Senay.dk

Hjem
Danmark
Odense
Senay.dk

Yoga & Meditation. Retreats i Danmark og udlandet. Kvindecirkler & udviklingsforløb. YOGAnesh drives af Senay Jensen, medstifter af Nordic Yoga Festival.

Senay guider dig igennem meditation, stilhedsvandring og holistisk yoga ind i en dybere relation med dig selv og din omverden. Holistisk, funktionel yoga er transformerende meditativ bevægelse, som inviterer krop og sind til at balancere radikalt. Retreats i Danmark og Tyrkiet siden 2014.

04/07/2025

4 X YOGA FOR KVINDER
Starter torsdag den 28. August🧘🏻‍♀️

Nu har du chancen for at være med til lækker sensommer yoga i dejligt selskab på et lille intimt hold.

Jeg, Senay, underviser en blanding af somatisk, yin og funktionel yoga, der styrker din fysiske krop, kropsbevidsthed og dit nervesystem.

⸻

PRAKTISK INFO

📅 HVORNÅR:
4 Torsdage kl. 17.00 – 18.15
Den 28. August + 4.,11. & 18. September

📍 HVOR: Solvognen, Kronprinsensgade 7, 5000 Odense C

💃 FOR HVEM: Alle kvinder – alle typer og alle kropsformer kan være med

💰 PRIS: 615 kr. (Studerende / ledige / lav indkomst: 415 kr.)

🔗 TILMELDING: www.Senay.dk

Jeg glæder mig til at møde dig!

🧡 Senay

22/06/2025

To rum. Én rejse hjem i dig selv🌿

Kender du følelsen af at være lidt væk fra dig selv?

Som om noget mangler. En indre uro.
Sjælen føles langt væk, og kroppen lidt tom.

Men så træder du ind i et rum.
Trækker vejret. Bevæger dig. Mærker dig selv. Sammen med andre. Og langsomt begynder noget at falde på plads.

Fællesskabet. Stilheden. Bevægelsen. Det, vi ikke helt kan forklare – men som mærkes dybt.
Som at finde hjem. Som at blive hel igen.

Hvis du længes efter den følelse, så inviterer jeg dig med på efterårsretreat: et trygt rum til at lande, åbne, trække vejret og finde tilbage til dig selv.

🍂 Tyrkiet | 5.–12. oktober
🍁 Danmark | 14.–16. november

Retreats med ro, natur, nærvær og sjæleligt fællesskab.

Læs mere her - www.senay.dk

Kærligst,
Senay 🧡

19/06/2025

Sommersolhverv ✨🌞

På lørdag står solen højest – årets længste dag og lyseste nat.

Et magisk vendepunkt, hvor naturen minder os om livets cyklus, vækst og transformation.

Solhvervet er en invitation til at stoppe op, trække vejret dybt og mærke lyset – både omkring dig og indeni dig. 🌿

Det er tiden til at takke for alt, der spirer, blomstrer og vokser – i jorden, i hjertet og i livet.

Lad solen varme dig og minde dig om, at du er en del af noget større.

Lys, liv og kærlighed strømmer frit – når vi er nærværende tilstede i livet SOM det er. Med alt hvad der er. 🌻

Jeg håber du vil sætte lidt tid af til at ære lyset i dig denne weekend. Og takke vores moder jord.

Kærligst fra Senay

Kunst : Øjerum

18/06/2025

RETREAT FOR KVINDER 🌿 TYRKIET 2025
Nydelse med alle sanser

Solen har kysset os. Vinden hvisket og stilheden har båret os.

Kæmpe TAK til hver eneste deltager for nærvær, dybde og grin . 🙏🏻

Det har været en magisk uge fyldt med bevægelse, ro, natur og fællesskab.

Har du lyst til at opleve det selv?
Der er stadig pladser på næste kvinde retreat d. 5.–12. oktober.

Du er hjertelig velkommen 💚

📍Tyrkiet - Antalya egnen
📩 Skriv for info og tilmelding

kærligst Senay 🧿

08/06/2025

.

SKOVYOGA & KAFFE
Sæt kryds i kalenderen

Lørdag den 14. Juni, kan du komme hjem og besøge din yogalærer 🧡

Vi mødes her hos mig på Kanalvej 72, kl 9.30, og går igennem min have (hej til høns & højbede) op i skoven.

Inde midt i skoven er der en stor lysning, som hedder slotsbanken.

Her praktiserer vi yoga, under den smukke åbne himmel.

Derefter går vi på café Lumi, og drikker kaffe (eller te).

Alle køn og alle kropstyper er velkomne. Medbring selv en yoga måtte, og en flaske vand. 🧘🏻‍♂️🧘🏽🧘🏻‍♀️

Hele arrangementet koster 150 kr. / 75 kr. for studerende. Du kan melde dig til på min hjemmeside www.senay.dk, eller ved at overføre beløbet til 699 123. (husk navn og telefonnummer).

Kærligst Senay 🌿

30/05/2025

FORBEDELSER NR. 3

A Blessing for Presence by John O’Donohue
May you awaken to the mystery of being here
And enter the quiet immensity of your own presence.
May you have joy and peace in the temple of your senses.
May you receive great encouragement when new frontiers beckon.
May you respond to the call of your gift
And find the courage to follow its path.
May the flame of anger free you from falsity.
May warmth of heart keep your presence aflame and anxiety never linger about you. May your outer dignity mirror an inner dignity of soul.
May you take time to celebrate the quiet miracles that seek no attention.
May you be consoled in the secret symmetry of your soul.
May you experience each day as a sacred gift, Woven around the heart of wonder.
Source: O’Donohue, J., (1998). Eternal Echoes. Exploring our hunger to belong. London, Bantam Books.

30/05/2025

FORBEDEDELSE NR. 2

For One Who Is Exhausted, a Blessing / by John O’Donohue

You have been forced to enter empty time.

The desire that drove you has relinquished.

There is nothing else to do now but rest.

And patiently learn to receive the self
You have forsaken in the race of days.

At first your thinking will darken
And sadness take over like listless weather.

The flow of unwept tears will frighten you.

You have traveled too fast over false ground; Now your soul has come to take you back.

Take refuge in your senses, open up
To all the small miracles you rushed through.

Gradually, you will return to yourself,
Having learned a new respect for your heart and the joy that dwells far within slow time (…)

30/05/2025

FORBEDEDELSE NR. 1

Dear Sister,
make peace
with all the women
you once were
lay flowers
at their feet
offer them incense
and honey
and forgiveness
honor them
and give them
your silence
listen.
bless them
and let them be.
for they are the bones
of the temple
you sit in now.
for they are
the rivers
of wisdom
leading you toward
the sea.
//i have been a thousand different women
By Emory Hall from her new book “Made of Rivers”

18/05/2025

SKOVYOGA & KAFFE
Sæt kryds i kalenderen

Lørdag den 14. juni, kan du komme hjem og besøge din yogalærer 🧡

Vi mødes her hos mig, Senay, på Kanalvej 72, kl. 9.30, og går igennem min have (hej til høns & højbede) op i skoven.

Inde midt i skoven er der en stor lysning, som hedder Slotsbanken.
Her praktiserer vi yoga under den smukke åbne himmel.

Derefter går vi på café Lumi - - og drikker kaffe (eller te) til ca 11.30.

Alle køn og alle kropstyper er velkomne.

Hele arrangementet koster 150 kr.
Du kan melde dig til ved at overføre beløbet til 699 123 (husk navn og telefonnummer) – eller her https://www.senay.dk/skovyoga

Kærligst
Senay

14/05/2025

Forårskraft 🌿

Der er noget ved lyset, duften af ny jord og de første saftspændte, grønne planter, der vækker noget dybt i mig.

Foråret kalder mig ud – til stierne, til skovbunden, til de vilde urter og blomster. At sanke er ikke bare at samle – det er at lytte, mærke og være i dyb samtale med naturen.

Hver plante har sin egen stemme, sin egen visdom. Og når jeg arbejder naturspirituelt, forbinder jeg mig ikke kun med jorden, men også med det usynlige netværk, der holder alting sammen.

Det er her, jeg henter styrke. Fornyelse. Klarhed. Og en følelse af at høre til.

Sæsonen er i gang – og jeg er så taknemmelig. Jeg har noget nyt i ærmet, som jeg glæder mig til at dele… noget som indbefatter at du bliver inviteret hjem til mig og min skov. Jeg deler hvad det er på søndag, så stay tuned. 🌿

kærligst Senay

Billede fra IG stellarfolk

11/05/2025

.
Latebird-rabat til RETREAT FOR KVINDER, Tyrkiet 🌿 1.-8. Juni 2025

…fordi du er sød (og fordi de andre fik forårsrabat!)

Jeg er egentlig principielt imod at belønne nøleri… Men altså – fair skal være fair. Så:

Latebird-rabat til dig, der stadig går og mærker efter!

Glæd dig til:

- Lune bølgeskvulp
- Smukke bjergvandringer
- Naturspirituelle meditationer
- Refleksion, yoga og nærvær
- Det fineste fællesskab

Du kommer hjem med ro i sjælen, farve i kinderne og nyt perspektiv i hjertet.

Skriv til mig, hvis du vil med mig på rejse, om 3 ugers tid. Prisen er kun 5200 kr. for en uges undervisning. Pladserne er begrænsede - når de er væk, er de væk. 🧡

Kærligst fra Senay

PS. Husk, at der er nogen du kan følges med, både fra Kastrup og Billund.

Adresse

Vesterbro 11
Odense
5000

Telefon

+4522410403

Internet side

http://www.senay.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Senay.dk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Senay.dk:

Genveje

Del

OM MIG

Jeg hedder Senay Jensen. Jeg har en baggrund indenfor Kunst, Yoga og Højskole og er medskaber af Nordic yoga festival på Hindsgavl slot.

Da jeg mødte Bowspring i 2016 var det kærlighed ved første blik og siden har jeg uddannet mig indenfor metoden hos de største eksperter. Når du arbejder med mig, kan du forvente at få direkte anvendelig viden, kommunikeret på en præcis og letforståelig måde, med masser af levende billedsprog.

Jeg hjælper dig med at få en endnu bedre kontakt mellem krop, sind og hjerte, således at du kan få de mest optimale forudsætninger for, på en balanceret og ressoucestærk måde, at tage bedst muligt vare på dig selv. Jeg glæder mig til at møde dig