Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 19:00 Tirsdag 08:00 - 17:00 Onsdag 08:00 - 21:00 Torsdag 08:00 - 16:00 Fredag 08:00 - 16:00

Krop og Sind Fysioterapi

Hjem
Danmark
Odense
Krop og Sind Fysioterapi

Fysio-, kropsterapi, træning og coaching
Dig i centrum
Book direkte: https: //ezme.io/c/xgu/k5ug

29/09/2025

Månedens blogindlæg 🤓

De kommende måneder dykker jeg på bloggen ned i vores kære hjerne, og kobler det på vores reaktionsmønstre. Særligt rettet imod traumer. 🙏🏼

Jeg har nydt hvert et øjeblik, hvor jeg har skrevet på dem, og jeg håber de kan være med til at give dig et lille indblik i, hvad der faktisk sker i vores hjerne. 🧠

Vi starter med at kigge på det overordnede, nemlig den del af hjernen, som hedder det limbiske system. ✨

Du finder som altid indlægget på hjemmesidens blog.

God læselyst! 📚

Knus
Stine

24/09/2025

Hvordan kan du i dag tage ansvar for at opnå det, du drømmer om? 💭

Det spørgsmål beskæftiger jeg mig meget med for tiden.
Den bog jeg er ved at skrive på, er nemlig en guide til at tage din drøm og gøre den til virkelighed. 🤗

Så her får du bare en lille forsmag.

✨ Hvilken lille bitte ting kan du gøre for at tage ansvar for at opnå det, du drømmer om?

Eksempelvis har jeg indlagt dage i kalenderen til at filme og producere indhold til Forbind Krop og Sind, en platform med bevægelsesguides. 📅 (derfor billedet af set-up’et ✌🏼)

Et andet eksempel er at have blokeret tid i kalenderen til at planlægge indlæg til sociale medier, nyhedsbrev og blogindlæg, så jeg får markedsført mig selv og min forretning. 🙏🏼

Et tredje, men lige så vigtigt eksempel er, at jeg har indlagt tid hver søndag til at kigge på ugen, der kommer. Skal jeg have nogle sociale aftaler ind? Er der nogen, som jeg skal have skrevet til? Er der nogle events, som jeg gerne vil deltage i? 🎉

Hvad du kan gøre som et lille skridt i den ønskede retning ved kun du. ✨🙏🏼

God fornøjelse med det!

Knus herfra 💚

22/09/2025

Mangler du energi? Er træt? 😴

Hvad har du rent faktisk brug for?

💚 Nogle gange trænger vi til at bevæge os.
💚 Nogle gange har vi glemt at spise, eller spist så blodsukkeret er ustabilt.
💚 Nogle gange har vi ikke prioriteret vores søvn.

Listen kunne fortsætte, men disse tre går igen hos mine klienter.

Dermed blot en opfordring:
💚 næste gang du er træt, så spørg dig selv, hvad den træthed er et symptom på?

Lyt til din krop, den er så uendelig klog på dine behov. Er de opfyldt, bliver det langt nemmere for dig at være til stede i nuet og få nogle fede oplevelser!

Har du svært ved at mærke dine behov, er det hvad Kropsterapi hjælper dig til. Gennem Kropsterapi og bevægelse kan du træne din interoception, altså din indre sans. På den måde kan du bedre tage hånd om dig selv. 🤗

Jeg ønsker dig den bedste uge!

Knus Stine 💚

17/09/2025

🍍i egen juice

15/09/2025

Måske du begynder at fornemme et tema, hvis du har læst med de sidste to mandage 😉

Denne gang handler det om at lytte til dine behov i forhold til alenetid mod at være sammen med mennesker. 🫶🏼

Begge dele kan være mega skønne!
Begge dele kan være alt andet, end det du har behov for!

Så hvad mærker du et behov for?
Andre kan ikke mærke det for dig, og det er derfor dit ansvar at tage action på det.

Du behøver ikke klare alting alene, men det er også okay at have behov for at gøre noget alene. 🤗

Så tillad dig selv at mærke ind i, hvad du egentligt har behov for. Det er okay at mærke følelserne. De er her for at hjælpe dig med at leve et godt liv. For at vejlede dig til, hvad der er det bedste for dig lige her og nu. 💐

13/09/2025

Mindful-walk 3. Oktober kl. 16.00 🚶🏼‍♀️

Du er inviteret til en eftermiddag med fokus på at mærke indad og afprøve nye grænser. ✅🙅🏼‍♀️

Jeg glæder mig så meget til at se dig og er netop nu ved at planlægge de øvelser, som vi skal igennem på dagen.

(Og det bliver begrænsningens kunst, for hvor er der mange muligheder!) 🤩

Kræver tilmelding, så jeg ved, hvor mange vi bliver, men er helt gratis at deltage i. 🫶🏼

Skal du med?

Du kan tilmelde dig via hjemmesiden. 🤗

Begejstrede knus
Stine 💚

10/09/2025

Denne måneds blogindlæg handler om oprydning. ✨

For mange lidt en lortetjans, men hvor føles det godt at leve i et ryddeligt hjem.

På bloggen finder du mine 4 bedste redskaber til at gøre oprydningen nemmere, så du kan få ro i hovedet. 🤯

Og en anden fordel - dit hjem bliver personligt! Skabt til dig ud fra hvad du synes er vigtigt! 🙏🏼

Jeg håber du vil læse med på hjemmesidens blog ✨

Rigtig god onsdag 💚

03/09/2025

Naturens rytme i september 🍎

Tid til høst.
De lyse timer bliver færre.
Fordybelse.

Skal du nå ud og gå med bare tæer i græsset? 🥰

Knus Stine 💚

01/09/2025

At lytte til kroppens signaler 🍰🌯🍇🍓

Mange af mine klienter har svært ved at mærke sig selv. 🤯

Mærke, hvornår de er sultne, mætte, eller hvilken type mad de rent faktisk har lyst til. 😅

Kan du genkende dig selv i det?

En ting, som spiller ind her er din interoception. Din indre sans. 🤓

Den fortæller dig om kroppens indre tilstande og hjælper dig derved til at tage handling på et behov.

Synes du det kan være svært at mærke, hvad du har brug for, kan det være din interoception, som skal trænes. ✨

Det hjælper jeg mine klienter til gennem bevægelse og manuel behandling.

Er du nysgerrig, kan du booke en afklaringssamtale på hjemmesiden eller læse mere om interoception på bloggen.

Alt det bedste herfra 🫶🏼

Knus Stine 💚

Ps. Se lige smilet på det sidste billede… 😋🍦
Pps. Det sidste billede er taget lige efter, jeg havde fortalt min familie, at jeg var så sukkerkold, at de ikke skulle irritere mig lige nu, fordi jeg så ville eksplodere på dem. - Så husk på at billeder kun er et øjebliksbillede 🤗 (ingen mennesker kom til skade under isspisningen 😇)

27/08/2025

Vær modig og vis dig frem til verden.

Det vil medvirke til at tiltrække ligesindede. ✨🙏🏼

På sidste billede finder du lidt refleksionsspørgsmål. ❣️

God fornøjelse!

Knus Stine 💚

Ps. Kan vi lige blive enige om, at Mulan filmen fra 2020 med levende mennesker er den bedste film? 😍

25/08/2025

💌 Tilmeld dig mit nyhedsbrev og modtag hver måned øvelser og refleksioner. 💌

Tilmelding via link i bio eller hjemmesiden

Jeg sidder netop nu og lægger sidste hånd på denne måneds nyhedsbrev. 🫶🏼

Og jeg glæder mig meget til, at det lander i jeres indbakker. 🥰

Denne gang handler det lidt om at rydde op, så du kan få ro i hovedet. 🧹🧼🤯

Jeg håber du har lyst til at læse med 🙏🏼✨

Rigtig god mandag 💚

Adresse

Islandsgade 12
Odense
5000

Åbningstider

Mandag	08:00 - 19:00
Tirsdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 21:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 16:00

Internet side

http://kropsindfys.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Krop og Sind Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Krop og Sind Fysioterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Odense?

Del

Type

Fysioterapeut