BeneFiT Osted Fysioterapi

BeneFiT Osted Fysioterapi Vi lægger år til livet og liv til årene

27/07/2025

📢 VIGTIG INFO, OM FITNESSCENTRET 📢

Træningscenteret er ubemandet i dag 🏋️‍♀️❌
Søndag d. 27/7 holder vi åbent som normalt 🕙💪
MEN der vil ikke være personale til stede til at hjælpe med øvelser eller undervise på cirkeltræningsholdet 🙅‍♂️🙅‍♀️

✅ Du er meget velkommen til at komme og træne på egen hånd!
❌ Cirkeltræningen kl. 10 er desværre aflyst

Vi glæder os til at se dig – også selvom vi ikke er der fysisk 💚

Fysioterapi, trænings muligheder og sundhed til alle i Osted og omegne🏋

Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

🌞 Sommeren er landet – og det samme er ømme skuldre, stive nakker og træningstrang! 🌻Bare rolig – vi holder IKKE sommerf...
07/07/2025

🌞 Sommeren er landet – og det samme er ømme skuldre, stive nakker og træningstrang! 🌻

Bare rolig – vi holder IKKE sommerferie i fysioterapien 💪🏼
(Jo, vi smutter lidt på skift, men vi har hinandens ryg – helt bogstaveligt 😉)

📞 Kan du ikke få fat i os? Så fortvivl ej – vi ringer dig op eller svarer på mail hurtigst muligt.
Vi slipper dig ikke – heller ikke selvom du er på stranden og vi er på klinikken 🏖️➡️🏥

🏋🏼‍♂️ Træningscenteret holder også åbent hele sommeren – undtagen lige lørdag d. 16. august (der holder maskinerne siesta 😴)
Så tag din solhat af, og kom ned og få styr på kroppen med:
✔️ Fysioterapi
✔️ Massage
✔️ Træning

Vi er her – hele sommeren igennem ☀️👣
God sommer😊
Fysioterapi, sommerklar og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♀️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

Weekend Lukket !!!I morgen den 28 juni holder benefit osted træningscenteret lukket.Vi er desværre ramt at sygdom😬Og håb...
27/06/2025

Weekend Lukket !!!

I morgen den 28 juni holder benefit osted træningscenteret lukket.
Vi er desværre ramt at sygdom😬

Og håber på forståelse.
På søndag vender Tim tilbage på klinikken og holder et fedt cirkeltræning hold💪

God weekend.
Mvh
Benefit Osted

Tidlig weekenden 😃Træningscenteret holder lukket allerede fra kl 15.30 i dag fredag d. 27 juni.Men bare rolig, i weekend...
27/06/2025

Tidlig weekenden 😃
Træningscenteret holder lukket allerede fra kl 15.30 i dag fredag d. 27 juni.

Men bare rolig, i weekenden har vi åbent som normalt fra 8 til 15🤠

God weekend.
Hilsen
Benefit Osted 🏋

19/06/2025

Vidste du, at over 500.000 danskere har osteoporose – uden at vide det? 🦴

👉 Hos BeneFiT Osted lancerer vi et nyt osteoporose-hold i sommer – til dig, der:

✅ Har fået konstateret knogleskørhed
✅ Er i risikogruppen
✅ Vil forebygge og passe bedre på dig selv
✅ Bare gerne vil blive STÆRK, STABIL og STRAKT!

HVAD FÅR DU MED?

💪 STÆRK: Knogle- og muskeltræning (ja, du må gerne svede lidt!)
⚖️ STABIL: Balancetræning og faldforebyggelse – vi rejser dig, før du falder
🧘‍♀️ STRAKT: Holdning, udspænding og smarte hverdagsbevægelser.

📚 Træningsholdet indeholder også undervisning:
Hvad er osteoporose – og hvordan lever jeg bedst med det?
Hvad MÅ jeg? Hvad skal jeg undgå?
Hvad med kost?
Og hvad hvis jeg har smerter eller er usikker på bevægelse?

PRAKTISK INFO 🗓️

🔹 Holdstart: Tirsdag d. 7. juli
🔹 Tid: Tirsdage og torsdage kl. 10.00–11:00
🔹 Varighed: 5 uger – i alt 10 gange (inkl. individuel opstart i uge 27)
🔹 Sted: BeneFiT Osted

💬 Første gang mødes vi 1:1 og lægger en personlig plan – så du får præcis det, du har brug for!

Vi kombinerer træning, tryghed og fællesskab – og du går herfra med både stærkere knogler og større viden 💙

🧠 Vi samarbejder med Osteoporoseforeningen – så du er i kloge, trygge hænder

📞 Tilmelding & info: Skriv til os eller ring – vi glæder os til at se dig!
(Begrænsede pladser – først til mølle!)

Fysioterapi, stærke knogler og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♀️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

💪☀️Vi holder åbent i morgen på Grundlovsdag! 💪☀️Bare rolig – du kan stadig nå din træning, selvom det er fridag for noge...
04/06/2025

💪☀️Vi holder åbent i morgen på Grundlovsdag! 💪☀️

Bare rolig – du kan stadig nå din træning, selvom det er fridag for nogen! 💥
Både fysioterapien og træningscenteret holder åbent som normalt, så du kan få bugt med spændingerne, styrket kroppen og måske endda forbrænde lidt af den grundlovskage 😜🎂

📸 Udehold – det er næsten som skovtur med sved!
På billedet ser du en af vores seje medlemmer give den gas i det fri 💨
Hver tirsdag kl. 16:30 mødes vi til Udehold – en skøn blanding af frisk luft, styrke og smil! >>
Kom og vær med – du bestemmer selv, om du griner eller sveder mest 😅🌳

🚪 Mandag d. 9. juni (2. pinsedag) holder vi helt lukket
Vi lader både maskiner og muskler få en fridag 💤
Men hey – du kan stadig nå at få din træning ind i weekenden, også 1. pinsedag.
Bare husk: kroppen elsker bevægelse – også på helligdage (næsten 😉)

🌼 God pinse til alle jer stærke mennesker derude!
Uanset om du skal træne, slappe af, spise is eller danse om grillen – vi ønsker dig en fantastisk pinse 🎉💛
Fysioterapi, træning og sundhed til alle i Osted og omegne🏋
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

🌤️ Kristi Himmelfarts-ferie incoming! 🌸Så nærmer der sig en lille pause i hverdagen – og det betyder også lidt ændrede å...
27/05/2025

🌤️ Kristi Himmelfarts-ferie incoming! 🌸

Så nærmer der sig en lille pause i hverdagen – og det betyder også lidt ændrede åbningstider hos os ⛅💆‍♀️💪

📅 Torsdag d. 29. maj
🚪 Klinikken holder helt lukket – vi tager lige en velfortjent Himmelfart fridag😇✈️

📅 Fredag d. 30. maj
🏋️‍♂️ Træningscentret holder ÅBENT fra kl. 08:00 – 16:00
Perfekt til en god omgang træning før weekendens hygge 😅🍓💦

🔜 Og bare lige så du ved det:
📅 Mandag d. 9. juni (2. pinsedag) holder vi også lukket 🕊️

Ellers kører alt som normalt – og vi glæder os til at se jer igen! 😍
✨ Rigtig god mini-ferie til jer alle! ✨
Husk at nyde solen, få bevæget kroppen og måske snuppe en is eller to 🍦🌞

Fysioterapi, træning og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♂️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

🔔 Nyt skulderhold på vej! 🔔 Har du problemer med smerter, stivhed eller nedsat bevægelighed i skulderen? 🤕 Så er der god...
21/05/2025

🔔 Nyt skulderhold på vej! 🔔

Har du problemer med smerter, stivhed eller nedsat bevægelighed i skulderen? 🤕 Så er der godt nyt!

Vores dygtige fysioterapeut Bo starter et nyt skulderhold op onsdag kl. 16.00-17.00 – direkte på klinikken!

Holdet henvender sig især til:
✅ Dig med impingement eller rotator cuff-problemer
✅ Dig der er opereret i skulderen
✅ Dig med frossen skulder eller slidgigt
✅ Og dig der bare har brug for stærkere, sundere skuldre 💪

Bo kombinerer evidensbaseret træning med en personlig tilgang – så du får mest muligt ud af hver session.
Vi fokuserer på funktionel genoptræning, styrke og bevægelighed – i trygge og professionelle rammer.

🎯 Begrænsede pladser – tilmelding er åben nu!
📞 Ring til os eller skriv en besked for at høre mere og sikre din plads.

Fysioterapi, brede skuldre og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♂️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

🌸 Åbningstider for foråret 2025 🌼Nu kommer der en god håndfuld helligdage – og lidt skæve åbningstider med dem 😅Så her f...
16/05/2025

🌸 Åbningstider for foråret 2025 🌼

Nu kommer der en god håndfuld helligdage – og lidt skæve åbningstider med dem 😅
Så her får du lige overblikket 👇

📅 Torsdag 15/05 – "Snyde" Store Bededag:
🕗 Åbent kl. 8.00 – 16.00

📅 Torsdag 29/05 – Kristi Himmelfart:
❌ Lukket

📅 Fredag 30/05:
🕗 Åbent kl. 8.00 – 16.00

📅 Mandag 09/06 – 2. Pinsedag:
❌ Lukket

(Og ja, vi lukker også lidt tidligere i dag 😉)
Tak for forståelsen – og god forårsstemning til jer alle! 🌿☀️✨

Fysioterapi, prøver at holde åbent og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♂️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

💪👶 STÆRK FORÆLDRE – Træning med baby, grin og god energi! 🍼✨Starter op fra uge 22👶Er du nybagt mor eller far, og vil du ...
14/05/2025

💪👶 STÆRK FORÆLDRE – Træning med baby, grin og god energi! 🍼✨
Starter op fra uge 22👶

Er du nybagt mor eller far, og vil du gerne styrke kroppen efter graviditet – uden at skulle undvære din baby?

Så er Stærk Forældre lige noget for dig! 🙌
Vores seje fysioterapeut Josephine står klar til at guide dig gennem skånsom, men effektiv træning, der hjælper dig med at genvinde styrke, stabilitet og energi 💥
Alt sammen i trygge rammer – og med babyen som velkommen deltager (og tilskuer 😉).

Under graviditeten sker der meget med kroppen – og mange oplever smerter, træthed og svagere muskler efter fødslen.

Her hjælper Josephine dig med øvelser, der passer til netop din hverdag som forælder ❤️
Du behøver ikke være i topform – bare kom som du er, med dit barn på armen eller i liften.
Vi lover sved på panden, grin og et skønt fællesskab med andre forældre på barsel 😄💚

🗓️ Træning 2x om ugen:
→ Tirsdag kl. 10.00
→ Fredag kl. 11.00

📍 På klinikken i vores holdsal
💰 Pris: 2600 kr. for 3 måneder
🎟️ I perioden har du også fri adgang til vores træningscenter – så du kan træne, når det passer ind i baby-liv og ble-skift!

👯‍♀️ Ring og tilmeld dig – og tag endelig hele mødre/fædregruppen med!
Tlf: 46497740

Bliv stærkere, få mere overskud – og lad baby være en del af rejsen ❤️
Fysioterapi, plads til de mindste og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♂️
Langetoften 9A, Osted
osted@benefit.dk

Så er det i dag!🥳Vi rykker træningen UDENDØRS på plænen foran Benefit Osted Fysioterapi!☀️🏃‍♀️🌿💪Er du medlem af centret?...
13/05/2025

Så er det i dag!🥳
Vi rykker træningen UDENDØRS på plænen foran Benefit Osted Fysioterapi!
☀️🏃‍♀️🌿💪

Er du medlem af centret?
Så er det helt gratis at være med!
Vil du have ægtefællen, naboen eller din bedste ven med?
Det koster kun 100 kr. for dem – og grin og sved er inkluderet!

Vi lover sved på panden, frisk luft og god stemning!
Tag en vandflaske og dit gode humør med – og kom og få brændt lidt krudt af med os!

Vi ses på plænen!

08/05/2025

💥 NU GÅR DET LØS – UDETRÆNINGEN STARTER I NÆSTE UGE! 💪🌿

Er du klar til frisk luft, sved på panden og masser af god energi?
Så husk, at udeholdet med Christina starter allerede på mandag d. 13. maj kl. 16.30! 🗓️🌞

Træningen er sjov, funktionel og for ALLE – uanset niveau.
Du får både grin, puls og stærkere muskler under åben himmel! 😄🏋️‍♀️🍃

📍 Vi mødes lige ved klinikken – ingen tilmelding, du dukker bare op!

️ DET KOSTER:
✅ Gratis for medlemmer af træningscenterets selvtræningshold
💸 100 kr. for prøvetræning, hvis du ikke er medlem
Tag en ven med, fyld drikkedunken og kom og få en stærk start på ugen! 🙌🔥

Fysioterapi, frisk luft og sundhed til alle i Osted og omegne🏋‍♂️
Langetoften 9A, Osted
Tlf: 46497740
osted@benefit.dk

Adresse

Osted

Åbningstider

Mandag 08:00 - 20:00
Tirsdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 20:00
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 08:00 - 18:00
Lørdag 09:00 - 15:00
Søndag 09:00 - 15:00

Telefon

+4546497740

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når BeneFiT Osted Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til BeneFiT Osted Fysioterapi:

Genveje

Del

Type