Yogafacelift

Hjem
Danmark
Rødovre
Yogafacelift

Jeg hedder Dorte, er 74 år, og har undervist i ansigtsyoga siden 2019.

30/10/2025

Husker du den her øvelse, der er med til at vende de nedadvendte mundvige?

En øvelse der er let at lægge ind i hverdagen.

Sådan gør du:
Sæt blyanten mellem læberne, IKKE mellem tænderne, hold blyanten blødt mellem læberne og smil, så du kan se og mærke, at mundvigene går opad. Hold smilet i 5 minutter.

Øvelsen er god at kombinere med massage teknik og andre teknikker. Men den her er nem for dig at starte med.

Vi kommer nemt til at spænde andre steder i ansigtet, når vi træner et specifikt område, derfor tapper jeg de steder, så de opståede spændinger/ rynker afspændes.

God fornøjelse og vis gerne dine kollegaer og andre øvelsen, det styrker sammenholdet med et godt grin.

Jeg bliver så glad 🥰 hvis du liker og deler.

Rigtig dejlig dag💗
Kh
Dorte

21/10/2025

Vågner du også op med en godt rynket décolleté efter en nat på siden?

Så vil den her teknik - som jeg selv bruger - måske også være noget for dig?

Brug 2-3 minutter hver morgen – det stimulerer blodcirkulationen, vækker huden og hjælper med at glatte rynkerne ud.

De kan godt tage timer om at rette sig ud – men med denne lille daglige massage forsvinder de meget hurtigere.

Bliv ved hver dag – og se rynkerne blive mindre uge for uge.

Hvis du kan bruge øvelsen, så sæt et hjerte i kommentarfeltet💗

Jeg bliver også så glad hvis du deler og liker mit opslag, så andre kan få glæde af mine øvelser.

Ønsker dig den dejligste dag🍁🍂
Kh
Dorte

17/10/2025

🍁🍂 Nyder mine 10.000 skridt i det smukke efterårslandskab 🍂

Jeg har lige lagt sidste hånd på min ansigtsyoga-uddannelse – og jeg glæder mig helt vildt til at guide 10 dedikerede deltagere gennem min grundige mesterlære.

Lige nu nyder jeg roen og glæden over at være klar 🍂🍁🍂

Nyder du også det smukke efterår, og har du mon efterårsferie?

Smid en 🍁 eller 🍂 i kommentaren, hvis du også mærker efterårsstemningen🍂🍁

Reklame: Mit outfits er fra .aj117 og hue fra

Kh💗
Dorte

16/10/2025

💗Rigtig mange spørger efter link til mit eget ansigtsyoga program, som jeg selv træner hver morgen💗

Jeg kalder det Dortes signatur program, fordi det bare virker💗🙏🏻💗

Her er linket - måske vi ses 💗

https://yogafacelift.simplero.com/dortes-program

15/10/2025

⚡️Får du spændinger i skuldrene, når du laver ansigtsyoga? ⚡️

Prøv skulderrul – løsner nakke og skuldre, så energi og blod flyder frit til ansigtet ✨

Ca. 5–10 rul hver vej, og slt med at trække skuldrene op til ørerne… og lad dem falde tungt 💫

Perfekt både som opvarmning og afslutning i din ansigtsyoga 💗

Husk at gemme, like og dele så andre får glæde af øvelsen.

God træning💗
Kh
Dorte
/.

⚡️Do you get tension in your shoulders when you do facial yoga? ⚡️

Try shoulder rolling – loosens your neck and shoulders, so that energy and blood flow freely to your face ✨

Approximately 5–10 rolls each way, and finish by pulling your shoulders up to your ears… and letting them fall heavily 💫

Perfect both as a warm-up and a conclusion to your facial yoga 💗

Remember to save, like and share so that others can enjoy the exercise.

Good training💗
Love from
Dorte

13/10/2025

⚡️ Rygerlinjer – eller hønserøv – kommer ikke kun af at ryge⚡️

De opstår, når vi spidser læberne, taler eller kysser igen og igen.

Med alderen mister huden elasticitet, og linjerne sætter sig.

Med forskellige ansigtsyoga teknikker kan vi afspænde og opstramme området.

Kom ansigtsolie på, og masserer med pegefingeren rundt om mundens ringmuskel.

Følg videoen og mærk forskellen.

Jeg bliver så glad, hvis du vil like og dele opslaget, så andre også får glæde af øvelsen.
Kh💗
Dorte

08/10/2025

💗Næsefuge Boost · Vol. 3💗

Her får du den sidste øvelse i dette lille næsefuge-program, jeg har udviklet til dig – som en inspiration til, hvordan du kan reducere, løfte og give naturlig volumen omkring næsefurerne.

Øvelsen aktiverer muskler i området både indefra og udefra, vævet styrkes, og huden får mere spændstighed og glød.

Der findes selvfølgelig mange flere øvelser og kombinationer til at reducere og løfte, men dette boost er en enkel start, du kan bruge i din daglige rutine.

Se Vol 1 og Vol 2 i mine andre opslag ➡️

Følg med – jeg deler flere øvelser til et naturligt løft

💗Jeg er 74, og det virker stadig💗

Jeg bliver så glad, hvis du liker (tryk på de små pile) og deler, så endnu flere kan få glæde af øvelserne

Rigtig god træning og en skøn dag 🍂🍁

Kh
Dorte
/.

05/10/2025

Sol, sand og efterårsfarver i spil – et øjeblik af ro, hvor alt føles let 🍂

For mig har stil ingen alder – lad os blive ved med at inspirere hinanden.

Foto fra min getaway i Sivota. Reklame Outfit fra .aj117

01/10/2025

💗Næsefuge Boost · Vol. 2💗

I dag arbejder vi indefra med en muskeløvelse, hvor tungen aktiverer og løfter området omkring næsefurerne.

Denne teknik reducerer linjer, giver volumen og styrker kindmusklerne – så du får et naturligt løft.

Lav øvelsen roligt og prøv at holde fokus på, at du både presser og glatter punkterne.

Følg med, for i Vol. 3 kommer endnu en øvelser til at glatte og styrke området.

Jeg vil blive glad, hvis du liker og deler ved at du trykker på de små dele pile, så flere får glæde af næsefuge-boostet💗

Ønsker dig en dejlig dag og rigtig god træning.

Kh
Dorte

24/09/2025

Stil har ingen alder - lad os inspirere hinanden🍂

Reklame. Mit sæt er fra .aj117 et af mine favoritmærker.

Ønsker dig en skøn efterårsdag🍂🍁

Kh
Dorte

23/09/2025

🌜Min aftenrutine til inspiration🌛

Jeg er ret glad for den japanske metode med double cleansing🫧

Først en blid cleansing foam som føles som en sky af skum, derefter Herbal Cleansing Water, der frisker op og fugter💦

Til slt en natcreme - en længe ventet nyhed fra - Peptide Collagen Night Cream – uden parfume og med et biofunktionelt supermolekyle, der arbejder i harmoni med huden, mens jeg sover💗

Jeg får følelsen af, at mit ansigt er svøbt i ro og velvære… og vågner op til en frisk strålende hud💗

Jeg er så heldig, at jeg kan tilbyde dig 20% på de tre produkter brug koden yoga20.

• Cleansing Foam
• Peptide Collagen Night Cream
• Herbal Cleansing Water

Koden gælder til 30/9.

Kh💗
Dorte

Adresse

Rødovre
2610

Internet side

https://yogafacelift.simplero.com/ansigtsyogaworkshop

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yogafacelift sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Rødovre?

Del

Type

Yogastudie