TwistAcademics

TwistAcademics Få Overskud og Energi i Dit Arbejdesliv Som Højtuddannet med ADHD TwistAcademics. Arbejde bør være lig med glæde og mening - ikke kun en kamp for overlevelse."
(1)

Min Mission:
"Alle - uanset graden af “anderledeshed” - bør have mulighed for at deltage i vores fælles samfund og trives, når de går på arbejde. Jeg hedder Freja Rasmussen, er uddannet læge og er ejer af TwistAcademics. Jeg tilbyder:

1. veltilrettelagt trin-for-trin undervisning, gruppecoaching og ADHD venlige værktøjer for dig som sundhedsprofessionel akademiker med ADHD, der ønsker at opnå energi og overskud i dit arbejdsliv.

2. Foredrag og workshops for virksomheder, arbejdspladser og kommuner mhp. at give ledere og ansatte de rette værktøjer til at kunne hjælpe deres medarbejdere med neurodiversitet eller særlige vilkår til højere arbejdstrivsel. Dette vil øge arbejdskapaciteten hos de ansatte, og danne grobund for et sundt arbejdsmiljø på arbejdspladsen. For mere information se www.twistacademics.com.

Det burde tage 20 minutter.Alligevel kan man stå midt i stuen med én sok i hånden og føle, at man skal koordinere en log...
03/03/2026

Det burde tage 20 minutter.

Alligevel kan man stå midt i stuen med én sok i hånden og føle, at man skal koordinere en logistisk operation for NATO.

💡Pakning er ikke “bare pakning”.
For mange med ADHD, autisme eller AuDHD er det en kompleks opgave med mange beslutninger og skift på kort tid, og det kan ende i fastlåsning, overpakning eller panik.

Kan du genkende det?

Hvordan oplever du det at pakke som neurodivergent? Del gerne dine erfaringer i kommentarfeltet 👇

🎓Mange veluddannede voksne med A(u)DHD kan være svære at spotte - ikke fordi de ikke oplever udfordringer, men fordi de ...
18/02/2026

🎓Mange veluddannede voksne med A(u)DHD kan være svære at spotte - ikke fordi de ikke oplever udfordringer, men fordi de er eksperter i at kompensere.

I forskningen beskrives dette som camouflaging - en samlet betegnelse for strategier som maskering, compensation og assimilation.

Det kan indebære vedvarende selvmonitorering, mental regelopbygning og social kalibrering for at fremstå professionel, rolig og velfungerende.

Udefra ligner det kompetence, men indeni kan det være kontinuerlig regulering.

Hvis du vil læse mere om begrebet, dets mekanismer og konsekvenser, har jeg uddybet det i et blogpost - find linket i bio.

🎓Mange veluddannede voksne med A(u)DHD fremstår velfungerende i arbejdslivet. De leverer fagligt, navigerer socialt og b...
15/02/2026

🎓Mange veluddannede voksne med A(u)DHD fremstår velfungerende i arbejdslivet.
De leverer fagligt, navigerer socialt og bliver ofte beskrevet som strukturerede og kompetente, men det ydre overskud kan være resultatet af massiv indre regulering, som i forskningen kaldes camouflaging.

🏆Vil du også kunne vinde en Oscar for bedste birolle i: “Normal på arbejde”?
Del gerne dit svar i kommentarfeltet👇

Pssst!
👉Følg med i næste opslag, hvis du vil vide mere om camouflaging, og hvilken pris det kan have at “passe ind” over længere tid.

Hvad var usynligt i går?😶‍🌫️..og hvad betyder det?Vi havde et lavpraktisk eksempel fra mødet ved Dansk Standard i onsdag...
10/02/2026

Hvad var usynligt i går?😶‍🌫️..og hvad betyder det?

Vi havde et lavpraktisk eksempel fra mødet ved Dansk Standard i onsdags.
Det var et virkelig inspirerende arrangement med mange nuancer og ildsjæle.
..men så skete der noget vigtigt...

En neurodivergent deltager rækker hånden op og italesætter, at mødet er svært at være i, fordi rammer og forventninger føles uklare.

Et behov blev italesat og dermed synliggjort.🗨

Næste skridt er så at beslutte, om man vil handle på det italesatte behov.

Ikke kun komme med sympati, som ofte er dér, det strander i en travl hverdag. Det kræver en beslutning.
Alt kan ikke imødekommes, men i går var der faktisk en del, man kunne have justeret - og små ændringer kan gøre en stor forskel for mange.

Det er jo ikke fordi, folk ikke vil.
Det er bare ofte usynligt, og man gør det, man plejer.
Neurodiversitetsguiden lægger netop op til at revurdere dét, vi plejer inkl anbefalinger til mødeformat og en masse andet.

Derfor giver det mening at inddrage neurodivergente perspektiver tidligt, så justeringer bliver en del af planlægningen. Ikke noget, der først skal løses i rummet.

men... Grundantagelsen i går var forskellighed... og det var rart at mærke 😊🙏

🧭 Vil du overveje at tage guiden med på din arbejdsplads, når den udkommer?

💡Hyperfokus bliver ofte kaldt en "superkraft".Og det er også effektivt under de rette betingelser.Men som læge og som me...
05/02/2026

💡Hyperfokus bliver ofte kaldt en "superkraft".
Og det er også effektivt under de rette betingelser.

Men som læge og som menneske med ADHD/AuDHD, så ser jeg også bagsiden igen og igen:
Hyperfokus, der langsomt æder pauserne. Kroppen. Resten af livet.

Det er ikke et spørgsmål om selvkontrol.
Det er et spørgsmål om opmærksomhedsregulering, nedsat kognitiv fleksibilitet og manglende interne stop-signaler.

Når hyperfokus får lov at styre uden rammer, bliver effektivitet let forvekslet med bæredygtighed.
Og det holder sjældent på den lange bane.

Pointen er ikke at tæmme din hjerne.
Pointen er at skabe strukturer, der kan bære dens styrker - uden at du betaler prisen bagefter.

Genkender du, at hyperfokus kan stjæle alt?
Eller har du fundet noget, der hjælper dig med at stoppe i tide?

Del gerne dine erfaringer i kommentarfeltet 👇




Hvad sker der på onsdag? 👀🙀 Det er stort!I Dansk Standard fremlægger vi udkastet til en praktisk guide med anbefalinger ...
02/02/2026

Hvad sker der på onsdag? 👀🙀 Det er stort!

I Dansk Standard fremlægger vi udkastet til en praktisk guide med anbefalinger til virksomheder om neurodiversitet:

Hvor man kan starte, og hvordan man kan sætte ind, uden at drukne i politikker og abstrakte begreber - og som virksomhederne rent faktisk kan implementere i hverdagen.

Og ja, det er en stor ting.

For når Dansk Standard samler praksisnære anbefalinger, får mange virksomheder et fælles udgangspunkt: “Okay ... hvad gør vi konkret herfra?”

Jeg er læge med AuDHD, og mit mål i udvalget har været helt lavpraktisk: at gøre guiden lavpraktisk og brugbar i hverdagen og få medarbejderperspektivet tydeligt med.

Vi taler ofte lederuddannelse og overordnede politikker, men glemmer dem, det egentlig handler om: medarbejdere og kolleger, der også skal have sprog og greb for at få samarbejdet til at fungere.

Min klare overbevisning er, at vi skal væk fra “sygdom på arbejdspladsen” og over til neurodiversitet 🧠.
Sproget styrer løsningerne og sygdomssprog ender alt for ofte i skam, tavshed og “fortæl din diagnose for at få hjælp”. Det gør ikke mennesker stærke.

Neurodiversitet peger i stedet mod arbejdsdesign, klarhed og fælles greb.

Fx:
- Mindre afhængighed af at tale om diagnoser -> mere støtte i struktur og samarbejde til gavn for alle 🧱
- Kompetencer til hele teamet, ikke kun “kursus til chefen” 👥
- Fokus på organisering: WHO peger på, at mentale belastninger forebygges bedst via arbejdsmiljø og organisering - ikke ved at individualisere problemet, som vi har gjort for længe 🛠️

Man kan f.eks. kigge på møder helt lavpraktisk 📅
Uklare, lange møder uden beslutninger/ansvar rammer skævt. Små greb (formål, agenda, beslutningspunkter, next steps, hvem behøver deltage mv) kan flytte overraskende meget. Det gælder også mange andre steder i virksomheden, men det er en gradvis proces og i første omgang handler det om at starte et sted.

Er der noget du kunne ønske fra mig til fremlæggelsen på onsdag? Eller har du et godt råd?👇

Adresse

Rønde
8410

Åbningstider

Mandag 08:00 - 22:00

Telefon

+4560718696

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når TwistAcademics sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram