Cdn-Theraplay

30/12/2025

Til alle jer, store og små, tusind tak for dejlige stunder i 2025🙏🏼
På gensyn 🥰

23/12/2025

Ønsker jer alle en rigtig glædelig jul fyldt med nærvær og kærlighed 🎅🏻🧑🏼‍🎄🎄🥰❤️🙏🏼

10/12/2025

Forstå adfærds-, tanke- og handlemønstre. Hos borgeren & dig selv🙏🏼

05/12/2025

Theraplay & Teenplay 🙏🏼🥰

12/11/2025

DE GODE SÆTNINGER I UDFORDRENDE SITUATIONER: OPTRAPPENDE-UNDER & EFTERFØLGENDE 🥰

Gode sætninger under en optrappende ”nedsmeltning”:

Barnets nervesystem begynder at blive overvældet. Målet er, at reducere indtryk og tilbyde co-regulering. Hold dit toneleje lavt, og tal langsomt og roligt. Brug få ord, vær tilstede og sørg for at skabe forudsigelighed. Dit eget nervesystem bliver barnets anker.
Prøv med:
”Jeg er lige her”
”Du er i sikkerhed”
”Vi tager et skridt ad gangen”
”Jeg bliver hos dig”

Gode sætninger når krisen/nedsmeltningen topper:

Barnet er i ”overlevelses-mode” og deres tænkende hjerne har lukket ned. Samtale vil ikke hjælpe meget her – så brug få ord, der kommunikerer sikkerhed og tryghed. Gentag forudsigelige sætninger og fjern alle krav. Hvis muligt, sørg for at dæmpe sansemæssige stimuli som lyde, lys, andre mennesker og minimer dine spørgsmål. Din rolige fremtræden er interventionen her.
Prøv med:
”Jeg har dig”
”Du er ikke alene”
”Det går over igen”
”Du er i sikkerhed”

Efter nedsmeltningen, når selvreguleringen er genskabt:

Her er der mulighed for læring og udvikling – uden skamfølelser. Her skabes en forståelse for, at barnets følelser er vigtige og rigtige og barnet kan komme ud af en nedsmeltning.
Prøv med:
”Lad os tale om, hvad din krop forsøgte at fortælle os”
”Hvad kan hjælpe dig, næste gang du føler dig overvældet”
”Jeg er her for at hjælpe dig med at forstå dine svære følelser. Vi finder ud af det sammen”

Rigtig god dag 🫶

10/11/2025

Theraplay – styrk relationen gennem leg og nærvær

Theraplay er en relations-baseret og legende metode, der skaber tryghed, glæde og samhørighed mellem barn og voksen. Gennem guidede lege og øvelser hjælper vi barnet og den voksne med at genfinde kontakten, tilliden og glæden ved samspillet.

Theraplay bygger på forskning i tilknytning og udviklingspsykologi og bruges både forebyggende og som en del af behandlingsforløb. Metoden kan støtte børn, der har oplevet utryghed, traumer, adfærdsudfordringer eller vanskeligheder i relationer.

Formålet med Theraplay:

- At styrke barnets oplevelse af tryghed og tilknytning
- At skabe positiv kontakt og gensidig glæde i relationen
- At øge barnets selvværd og tillid til voksne

At hjælpe forældre eller omsorgspersoner til at forstå barnets behov gennem kropslige og følelsesmæssige signaler

Hvordan foregår et forløb?

Et Theraplay-forløb består typisk af:

- En indledende samtale og vurdering af barnets og familiens behov
- Samspils-sessioner med barn og forælder, hvor terapeuten leder legen
- Opfølgende samtaler med forældre om erfaringer og observationer, herigennem klip fra video, da sessionerne filmes

Forløbet tilpasses altid det enkelte barn og familiens situation. Legene er enkle, sjove og trygge – og skaber en positiv oplevelse af nærhed og samarbejde.

Hvem kan have gavn af Theraplay?

Theraplay kan hjælpe børn i alderen 2-13 år, særligt hvis der er udfordringer som:

- Utryg tilknytning
- Angst eller lavt selvværd
- Sociale eller følelsesmæssige vanskeligheder
- Adoptiv- eller plejefamilierelationer
- Ved hjemgivelse af anbragte børn



Modelfoto

03/11/2025

Den neuroaffektive kuffert var med på dagens supervision af personalet på et bosted. De arbejder ud fra den neuroaffektive tilgang i praksis og for dem gav det så meget mening, at supervisionen var med præcist dette afsæt.



Den skønneste dag med kompetente, modige, videbegærlige og indsigtsfulde pædagoger 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

17/10/2025

BeCool – Angsthåndterings/vejledningsforløb hos CDN-Theraplay

Angst er en naturlig reaktion i kroppen, som hjælper os med at beskytte os mod fare.
Men når angsten bliver for stærk, hyppig eller dukker op i situationer, der egentlig ikke er farlige, kan den begynde at stå i vejen for hverdagen, trivsel og sociale relationer.
Selvom det kan føles ubehageligt, er angst i sig selv ikke farlig.
Problemet opstår, når angsten styrer ens adfærd — fx hvis man begynder at undgå skole, sociale situationer eller udfordringer, der ellers kunne være udviklende.
🧠 Typer af angst
Der findes flere former for angst, blandt andet:
• Generaliseret angst – vedvarende bekymringer om mange ting
• Social angst – frygt for at blive vurderet eller afvist af andre
• Præstationsangst – angst for at fejle eller ikke leve op til forventninger
• Panikangst – pludselige, intense angstanfald
• Fobier – angst knyttet til bestemte ting eller situationer (fx dyr, højder, mørke)

Få hjælp, rådgivning og vejledning i forhold til forskellige typer af angst og håndteringen af disse gennem individuelle eller gruppeforløb. Læs mere på: www.cdn-theraplay.dk

📍 CDN Theraplay, Antonivej 2a, 4720 Præstø
📞 Kontakt: kontakt@cdn-theraplay.dk/22518135

CDN-Theraplay er en privat praksis på Sydsjælland for børn og familier i udvikling. Certificeret Theraplay terapeut, tlf. 22518135

14/10/2025

🌿 Specialpædagogisk massage og vagusnervestimulering – til børn og unge med fysisk uro, bekymringstanker og/eller angst.

Specialpædagogisk massage er en målrettet, kropslig pædagogisk metode, der gennem berøring, rytme og ro har til formål at støtte kropslig og følelsesmæssig regulering.
Når massagen kombineres med vagusnervestimulering, påvirkes kroppens autonome nervesystem, især den parasympatiske del, som står for ro, tryghed og restitution.
________________________________________
🧠 Vagusnerven og regulering af uro

Vagusnerven (den 10. kranienerve) er en hovedvej mellem hjernen og kroppen. Den har stor betydning for:
• puls og vejrtrækning
• fordøjelse
• følelsen af ro og social tryghed
Når vagusnerven stimuleres gennem berøring, dybe tryk, rolig vejrtrækning eller rytmisk bevægelse, aktiveres det parasympatiske nervesystem, og kroppen går fra en alarm- eller stressreaktion til en tilstand af ro og tryghed.
________________________________________
💆‍♀️ Effekter af specialpædagogisk massage
Hos børn og unge med fysisk uro, bekymringstanker eller angst ses ofte et overaktivt stresssystem. Massagen kan hjælpe ved at:

• Sænke stresshormoner (kortisolniveauet falder).
• Øge oxytocin – kroppens “tryghedshormon”, som fremmer ro, tillid og social kontakt.
• Styrke kropsbevidsthed og fornemmelsen af egne grænser (proprioception).
• Understøtte bedre søvn og koncentration.
________________________________________
📘 Kort sagt:
Specialpædagogisk massage og vagusnervestimulering hjælper børn og unge med fysisk uro, bekymringstanker og angst til at finde ro, mærke deres krop, og genvinde en følelse af tryghed – både fysisk, følelsesmæssigt og socialt.

Børn 3-12 år: 45 min. behandling.
Unge 13-17 år: 60 min. behandling.

Info: Specialpædagogisk massage med vagusnervestimulering er en del af et individuelt angstvejledningsforløb (BeCool) hos mig.
Mere om BeCool kommer snart 😍

BeCool - Angstvejleder

18/09/2025

Tankemønstre kan være ødelæggende for både selvfølelse & selvtillid.
Jeg kan ikke ➡️ Jeg er stadig ved at lære, så jeg bliver ved med at prøve.
Jeg er bange for at lave fejl ➡️ “Fejl” får mig til at vokse og lære.
Det her er for svært➡️Hvis jeg øver mig blir det lettere.
Jeg gir op➡️ Jeg må prøve på en anden måde.
De andre er bedre end mig➡️ Hvad kan jeg lære af dem.

02/09/2025

02/09/2025

Neuroaffektiv supervision🙏🏼