BeneFiT Osted Fysioterapi

Hjem
Danmark
Osted
BeneFiT Osted Fysioterapi

Vi lægger år til livet og liv til årene

04/06/2026

🎉💪 GRUNDLOVSDAG HOS BENEFIT OSTED 💪🎉

Selvom det er Grundlovsdag, holder vi stadig gang i træningen og behandlingen! 🏋️‍♀️🩺✨

Vi holder åbent i morgen, fredag d. 5. juni, fra kl. 07.00 - 18.00 ⏰

Både træningscentret 🏋️‍♂️ og fysioterapien 🩺 er åbne som normalt, så du kan få passet både træning, genoptræning eller behandling – også på helligdagen. 💪😊

👋 Marcus og Tim står klar til at hjælpe jer gennem dagen og sørge for, at alt kører, som det skal.
Receptionen vil dog være ubemandet, så hvis du har brug for hjælp, spørgsmål eller vejledning, skal du blot finde en af vores søde og stærke unge fyre et sted i huset.
😄🏃‍♂️ De er aldrig langt væk og hjælper gerne.

☀️ Så kom forbi til en god træning, få klaret dagens program eller kig ind, hvis du har en aftale i fysioterapien. Vi glæder os til at se jer!

Rigtig glædelig Grundlovsdag til alle vores medlemmer, patienter og samarbejdspartnere!

❤️ De bedste hilsner
Hele teamet hos Benefit Osted
Fysioterapi, åbent til alle i Osted og omegne

Langetoften 9A, Osted
46497740
Osted@benefit.dk

27/05/2026

🌿✨ EKSTRA UD- & AFSPÆNDINGSHOLD ALLEREDE NU PÅ FREDAG ✨🌿

Vores populære hold bliver rykket lidt frem denne måned, da næste fredag står på Grundlovsdag 🇩🇰

🐄🐑 Og nu hvor det også er dyreskue-weekend i Roskilde næste weekend, er det måske meget rart lige at få kroppen helt ned i gear, inden man skal ud og være dus med dyrene 😄

Vi starter timen med ca. 30 minutters rolig udstrækning, hvor vi arbejder kroppen godt igennem 🧘
Herefter slutter vi af med guidet afspænding og let åndedrætstræning 🌬️💆

👉 Perfekt for dig som:
• føler dig lidt spændt i kroppen
• har haft en travl uge
• ønsker mere ro og balance
• bare trænger til en time helt for dig selv 💚

📅 Praktisk info:
• Fredag kl. 14.00 – 15.00
• Max 10 deltagere
• Pris: 136,21 kr
• Instruktør: Morten S Christensen
• Tilmelding i receptionen eller på mail 📩

🧘 Du er meget velkommen til at komme lidt før og finde ro i holdsalen – medbring gerne egen måtte.
Vi glæder os til en rolig og hyggelig fredag med jer 🙌✨

Fysioterapi, klar til dyreskue til alle i Osted og omegne
Langetoften 9A, Osted
46497740
Osted@benefit.dk

22/05/2026

☀️🌸 God pinseferie fra hele teamet hos Benefit Fysioterapi & Træningscenter! 🌸☀️

📅 2. pinsedag holder både fysioterapien og træningscenteret lukket, så hele teamet kan holde fri og nyde pinsen sammen med familie og venner ❤️

Pinsen er over os, og vi vil gerne sende jer alle de bedste ønsker om en dejlig og afslappende pinseferie 💛

Vi håber, I får tid til både hygge, afslapning og lidt bevægelse i det fantastiske vejr 🌿😎

🏋️‍♀️ Træningscenteret holder åbent både lørdag og søndag, så du stadig kan få trænet kroppen, få ny energi og holde de gode vaner ved lige 💪✨

Uanset om du er til styrketræning, cardio eller bare lidt bevægelse, står centeret klar til dig hele weekenden.

🌤️ Husk også vores hyggelige og energifyldte cirkeltræning kl. 10 i weekenden – og hvis vejret er med os, tager vi træningen med udenfor i den friske luft ☀️🌳

Det er en super god måde at starte dagen på sammen med andre glade motionister 🙌

Brug dagene på at lade batterierne op, nyde solen og gøre noget godt for både krop og sind 🌸

Vi glæder os til at byde jer velkommen igen i næste uge med masser af smil, motivation og god energi 😃
Pas godt på jer selv – og rigtig god pinse! 🌼☀️

Fysioterapi, god pinseferie til alle i Osted og omegne
Langetoften 9A, Osted
46497740
Osted@benefit.dk

08/05/2026

🌸☀️ FORÅRET ER KOMMET – OG DET ER HELLIGDAGENE OGSÅ 😄💪

Nu har foråret for alvor taget fat, solen titter frem, fuglene synger… og kalenderen bliver pludselig fyldt med de dér hyggelige helligdage😅

Derfor holder fysioterapien og træningscenteret lukket på følgende dage:
❌ Torsdag d. 14. maj – Kristi Himmelfart
❌ Mandag d. 25. maj – 2. pinsedag

✅ MEN! Træningscenteret holder åbent søndag d. 24. maj (1. pinsedag) 💪🏋️

Og nu hvor vejret endelig arter sig 🌤️ kan vi også flytte noget af træningen UD I DET FRI! 🌳🏃‍♀️

Så glæd jer til cirkeltræning og holdtræning med frisk luft, sved på panden og måske lidt ekstra motivation fra solen 😎
Vi kan ikke love sixpack på én sommer… men vi kan love:
😂 Frisk luft
😂 Ømme ben
😂 Dårlige undskyldninger for ikke at møde op

Og husk – vi hjælper selvfølgelig også med alle de klassiske forårsskader:
🌱 “Jeg skulle bare lige ordne haven…”
🌱 Ondt i ryggen efter ukrudt
🌱 Skulderen der pludselig ikke synes hækkeklipperen var en god idé 😅

Vi glæder os til et forår fyldt med træning, grin og gode oplevelser sammen med jer 💚

Fysioterapi, forårsklar og sundhed til alle i Osted og omegne😁
Langetoften 9A, Osted
46497740
osted@benefit.dk

28/04/2026

🌿✨ Kom ned i tempo – og start weekenden med rolig energi ✨🌿

BeneFiT Osted opretter nu vores nye “Ud- og afspændingshold” fra d. 1. maj 💆‍♂️💚

Efter en stor succes med at hjælpe vores travle medlemmer gennem juleperioden, gør vi det nu til et fast tilbud 🙌

Hver første fredag i måneden får du muligheden for at give kroppen ro og slippe spændingerne.

🔹 Del 1: Udstrækning (ca. 30 min)
Her modtager instruktøren jeres ønsker, om hvilken del af kroppen vi skal have fokus på i klassiske udstræk og mobilitets øvelser.
Udstrækning øger din bevægelighed, forbedrer blodcirkulationen og hjælper musklerne med at give slip på spændinger – især efter en travl uge.

🔹 Del 2: Guidet afspænding & åndedræt (ca. 30 min)
Her bliver du guidet ned i tempo med rolige instruktioner og bevidst vejrtrækning.
Det hjælper dit nervesystem med at falde til ro, sænker stressniveauet og giver både krop og hoved en pause.

💡 Hvorfor er det godt for dig?
Når du giver kroppen tid til at strække ud og slappe af, reducerer du spændinger, forebygger ømhed og forbedrer din kropsholdning.
Samtidig hjælper rolig vejrtrækning med at skabe mental klarhed, bedre søvn og mere overskud i hverdagen.

👉 Perfekt for dig, der vil ned i tempo, føler dig lidt overgearet – eller bare trænger til at løsne op og lande i kroppen igen.

🗓 Praktisk info:
• Hver første fredag i måneden (starter fredag d. 1. maj)
• Kl. 14.00 – 15.00
• Max 10 deltagere
• Tilmelding i receptionen eller via mail
• Pris: 132,19 kr
• Instruktør: Morten S Christensen
👉 Du er velkommen til at komme lidt før og finde ro i holdsalen – medbring gerne din egen måtte 🧘

Vi glæder os til at hjælpe dig med at give slip og lade op 💫

Fysioterapi, ud- og afspænding til alle i Osted og omegne
Langetoften 9A, Osted
46497740
Osted@benefit.dk

24/03/2026

🐣🌼 Åbningstider i påsken 2026 – Træningscentret 🌼🐣

Påsken er lige om hjørnet! 🐰🍫 Det betyder god mad, påskefrokoster og måske lidt ekstra chokolade… 😄

Men bare rolig – du behøver ikke vælge mellem hygge og træning 💪 Hos os kan du nemt holde kroppen i gang mellem sild og snaps 🐟🥂

👉 Og husk! Der er cirkeltræning kl. 10 på alle påskedagene – så tag vennerne med og få en god start på dagen 🔥

Her er vores åbningstider:
📅 29/03 Palmesøndag: 09-15 - Centret er ubemandet
📅 30/03 Mandag: 08-20
📅 31/03 Tirsdag: 08-20
📅 01/04 Onsdag: 08-18
📅 02/04 Skærtorsdag: 09-15
📅 03/04 Langfredag: Lukket ❌
📅 04/04 Lørdag: 09-15
📅 05/04 1. påskedag: 09-15
📅 06/04 2. påskedag: 09-15

Vi glæder os til at se jer – både før og efter påskeæg! 🐥🙌

Fysioterapi, påske træning til alle i Osted og omegne
Langetoften 9A, Osted
46497740
Osted@benefit.dk

20/03/2026

🚶‍♂️ Gå dig stærkere – hver eneste dag 💪

Vidste du, at noget så simpelt som en daglig gåtur kan blive endnu sundere… hvis du bærer lidt vægt? 🤔

At gå med en uens vægt (fx i én hånd) – og skifte side undervejs – kan gøre underværker for din krop:
🦴 Stærkere knogler – belastning stimulerer knogleopbygning
💪 Mere muskelstyrke – især i core, skuldre og greb
⚖️ Bedre balance og stabilitet – din krop arbejder konstant for at holde dig lige
🧠 Øget kropsbevidsthed – du bliver mere opmærksom på din holdning

👉 Hvad er “tungt”?
Det er en vægt, der udfordrer dig – men stadig tillader dig at gå med god teknik. Du må gerne kunne mærke det 💥

👉 Skal det være fancy udstyr?
Slet ikke! En kettlebell er fin – men en indkøbspose 🛍️, en rygsæk 🎒 eller noget helt tredje virker også perfekt.

Til dig, der synes det er svært at komme afsted til træning over længere tid:
👉 Start småt
👉 Gør det simpelt
👉 Gør det til en del af din hverdag

Bevægelse behøver ikke være kompliceret for at virke 💚

Fysioterapi, gode råd og sundhed til alle i Osted og omegne
Langetoften 9A, Osted
46497740
osted@benefit.dk

16/03/2026

🎉 Træning på klinikken, inden Fødselsdagsfejring! 🎉

I onsdags havde vores skønne Berit fødselsdag – og den blev selvfølgelig honoreret med lidt flere gentagelser på hendes trænings omgang, inden hun skulle hjem og fejres🥳

Berit er en af vores trofaste træningshelte 💪 Hun har trænet hos os i mange år og er et fantastisk eksempel på, hvor meget det betyder at holde sig i gang og passe godt på kroppen.

Med solid “mandsopdækning” fra både Carsten og Marcus 😄 – hver med deres gode energi og gå-på-mod – er der altid både motivation, grin og god stemning på holdet.
Det er tydeligt, at Berit føler sig i trygge og kompetente hænder, når hun træner hos os 🙌

Vi er stolte af at kunne hjælpe vores patienter med både behandling og træning, så de kan holde sig stærke, aktive og i bevægelse gennem mange år.

Endnu en gang stort tillykke med fødselsdagen, Berit! 🎂
Vi glæder os til mange flere træninger sammen.

Fysioterapi, holder dig aktiv og sundhed til alle i Osted og omegne😁
Langetoften 9A, Osted
46497740
osted@benefit.dk

05/03/2026

🌸 Tak for 3 fantastiske år, Josephine! 🌸

Vores skønne medarbejder Josephine har valgt at søge nye eventyr – og selvom vi kommer til at savne hende helt vildt, så er vi også mega stolte af hende 💪✨

Da Josephine startede hos os som (lidt) grøn fysioterapeut 🌱, var det med masser af gåpåmod og et stort smil. I dag står hun med solid erfaring, stærke faglige kompetencer og ikke mindst en evne til at møde patienter i øjenhøjde 🤝

Hun er kendt for sin tålmodighed, sit rolige væsen og sin varme personlighed – og vores patienter er (med god grund!) meget glade for hende ❤️

Nu skal hun ud og prøve noget nyt, og vi ønsker hende al mulig held og lykke på vejen 🍀🚀 Vi er sikre på, at hun vil gøre det fantastisk!

Tusind tak for indsatsen, grinene og det gode samarbejde – du vil blive savnet her hos os 💙

Fysioterapi, god vind til nye udfordringer og sundhed til alle i Osted og omegne😁
Langetoften 9A, Osted
46497740
osted@benefit.dk

25/02/2026

🎉🥳 Fødselsdagstræning hos fysioterapeuten i Osted! 🥳🎉

Hos os i Osted fejrer vi fødselsdag på den aktive måde 💪😉

Kirsten er – i anledning af sin fødselsdag i går – officielt blevet et år ældre 🎂
Og hvad sker der så, når man kombinerer alder + gulv + “lidt for mange” flødeboller? 🍫😇

Ja… så kan det pludselig være en udfordring at komme op igen 😅

MEN! 🙌
Med den rigtige teknik kan det sagtens lade sig gøre 💪

Alt du skal bruge er:
✔️ En stol
✔️ En portion benstyrke
✔️ Forflytningsteknik
✔️ (Eventuelt) flødeboller som motivation 🍫😂

Heldigvis arbejder Kirsten på en fysioterapiklinik – så teknikken var heldigvis helt i top 👏

👉 Har du styr på at komme sikkert op fra gulvet?
Vi hjælper gerne – også uden flødeboller 😉

Kæmpestort tillykke med fødselsdagen, Kirsten 🎉
Vi lover at have træningsprogrammet klar til næste år 😎💚

Fysioterapi, for mange flødeboller og sundhed til alle i Osted og omegne
Langetoften 9A, Osted
46497740
osted@benefit.dk

💪🍫

Adresse

Langetoften 9A
Osted
4320

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 20:00
Tirsdag	08:00 - 20:00
Onsdag	08:00 - 20:00
Torsdag	08:00 - 20:00
Fredag	08:00 - 18:00
Lørdag	09:00 - 15:00
Søndag	09:00 - 15:00

Telefon

+4546497740

Internet side

http://www.benefit.dk/osted

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når BeneFiT Osted Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til BeneFiT Osted Fysioterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Osted?