Center for Bevidsthed

Center for Bevidsthed Center for bevidsthed
”Loaderiet” Rødager Allé 129
2610 Rødovre
OG
Egsagervej 8
8230 Århus Hvorfor er det relevant at arbejde med sin bevidsthed? Simpelthen.
(1)

Vi tilbyder mindfulness- og åndedrætskurser samt skræddersyede workshops og forløb til dig og din virksomhed. Jo, ser du – det, som du er bevidst om, kan du gøre noget ved. Det, du ikke er bevidst om, gør noget ved dig. Det handler om at indtage førersædet i sit eget liv frem for at lade sig styre af gamle vaner og begrænsende overbevisninger. At åbne verden op indadtil og udadtil. Det hele starter med et dybt, nysgerrigt og åbenhjertigt kig ind i dig selv. Vi guider og hjælper dig kærligt på vej gennem træning i mindfulness og åndedræt med øvelser og sparring. I Center for Bevidsthed underviser vi i mindfulness, personlig udvikling og åndedrættet ud fra gennemarbejdede værktøjer og metoder, som vi har oplevet, skaber positive resultater for mange mennesker – herunder i os selv. Vi udbyder et 8 ugers kursus i mindfulness og et 5 ugers kursus i åndedrættet. Kurserne hænger sammen og bygger ovenpå hinanden. Vi vil foreslå, at du tager begge kurser, men du behøver ikke at tage begge kurser, så hvis der er et af kurserne, du kun vil være med på, kan du også det. Prisen for kurserne er forskellig. Se priser og datoer her: https://centerforbevidsthed.dk/priser-datoer/

Når du har taget både kurset i mindfulness og åndedræt, kan du deltage på vores mindfulnessinstruktør- og åndedrætsterapeut-uddannelse. Det er også muligt at få merit ved dokumenteret erfaring fra anden uddannelse, som dækker viden og træning svarende til vores to kurser. Læse mere her https://centerforbevidsthed.dk/aandedraetsterapeut/

Du er altid hjerteligt velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål eller brug for sparring til at finde det tilbud, som passer bedst til dig. Vi garanterer:
- små hold
- erfarne og nærværende undervisere
- konkrete og brugbare værktøjer til hverdagsbrug
- kvalitet for en god pris
- hyggelig lokation med alt, hvad du behøver
- personlig udvikling – det handler om dig! Ta' en god dag!

25/01/2026

Fake det med dit åndedræt. DIN hjerne hopper med!

Fake dit åndedræt.

Smil lidt 😊

Hjernen tror på det.

Smil + dyb vejrtrækning

→ signal om tryghed

→ mere ro, glæde og oxytocin 🧠

Vil du opleve det selv?

📍 vi er både i Aarhus & Rødovre

🗓️ Start 4/2 Aarhus opstart

🕔 5 onsdage kl. 17.00–19.30

For flere datoer i Rødovre og Aarhus: klik ind på: https://centerforbevidsthed.dk/priser-datoer/

Ro starter i kroppen 🌿

12/01/2026

Trækker du vejret for meget ind, når du er urolig?

Ofte er det ikke indåndingen, der skaber ro –

men udåndingen.

Når du giver udåndingen lidt mere tid, får nervesystemet besked om, at det er trygt at falde til ro.

Vil du lære at bruge dit åndedræt til mere ro, balance og kropslig forankring?

Nye forløb starter:

📍 Århus

Fra d. 4/2

5 onsdage kl. 17–19.30

(undtagen uge 7)

📍 Rødovre

Fra d. 22/1

5 torsdage kl. 18.30

Læs mere på

👉 centerforbevidsthed.dk

Trækker du vejret – eller bliver du trukket gennem dagen?På vores 5-ugers åndedrætskursus hos Center for Bevidsthed lære...
08/01/2026

Trækker du vejret – eller bliver du trukket gennem dagen?

På vores 5-ugers åndedrætskursus hos Center for Bevidsthed lærer du at bruge dit åndedræt bevidst til mere ro, nærvær og balance i krop og sind.

Med en mindful tilgang træner vi åndedrættet bevidst, og det hjælper dig med at berolige nervesystemet, reducere stress og skabe dyb afspænding.

✨ Ingen erfaring nødvendig – kun lysten til at blive bedre venner med dit åndedræt.

Kurset indeholder:
• 5 moduler á 2½ time
• Max. 10 deltagere
• Mindfulness og vejrtrækningsøvelser hver gang

🧘‍♀️ Løst tøj anbefales – vi har måtter, tæpper og puder.

👉 Klar til at give dit åndedræt mere opmærksomhed?

Opstart i Århus d. 4.2 og i Loaderiet i Rødovre d. 22.2.

Skriv for mere info eller tilmeld dig på www.centerforbevidsthed.dk🌿

Hvorfor skal du vælge Center for Bevidsthed? Hvis du vælger et kursus eller en uddannelse hos os, vil du møde engagerede undervisere med høje ambitioner, der vil bruge deres faglighed til, at du kan opnå de mål, du har sat dig, eller få styr på de udfordringer, du har i dit

22/12/2025

Giv et gavekort til en du holder af. En anderledes gave der bliver ved med at give.
Gavekortet kan være på et valgfrit beløb som du vælger.
Du skal blot skrive en mail til janni@centerforbevidsthed.dk og skrive, hvad beløbet skal være og evt. hvem modtageren er.
Så laver jeg kortet klar og sender til dig når jeg har modtaget pengene. Alt bliver forklaret på mailen du modtager, når du har skrevet til os.
Gavekortet kan bruges til og med 2027 til en af vores kurser. F.eks.
5 ugers åndedræt, 8 ugers mindfulness, eller til vores uddannelse til Åndedrætsterapeut og Mindfulnessinstruktør.

Glædelig december. Gaven er tæt på klaret! 😊

Se med på siden snarest. Du har nemlig også snart mulighed for at vinde et gavekort til dig selv. 😍😍

21/12/2025

Holder du vejret når du er vred eller frustreret? Det kan være helt ok. Når frustrationen mærkes i kroppen, kan det være svært at finde ro. Det første skridt kan være at trække vejret helt ned i maven og give dig selv et øjebliks pause. Vi viser dig hvordan. 🌬️
5-ugers åndedrætskursus: 1 gang om ugen, i Århus og Rødovre. Start i det nye år.
Vi skaber et sikkert rum til øvelse, feedback og fællesskab – uden præstation, kun vejrtrækningen.
Begrænsede pladser. Tilmeld dig nu og mærk forskellen i hverdagen. 💙
"Skriv DM for at sikre din plads" hvis du vil have en personlig kontakt.
👉


Vi kommer også ud til dig og dit arbejde. Sådan lyder anmeldelsen fra Søren Mollerup fra U-Lead:“Jeg har haft fornøjelse...
16/12/2025

Vi kommer også ud til dig og dit arbejde. Sådan lyder anmeldelsen fra Søren Mollerup fra U-Lead:

“Jeg har haft fornøjelsen af at samarbejde med Freja Lund og har blandt andet deltaget i hendes guidede vejrtrækningssession til et ledertræf, jeg har afholdt for Jeppe Larsen og hans team. Her indgik sessionen som en del af fokus på personlig energi og handlede om, hvordan vejrtrækning på kort tid kan bidrage positivt til ledernes energiniveau. Sessionen har givet os konkrete værktøjer til at finde ro og skabe fokus i en travl hverdag. Freja formidler med stor ro, faglighed og nærvær, og hendes tilgang gør teknikkerne lette at omsætte i praksis.”

Tusind tak for den fine anmeldelse Søren Mollerup.

I Center for Bevidsthed underviser vi i åndedrættet, mindfulness og personlig udvikling ud fra gennemarbejdede værktøjer og metoder. Både mindfulness og åndedræt er lette brugbare redskaber til at forebygge stress og skabe større trivsel og robusthed.

Skal vi komme ud til din virksomhed? Skriv en besked til os på Facebook, eller læs mere om os på www.centerforbevidsthed.dk. Vi er både i Århus og København.

Adresse

Egsagervej 8, 1 Th 8230 Åbyhøj Og Rødager Allé 129
Rødovre
2610

Telefon

+4549405902

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Center for Bevidsthed sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Center for Bevidsthed

✨ ÅRHUS & KBH ✨ Mindfulness og personlig udvikling for alle i en 6-trins masterclass Trin 1: Grundlæggende mindfulness Trin 2: Hjertefokuseret mindfulness Trin 3: Åndedrættet Trin 4: Mindfulness i naturen Trin 5: Retreat (delvist i stilhed) Trin 6: Dans (mindful bevægelse)

Herudover tilbyder Center for Bevidsthed fra 2020 også en overbygningsuddannelse til mindfulness-/åndedrætsterapeut. De forskellige trin kan tages i vilkårlig rækkefølge, men vi anbefaler at starte med Trin 1, hvis man ikke har kendskab til mindfulness i forvejen. I Århus foregår undervisningen på Psykoterapeutakademiet/Hypnoseskolen på Åbogade. I Vanløse foregår undervisningen på Kastanie Allé 4. ALLE er velkomne på vores kurser, nybegyndere som øvede. Vi glæder os til at følge dig på den mindfulde vej.