Carina Blom-Poulsen Reg. Psykoterapeut & Ledelseskonsulent

Carina Blom-Poulsen Reg. Psykoterapeut & Ledelseskonsulent Med en solid baggrund i ledelse, HR, psykoterapi, hypnoseterapi & NLP hjælper jeg individer, grupper og organisationer med at nå deres mål.

Slip af med stress, angst, PTSD og lavt selvværd - eller styrk psykologisk tryghed og trivsel i din virksomhed.

25/03/2026

Selv med de bedste intentioner, Kan der “gå rotter” 🐀 I den! 😅 For nogle gange bliver vores hensigter misforstået, selvom vi har de bedste intentioner.

Det sker hver eneste dag at vi misforstår hinanden, fordi vi ikke kommunikerer klart og tydeligt. Afstemmer forventninger, eller viser hvortil vores grænser går.

Når det sker, må vi prøve igen - men ikke på samme måde som den første, men på en ny måde. ☝🏼

Indtil vores budskab bliver forstået, som det var tiltænkt.

I mit tilfælde her, er jeg stadig i gang med at lægge en ny plan… 💡…og jeg bliver ved med at justere, indtil jeg lykkes og mit budskab bliver forstået.

Når noget ikke virker - så gør noget andet! 😁

Prøv igen!

23/03/2026

Der er ikke en start- eller udløbsdato på mental trivsel, personlig udvikling eller ønsket om at have det bedre.

Hjernen er plastisk, og vi mennesker ændrer os gennem hele livet.

Det er aldrig for sent - og det der med at en “gammel hund” ikke kan lære nye tricks, passer ikke.

Jeg ser det uge for uge.
Klienter i alle aldre (10-85 år), som laver dybe, livsændrende forandringer.
�Klienter som går fra fx angst, depression eller tankemylder - til ro, klarhed og et liv, der føles godt at være i.

Vores 🧠 hjerne er nemlig plastisk, hvilket betyder at vi kan lære hele livet. Vi kan tilegne os ny viden, blive klogere på os selv og vi kan ændre vores tankemønstre.

Hvis du tvivler på mig, er det okay - og hvis du vil holde fast i dit problem, skal du gøre det.

MEN, hvis du vil vide om jeg taler sandt, og ønsker at slippe fri af dit problem - så gør noget andet end det du plejer: Ring nu eller book en tid.

👉🏻 www.carinablompoulsen.dk

05/03/2026

Jeg ELSKER at starte min morgen med en tur i den “kolde balje” 🧊💦☀️

Jeg får kontrol over mit åndedræt, min krop og mine tanker. Jeg går nærmest i dvæle og finder en dyb indre ro.

Og SÅ er jeg klar til at gribe dagen! 🏄🏼‍♀️

Har du en god morgenrutine, som virker for dig? ☺️

❤️

04/03/2026

Sygemeldt med stress? Du kommer ALDRIG 100% tilbage! Er IKKE enig…☝🏼

Jeg er selv et levende eksempel på at være 💯 tilbage på fuld styrke, efter to stresssygemeldinger. En lang og hård periode i 2011, og en kort i 2020.

I dag har jeg ændret mine vaner.
Jeg balancerer, at skrue helt op på fuld styrke på alle parametre, og ned igen for at restituere. 🔋

Når du mestrer det, kan du klare meget mere end før.

Det er en kæmpe fordel! Og særligt vigtigt for mig som solo-selvstændig, hvor jeg selv har alle “kasketterne” på. Jeg har ikke mulighed for at uddelegere opgaverne, er det derfor ekstra vigtigt at jeg balancerer det hele. ⚖️

Vil du lære, hvordan du ligesom mig kan mestrer at have mange opgaver, men stadig have tid og overskud til at nyde det vigtigste i dit liv? ☀️

Så giv mig et uforpligtende kald 93844699 og jeg fortæller, hvordan jeg kan hjælpe dig. Vi tales ved! 😁

www.carinablompoulsen.dk

16/02/2026

For 2 uger siden havde jeg fornøjelsen af at afholde 3 workshops ved Hjemmeværnets årlige instruktørsamling på Hjemmeværnsskolen i Nymindegab.

Alle deltagere var frivillige instruktører i , så diversiteten var enorm.

Temaet var: ”Bliv en bedre underviser – styrk din EQ”, og fokus var på, hvordan instruktørerne – via NLP teknikker og psykologisk forståelse – kan skabe psykologisk tryghed og dermed sikre, at indlæringsevnen hos deres kursister er i top.

Formålet var at give nogle konkrete redskaber til, hvordan man skaber et trygt læringsrum – altså troen på, at man ikke bliver ydmyget eller straffet for at:
👉 Begå eller tale om sine fejl
👉 Være i tvivl eller uenig
👉 Stille spørgsmål
👉 Sige sine idéer højt

Når vi føler os trygge, lærer vi bedre. Og omvendt: Når vi er utrygge, falder vores IQ og dermed også vores indlæringsevne.

Omkring 60 kursister deltog i mine 2 timers workshops, hvor vi også dykkede ned i NLP’en:

1. Hvordan vi matcher og spejler kropssprog - og hvad der sker, når vi mismatcher?

2. Hvad empati er, og hvad aktiv lytning betyder for vores kommunikation og forståelse af hinanden. Altså når vi fx holder øjenkontakt, nikker og viser oprigtig interesse i det, den anden fortæller - uden at have travlt med at skulle fortælle sin egen historie.

3. Hvordan vi opfatter forskelligt alt efter, om vi er visuelle, auditive eller kinæstetiske - og hvilket sansesprog vi anvender, når vi taler. Fx: “Jeg kan lige se det for mig” (visuelt), “Det lyder logisk for mig” (auditivt), “Jeg føler, at det er en god idé” (kinæstetisk).

Er du underviser, instruktør eller leder - eller bare nysgerrig på at lære mere?
Så giv mig et uforpligtende opkald 📞93 84 46 69, og lad os tale om, hvordan du kan skabe psykologisk tryghed.

Jeg tager gerne min workshop med ud i din organisation.

www.carinablompoulsen.dk

“Hvorfor EQ er lederens eller underviserens hemmelige superkraft”Der er én ting, jeg bliver bekræftet i igen og igen, nå...
05/02/2026

“Hvorfor EQ er lederens eller underviserens hemmelige superkraft”

Der er én ting, jeg bliver bekræftet i igen og igen, når jeg underviser:
Det er ikke metoderne, der skaber læringen - det er relationerne og den følelse vi skaber.

I weekenden underviste jeg i “Bliv en bedre underviser – styrk din EQ”, og jeg så igen, hvordan små justeringer i vores kommunikation kan løfte hele stemningen i et undervisningsrum.

Når vi matcher vores kursisters sprog, tempo og energi-niveau, sker der noget magisk: de sænker skuldrene. De lytter. De åbner sig.

EQ handler ikke om at være blød - det handler om at være bevidst.
Og bevidsthed skaber psykologisk tryghed.
Tryghed skaber læring.

Hvis du er underviser, instruktør eller leder og gerne vil styrke dine relationelle værktøjer, så tager jeg gerne min workshop med ud i din organisation.

Vil du styrke din EQ og bliv en bedre underviser eller leder?

Så ring til mig og lad mig høre, hvad du har brug for📞93 84 46 69
www.carinablompoulsen.dk

”3 ting du kan gøre for at øge psykologisk tryghed” Når dit team eller dine kursister er urolige, distraherede eller bar...
04/02/2026

”3 ting du kan gøre for at øge psykologisk tryghed”

Når dit team eller dine kursister er urolige, distraherede eller bare “off”, så er det sjældent deres skyld - det er et mismatch og du skal justere.

👉 Her er tre konkrete NLP‑teknikker, jeg underviser i på mine workshops.

1️⃣ Matching af kropssprog
Sid som dem, stå som dem, brug samme tempo. Det skaber ubevidst tillid.

2️⃣ Lyt efter deres ordvalg
Taler de i billeder? I følelser? I lyde? F.eks. ”Det lyder rigtigt for mig”
Match deres sprog - og du får dem med.

3️⃣ Kalibrering
Læg mærke til mikrosignaler: vejrtrækning, blik, spændinger og ansigtsudtryk.
De fortæller dig, om du har dem - eller om du skal justere.

Små greb. Stor effekt.
Og vigtigst: det skaber psykologisk tryghed i rummet.

Vil du styrke din EQ og lære dine kollegaer eller dit team de her teknikker? Så start med at matche deres energi - og få dem til at følge din.

Vil du lære hvordan? Så lad os tage en snak.📞93 84 46 69
www.carinablompoulsen.dk

28/01/2026

Med en solid baggrund i ledelse, HR, psykoterapi, hypnoseterapi & NLP hjælper jeg individer, grupper og organisationer med at nå deres mål. Slip af med stress, angst, PTSD og lavt selvværd - eller styrk psykologisk tryghed og trivsel i din virksomhed.

Tænk lige over det her: Hvor ofte lyver du overfor dig selv?”Jeg har prøvet ALT - det virker ikke…””Jeg har givet ALT, h...
15/01/2026

Tænk lige over det her: Hvor ofte lyver du overfor dig selv?

”Jeg har prøvet ALT - det virker ikke…”
”Jeg har givet ALT, hvad jeg har - jeg kan ikke gi’ mere”

Er det virkelig sandt?

Hvis ikke du har løst dit problem eller er lykkedes med det, du drømmer om, er svaret: NEJ.

Du vil sikkert argumentere for alt det, du har prøvet, og fortælle mig, at det ikke virkede.

Mit svar til dig: PRØV IGEN, MEN GØR NOGET ANDET.

Hvis det ikke virker, prøv igen - gør noget andet...
Hvis det ikke virker, prøv igen - gør noget andet...
Hvis det ikke virker, prøv igen - gør noget andet...

Indtil du finder det, der virker!

Simpelt? JA.
Let? ikke nødvendigvis.

Giver du op - eller bliver du ved? 😉

www.carinablompoulsen.dk

Adresse

Mageløs 12, 2. Tv
Odense
5000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 18:00
Tirsdag 08:00 - 17:00
Onsdag 08:00 - 17:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 16:00
Lørdag 10:00 - 15:00
Søndag 10:00 - 15:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Carina Blom-Poulsen Reg. Psykoterapeut & Ledelseskonsulent sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del