Ritha Rabenborg

Ritha Rabenborg Personlig udvikling på en letforståelig og praktisk anvendelig måde. Formidlet af én, der har gjort arbejdet selv. Lær at stå stærkt i den du faktisk er.

Lær at se din anderledeshed som din særlige styrke og unikhed. Find modet til at være den du er!

27/05/2026

Personligudvikling er ikke ment til at være hårdt, tungt og svært.

Der er en meget mere enkel og ligetil vej. En vej bareset på forståelsen af at du allerede ER hel.

Det eneste du mangler er, at din krop registrere og oplever, at den er tryg. For når det er på plads, vil den af sig selv lægge forsvarsværker, blokeringer og traumer.

Naturligt og organisk - uden pres, stress eller jagt på "noget".

Nysgerrig?

Jeg kører i øjeblikket et forløb I netop tryghedsbaseret udvikling.

Kontakt mig hvis du er interesseret.
Det vil komme både som online gruppe forløb, fysisk gruppe forløb og et "kør selv" forløb.

At vende hjem I kroppen
- et 10 ugers forløb I tryghed og selvregulering.

24/05/2026

Boost dem - Vand dem - Hype dem. De der små særlige øjeblikke, der i den grad skaber taknemmelighed ❤️

Der hvor du LEVER - ikke blot overlever.

Der hvor du mærker roen - fremfor stressen.

Der hvor du ER - fremfor at jagte.

Dét er hele essensen af, hvad det vil sige at være menneske - eller i hvert fald hvad det burde være 😉

For livet er ment til at være let - ikke hårdt.

God pinse 🌞🌞🌞🌞

22/05/2026

Vær unik - Vær anderledes - Vær DIG ❤️

Ikke altid nemt - men klart vejen til indre frihed og glæde.

2 af mine favorit kopper pt., som motivere og fastholder mig i processen med at turde stråle.

Turde at være noget.
Turde at gøre noget.
Turde at dele noget.
Turde at tro på noget.

Turde at se HELE potentialet i min egen sjæl 🦋

Magisk, spændende og nogen gange også "lidt skræmmende" rejse.

ALLE bærer på traumer og blokeringer i en eller anden afskygning og grad - ALLE.For sådan er det nu engang at være menne...
22/05/2026

ALLE bærer på traumer og blokeringer i en eller anden afskygning og grad - ALLE.

For sådan er det nu engang at være menneske.

Men hvad gør vi ved dem?

Du kan ikke gennem tvinge en traume healing eller traumeforløsning - for så risikerer du at skabe en re-traumatisering. Fordi kroppen ikke er klar.

Så det handler om at gøre kroppen klar til at give slip. Vise den at det er OK nu. At der er den nødvendige ro og tryghed til, at den kan slippe forsvarsværkerne.

Vise den at den ikke længere er alene - at du står med og ved den. Også når døren til traumet åbnes for at skabe forløsning.

For kroppen slipper først, når den mærker, at du bliver. Mærker at du er klar. Ikke før.

Så traume forløsning er en proces. En proces i tryghed og nærvær med kroppen.

Når det er på plads, sker forløsning naturligt og automatisk og måske faktisk hurtigt og når du mindst venter det.

Jeg er i gang med at kører mit første testforløb i den kærlige, rolige og mere blide måde at skabe traume forløsning på.

Tryghedsvejen og den krops-baserede vej.

Og nu mærker jeg en bonus gave forme dig. En ekstra gave til deltagerne. En sidste og vigtig krølle som skal samle og runde forløbet af.

Den egentlige traume forløsning. På MIN måde. På den intuitive måde. På den måde jeg selv har gjort det.

Fordi de på det tidspunkt har brugt 10 uger på at skabe trygheden og på at gøre kroppen klar til forløsningsarbejdet.

Traume arbejde ER min vej. Men på den kærlige og rolige måde. Hvor kroppen er MED og KLAR.

Hvor det gøres i samarbejde med kroppen og i respekt for kroppen intelligens.

MIN måde. MIN vej.

Intuitivt - kærligt - nærværende

og MED kroppen.

I forløbet -

At vende hjem i kroppen.
- et 10 ugers forløb i tryghed og selvregulering.

20/05/2026

Presset fra den evige jagt på indsigt og udvikling letter når udviklingen skabes FRA trygheden og roen.

Tryghedsbaseret udvikling skabes i samarbejde med kroppen og med et udgangspunkt i at du allerede er hel.

Du mangler ikke indsigt - Du mangler blot trygheden til at leve det du allerede ved og er.

En mere ligetil og enkel vej, hvor ting bearbejdes, når de naturligt viser sig frem for at vi "graver" efter dem.

10 uger med fokus på tryghed og selvregulering.

Forløbet - At vende hjem I kroppen.

Nysgerrig - spørg endelig.

Kan du nikke genkendende til denne?Problemknuseren, der bærer alles nervesystemer?Det var en af de sætninger, der virkel...
20/05/2026

Kan du nikke genkendende til denne?
Problemknuseren, der bærer alles nervesystemer?

Det var en af de sætninger, der virkelig ramte og skabte indsigt og debat i dag i mit forløb i -

Tryghedsbaseret udvikling.

For vi vil SÅ gerne og har SÅ meget at give af og derfor er det SÅ nærliggende at gå i "fixe" mode. Bare fordi vi kan.

MEN...

1. Det er mega usundt for dig selv - for det slider, dræner og æder din energi.

2. Du har i princippet intet at gøre i andres nervesystemer. Det er deres.

3. Du kan rent faktisk ikke fikse andre. Det er kun dem selv, der kan det.

SÅ....

Bliv istedet den stærke rollemodel - der står stabilt nok i DIT nervesystem til, at andre kan lade sig inspirerer af og lærer af, hvordan du gør.

Vær et forbillede - ikke en fikser.

Bliv i DIT nervesystem.

Bliv i DIN krop.

Forløbet - At vende hjem i kroppen.
10 uger med fokus på tryghed og selvregulering.

Hvad ville du vælge?Lytter du når din krop taler?Kroppen viser vejen - vores job er at lytte og møde den i dens behov.Je...
19/05/2026

Hvad ville du vælge?
Lytter du når din krop taler?

Kroppen viser vejen - vores job er at lytte og møde den i dens behov.

Jeg er i "fullblown" indre vinter idag. Så klokken er nu 10.30 og jeg har ikke fået udrettet noget som helst endnu.

Jeg "burde" tænde min PC og der er rigeligt med ventende opgaver. Men alligevel sidder jeg "bare" her.

For min krop beder om ro - om langsomhed - om nærvær - om bare at få lov at integrere og faktisk plante det nye frø.

Det er vinter energi.

Jeg arbejder bevidst med samarbejdet med min fysiske krop. Har bevidst fokus på at lytte, møde og anerkende dens signaler.

HVORFOR?

Fordi det skaber tryghed i kroppen og det der denne tryghed der gør HELE forskellen i vores personlige udvikling.

For hurtige resultater skabes med pres og kontrol.

Men VARIGE resultater skabes med tryghed og i samarbejde med kroppen.

Hvad ville DU vælge?

Jeg vælger tryghedsvejen og det er også derfor jeg har skabt forløbet

AT VENDE HJEM I KROPPEN

Som netop arbejder med tryghed og selvregulering - gennem kroppen.

Nysgerrig? - Du er altid velkommen som at sende en besked eller ringe.

19/05/2026

Fordi jeg er i fullblown "indre vinter".
Derfor VÆLGER jeg roen - langsomheden - pausen - nærværet.

FORDI det er det min krop kalder på og beder om.

Kroppen viser vejen - vores job er at lytte og møde den i dens behov.

Så jeg kan vælge at overrule og tænde min PC ELLER jeg kan vælge at respektere og anerkende.

Det ene valg skaber uro og utryghed.
Det andet valg skaber ro og tryghed.

Hurtige resultater skabes med pres og kontrol.

Men VARIGE resultater skabes med tryghed og i samarbejde med kroppen.

Hvad ville du vælge?

15/05/2026

Moms eller egentid?
Livet er én lang række af "svære" valg.
Valget er altid DIT 🦋

Billederne taler for sig selv.
Egentiden vandt - momsen må vente.

For det er også min klare erfaring, at egentiden gør, at jeg er væsentligt mere effektiv, når jeg kommer til momsafstemningen om lidt 🙏

Mærk efter og træf valget inde fra, så du vælger i overensstemmelse med din krop. Det giver langt det bedste resultat på den lange bane.

Plus det er faktisk nymåne lørdag. Super nymåne I tyren (mit tegn) og dermed mørkmåne i dag. Så der var vist en særlig årsag til at egentlig og reflektion kaldte i dag 🦋

14/05/2026

Tryghedsbaseret udvikling med resultater som:

🦋 Generelt mere ro
🦋 Bedre søvn
🦋 Mindre tankemylder
🦋 Stærkere kropslige signaler
🦋 Mindre flugt

Præsentation, meditation og øvelse er optaget og lagt i lukket YouTube liste, så den kan genhøres og gennemsøges, i det omfang deltagerne ønsker det.

En lille teknisk proces for mig - men de søde deltagere har heldigvis været tålmodige og ventet til det hele klappede 🙏

Teknik er min ven - plejer jeg at sige - bare for at skabe en positiv stemning 😉

Det hele lykkedes og det er oppe.

Nu er det tid til hygge ❤️

13/05/2026

Når udvikling sker FRA tryghed og ikke for at SKABE tryghed sker der noget fantastisk.

Skuldrene sænker sig og det indre alarmberedskab dæmper sig.

Roen og tilliden finder vej.

Sjælen flytter hjem i kroppen og energi og kraft samles i ét hele.

Derfra skabes de bæredygtige og vedvarende skift. Fordi de opstår organisk og naturligt.

Og så er der den bonus med det trygge rum, hvor der er plads og rum til at dele også de svære ting.

Ikke for at blive fikset. Men for at blive mødt og set - også i det sårbare.

Præcis samme bevægelse som vi skaber i forhold til vores fysiske krop.

Vi møder og ser den - også i det svære.

Vi bliver hos den - i stedet for at flygte.

Og det er rent faktisk ALT, hvad kroppen har brug for - for at kunne selvregulere.

At vende hjem I kroppen.
Et 10 ugers forløb I tryghed og selvregulering.

Adresse

Bårdesøvej 103
Otterup
5450

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 16:00 - 19:00
Tirsdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 16:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 17:00
Lørdag 10:00 - 17:00
Søndag 10:00 - 17:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ritha Rabenborg sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Ritha Rabenborg:

Genveje

Del