Stellas BodyCare

02/06/2026

Kamille-t forbinder mange med noget man kun tager når man er syg, og bevares der er den da også fantastisk. Men læs med hvorfor den også er god når du ikke er syg 🤗🌸

01/06/2026

Min søndag aften gik med at gå 6.000 skridt rundt i stuen 👣😅

Jeg havde kun fået omkring 4.000 skridt i løbet af dagen, og fordi jeg har sat mig et mål om minimum 10.000 skridt om dagen, måtte jeg være lidt kreativ. Jeg var alene med pigerne, så en lang aftentur var ikke en mulighed.

Var det kedeligt? Ja, det var faktisk ret kedeligt!!. 😆

Men ved du hvad? Jeg er også lidt træt af, at alt i dag skal være sjovt, spændende og motiverende hele tiden.

Nogle ting gør vi ikke, fordi de er sjove.
Vi gør dem, fordi de er gode for os.

Jeg synes ikke nødvendigvis, det er sjovt at gå i stuen.
Men sundhed handler ikke kun om motivation og lyst. Det handler også om at gøre de ting, vi ved, kroppen har godt af – også når vi ikke gider.

Og bagefter? Der var jeg faktisk ret stolt af mig selv. ❤️

Aftenen sluttede med 20 minutters yin yoga, collagen og omega-3, og følelsen af at have holdt det løfte, jeg havde givet mig selv.

Måske er det netop dér, den virkelige sundhed ligger:
Ikke i at alt er sjovt, men i at vi nogle gange gør det alligevel. 👣✨

Hvad har du gjort i dag, som ikke nødvendigvis var sjovt, men som dit fremtidige jeg kommer til at takke dig for? 💙

01/06/2026

Omega-3-fedtsyrer kan påvirke børns læse- og skriveevner!!! 🫣😱
Læs lige med hvis du har børn 👧👦

april 28, 2026
– Ny forskning peger på en vigtig sammenhæng i hjernen

Et studie af Maria Luisa Lorusso og kolleger viser, at omega-3-fedtsyrer ikke kun er vigtige for hjertet og inflammation – men også kan spille en central rolle i børns evne til at lære at læse og skrive.

Af Marianne Palm
Forskergruppen bestående af bl.a. Lorusso, Borasio, Agostoni og Molteni undersøgte 74 skolebørn med både normale og nedsatte læse- og skrivefærdigheder. Målet var at forstå, hvordan omega-3-fedtsyrer i blodet påvirker hjernens funktioner relateret til læring.

Børnene blev testet i en række områder: læsning, skrivning, koncentration, opmærksomhed og evnen til at bearbejde både syns- og lydindtryk.

Den afgørende nøgle: lydbearbejdning

Det mest interessante fund var, at omega-fedtsyrer – især EPA – påvirker en helt central funktion i hjernen: evnen til at bearbejde sproglyde.

Når et barn lærer at læse, skal det kunne koble bogstaver med lyde. Denne evne kaldes fonologisk bearbejdning, og den er helt afgørende for læseindlæring.

Studiet viser, at omega-3-fedtsyrer ikke kun påvirker læsning direkte, men især indirekte via denne lydbearbejdning. Med andre ord: bedre fedtsyrebalance → bedre lydbearbejdning → bedre læsning og skrivning.

EPA, DHA og balancen mellem fedtsyrer

Forskerne fandt, at især EPA (en omega-3-fedtsyre) havde en tydelig sammenhæng med læse- og skriveevner.

DHA (en anden vigtig omega-3) og forholdet mellem omega-3- og omega-6 fedtsyrer (fx AA og ALA) havde også betydning – men mere som “finjustering” af effekten.

Det peger på noget vigtigt: Det er ikke kun mængden af omega-3, men også balancen mellem fedtsyrer, der har betydning for hjernens funktion.

Hvad betyder det i praksis?

Perspektivet er ikke nyt, men også de nye studier peger i samme retning:

Omega-3-fedtsyrer er vigtige for hjernens funktion – også hos børn
De kan spille en rolle ved læsevanskeligheder
Fokus bør ikke kun være på tilskud, men også på den samlede fedtsyrebalance
Dette harmonerer med en holistisk tilgang, hvor ernæring, nervesystem og kognition hænger tæt sammen.

Biologisk forklaring – hvorfor virker det?

Forskerne peger på flere mulige mekanismer:

Omega-3 indgår i cellemembraner i hjernen
De påvirker signaloverførsel mellem nerveceller
De har antiinflammatoriske egenskaber
Disse faktorer kan samlet forbedre hjernens evne til at bearbejde information – især lyd og sprog.

Konklusion

Studiet viser, at omega-fedtsyrer – især EPA – kan understøtte børns læse- og skriveudvikling via deres effekt på hjernens lydbearbejdning.

Det åbner for en vigtig forståelse: Ernæring kan være en medvirkende faktor i læring og udvikling – ikke isoleret, men som en del af en større biologisk helhed.

Børn, unge og ældre kan især have brug for den særlige sammensætning af fedtsyrer, der findes i Equazen.
Vil du læse mere, har www.sund-forskning.dk et væld af artikler, hvor du også skal kigge under det tidligere navn eye-q

sund-forskning er et af Danmarks største websites indenfor sundhed. Vi formidler om vitaminer, mineraler, urter, fedtsyrer, homøopati m.m.

17/05/2026

Måske er det ikke massage, du mangler. ❤️

Eller medicin.
Eller endnu et quick fix.

Måske er du bare træt af kun at symptombehandle.

Træt af:
– spændinger der kommer igen
– maven der driller
– træthed du ikke forstår
– huden der reagerer
– smerter der flytter sig
– følelsen af at kroppen prøver at sige noget

Jeg tror på, at kroppen larmer af en grund.

Og nogle gange handler det ikke om én ting.

Det handler om helheden:
søvn, stress, kost, bevægelse, relationer, tilskud og hvad kroppen faktisk mangler.

Derfor arbejder jeg ikke kun med symptomer — men med at forstå, hvad kroppen prøver at fortælle.

Ikke smart-i-en-fart.
Ikke perfekt.
Bare simple skridt og test, når det giver mening 🌿

Kender du følelsen af at være træt af kun at symptombehandle

17/05/2026

Inden jeg holder lidt ferie 🌿☀️

Lige nu er der kun få resttider tilbage, hvis du går og tænker:
“Jeg burde virkelig få gjort noget ved det…” 🙈

Måske går du med spændinger, hovedpine, ømhed, uro i kroppen – eller måske trænger du bare til at blive taget hånd om ❤️

Hos mig handler det ikke kun om massage. Det handler om at forstå hvorfor kroppen siger fra – og hjælpe den bedst muligt, både udenpå og indefra 🌿

Resttider før ferielukket:
✨ Uge 21: 1-2 tider
✨ Uge 22: 2 tider
✨ Uge 23: 1 tid á 30 min
✨ Uge 24: 13 tider
✨ Uge 25: 9 tider

Jeg holder ferielukket i uge 26, 27, 28 og det meste af 29, så hvis du har tænkt “jeg skal lige…” – så er det måske nu det skal planlægges 🤗🙂

Skriv til mig eller book online ❤️

13/05/2026

Ferietid 🙏 Den står på et par rolige fridage 🙏 Der er ledige tider næste uge 💆‍♀️💆‍♂️

08/05/2026

Det sidste år har ikke været nemt.
Jeg har kæmpet med tvivl, frygt, skyldfølelse, afvisninger og mennesker, der ikke forstod mine valg.

Nogle dage har jeg følt mig stærk.
Andre dage har jeg haft lyst til at vende om.

Men én ting har ikke ændret sig, nemlig min drøm.

For nogle gange handler styrke ikke om, at det er let.
Det handler om at fortsætte, selv når det er svært 🤍

Måske du også har det sådan, en drøm om at være sygdomsfri? Fri for smerter?

07/05/2026

VI VANDT!!! 🏆😭🤩💛

Eqology Pure Arctic Oil Heart & Energy har netop vundet:

“Most Innovative Consumer-ready Nutraceutical Finished Product”
ved Vitafoods Europe 2026 🙌

Og helt ærligt… jeg er SÅÅÅ stolt.

Ikke bare fordi jeg arbejder med produktet.
Men fordi det her siger noget vigtigt om, hvor branchen er på vej hen!

For DIG som forbruger betyder det:
✨ at kvalitet begynder at fylde mere
✨ at dokumentation og funktion bliver taget seriøst
✨ at produkter ikke bare handler om flotte etiketter og marketing
✨ og at det faktisk betyder noget, om kroppen kan bruge det du tager

Det her er ikke “bare en fiskeolie”.

Det er:
✔ full spectrum omega-3
✔ fokus på friskhed og kvalitet
✔ mulighed for at teste din egen balance
✔ og Q10 i aktiv ubiquinol-form fra Kaneka, som kroppen bruger direkte til energi i cellerne

For mig som forhandler betyder det faktisk rigtig meget.

For jeg står ikke bare og anbefaler “endnu et produkt”.
Jeg arbejder med noget, jeg oprigtigt tror på, bruger selv – og ser gøre en forskel hos mennesker hver eneste uge.

Og når et produkt samtidig bliver anerkendt internationalt for innovation og kvalitet,
så bekræfter det mig bare endnu mere i, hvorfor jeg gør det jeg gør 💛

Det her handler ikke om hype for mig.
Det handler om at arbejde med noget, der giver mening.

Og det er ærligt ret vildt at få lov til at være en del af 🙏

Er det på tide at få kigget dine tilskud igennem? Book en tid tid her og få den gratis i maj og juni - spar 300kr! Kan holdes fysisk, online eller skrifligt 🔥💪
➡️ Vælg kosttilskuds optimering
➡️ https://system.easypractice.net/book/stellas-bodycare -service