Sans For Bevægelse

06/03/2026

Start weekenden med et smil! Gør dig klar til at slappe af og nyde skønheden ved det tidlige forår – ønsker dig en vidunderlig weekend 😊

27/02/2026

🌿 Når bevægelse bliver et sted at lande🌿

Jeg er både glad og taknemmelig for denne artikel, som – set fra et par af deltagernes perspektiv – sætter ord på det arbejde, jeg laver med skånsom bevægelse og kropslig undersøgelse.

I forløbene oplever jeg igen og igen, hvordan små, blide bevægelser kan åbne for noget stort – mere frihed, mindre spænding, større tillid til kroppen.

Artiklen beskriver mit arbejde hos FAKS, hvor mennesker med smerter får mulighed for at bevæge sig uden pres og præstation.
Artiklen er skrevet af journalist fra FAKS, der også deltog på holdet.

Et tilsvarende hold har jeg via FOF. Se link i kommentar for mere info og tilmelding. Det aktive hold foregår i Stenløse Kulturhus tirsdage kl. 16.15-17.30.
Du er også meget velkommen på holdet 💛

14/02/2026

FÅ PLADSER TILBAGE - Skal du med? Det er er om en måned.

På denne workshop for psykomotoriske terapeuter fordyber vi os i Labans Effort-kvaliteter og forbinder dem med det følelsesmæssige lag i bevægelsen – et område, vi sjældent får mulighed for at udforske.

13/02/2026

En lille invitation til at være med det, der allerede bevæger sig i kroppen.

Del gerne en tanke, hvis du får lyst.

05/02/2026

HVORFOR HEDDER DET EGENTLIG
DANSE-OG BEVÆGELSES-TERAPI?
Hvorfor ikke bare dans? Og hvorfor insistere på både bevægelse *og* terapi?

Jeg bliver ofte spurgt – og har skrevet et blogindlæg, der folder svarene ud 🌿

Læs med, og del gerne dine tanker ✨
👉 https://metteorbaek.dk/blogs/



Billedet er AI genereret:

02/02/2026

🌿 Hjemmesiden er opdateret – og kalenderen er åben 🌿

Min hjemmeside har fået nyt liv ✨
Her kan du nu læse mere om mit arbejde med krop, bevægelse, fællesskab, psykoterapi og Traumaarbejde.

👉 Jeg tager imod klienter i min klinik
👉 Du kan nu booke tid direkte via min online kalender

Det betyder, at du nemt kan finde en tid, der passer dig – uden at skulle skrive frem og tilbage.

I klinikken arbejder jeg med et krops- og bevægelsesbaseret fokus, hvor vi inddrager det, kroppen allerede ved, når ord alene ikke er nok.

For dig, der står i en overgang, mærker uro, sorg – er mærket af trauma eller bare har brug for et rum til at lande og finde retning igen.

🔗 Du finder link til hjemmesiden samt til kalenderen i kommentarfelt
📅 Book din tid, når det passer dig
🤍 Du er velkommen, præcis som du er

31/01/2026

Har du savnet bevægelse, men ikke vidst hvor du skulle starte?
Her begynder vi blidt, langsomt og med opmærksomhed på netop din krop.

Find et fællesskab , ny viden og en ny hobby med FOF Køge Bugt. Vi laver aftenskolekurser, foredrag, ture og workshops i Køge, Greve, Egedal, Ishøj, Stevns, Solrød, Roskilde, Bornholm og Lejre Kommune.

30/01/2026

Et lille fredags tip 🧡

15/01/2026

I foråret fortsætter vi hensyntagen danse/bevægelsesholdet for personer med kroniske smerter. Det starter 10 marts og er i alt 8 gange.

Vi prøver endnu engang at se om der er interesse for dans for parkinson. Det er 3 tirsdage i foråret.

Begge hold foregår i kulturhuset i Stenløse.

SE MERE VIA LINK PÅ FOF HJEMMESIDE FOR DE TO HOLD.

14/01/2026

Ju hu - I mandags modtog jeg det fysiske tidskrift fra VIA University College , hvor jeg har været så priviligeret at få optaget en artikel "NÅR DANS BLIVER ET FÆLLES SPROG"

Tidskriftet kan købes her https://www.via.dk/efteruddannelse/laerer-i-grundskolen/liv-i-skolen

🇪🇺 Projektet MDFG er finansieret af Den Europæiske Union.
De synspunkter, der udtrykkes, er forfatternes egne og afspejler ikke nødvendigvis EU’s eller EACEA’s officielle holdning.

11/01/2026

Så er året godt i gang.

På Instituttet Institute of Dance Movement Therapy, Denmark har vi netop afsluttet to intense og lærerige dage med fokus på kroppens anatomi, bevægelse og kropslæsning – og er nu på sidste dag hvor vi træner danseterapeutens rolle - det at stå med en klient i bevægelse.
Det har været fascinerende at udforske, hvordan kroppen fortæller sin egen historie, og hvordan det psykiske kan spejle sig i det fysiske udtryk. Vi har observeret, mærket, bevæget og forbundet os – både med os selv og hinanden.
Tak til alle vores studerende for nærvær, nysgerrighed og mod til at undersøge kroppens sprog på et dybere plan.

Billedet er AI genereret.

kropogsind kropsbevidsthed embodiment inspiration læring personligudvikling

08/01/2026

tjae.... nostalgiens øjeblik.
Engang dansede jeg i en kjole syet af min mor 💃
I dag danser jeg i livet.

Barndomsdrømme har åbenbart lange ben – og god rytme ✨