Måske du ønsker at søge tilbage til det lidt mere umoderne, simple og autentiske, ligesom jeg? Jeg er for længst "hoppet af toget" med al den info, der bedøver min hjerne og fjerner mig som menneske længere og længere væk fra mig selv, hvor det ydre fortæller mig hvordan jeg skal være, hvad jeg skal gøre, tænke og føle. Jeg vil tilbage til det naturlige og sunde... det naturlige i mit indre og i m
it ydre. Jeg vil være nysgerrig på mig og mine følelser som fører til mine handlinger. Jeg vil blive mere bevidst omkring hvad der foregår i mig og bruge den bevidsthed til at handle og gøre ting, der for mig er mere favnende i forhold til mig selv og andre.... jeg vil tage ansvar. Bevidsthed skaber grobund for handling og ansvarlighed. Vil jeg blive i det jeg er i eller vil jeg noget andet. Mit mantra de senere år er blevet til 'keep it simple' eller som en naturkollega sagde for nylig 'kiss it simple'. Hjælp dig selv på kærligste vis og undgå at gøre det kompliceret og sværere end det behøver at være. Du behøver ikke at tænke og tale så meget her, men giver dig hen til at være i og med naturen og ser så hvad der sker. Måske er der noget symbolsk eller noget spejling der pludselig opstår. Måske minder fra din livs-historie. Måske din krop får lyst til at gøre et eller andet aktivt eller der opstår fornemmelser og følelser i dit indre og ydre naturlige rum. Derfor er naturterapi så givende på alle tænkelige måder ift. at skabe bevidsthed omkring ens egen situation. Det er roligt, der er tid, spejling og symboler, det er kærligt, respektfuldt, nænsomt og foregår i den enkeltes helt eget tempo. Hensigten er ikke at nå et resultat, men at skabe bevidsthed gennem proces, hvilket fremmes når der kommer ro på nervesystemet - og her er ophold i naturen jo det perfekte sted for de fleste. Når vi først har bevidsthed og overblik, så har vi et valg. Et valg til at foretage de handlinger, som vi egentlig godt ved er de rigtige for os og som taler til vores ansvarlighed. Forskellen mellem terapi indendørs og naturterapi er netop at vi flytter terapien ud fra de 4 vægge (og med den ofte konfronterende placering overfor hinanden) og ud til mere åbne vidder, hvor der er plads og rum og ikke mindst alverdens muligheder i det autentiske rum, hvor der spontant sker noget hele tiden, som kan assistere processen. Så inviter nysgerrigheden med på tur og bliv mere bevidst. Måske oplever du at udsigten kan give dig indsigt og indsigten kan give dig udsigt. Genfind din natur-lighed 🌱🌿🌳💚
