Psykoterapi Syd

28/01/2023

Tag et kig på vores nye hjemmeside

Psykoterapi Syd HJÆLPER DIG TIL AT FORANDRE DIT LIV. Vi består af Linda Knudsen psykoterapeut/socialrådgiver og Britta Petersen psykoterapeut/pædagog.

14/01/2023

https://youtu.be/4-2-26NgP3M

Hvad er forskellen mellem en psykolog og en psykoterapeut? Dette spørgsmål stilles af mange, og der er mange bud på det. En del af disse bud er baseret på my...

22/01/2021

25/03/2019

Du kan også lære at bruge TRE metoden som
er gavnlig for mange ting f.eks. stressreduktion,hovedpine og sclerose som opslaget viser.
Kontakt os for en aftale om TRE behandling !

Scleroseramte Anette Brink tog medicin hver dag. Nu holder rysteøvelser smerterne væk. Cirka 800 har prøvet metoden, lyder det fra Scleroseforeningen.

28/10/2018

Vi tilbyder nu TRE sessioner !

TRE er spændings- og stressforløsende øvelser. Øvelserne går udenom den rationelle hjerne hvilket gør at helingsprocessen sker uden at man behøver gennemleve traumet eller sætte ord på det, man har oplevet.
Øvelserne er nemme at lære og efter en tid vil du være i stand til at arbejde videre påegen hånd. Øvelserne er ikke kun virkningsfulde, de er også kraftfulde.

TRE bruges af mennesker der oplever stress, angst, depression, søvnforstyrrelser, koncentrationsbesvær, traumatiske opleverlser m.m. TRE kan også bruges af alle også når man ikke føler at der er nogen problemer, men bare gerne vil opleve mere ro, afslappelse og velvære.
TRE består af en række øvelser som er med til at lindre stress og spændingstilstande i kroppen. Du guides gennem øvelserne og bliver fortrolige med dine egne kropslige og følelsesreaktioner under sessionen.

07/09/2018

Hvad er lavt selvværd ??

Det er når vi har negative tanker om os selv.
Det er når vi føler at vi ikke kan leve op til andres forventninger.
Det er når vi er angst for ikke at slå til som den vi er.

Hvorfor gå at have sådanne tanker og forestillinger omkring dig selv? Når det er muligt at ændre den negative tankegang til en positiv tankegang.
Så i stedet for at tænke .....jeg er ikke god nok .....så kan du tænke .... Jeg er god nok som jeg er !!

25/05/2018

Hvornår har du sidst kigget dig selv efter i sømmene ?

Vi husker som oftest alle at få sendt bilen til service, meldt børnene til diverse aktiviteter sørget godt for vores nærmest og meget andet.

Måske tiden er inde til at tage kærligt og nænsomt vare på dig selv og dit mentale helbred/sundhed.
Vi kan hjælpe dig med at komme i gang med din personlige udvikling, så hvorfor servicere alt omkring dig uden at forkæle dig selv ☺️

22/02/2018

Hvem passer på den, som passer på alle andre ????

Er du en af dem som i din barndom har lært at du ikke skal tænke så meget på dig selv og at det er forkert nogle gange at sætte dig selv først !

Altid sørger for andre før dig selv?
Altid tager det mindste stykke kage?
Altid sætter dig selv i anden eller måske tredje række?

Måske tiden er inde til at ændre den overbevisning ved at gøre DIG til direktøren i dit liv ........ 😊

21/01/2018

Kender du til at være for kritisk overfor dine omgivelser eller bliver du udsat for kritik men ikke formår at sige fra ?

SÅ er der mulighed for at gøre noget ved det 🙂

Læs her, hvad det egentlig handler om, når man kritiserer andre - og hvordan man kan komme den kritiske side til livs, hvis den fylder for meget.

18/12/2017

Kan du tage imod kritik uden at føle dig personligt angrebet ??

Kritik bliver ofte opfattet som et personligt anbreb "Du er så ..... " vi overvejer om kritikken er berettiget eller ikke - skal vi forsvare os eller give af samme skuffe?

Kritik er altid et udtryk for nogle behov vi ikke får opfyldt i vores relationer. Vores behov formår vi ikke altid at kommunikere så derfor kritisere vi vores medmennesker.

Vil du også gerne være mindre kritisk og i stedet få opfyldt dine reelle behov og ønsker ?

Så kan vi hjælpe dig på vej !

26/10/2017

Vi kan hjælpe dig med at lære dine følelser at kende !

Alle har dem. Få taler om dem. Følelser, som vi har vedtaget er upassende – eller i hvert fald kun acceptable i kortere perioder. Men det er hverken rart, sundt eller konstruktivt at dømme for eksempel ensomhed, sorg og manglende sexlyst ude.