Funder Kaas Yoga

Funder Kaas Yoga Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Funder Kaas Yoga, Yogastudie, Nyker Strandvej 5, Sorthat-Muleby, Rønne.

Hos Funder Kaas Yoga underviser jeg med udgangspunkt i Ashtanga-yoga – dynamisk stil, hvor krop og vejrtrækning følges ad i en lang sekvens af bevægelser og stillinger – men i en lidt mere fri og rolig form end den traditionelt praktiseres.

Kom lige forbi denne pointe: At stor flexibilitet kan være en udfordring i yoga…. Jeg hører ofte folk sige, at de ikke e...
07/08/2025

Kom lige forbi denne pointe: At stor flexibilitet kan være en udfordring i yoga….

Jeg hører ofte folk sige, at de ikke er smidige nok til at dyrke yoga, og jeg plejer at svare, at så vil de netop have godt at yoga.

Sagen er, at hele udviklingen, som yoga tilbyder, ligger i processen - ikke i om du kan røre dine skindeben med hagen. Hvis det bliver for nemt, kan det føles som, at der ikke er mere at komme efter. At det er udfordrende er netop pointen!

Funder Kaas Yoga har klasser hele året – både for øvede og begyndere, drop-in eller klippekort. I ashtanga-yoga arbejder...
30/07/2025

Funder Kaas Yoga har klasser hele året – både for øvede og begyndere, drop-in eller klippekort.

I ashtanga-yoga arbejder vi dynamisk med åndedræt, bevægelse og nærvær – og du vil ret hurtigt opleve, at du både bliver stærkere og mere smidig.

Se mere på funderkaasyoga.dk eller skriv til mig her.

Solhilsner på stranden var, hvad det blev til denne morgen ☀️❤️ Der er åbent i min shala i Muleby - hvor underlaget er l...
02/07/2025

Solhilsner på stranden var, hvad det blev til denne morgen ☀️❤️
Der er åbent i min shala i Muleby - hvor underlaget er lidt mere stabilt - hele sommeren, for lokale og sommergæster - drop-in eller klippekort.
Klasser, hvor vi bl.a. arbejder med smidighed, styrke, vejrtrækning og vedholdenhed, mandag og torsdag 16.30-18 samt torsdag morgen 8.15-9.45. Se mere på funderkaasyoga.dk eller skriv til allan@funderkaasyoga.dk

Vigtigst af alt – langt over smidighed og perfektion – er steadyness, stabilitet. Det gælder i yogastillingerne men i hø...
05/06/2025

Vigtigst af alt – langt over smidighed og perfektion – er steadyness, stabilitet. Det gælder i yogastillingerne men i høj grad også i vores praksis generelt. Dedikation og kontinuitet er alfa og omega! ❤️

Der vil derfor være klasser hos mig i shalaen i Muleby hele sommeren – mandag og torsdag eftermiddag samt torsdag morgen – med dynamisk og all-round styrkende Ashtanga-baseret yoga 💪🧘‍♂️

Klasserne er åbne for drop-in og kan betales fra gang til gang eller ved køb af 8-turs klippekort – og der er stadig godt med plads 😊

Læs mere om klasserne, tilmelding m.m. på www.funderkaasyoga.dk 🙏

Vigtigst af alt – langt over smidighed og perfektion – er steadyness, stabilitet. Det gælder i yogastillingerne men i hø...
05/06/2025

Vigtigst af alt – langt over smidighed og perfektion – er steadyness, stabilitet. Det gælder i yogastillingerne men i høj grad også i vores praksis generelt. Dedikation og kontinuitet er alfa og omega! ❤️

Der vil derfor være klasser hos mig i shalaen i Muleby hele sommeren – mandag og torsdag morgen og eftermiddag – med dynamisk og all-round styrkende Ashtanga-baseret yoga 💪🧘‍♂️

Klasserne er drop-in og kan betales fra gang til gang eller ved køb af 8-turs klippekort – og der er stadig godt med plads 😊

Læs mere om klasserne, tilmelding m.m. på funderkaasyoga.dk 🙏

Ashtanga bliver ofte kaldt den sværeste yogaform – det giver lige så lidt mening som at sige, at tennis er sværere end b...
02/04/2025

Ashtanga bliver ofte kaldt den sværeste yogaform – det giver lige så lidt mening som at sige, at tennis er sværere end badminton. Det afhænger naturligvis helt af, hvor vi starter, og hvad vi har med os.

I virkeligheden er Ashtanga-yoga en meget tilgængelig, opbyggelig og udviklende praksis – kom selv og prøv den 13. april, hvor jeg åbner shalaen for dig, hvis du vil prøve det på egen krop.

Det er gratis, men tilmeld dig på funderkaasyoga.dk

Nye hold – mere fleksibilitet 😊 Gældende fra 31. marts. Mere på funderkaasyoga.dk
21/03/2025

Nye hold – mere fleksibilitet 😊

Gældende fra 31. marts.

Mere på funderkaasyoga.dk

Hvis yoga handler om én ting, er det at tøjle egoets dominans over vores liv, så vi opnår maximal frihed. I disse yin-yo...
05/02/2025

Hvis yoga handler om én ting, er det at tøjle egoets dominans over vores liv, så vi opnår maximal frihed.

I disse yin-yogatider – i det hele taget i tider, hvor trends vælter ind – er det vigtigt at bevare opmærksomheden på balancen ☯️ Bruger vi bare yoga til at stille vores egos behov for nydelse og forstærke vores identitet ensidigt?

Hvis du er en meget aktiv, energisk og eventyrlysten type, vil ashtanga-yoga føles fedt og rigtigt. Hvis du er mere rolig, tilbagelænet og mindre grænsesøgende, vil en mere rolig form som fx yin-yoga nok føles bedre for dig.

MEN hvis vi vil udfordre vores egos tag i os, må vi begynde at trodse det og tage nogle andre valg. Og når vi dyrker yoga, har vi hele vejen bevidstheden med os. Derfor er det et stærkt sted at være lidt trodsig og vælge noget andet, end vores ego beder os om.

Der er masser af yin derude til jer, der ønsker eller bør vælge det. I Muleby er der yang i form af ashtanga-yoga, som er en mere aktiv og dynamisk form med fokus på bl.a. netop balance.

🔹 Basishold for nye til yoga på onsdage 16.15-18.00

🔹 Udvidet-hold for let og mere øvede på torsdage 8.00-9.45 og 16.15-18.00

Der er løbende optag, så du melder dig bare til 😉

funderkaasyoga.dk

Det er ikke sikkert, vi kan nå jorden med hænderne – det er ikke det, det handler om. Det vigtige er, at vi åbner for, a...
19/12/2024

Det er ikke sikkert, vi kan nå jorden med hænderne – det er ikke det, det handler om. Det vigtige er, at vi åbner for, at det kan komme til at ske, for derfra kan uanede muligheder opstå. :-)

Basis:
[1.e Botanik: den del af en knop hvorfra de øvrige dele udvikles]
En lotusblomst er nok den mest brugte metafor for en yogaudøvers udvikling. Som alt andet starter den fra bunden og udvikler sit potentiale så roligt, at det ikke er til at følge med det blotte øje.

På Basis-holdet arbejder vi også fra scratch uden anden ambition end udvikling – det kræver kun, at du er åben for, at det kan ske. Vi starter med kroppen i rummet – og vi gør det 8. januar.

Du kan tilmelde dig på www.funderkaasyoga.dk

(Foto: Susanne Jutzeler)

Ashtanga-yoga er for alle 🧡 og det er ikke farligt… At jeg for mange år siden valgte Ashtanga-yoga som den røde tråd i m...
16/12/2024

Ashtanga-yoga er for alle 🧡 og det er ikke farligt…

At jeg for mange år siden valgte Ashtanga-yoga som den røde tråd i min fysiske yogapraksis skyldes flere ting. Dog er der én grund, der overskygger de andre: At Ashtanga er skabt til, at man kan praktisere det selv uden at skulle nøjes med at gå på et hold én gang om ugen. Konsistens og vedholdenhed er alfa og omega for en frugtbar praksis, og her har jeg brug for en form, der ikke kræver, at jeg skal starte forfra og vælge frit på alle hylder, hver gang jeg stiller mig på min yogamåtte.

Ashtanga-yoga er bygget op omkring nogle faste serier, man udfører gang efter gang – en lang række stillinger, der aldrig bliver perfekte men dog giver en fornemmelse af, at vi nærmer os noget. Den opbygger vores styrke, vores balance og vores flexibilitet samtidigt med, at den højner vores bevidsthed om vores krop, vores tanker og verden i og omkring os. Det er en yogaform, hvis potentiale populært sagt rækker langt udover yogamåtten.

Det er således også en krævende yogaform – man skal ville noget – og den har ry for at forårsage skader, hvilket er frygteligt ærgerligt. Alle former for fysisk udfoldelse kan forårsage skader, hvis de ikke guides og udføres i overensstemmelse med vores kropslige formåen og konstitution – det gælder fodbold såvel som yoga. Det handler om at styre sig, og ja, det selvfølgelig kan være svært, når man bliver bidt af noget…

Og det er en anden grund til, at Ashtanga-yoga er så potent: Fordi den er krævende og, hvis vi er vedholdende, hurtigt viser kropslige resultater, pirrer den vores ego. Egoet bliver udstillet – særligt når vi opdager, at vi har glemt at holde igen og lytte til vores krop. Som dedikeret yogapraktiker kan jeg bruge mit ego som barometer for, hvordan jeg selv synes det går 🙂 Når jeg fornemmer, at mit ego rigtigt vil vise sig og overskride mine kropslige grænser ved gå lidt dybere i hundestillingen, bliver jeg opmærksom på begge og kan i stedet nærme mig den forsigtigt og over tid skubbe til den uden at overskride den. Det er to fluer med ét smæk: Mit ego må træde et skridt tilbage ✔️ og min praksis udvikler sig fremad ✔️.

Selvom Ashtanga-yoga er en form for Hatha-yoga – dvs. yoga med et fysisk fokus – tager den udgangspunkt i Yoga Sutras, som i små vers beskriver en af yogaens allervigtigste filosofier. Denne filosofi har for den kropslige del som mål at opnå “sthira sukham asanam” – stabilitet og lethed i yogastillingerne (som på den tid, Yoga Sutras blev nedfældet, blot var siddende meditationsstillinger – de stillinger, vi kender i dag, er kommet til siden og de fleste indenfor de sidste 100 år). For at sikre, at vi arbejder henimod dette, kobler Ashtanga-yoga bl.a. en hørbar vejrtrækning på vores bevægelser og stillinger, så vejrtrækningen bliver både et værktøj til at skabe stabilitet og lethed og et barometer for, hvordan det går med det.

Det er ikke fodbold eller yoga, der skader vores krop – det er vores manglende tålmodighed og atter en gang grådighed, der ødelægger det for os. Det er ikke, hvad vi gør, men hvordan og med hvilket mindset vi gør det.

Min undervisning i Ashtanga-yoga er fri fra traditioner og dogmer. Vi arbejder med sekvenser og stillinger fra den første serie på ashtanga-måden men i en form, hvor alle kan være med uden at gøre skade på sig selv. Stille og roligt arbejder vi os henimod noget endnu bedre 😊

Holdstart i uge 2 – både for begyndere og mere øvede 😉

funderkaasyoga.dk

🙏

Adresse

Nyker Strandvej 5, Sorthat-Muleby
Rønne
3700

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Funder Kaas Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Funder Kaas Yoga:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram