Sanse-massage by Skjoldshøj

Sanse-massage by Skjoldshøj om min klinik sanseterapeutisk massage. "Find ro, energi og balance med massage, der er helt tilpasset dig."

"Hos Sanse-Massage møder vi dig, hvor du er – fysisk og mentalt. Med nærvær og individuelt tilpassede behandlinger hjælper vi dig med at genoprette kropslig balance, slippe spændinger og skabe indre ro. Oplev fornyet energi, velvære og en stærkere forbindelse til din krop og dit sind." ved afbud bør dette ske 24 timer inden behandling, da der ellers vil blive opkrævet et beløb på 250 kr.

✨ Hvordan massage kan hjælpe dit barn ✨Vidste du, at massage kan have en fantastisk beroligende effekt på børn? Når vi g...
05/03/2026

✨ Hvordan massage kan hjælpe dit barn ✨
Vidste du, at massage kan have en fantastisk beroligende effekt på børn? Når vi giver vores børn blid massage, hjælper det deres krop med at slappe af, skabe tryghed og finde ro.
I dag oplevede jeg selv noget helt særligt – mit barn faldt simpelthen i søvn under massagen. 💤 Det viser bare, hvor afslappende og tryghedsskabende berøring kan være.
Massage kan blandt andet:
💛 Hjælpe barnet med at slappe af
💛 Give bedre søvn
💛 Skabe nærvær og stærkere tilknytning
💛 Berolige et uroligt nervesystem
Nogle gange er det ikke så meget, der skal til – bare ro, nærvær og kærlige hænder.
Har du prøvet at give dit barn massage før? 🌿

17/02/2026

🌸 Trænger du til at lande i dig selv igen?
Måske mærker du det som spændte skuldre.
Tankemylder, der ikke vil stoppe.
En krop, der aldrig helt falder til ro.
Hvad nu hvis du gav dig selv en pause – en ægte pause?
Jeg inviterer dig indenfor til sansemassage.
Et trygt rum, hvor tempoet sænkes, og din krop får lov til at give slip.

💆‍♀️ Hvad kan du forvente?
Blide, rolige berøringer, der:
✨ Beroliger dit nervesystem
✨ Sænker stressniveauet
✨ Skaber dyb afslapning
✨ Øger følelsen af tryghed og velvære
Mange oplever allerede efter første behandling:
– En lettere krop
– Et mere roligt sind
– Bedre søvn
– En følelse af at være “hjemme” i sig selv igen

💛 En gave til dig selv
Sansemassage er ikke luksus.
Det er selvomsorg.
Det er en investering i din trivsel.
Hvis du længes efter mere ro, mere nærvær og en krop i balance, så er du hjertelig velkommen.

📩 Skriv til mig for booking eller spørgsmål
🌿 Jeg glæder mig til at byde dig velkommen

Mobil: 28781494

21/01/2026

✨ Jeg kan åbenbart ikke lade være… ✨
Hver gang jeg tænker: “Nu er jeg færdiguddannet”, så dukker der en ny nysgerrighed op. En ny vinkel. En ny måde at forstå kroppen på.
Derfor er jeg nu i gang med endnu en uddannelse – denne gang som fysiurgisk massør og skadesmassør. Ikke fordi det gamle ikke var godt nok. Men fordi kroppen altid har mere at fortælle, hvis man lærer at lytte dybere.
Med denne tilgang kan jeg i mit firma arbejde endnu mere målrettet med:
• skader og overbelastning
• spændinger med en tydelig årsag
• genoptræning og forebyggelse
• sammenhængen mellem krop, bevægelse og smerte
Det betyder, at mine behandlinger bliver mere præcise – og samtidig mere helhedsorienterede.
Ikke bare “her gør det ondt”, men hvorfor det gør ondt, og hvad kroppen forsøger at kompensere for.
Jeg tror på, at faglig udvikling ikke handler om at starte forfra – men om at bygge videre. Lag for lag.
Og mit firma vokser i takt med den indsigt 💪
Hvis du følger med her, følger du også med i rejsen – for jeg stopper nok ikke her 😉

06/01/2026

✨ Start det nye år med en investering i dig selv ✨
Har du også besluttet, at 2026 skal være året, hvor du passer bedre på dig selv – ikke kun i hovedet, men også i kroppen?
Sansemassage er en effektiv og nænsom måde at:
✔ reducere stress og spændinger
✔ berolige nervesystemet
✔ forbedre søvn og restitution
✔ skabe mere ro, nærvær og kropskontakt
Det er ikke bare velvære – det er en investering i din fysiske og mentale sundhed.
Mange af mine klienter oplever, at sansemassage giver dem et stærkere fundament i hverdagen:
mere overskud, færre smerter og bedre kontakt til egne behov.
✨ Giv dig selv en god start på året ✨
Book en tid nu og mærk forskellen allerede efter første behandling.
📩 Skriv til mig eller book via 28781494
🌿 Din krop fortjener opmærksomhed – også i det nye år.

11/12/2025

Kære virksomheder

💆‍♀️💼 Når stress siger “hej”, siger sansemassage “farvel”!

Er dine medarbejdere trætte af møder, mails og stive skuldre? Jeg tilbyder sansemassage på arbejdspladsen, der:

Løser spændinger

Booster energi og fokus

Skaber små pauser med stor effekt

Giv teamet et afbræk – de vil takke dig (og du vil takke dem!). 😄

📩 Skriv til mig, og lad os finde den perfekte løsning for jeres virksomhed!

Ilona Skjoldshøj: 28781494 eller sanse-massage@hotmail.com

glæder mig til at høre fra jer

✨ Jeg har endelig husket mig selv ✨Midt i en hverdag, der ofte løber alt for stærkt, glemte jeg i en periode at mærke ef...
09/12/2025

✨ Jeg har endelig husket mig selv ✨
Midt i en hverdag, der ofte løber alt for stærkt, glemte jeg i en periode at mærke efter. Jeg gav, løb, gjorde og præsterede – men jeg glemte at give mig selv den samme omsorg.
I dag gjorde jeg noget vigtigt:
Jeg forkælede mig selv med massage.
Og det føltes som at blive samlet op igen.
Da spændingerne slap, gjorde tankerne det også. Jeg blev mindet om, hvor meget min krop bærer for mig hver eneste dag – og hvor vigtigt det er, at jeg giver den kærlighed tilbage.
🌿 I dag gav jeg mig selv:
• Ro i nervesystemet
• En pause uden krav
• Kropskontakt og nærvær
• Fornyet energi
• En følelse af at være hjemme i mig selv igen
Det slog mig, hvor let jeg glemmer, at selvomsorg ikke er luksus – det er nødvendigt.
Når jeg passer på mig selv, kan jeg også møde verden med større ro og mere hjerte.
Så i dag valgte jeg mig selv.
Og det føltes helt rigtigt. 💚

Husker du dig selv??

06/12/2025

I dag skulle være dagen hvor jeg måtte tage mig til hjertet og få en tårer efter denne besked fra en kunde.

"Her i juletiden, hvor alt burde føles varmt og trygt, følte jeg mig pludselig som en fremmed i mit eget liv. Jeg gik fra at være kendt til ukendt – et menneske på farten, uden mit hjem og uden den indre ro, jeg engang tog for givet. Alt føltes kaotisk, og jeg havde svært ved at mærke mig selv.
Det eneste jeg virkelig havde brug for, var nærvær. At nogen mødte mig dér, hvor jeg var – både fysisk og følelsesmæssigt. Og det gjorde du. Ilona du kørte helt ud til min midlertidige bolig for at give mig sanse-massage, og det øjeblik vil jeg aldrig glemme.
Berøringen, roen, de lyttende øre og den måde du så mig på… det var første gang i lang tid, at jeg mærkede mit eget åndedrag falde på plads. For første gang følte jeg mig som mig selv igen. Ikke som ’den ukendte’, ikke som ’den der lige var blevet væltet af livet’ – men som et helt menneske.
At du tog dig tiden til at komme ud til mig, rørte mig dybt. Du lyttede, du mærkede, og du gav mig lige præcis det, jeg havde brug for, uden at jeg behøvede at forklare alt i detaljer. Den form for nærvær kan ikke købes – det gives fra hjertet.
Tak, ilona fordi du mødte mig i mit mest sårbare øjeblik og mindede mig om, hvem jeg er."
— kærlig hilsen .……..❤️

Min søn giver den fuld gas i styrketræningen – målrettet, disciplineret og med fokus på hele kroppen.For at passe på mus...
30/11/2025

Min søn giver den fuld gas i styrketræningen – målrettet, disciplineret og med fokus på hele kroppen.
For at passe på musklerne og optimere restitutionen bruger han også cupping, som hjælper med at løsne spændinger, øge blodcirkulationen og holde kroppen klar til næste træningspas.
Det kræver dedikation at bygge styrke op – både fysisk og mentalt – og jeg er SÅ imponeret over hans engagement og vilje.
Bliv ved, min dreng. Du viser, hvad det vil sige at tage ansvar for sin krop og sin udvikling. 💥💯

26/11/2025

🌿 Sansemassage – giv dig selv eller dine medarbejdere et pusterum 🌿
Kroppen taler, længe før vi selv opdager, at vi er pressede. Sansemassage hjælper dig med at finde ro, slippe spændinger og få nervesystemet ned i gear – uanset om du har brug for selvomsorg, restitution eller et øjebliks fordybelse i en travl hverdag.
Jeg tilbyder sansemassage både:
✨ Hos mig
✨ Hos dig privat
✨ I jeres virksomhed eller team
Jeg arbejder både aftener og weekender, så du kan få behandling, når det passer bedst i din hverdag.
💆‍♀️ 45–60 minutters dyb ro og nærvær
Sansemassage er en blid og kropsregulerende behandling, der:
sænker stressniveauet
mindsker spændinger og uro
øger kropsbevidsthed og indre balance
giver mentalt overskud og bedre søvn
Det er en behandling, der mærkes – både i kroppen og i sindet.
🌱 For private, virksomheder og teams
Sansemassage kan bookes:
som selvomsorg
som støtte i pressede perioder
som fast trivselsindsats på arbejdspladsen
som gave til en medarbejder, ven eller partner
💬 Klar til at mærke forskellen?
Send mig en besked her på Facebook eller ring: 28781494, hvis du vil booke en tid eller høre mere.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen – uanset om det er hos mig, hos dig eller i jeres firma. 💚
Hilsen Sanse-massage by Skjoldshøj

“Spændte skuldre, hovedpine eller muskler, der bare ikke vil slappe af?Sansemassage løsner kroppen på en nænsom måde og ...
22/11/2025

“Spændte skuldre, hovedpine eller muskler, der bare ikke vil slappe af?
Sansemassage løsner kroppen på en nænsom måde og hjælper dig med at slippe fysisk og mental stress.
Din krop fortjener omsorg – start her, start nu.
Kontakt 28781494

16/11/2025

🎄 Giv en gave, der kan mærkes – helt ind i sjælen ✨
Denne jul behøver gaver ikke være ting, der samler støv. De kan være oplevelser, der skaber ro, nærvær og fornyet energi.
Sansemassage er den perfekte jule- eller adventsgave til én, du holder af – eller til dig selv.
En stund, hvor kroppen får lov at give slip, nervesystemet falder til ro, og sanserne bliver vækket blidt og omsorgsfuldt.
💆‍♀️ Hvad giver du?
Dybt beroligende sansestimulering
Afspænding i krop og sind
Øget velvære og indre balance
En pause fra decembertravlheden
🎁 Gavekort til sansemassage
Elegant gavekort – klar til at lægge under træet eller i adventskalenderen.
Den perfekte gave til mor, veninden, kæresten, kollegaen… eller dig selv.
✨ Giv en oplevelse af ro. Giv nærvær. Giv sansemassage.

Kontakt 28781494

12/11/2025

Når roen vender hjem
Der findes et sted mellem åndedrættet og hjertet,
hvor kroppen endelig giver slip.
Her arbejder jeg – med neuropædagogisk massage og kraniosakral berøring,
så dit nervesystem kan finde tilbage til balance, tryghed og nærvær.
Du behøver ikke gøre noget.
Bare trække vejret.
Jeg hjælper kroppen med at huske, hvordan ro føles. 🌿
💆‍♀️ Sanse-massage by Skjoldshøj
Lundbyvej 36, 4720 Præstø
Mobil: 28781494

Adresse

Lundbyvej 36
Præstø
4720

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 10:00 - 17:00
Tirsdag 10:00 - 17:00
Onsdag 10:00 - 17:00
Torsdag 10:00 - 17:00
Fredag 10:00 - 18:00
Lørdag 12:00 - 17:00
Søndag 12:00 - 17:00

Telefon

+4528781494

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sanse-massage by Skjoldshøj sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type