager ulejligheden

04/09/2025

✨ Trænger du til velvære og afspænding? ✨

Så skal du prøve massage hos Ida på Johnson Instituttet Odense! 🥰

Vores dygtige massør, Ida, tilbyder professionel massage, der løsner spændinger, mindsker stress og forbedrer din generelle velvære. Uanset om du har ømme muskler, spændinger i nakke og ryg eller blot har brug for en pause fra hverdagen, kan en massage gøre underværker.

🔹 Afslappende og dybdegående massage
🔹 Lindrer smerter og spændinger
🔹 Øger blodcirkulationen og velværet

Forkæl dig selv eller en du holder af med en velfortjent behandling. Book din tid hos Ida i dag! 💆‍♀️💆‍♂️

📞 66 13 99 88
📲 https://www.johnson-instituttet.dk

02/09/2025

✨ GLA:D® KNÆ/HOFTE – KOM MED PÅ HOLDET! ✨

Har du smerter i knæ eller hofter – og vil du gerne bevæge dig bedre og med færre gener?
Så er vores GLA:D®-forløb skræddersyet til dig! 💪🌿

GLA:D® er et veldokumenteret trænings- og undervisningsforløb for dig med slidgigt (artrose) i knæ og hofter.
Det hjælper dig med at få mere styrke, stabilitet og bevægelsesfrihed, så du kan nyde hverdagen – og forårets og sommerens aktiviteter – uden så mange smerter. 🌞

🧠 Forløbet inkluderer:
⭐ 1-2 teoriaftener om artrose og hvordan du bedst håndterer det
⭐ Opstartskonsultation med test og screening
⭐ Personligt tilpasset træningsprogram
⭐ 6-8 ugers superviseret træning (2 gange om ugen)
⭐ Opfølgning efter 3 måneder
⭐ Mulighed for afprøvning af bandager og andet udstyr
⭐ Slutopfølgning efter 12 måneder (digital spørgeskema)

📌 Praktisk info:
✅ Med lægehenvisning får du tilskud fra den offentlige sygesikring
✅ Sygeforsikringen "danmark" yder også tilskud
💰 Pris: ca. 3.095 kr. – med tilskud fra "danmark" vil egenbetalingen være ca. det halve.

🎉 Holdene kører allerede – men der er stadig plads til nye deltagere!

📞 Kontakt os og book din plads i dag – vi glæder os til at hjælpe dig i gang!
👉 Læs mere her: https://www.johnson-instituttet.dk/vores-behandlinger/fysioterapi/glad.aspx
📧 kontakt@johnson-instituttet.dk
📍 66 13 99 88

24/08/2025

✨ Åbent for nye vederlagsfrie patienter! ✨

God nyhed! Vi kan nu igen tage imod nye patienter til vederlagsfri fysioterapi hos Johnson Instituttet Odense. 🏋️‍♂️💙

Hvad er vederlagsfri fysioterapi?
Vederlagsfri fysioterapi er et gratis tilbud til personer med visse kroniske sygdomme eller handicap, hvor fysioterapi er nødvendig for at vedligeholde eller forbedre funktionsevnen.

Vederlagsfri Fysioterapi er gratis for patienten og det fulde beløb betales af regionen.

✅ Tilbuddet gælder blandt andet for personer med:
🔹 Gigtlidelser som leddegigt og Morbus Bechterew
🔹 Neurologiske sygdomme som Parkinsons, sklerose og muskelsvind
🔹 Medfødte eller arvelige lidelser som cerebral parese og rygmarvsbrok
🔹 Senfølger efter blodprop eller hjerneblødning
🔹 Andre svære fysiske handicap

For at få vederlagsfri fysioterapi kræves en henvisning fra din læge - du kan læse mere om hvilke diagnoser og krav der er til den vederlagsfrie ordning her:
https://www.sst.dk/da/udgivelser/2025/Vejledning-om-adgang-til-vederlagsfri-fysioterapi?fbclid=IwY2xjawMSbMhleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBlc05Yb1NNT0k3OTlFTUc5AR6Gah2g39V6MXVuQlQ5qAw1YRyu2vg0_q2EZR1LrbAkqOQMti33ZeGQnQAIIQ_aem_LznqFlW7ylfWP_FQrjGBcw
Så, hvis du har en henvisning og brug for behandling eller træning? Så kontakt os i dag – vi står klar til at hjælpe dig med at forbedre din bevægelighed, mindske smerter og styrke din livskvalitet.

📞 Ring til os på 66 13 99 88
📩 Skriv til os på: kontakt@johnson-instituttet.dk

Del gerne opslaget, hvis du kender nogen, der kunne have glæde af tilbuddet. 💬💙

21/08/2025

✨ Nyt Zumba® Begynderhold! ✨

Efter den store succes med vores sidste hold, lancerer vi nu et fast Zumba® begynderhold med opstart 12/9 🎉

💃 Du lærer de latininspirerede grundtrin – som salsa og cumbia – i et roligt tempo.
⚡ Timerne er bygget op i etaper med trin, dans og pauser – så alle kan være med!
👨‍🏫 Undervisningen ledes af vores uddannede Zumba®-instruktør, Mads.

📊 Intensitet: lav til middel
🔑 Kræver gyldigt medlemskab af motionsafdelingen.

👉 Den perfekte start for dig, der vil prøve kræfter med Zumba® på en sjov og tryg måde!

20/08/2025

I sidste uge samlede vi (næsten) alle vores instruktører til et hyggeligt personalemøde, hvor vi fik en masse gode snakke om hvad vi kan gøre for, at gøre vores hold endnu bedre 😃

Det var en fantastisk eftermiddag, fyldt med god mad og godt selskab ☀️

13/08/2025

Efterlysning

Vi efterlyser et vidne til en parkeringsskade onsdag d. 4/6 kl. 10.37.

Der har været et vidne, men personen til den skadede bil, har brug for at komme i kontakt med vedkommende igen.
Man er velkommen til at tage kontakt til Johnson, hvis man har set noget den pågældende dato

God dag

12/08/2025

🍼 POP UP BABYMOTORIK – kun 75 kr. 🍼
Tirsdag d. 19. august kl. 11.00-11.45
📍 Johnson Instituttet, midt i Odense

Kom til en hyggelig og sanselig stund for dig og din baby, når vores erfarne børnefysioterapeut Ann-Sofie inviterer til POP UP babymotorik! 🤸‍♀️✨

👶 For både mødre og fædre – alle er velkomne
🌿 Fokus på nærvær, leg og stimulering af barnets sanser og motorik
💛 Hyggelige rammer med plads til ro og tryghed
💸 Kun 75 kr. for 45 minutters kvalitetstid

Pladserne er begrænsede – så skynd dig at sikre din!

👉 Tilmelding: https://www.johnson-instituttet.dk/vores-behandlinger/fysioterapi/traening-for-mor-barn/babymotorik.aspx

Vi glæder os til at se jer!

11/08/2025

04/08/2025

🌍💃 NYT ZUMBA-HOLD I ODENSE! 💃🌍

Start: Tirsdag d. 12. august kl. 18.00–19.00
📍 Johnson Instituttet, Odense

Er du klar til at tage på en musikalsk danse-rejse jorden rundt? Så spænd danseskoene og kom med, når vores spritnye Zumba-hold går i luften!

Med udgangspunkt i de latinamerikanske rytmer – og masser af afstikkere til verdensmusik som afrobeat, bhangra og flamenco – tager Dorte dig med på en energifyldt og livsglad Zumba-time, hvor pulsen kommer op og smilet frem! 😄

🎶 Fokus er enkelt:
✨ Sjov
✨ Bevægelse
✨ Danseglæde
✨ Fællesskab

Vores nye instruktør, Dorte, har undervist i Zumba i over 10 år og brænder for at dele sin passion med dig.

Kom som du er – alle kan være med, og du behøver hverken danseerfaring eller rytme i blodet. Bare lysten til at have det sjovt!

🔸 Tid: Hver tirsdag kl. 18.00–19.00
🔸 Sted: Johnson Instituttet, Odense
🔸 Instruktør: Dorte

🕺💃 Tilmeld dig nu – vi glæder os til at danse med dig!

Tilmeld dig i receptionen eller ring til os på tlf. 66 13 99 88