06/07/2025
Sommerworkshop i Loaderiet
Få fuldt udbytte af yogaens afstressende, afspændende og restorative effekt.
Velkommen til 2,5 timers YinRest.
Drømmeyoga for dig som ønsker, at forkæle dig selv med et længere yogaprogram, som er designet til at fordre dyb ro og afbalancering i krop og sind.
YinRest er en sammensmeltning af Yin yoga (3-4 min i de enkelte stillinger) og Restorativ Yoga(støttede stillinger i 5-20 min.)
Vi starter med flydende, meditative bevægelser, som glider over i længere stræk og derefter restorative stillinger inden vi slutter med en lang afspænding(Yoga Nidra). Meditativt nærvær og invitation til at tage åndedrættet med i stillingerne er en integreret del af dette program.
Alle kan være med, men det er en god ide, at informere mig hvis du har særlige fysiske udfordringer, så jeg kan tage de rette hensyn inden vi starter. Du er altid velkommen til, at kontakte mig hvis du har spørgsmål.
På selve workshoppen vil jeg indlede med en kort introduktion om selve programmets detaljer, inklusiv relevant viden om vagusnerven. Her vil du desuden have mulighed for at få svar på praktiske spørgsmål om pauser, udstyr mm.
Derefter er vi klar til at begynde vores lille yogarejse sammen ❤️
Tilmeld dig her, du får herefter en bekræftende mail med praktiske oplysninger
Datoer: Søndag den 13 juli kl. 13:00 - 15.30
Pris 250,-
https://ezme.io/c/xZs/0QDi
Piist.. Der kommer en workshop mere d. 27.07 kl 13.00
hvis du ønsker en plads der, så noter det venligst i din booking 🧘🏼♀️🧘🏼♀️
