Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne

Hjem
Danmark
Randers
Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne

Krops- og psykoterapeut
Terapi for børn & unge - og deres voksne
www.rikkewinther.dk Jeg tilbyder terapiforløb for børn, unge og deres voksne.

Min tilgang er anerkendende og løsningsorienteret. Jeg benytter mig både af dybe terapeutiske metoder og af mere fremadrettede handleplaner. Et forløb hos mig vil byde på samtale, bevidstgørende øvelser, familieopstillinger (og andre eksternaliseringer), guidede visualiseringer og kropsterapi. Jeg har i hver session fokus på, hvordan du kan integrere læringen fra terapien i din hverdag. Det er min

overbevisning, at krop og psyke er to sider af samme sag. Sindet er legemliggjort i kroppen. Derfor er kropsterapi centralt i sessioner hos mig. Læs mere om, hvem jeg er på www.rikkewinther.dk.

05/05/2026

TILLYKKE, MOR ❤️

Det er min mors fødselsdag i dag. Hun ville være blevet 79 år. Jeg mistede hende for 1 år, 1 måned og 3 dage siden. Jeg har altid syntes, at den 5. maj er en helt magisk dato at fejre fødselsdag på. Der flages jo overalt i landet (for at markere befrielsen den 5. maj 1945) 🇩🇰 Min mor sagde altid, at det naturligvis var fordi, det var hendes fødselsdag 😄

Maj måned er altid spæd og lys og helende. Maj vækker alt til live efter en lang vinter. Maj måned reddede mig sidste år, da jeg følte mig så fortabt efter at have holdt min mors hånd, da hun trak vejret for sidste gang. Maj måned synger om livet og lover lyse, lette dage 🌱

Jeg mærker min mors nærvær alle dage - men måske særligt i forsommeren. Det var hendes årstid. Hun lovede at sende mig gråspurve - så et gråspurvepar er naturligvis flyttet ind i min have og er i gang med at udruge et kuld unger. De holder indgående øje med mig og katten, når vi bevæger os rundt i haven.

Jeg er ikke 'kommet videre'. Jeg har ikke lagt sorgen bag mig. Jeg har ikke udfyldt tomrummet efter hende. Men jeg har lært, hvordan jeg kan leve videre. Jeg har lært, hvordan jeg både kan rumme sorgens skarpe smerte i brystet og glæden over en smuk morgen på én og samme tid. Der er flyttet en rumlighed ind i mig, jeg ikke kendte til før. Jeg tror, det har gjort mig mindre bange.

Tillykke med fødselsdagen, mor. Tak for til stadighed at lære mig om livet - selv i døden. Jeg elsker dig altid ❤️

-----
Billedet er taget en gang i 1990'erne. Vi er på sommerferie i Sverige i småregn i en hytte med køjesenge og myg i spandevis. Jeg elsker, at vi står tæt sammen og ser så glade ud.

08/03/2026

🩷 FØLGESKAB - SØSTERSKAB - TILLYKKE 🩷

Tillykke! … udbrød jeg, da jeg åbnede døren for en ny 9 årig klient, da hun besøgte mig for første gang i denne uge. Hun mødte mig med store, overraskede øjne med sin far ved sin side … og kom til at fnise sammen med mig, da jeg grinende fik rettet mig selv: Øhh, jeg mente selvfølgelig 'velkommen'.

Min fortalelse var nok mest et udtryk for min glæde over at skulle starte en ung pige op i et terapiforløb. Jeg har skønne teenagepiger i terapi, men det er noget tid siden, at de små piger har fundet mig. Det er en helt særligt følelse at sidde overfor den fineste, unge, feminine energi - nogle gange med power og vilje som bundklang, andre gange med stille følsomhed 🩷

I dag på Kvindernes Internationale Kampdag (som min bror ønskede mig tillykke med i formiddag 🙏) føles det endnu mere betydningsfuldt netop for en stund at få lov at følge piger og kvinder på deres gang gennem livet.

Jeg har kvinder i terapi i alderen 7 til 49 år. Jeg har veninder i alderen 14 til 61 år og min mors søstre er modne damer på 77 og 83 år. Vi giver alle hinanden følgeskab. Vi deler ikke blot vores køn men også de erfaringer og vilkår, vi alle møder, fordi vi er kvinder 👭

Jeg deler at bo i en kvindekrop med alt hvad det indebærer af liv, nydelse og smerte. Jeg deler at opleve, hvordan min krops bølgende cyklus (eller mangel på samme) den ene dag gør mig uovervindelig og den næste slår mig omkuld. Jeg deler mit moderskab og oplevelsen, at mine sønners ve og vel for altid vil være definerende for min egen lykke. Jeg deler sorgen over at miste min mor med min kæreste veninde, som også har mistet sin. Jeg deler at se min ungdom ligge bag mig og at mærke overgangsalderen ændre min krop. Jeg deler min brændende interesse for heste med en hel flok af piger og kvinder. Jeg deler evnen til at elske, skabe liv og hjem, tilbyde nærvær og forståelse, rumme både smerten og glæden, se verden fra en kvindes synspunkt og vide, at fællesskab og følgeskab er en livsnødvendighed ☮️

Tillykke til jer alle. Tillykke med at ingen af os er alene - heller ikke når det føles sådan. Der er altid en pige eller en kvinde derude, der i dette øjeblik mærker det samme som dig 💞

-----

Billedet viser en af mine 'ride-veninder', der i ugerne efter jeg måtte tage afsked med min elskede hoppe tilbød mig en stille ridetur på sin fine islænder. Her går de to i følgeskab og tilbyder mig hjerterum og trøst på en dag, hvor det faldt på et tørt sted 🙏

06/02/2026

FORBLØFFENDE! 🙌

Jeg har i øjeblikket samtaler med en 14 årig pige. Skolegang er svært for hende - ligesom hendes forældres skilsmisse var svær. Hun er født 2 måneder for tidligt og lider af hyppige hovedpiner. Hun er en skøn og sensitiv pige. Kvik, sjov og meget engageret i sit forløb hos mig.

Vi har arbejdet med kropsbevidsthed og regulering. For hun bemærker ikke sin krop ret meget i løbet af dagen, før end hun kommer hjem med hovedpine. Hun drikker ikke vand og spiser småt i skolen. Hun lægger ikke mærke til, hvordan skuldrene spænder op, når larmen i klassen er massiv. Og måske mest betydningsfuldt af alt: Hun var ikke klar over, at følelsen af nervøsitet og bekymring har et kropsligt udtryk - hos hende er det spændte skuldre og nakke.

Jeg laver ofte en øvelse, jeg kalder 'Hvem er jeg?' med mine unge klienter. Pigen kunne med lidt hjælp godt sætte ord på, hvad der kendetegner hende. Hun kunne sågar også udpege sit brystområde, som der hvor hun mærker, hvem hun er ✨

Da vi fortsatte samtalen med pigen liggende på briksen - for at øge det kropslige fokus - kunne hun til min overraskelse med lethed sammenkoble ordene til en kropslig følelse og et indre billede: Et solsystem i brystet 💫

Solsystemet føltes som stilhed, ro og masser af plads, fortalte hun. Med kontakten til solsystemet mærkede hun varme brede sig til arme og ben. Hensat i en dyb, afspændt tilstand gav hun for en stund slip på bekymring, nervøsitet og hovedpine.

Jeg var målløs og stod med følelsen af at blive overhalet indenom af en 14 årig. Indimellem skal børn 'bare' lige vises vejen til deres krop og så kan de resten selv 🧡

Da vi afrundede sessionen, spurgte jeg hende, hvordan det var at mærke et solsystem i sit bryst. 'Forbløffende!', svarede hun. Jeg kan kun give hende ret - så absolut forbløffende! 🙌

Jeg har verdens bedste job.

26/01/2026

I VINTERENS GREB ❄️

Uf, det er koldt derude. Vinteren viser sig fra sin barske side i øjeblikket, synes jeg. Tør, isnende vind fyger over landskabet og frosten hærdner alt.

Bortset fra vindens hast er naturen helt stille. Afventende. Fuglene i haven leder efter føde i visne blade. Hestene gumler hø for varmen og går lidt forsigtigt rundt på de frosne folde.

Men skolerne, trafikken, arbejdspladserne, nyhedsudsendelserne ræser derudaf. Jeg har samtaler med teenagers, der fortæller om terminsprøver, skiture og konfirmationsforberedelser. Og samtaler med voksne klienter, der fortæller om influenzasygemeldinger, udfordrende arbejdsopgaver og urolige nætter.

Fælles for dem alle er at de har svært ved at følge med. Nogle bliver syge på skituren, nogle mister overblikket midt under terminsprøven, nogle finder på undskyldninger for at få lov at arbejde hjemmefra.

Der er en skærende kontrast mellem naturens frosne stilhed og vores syn på januar som værende starten på et nyt, friskt år, hvor vi sætter os nye mål og øger aktivitetsniveauet ovenpå juleferien.

I mine øjne glemmer vi, at vi stadig er natur. At vi stadig er uløseligt forbundne til døgnets rytme og årstidernes gang. At vinterens mørke naturligt sænker vores overskud og øger vores behov for varme, hvile og næring.

Vores børn kan ikke sige nej tak til en terminsprøve og du kan måske ikke frasige dig arbejdsopgaverne på jobbet. Men vi kan sænke aktivitetsniveauet, når skole- og arbejdsdagen er slut. Vi kan lære vores børn, at vinteren fordrer mere hvile end sædvanligt og at nytårsforsætter bør starte i april, når lyset er tilbage og jorden brister af liv 🌱

Søg sammen i familien. Sluk skærmene og gå glip. Gå korte ture under mange lag tøj og lad vinden bide jer i kinderne. Del et måltid. Planlæg foråret ☝️ … og mærk at lyset er på vej ✨🌷

19/01/2026

MOD NYE BEGYNDELSER ✨

Ankomsten af et ny år viste sig også at betyde ankomsten af islænderhoppen Ösp i mit liv. Jeg besluttede ret hurtigt i efteråret, at tomrummet efter Silja skulle udfyldes af en ny begyndelse - jeg ville tage mig tid, ikke forcere noget. Men pludselig stod hun der … Ösp fra Oren.

Der var ikke noget at gøre. Det var nødt til at være hende. Jeg ved endnu ikke helt, hvad det er, jeg genkender, mærker og ser i hende. Jeg ved bare, at jeg ikke kan få øjnene fra hende og at hun har bragt boblende glæde ind i mit liv. Det trængte jeg til.

Hun er helt ung - bare 5 år. Men hun har selvtillid og ro som en moden dame. Vi to er en ny begyndelse. Vi tager et skridt ad gangen. Lærer hinanden at kende lige så stille.

Jeg fandt hende hos Solhøj Isheste langt fra Randers. Hun var ikke annonceret … vel egentlig ikke rigtigt sat til salg endnu. Så det var en hel række af sammenfald, der førte mig til hende.

Og nu hvor jeg sidder i stalden og beundrer Ösp, synes jeg, det er så fint, at 'Sol' indgår i navnet Solhøj Isheste - som min mor Solveig, hvis kælenavn var Sol ☀️

Jeg er Solveigs datter. Ösp er datter af Björk fra Selfossi og Almar fra Ketilsstöðum. Vi rider mod nye begyndelser sammen 🙏

Inderligt tak til Julie fra Solhøj Isheste for at sælge hende til mig 🧡

20/12/2025

GLÆDELIG JUL 🎄

Skolernes juleferie er indledt. Jeg har haft årets sidste session med en ung klient, der kom direkte fra julegudstjeneste i den lokale kirke - som en del af hendes skoles juleafslutning. Hun havde julelys i øjnene. Der er ikke noget mere livsbekræftende og lunende end et barns forventningsfulde glæde.

Jeg har 'været i menneskehænder', det forgange år … som en af mine veninder udtrykte det. 'At være i menneskehænder' var et udtryk, jeg ikke kendte. Det betyder at møde hård modgang eller at møde sin overmand.

Det seneste år har jeg mistet min mormor, min mor og min hest. Så man kan vist roligt sige, at jeg har 'været i menneskehænder'. Jeg har mødt min overmand - livets gang, som hverken kan eller skal stoppes. I mødet med sådan en modstander, har jeg erfaret, er der ikke andet at gøre, end at lægge sig ned til man kan stå på benene igen. At søge det nære, dem du elsker, de små glæder og stilheden.

En lille glæde er lysene i øjnene hos min unge klient og hendes fortælling om alle de dejlige ting, hendes jul byder på. I det hele taget er det en glæde at åbne mit hjerterum for klienter i alle aldre - også på de dage, hvor det bløder lidt.

Billedet her er taget af en af mine skønne rideveninder på en ridetur i sneklædt landskab for et par år siden. Det viser Silja og jeg, der rider mod solnedgangen. Den følelse og erindring tager jeg med mig her på kanten af året. Jeg rider mod solnedgangen på vej mod nye eventyr.

Jeg ønsker jer alle en glædelig jul ❤️

06/12/2025

NYT HJEMMESIDEDESIGN 🙌
www.rikkewinther.dk

Jeg har puslet med et nyt hjemmesidedesign i mange måneder nu. Men livet bød hele tiden på begivenheder, der overskyggede betydningen af en ny lækker hjemmeside 🤷‍♀️ Og så er wordpress og Elementor og plugins osv heller ikke min allerstærkeste side.

Derfor er jeg også ekstra stolt af nu at kunne præsentere et nyt hjemmesidedesign. Min ambition er, at min hjemmeside skal være lidt mere dynamisk og ikke blot være et statisk, digitalt 'visitkort'. Jeg arbejder stadig med tekster og billeder, så der kommer løbende små opdateringer.

Jeg modtager konstruktiv feedback med kyshånd og hører også meget gerne fra jer, hvis designet ser helt skørt ud 🤔 Jeg oplever lidt tekniske 'uregelmæssigheder' ind i mellem ... det har helt sikkert ikke noget med hjemmesidedesigneren at gøre 😅🙈

Del meget gerne 🙏🧡

www.rikkewinther.dk

21/11/2025

🖤🤍 SILJA FRA STARKJÆR 🩶🤍

Det er med tungt hjerte, jeg skriver det her opslag. I sidste uge måtte jeg sige farvel til min fine islænderhoppe Silja.

De af jer der kender mig ved, at jeg har elsket heste, siden jeg var barn. Jeg har de sidste 6 år været lykkelig ejer af Silja fra Starkjær. Jeg har nydt hvert øjeblik i hendes selskab.

I starten var hun min ridehest, men da jeg begyndte at have børneklienter, blev hun også til min vigtigste samarbejdspartner og terapihest. Hun var fabelagtig til børn - mild og blid og ret kontant, når det var nødvendigt.

Hun havde været halt længe - gigt i hofteleddet. Efterårets komme med omskifteligt, køligt og fugtigt vejr gjorde hendes tilstand værre. Og med udsigt til, at hun ville få flere smerter - trods behandlinger, smertestillende, diverse tilskud m.m. - tog jeg den tunge beslutning om at få hende aflivet. Det var ikke et hesteliv - hverken for hende eller for mig.

Jeg kan derfor ikke fremover tilbyde hesteassisteret terapi.

Lige nu sunder jeg mig og forsøger at komme overens med, at døden endnu engang har været på besøg i mit liv. Men jeg drømmer om et fremtidigt heste- og staldliv og om igen en dag at kunne tilbyde hesteassisteret terapi.

Silja var smuk, kærlig og blid … og staldens skrappeste hoppe, når det lige tog hende. Jeg har haft utallige, enestående øjeblikke i hendes selskab. Hun var natur og nærvær på fire ben. Hun viste mig nuet og vejen til min krops ro. Hun vil altid bo i mit hjerte ❤️

Jeg håber, hun boltrer sig på grønne marker uden hegn - smertefri, mæt og tilfreds 🐎🙏

28/10/2025

SKYND DIG AT FÅ NOGET, DU KAN BLIVE ULYKKELIG OVER (at miste) ✨

Det er et halvt år siden, jeg mistede min mor. Dagene og månederne har været omskiftelige. Jeg bevæger mig i et nyt landskab. Et landskab der kan virke uforudsigeligt.

Når du mister en, du elsker, er det ret nærliggende at forbande kærligheden langt væk, fornægte en guddommelig kraft og pakke livet ned. Det har jeg brugt tid på og gør det stadig på de tungeste dage.

Jeg ser på min mand, mine sønner, mine dyr, havens efterårsfarver, naturens helende stilhed og tænker: 'Du må være sindssyg, Rikke, at du tillader dig at omgive dig med al den kærlighed, når du skal miste det hele en dag'. For min mors død har endegyldigt tydeliggjort for mig, at vi ikke kan have livet uden også at erkende døden.

Johannes Møllehave sagde: 'Jeg kan ikke elske uden at vide, at ulykken bor i at sige ja. Men hvis det skulle få en til at mene, at man skulle lade være med at binde sig, så vil jeg svare: Tværtimod. Skynd dig at få noget, du kan blive ulykkelig over'.

Den udtalelse er helt i tråd med den måde min mor levede på. Hun elskede livet, lyset, børnene, blomsterne, familien, det gode måltid. Hun samlede på kærlighed.

Og det ville være dumt at overhøre både min mor og Johannes Møllehave. Så jeg sætter mig for at samle på endnu mere, jeg kan bliver ulykkelig over. Jeg søger at fylde min hverdag med liv.

Jeg drikker morgenkaffe i haven i varm fleece, mens katten snuser rundt og får skæld ud af fuglene. Bemærker oktobers tysthed og de sidste hindbær på stikkende grene.

Lytter til min mands evindelige telefonmødesamtaler et sted i huset og luner mig ved genkendelsen og trygheden i det. Han er her. Han deler sit liv med mig.

Jeg strigler min hoppe og begraver mit ansigt i hendes stride man.

Jeg inviterer mine sønner på aftensmad og lytter stolt til deres fortællinger om deres seneste vandretur med rygsæk.

Jeg køber halloween-slik for mange hundrede kroner, pynter indgangsdøren med græskar og lys og håber, at jeg den kommende fredag aften skal gå i pendulfart mellem sofa og hoveddør og få besøg af kvarterets børn, uddele slik, beundre deres kostumer og lytte til deres lyse stemmer.

Jeg vander mine planter. Jeg sætter grene i vaser. Jeg spiser rejemadder og drikker hvidvin med min far.

Jeg er Solveigs datter. Jeg samler på alt det, jeg kan blive ulykkelig over ✨

10/10/2025

JEG VED, DU KAN … finde hjem igen ✨

'Du tror jo på, at jeg kan', sagde hun næsten helt undrende. 'Jeg VED, du kan', svarede jeg med oprigtig overbevisning.

Min klient er en kvinde midt i livet - som jeg. Hun har levet i overlevelsestilstand i årevis med syge halvvoksne børn, syge forældre og et krævende job. Hendes krop er begyndt at sige fra med ret markante stress-symptomer. Trykken for brystet, søvnbesvær, angstanfald og bekymringstanker, der sjældent lader hende i fred.

Hendes fine væsen er med mine øjne åbenlyst. Petite skikkelse. Lyse, opmærksomme øjne. Følsom. Blik for smukke detaljer. Let til latter og glæde. Kreativ. Kvaliteter hun har tilsidesat i årene, hvor kriserne har stået i kø. I stedet er hun blevet effektiv, hurtig, pligtopfyldende. Hende alle de andre altid kan regne med. Og hun er blevet fordømmende overfor sin egen følsomme og lyse måde at være i livet på.

Hun har glemt kroppens behov for langsommelighed og dvælen ved et stykke blå himmel. Hun har glemt at fnise piget ad et eller andet, kun hun kan se. Hun har glemt sine hænders skaberkraft. Hun har glemt, hvordan det føles at være hjemme i sig selv. At være tro mod sin oprindelse og det væsen hun grundlæggende er.

Når du er gået hjemmefra, kan det føles som en redningsplanke at møde en, der ser bag om alt det hurtige og effektive. Som ser hvem du er og hvor meget, du har kæmpet. Som inviterer dig til at stoppe op et øjeblik.

Nogle gange er det ret enkelt at være terapeut. Med denne skønne klient sætter jeg 'blot' et spejl op, så hun kan se sig selv. Jeg låner hende 'blot' mine hænders varme et øjeblik, så hun kan mærke, hvordan det rent kropsligt føles at være nærværende med sig selv. Jeg låner hende 'blot' min helt oprigtige tro på, at hun kan finde tilbage til de oprindelige kvaliteter, der gør hende til sig.

Jeg har verdens bedste job 🧡

02/09/2025

BEDRE END JEG REGNEDE MED 👌

I øjeblikket afrunder jeg flere af mine børneklienter. De har været i god trivsel i perioden op til sommerferien og det er fortsat ind i det nye skoleår. Derfor giver det god mening at afrunde deres forløb hos mig.

Som altid er det lidt bittersødt at sige farvel til et barn. Det er et ganske særligt privilegie at få lov til at være en del af et barns verden for en stund. Jeg investerer en del af mig selv i ethvert forløb med mine unge klienter - i mine øjne er det en forudsætning for at kunne arbejde terapeutisk med børn. Og derfor rører en afrunding og en afsked mig også ofte. Hvis alt går godt, ser jeg dem jo ikke igen.

I denne uge har jeg afrundet en 12 årig piges forløb hos mig. Hun er kommet her siden vinter. Hun var noget skeptisk i de første mange sessioner. Og bestemt ikke overbevist om at sådan noget terapi-halløj kunne gøre en forskel for hende.

Men hendes skepsis er blevet vendt til overbevisning. Hun har fået vendt tunge oplevelser med mobning og udelukkelse til indsigt og erfaring med, hvordan hun kan hjælpe sig selv, når livet spænder ben. Naturligvis med hjælp fra sine forældre, som løbende har været med på sidelinjen.

'Det har været bedre, end jeg regnede med', som hun sagde, da jeg spurgte til, hvordan hun har oplevet forløbet. Jo, jo … man er vel terapeut i Jylland. Og så er sådan en udmelding en stor anbefaling 😆

Jeg har verdens bedste job 🧡

Adresse

Randers
8920

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	10:00 - 17:00
Tirsdag	10:00 - 17:00
Onsdag	10:00 - 17:00
Torsdag	10:00 - 17:00
Fredag	10:00 - 17:00

Telefon

+4530228540

Internet side

https://rikkewinther.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Randers?