Hvad er åbningstiderne?

Mandag 10:00 - 17:00 Tirsdag 10:00 - 17:00 Onsdag 10:00 - 17:00 Torsdag 10:00 - 17:00 Fredag 10:00 - 17:00

Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne

Hjem
Danmark
Randers
Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne

Krops- og psykoterapeut
Terapi for børn & unge - og deres voksne
www.rikkewinther.dk Jeg tilbyder terapiforløb for børn, unge og deres voksne.

Min tilgang er anerkendende og løsningsorienteret. Jeg benytter mig både af dybe terapeutiske metoder og af mere fremadrettede handleplaner. Et forløb hos mig vil byde på samtale, bevidstgørende øvelser, familieopstillinger (og andre eksternaliseringer), guidede visualiseringer og kropsterapi. Jeg har i hver session fokus på, hvordan du kan integrere læringen fra terapien i din hverdag. Det er min overbevisning, at krop og psyke er to sider af samme sag. Sindet er legemliggjort i kroppen. Derfor er kropsterapi centralt i sessioner hos mig. Læs mere om, hvem jeg er på www.rikkewinther.dk.

26/01/2026

I VINTERENS GREB ❄️

Uf, det er koldt derude. Vinteren viser sig fra sin barske side i øjeblikket, synes jeg. Tør, isnende vind fyger over landskabet og frosten hærdner alt.

Bortset fra vindens hast er naturen helt stille. Afventende. Fuglene i haven leder efter føde i visne blade. Hestene gumler hø for varmen og går lidt forsigtigt rundt på de frosne folde.

Men skolerne, trafikken, arbejdspladserne, nyhedsudsendelserne ræser derudaf. Jeg har samtaler med teenagers, der fortæller om terminsprøver, skiture og konfirmationsforberedelser. Og samtaler med voksne klienter, der fortæller om influenzasygemeldinger, udfordrende arbejdsopgaver og urolige nætter.

Fælles for dem alle er at de har svært ved at følge med. Nogle bliver syge på skituren, nogle mister overblikket midt under terminsprøven, nogle finder på undskyldninger for at få lov at arbejde hjemmefra.

Der er en skærende kontrast mellem naturens frosne stilhed og vores syn på januar som værende starten på et nyt, friskt år, hvor vi sætter os nye mål og øger aktivitetsniveauet ovenpå juleferien.

I mine øjne glemmer vi, at vi stadig er natur. At vi stadig er uløseligt forbundne til døgnets rytme og årstidernes gang. At vinterens mørke naturligt sænker vores overskud og øger vores behov for varme, hvile og næring.

Vores børn kan ikke sige nej tak til en terminsprøve og du kan måske ikke frasige dig arbejdsopgaverne på jobbet. Men vi kan sænke aktivitetsniveauet, når skole- og arbejdsdagen er slut. Vi kan lære vores børn, at vinteren fordrer mere hvile end sædvanligt og at nytårsforsætter bør starte i april, når lyset er tilbage og jorden brister af liv 🌱

Søg sammen i familien. Sluk skærmene og gå glip. Gå korte ture under mange lag tøj og lad vinden bide jer i kinderne. Del et måltid. Planlæg foråret ☝️ … og mærk at lyset er på vej ✨🌷

19/01/2026

MOD NYE BEGYNDELSER ✨

Ankomsten af et ny år viste sig også at betyde ankomsten af islænderhoppen Ösp i mit liv. Jeg besluttede ret hurtigt i efteråret, at tomrummet efter Silja skulle udfyldes af en ny begyndelse - jeg ville tage mig tid, ikke forcere noget. Men pludselig stod hun der … Ösp fra Oren.

Der var ikke noget at gøre. Det var nødt til at være hende. Jeg ved endnu ikke helt, hvad det er, jeg genkender, mærker og ser i hende. Jeg ved bare, at jeg ikke kan få øjnene fra hende og at hun har bragt boblende glæde ind i mit liv. Det trængte jeg til.

Hun er helt ung - bare 5 år. Men hun har selvtillid og ro som en moden dame. Vi to er en ny begyndelse. Vi tager et skridt ad gangen. Lærer hinanden at kende lige så stille.

Jeg fandt hende hos Solhøj Isheste langt fra Randers. Hun var ikke annonceret … vel egentlig ikke rigtigt sat til salg endnu. Så det var en hel række af sammenfald, der førte mig til hende.

Og nu hvor jeg sidder i stalden og beundrer Ösp, synes jeg, det er så fint, at 'Sol' indgår i navnet Solhøj Isheste - som min mor Solveig, hvis kælenavn var Sol ☀️

Jeg er Solveigs datter. Ösp er datter af Björk fra Selfossi og Almar fra Ketilsstöðum. Vi rider mod nye begyndelser sammen 🙏

Inderligt tak til Julie fra Solhøj Isheste for at sælge hende til mig 🧡

20/12/2025

GLÆDELIG JUL 🎄

Skolernes juleferie er indledt. Jeg har haft årets sidste session med en ung klient, der kom direkte fra julegudstjeneste i den lokale kirke - som en del af hendes skoles juleafslutning. Hun havde julelys i øjnene. Der er ikke noget mere livsbekræftende og lunende end et barns forventningsfulde glæde.

Jeg har 'været i menneskehænder', det forgange år … som en af mine veninder udtrykte det. 'At være i menneskehænder' var et udtryk, jeg ikke kendte. Det betyder at møde hård modgang eller at møde sin overmand.

Det seneste år har jeg mistet min mormor, min mor og min hest. Så man kan vist roligt sige, at jeg har 'været i menneskehænder'. Jeg har mødt min overmand - livets gang, som hverken kan eller skal stoppes. I mødet med sådan en modstander, har jeg erfaret, er der ikke andet at gøre, end at lægge sig ned til man kan stå på benene igen. At søge det nære, dem du elsker, de små glæder og stilheden.

En lille glæde er lysene i øjnene hos min unge klient og hendes fortælling om alle de dejlige ting, hendes jul byder på. I det hele taget er det en glæde at åbne mit hjerterum for klienter i alle aldre - også på de dage, hvor det bløder lidt.

Billedet her er taget af en af mine skønne rideveninder på en ridetur i sneklædt landskab for et par år siden. Det viser Silja og jeg, der rider mod solnedgangen. Den følelse og erindring tager jeg med mig her på kanten af året. Jeg rider mod solnedgangen på vej mod nye eventyr.

Jeg ønsker jer alle en glædelig jul ❤️

06/12/2025

NYT HJEMMESIDEDESIGN 🙌
www.rikkewinther.dk

Jeg har puslet med et nyt hjemmesidedesign i mange måneder nu. Men livet bød hele tiden på begivenheder, der overskyggede betydningen af en ny lækker hjemmeside 🤷‍♀️ Og så er wordpress og Elementor og plugins osv heller ikke min allerstærkeste side.

Derfor er jeg også ekstra stolt af nu at kunne præsentere et nyt hjemmesidedesign. Min ambition er, at min hjemmeside skal være lidt mere dynamisk og ikke blot være et statisk, digitalt 'visitkort'. Jeg arbejder stadig med tekster og billeder, så der kommer løbende små opdateringer.

Jeg modtager konstruktiv feedback med kyshånd og hører også meget gerne fra jer, hvis designet ser helt skørt ud 🤔 Jeg oplever lidt tekniske 'uregelmæssigheder' ind i mellem ... det har helt sikkert ikke noget med hjemmesidedesigneren at gøre 😅🙈

Del meget gerne 🙏🧡

www.rikkewinther.dk

21/11/2025

🖤🤍 SILJA FRA STARKJÆR 🩶🤍

Det er med tungt hjerte, jeg skriver det her opslag. I sidste uge måtte jeg sige farvel til min fine islænderhoppe Silja.

De af jer der kender mig ved, at jeg har elsket heste, siden jeg var barn. Jeg har de sidste 6 år været lykkelig ejer af Silja fra Starkjær. Jeg har nydt hvert øjeblik i hendes selskab.

I starten var hun min ridehest, men da jeg begyndte at have børneklienter, blev hun også til min vigtigste samarbejdspartner og terapihest. Hun var fabelagtig til børn - mild og blid og ret kontant, når det var nødvendigt.

Hun havde været halt længe - gigt i hofteleddet. Efterårets komme med omskifteligt, køligt og fugtigt vejr gjorde hendes tilstand værre. Og med udsigt til, at hun ville få flere smerter - trods behandlinger, smertestillende, diverse tilskud m.m. - tog jeg den tunge beslutning om at få hende aflivet. Det var ikke et hesteliv - hverken for hende eller for mig.

Jeg kan derfor ikke fremover tilbyde hesteassisteret terapi.

Lige nu sunder jeg mig og forsøger at komme overens med, at døden endnu engang har været på besøg i mit liv. Men jeg drømmer om et fremtidigt heste- og staldliv og om igen en dag at kunne tilbyde hesteassisteret terapi.

Silja var smuk, kærlig og blid … og staldens skrappeste hoppe, når det lige tog hende. Jeg har haft utallige, enestående øjeblikke i hendes selskab. Hun var natur og nærvær på fire ben. Hun viste mig nuet og vejen til min krops ro. Hun vil altid bo i mit hjerte ❤️

Jeg håber, hun boltrer sig på grønne marker uden hegn - smertefri, mæt og tilfreds 🐎🙏

28/10/2025

SKYND DIG AT FÅ NOGET, DU KAN BLIVE ULYKKELIG OVER (at miste) ✨

Det er et halvt år siden, jeg mistede min mor. Dagene og månederne har været omskiftelige. Jeg bevæger mig i et nyt landskab. Et landskab der kan virke uforudsigeligt.

Når du mister en, du elsker, er det ret nærliggende at forbande kærligheden langt væk, fornægte en guddommelig kraft og pakke livet ned. Det har jeg brugt tid på og gør det stadig på de tungeste dage.

Jeg ser på min mand, mine sønner, mine dyr, havens efterårsfarver, naturens helende stilhed og tænker: 'Du må være sindssyg, Rikke, at du tillader dig at omgive dig med al den kærlighed, når du skal miste det hele en dag'. For min mors død har endegyldigt tydeliggjort for mig, at vi ikke kan have livet uden også at erkende døden.

Johannes Møllehave sagde: 'Jeg kan ikke elske uden at vide, at ulykken bor i at sige ja. Men hvis det skulle få en til at mene, at man skulle lade være med at binde sig, så vil jeg svare: Tværtimod. Skynd dig at få noget, du kan blive ulykkelig over'.

Den udtalelse er helt i tråd med den måde min mor levede på. Hun elskede livet, lyset, børnene, blomsterne, familien, det gode måltid. Hun samlede på kærlighed.

Og det ville være dumt at overhøre både min mor og Johannes Møllehave. Så jeg sætter mig for at samle på endnu mere, jeg kan bliver ulykkelig over. Jeg søger at fylde min hverdag med liv.

Jeg drikker morgenkaffe i haven i varm fleece, mens katten snuser rundt og får skæld ud af fuglene. Bemærker oktobers tysthed og de sidste hindbær på stikkende grene.

Lytter til min mands evindelige telefonmødesamtaler et sted i huset og luner mig ved genkendelsen og trygheden i det. Han er her. Han deler sit liv med mig.

Jeg strigler min hoppe og begraver mit ansigt i hendes stride man.

Jeg inviterer mine sønner på aftensmad og lytter stolt til deres fortællinger om deres seneste vandretur med rygsæk.

Jeg køber halloween-slik for mange hundrede kroner, pynter indgangsdøren med græskar og lys og håber, at jeg den kommende fredag aften skal gå i pendulfart mellem sofa og hoveddør og få besøg af kvarterets børn, uddele slik, beundre deres kostumer og lytte til deres lyse stemmer.

Jeg vander mine planter. Jeg sætter grene i vaser. Jeg spiser rejemadder og drikker hvidvin med min far.

Jeg er Solveigs datter. Jeg samler på alt det, jeg kan blive ulykkelig over ✨

10/10/2025

JEG VED, DU KAN … finde hjem igen ✨

'Du tror jo på, at jeg kan', sagde hun næsten helt undrende. 'Jeg VED, du kan', svarede jeg med oprigtig overbevisning.

Min klient er en kvinde midt i livet - som jeg. Hun har levet i overlevelsestilstand i årevis med syge halvvoksne børn, syge forældre og et krævende job. Hendes krop er begyndt at sige fra med ret markante stress-symptomer. Trykken for brystet, søvnbesvær, angstanfald og bekymringstanker, der sjældent lader hende i fred.

Hendes fine væsen er med mine øjne åbenlyst. Petite skikkelse. Lyse, opmærksomme øjne. Følsom. Blik for smukke detaljer. Let til latter og glæde. Kreativ. Kvaliteter hun har tilsidesat i årene, hvor kriserne har stået i kø. I stedet er hun blevet effektiv, hurtig, pligtopfyldende. Hende alle de andre altid kan regne med. Og hun er blevet fordømmende overfor sin egen følsomme og lyse måde at være i livet på.

Hun har glemt kroppens behov for langsommelighed og dvælen ved et stykke blå himmel. Hun har glemt at fnise piget ad et eller andet, kun hun kan se. Hun har glemt sine hænders skaberkraft. Hun har glemt, hvordan det føles at være hjemme i sig selv. At være tro mod sin oprindelse og det væsen hun grundlæggende er.

Når du er gået hjemmefra, kan det føles som en redningsplanke at møde en, der ser bag om alt det hurtige og effektive. Som ser hvem du er og hvor meget, du har kæmpet. Som inviterer dig til at stoppe op et øjeblik.

Nogle gange er det ret enkelt at være terapeut. Med denne skønne klient sætter jeg 'blot' et spejl op, så hun kan se sig selv. Jeg låner hende 'blot' mine hænders varme et øjeblik, så hun kan mærke, hvordan det rent kropsligt føles at være nærværende med sig selv. Jeg låner hende 'blot' min helt oprigtige tro på, at hun kan finde tilbage til de oprindelige kvaliteter, der gør hende til sig.

Jeg har verdens bedste job 🧡

02/09/2025

BEDRE END JEG REGNEDE MED 👌

I øjeblikket afrunder jeg flere af mine børneklienter. De har været i god trivsel i perioden op til sommerferien og det er fortsat ind i det nye skoleår. Derfor giver det god mening at afrunde deres forløb hos mig.

Som altid er det lidt bittersødt at sige farvel til et barn. Det er et ganske særligt privilegie at få lov til at være en del af et barns verden for en stund. Jeg investerer en del af mig selv i ethvert forløb med mine unge klienter - i mine øjne er det en forudsætning for at kunne arbejde terapeutisk med børn. Og derfor rører en afrunding og en afsked mig også ofte. Hvis alt går godt, ser jeg dem jo ikke igen.

I denne uge har jeg afrundet en 12 årig piges forløb hos mig. Hun er kommet her siden vinter. Hun var noget skeptisk i de første mange sessioner. Og bestemt ikke overbevist om at sådan noget terapi-halløj kunne gøre en forskel for hende.

Men hendes skepsis er blevet vendt til overbevisning. Hun har fået vendt tunge oplevelser med mobning og udelukkelse til indsigt og erfaring med, hvordan hun kan hjælpe sig selv, når livet spænder ben. Naturligvis med hjælp fra sine forældre, som løbende har været med på sidelinjen.

'Det har været bedre, end jeg regnede med', som hun sagde, da jeg spurgte til, hvordan hun har oplevet forløbet. Jo, jo … man er vel terapeut i Jylland. Og så er sådan en udmelding en stor anbefaling 😆

Jeg har verdens bedste job 🧡

20/07/2025

😇✨

12/07/2025

SKYBRUD 💔

Oven over træerne
hører jeg et skybrud
min kælder står under vand
Jeg lægger planker hen
over alt det, jeg har mistet

Nu hvor mørket falder på
ser jeg dig i stuen
i lys fra lampens skær
Jeg lukker øjnene
for at være lidt alene

Alle de mennesker
jeg har elsket
befinder sig stadig
et sted i mig

Natten kommer med en drøm
om at vi går sammen
igennem gaderne
Jeg lægger planker ud
men du går ikke over

Byen ligger stille hen
som en fisk med bugen
i forurenet vand
Jeg lukker øjnene
for at være sammen med dig

Skrevet af Dy Plambeck 🙏

11/07/2025

SOM ET HÅNDVÆVET TÆPPE 🧡

En arbejdsuge som terapeut kan føles som at se et håndvævet tæppe blive til tråd for tråd.

Klienters livshistorier, erfaringer, erindringer og oplevelser væver sig sammen.

De farver min verden, fylder den med ord og billeder.

Det er et privilegium at være medrejsende i deres liv for en stund.

God weekend 🙌

10/07/2025

DU ER IKKE BARE DIG ✨

En meget smuk terapeutisk metode tillægger slægten og det der nedarves gennem generationer stor betydning for, hvem vi er - vores værdier og det vi tænker om livet.

Antagelsen er at nogle svar på psykiske udfordringer og begrænsende adfærdsmønstre ikke skal findes i vores egen historie, men i vores forældres, bedsteforældres og endda i vores oldeforældres livshistorier. Eftervirkningerne af traumatiske begivenheder kan gå i arv fra en generation til den næste.

For tiden har jeg dybe samtaler med en 14 årig klient, som har fine overvejelser om, hvem hun er. Hendes baggrund er multietnisk. Flere kontinenter er repræsenteret i hendes slægtstræ - fra Afrika og Østeuropa til Danmark. Hendes opvækst har været præget af opbrud - forældrenes skilsmisse, flytninger, stedforældre, halvsøskende. Et moderne børneliv på godt og ondt.

'Nogle gange føles det som om, jeg ikke ved, hvem jeg er', siger hun. Vi taler om, hvordan puberteten og ungdommen netop handler om at lægge barndommen bag sig og finde ud af, hvem man er.

At finde ud af hvem man er, kan godt være en noget diffus opgave at blive stillet. Det bliver ikke mere enkelt af, at svaret ikke udelukkende ligger i din egen historie - men også i din families og dit lands historie. Samtidig med at du også består af noget helt særegent og unikt, som kun tilhører dig.

Min 14 årige klient har nogle ret bevidste refleksioner om egen identitet - hjulpet godt på vej af det faktum, at hun ikke ligner 'en dansk gennemsnitselev' med sin gyldne hud og sorte, krøllede hår.

'Du er ikke bare dig', fortæller jeg hende. 'Vi arver langt mere end blot hårfarven fra vores slægt'. Vi taler om, hvad det mon betyder for min klient, at hun både har Afrika, Østeuropa og Danmark rullende i årerne. Mon det bidrager til hendes følelse af splittethed ligesom hendes egen livshistorie gør det? Eller mon det har betydning for hendes rummelighed, forståelse og skarpe sansning af andre mennesker?

I hvert fald - bliver vi enige om - har hendes ophav og hendes livshistorie tilsammen formet et ganske unikt og sammensat menneske 🧡🙏

Skulle du være interesseret i at læse mere om, hvordan nedarvede familietraumer kan forme os, anbefaler jeg den fremragende bog 'Du er ikke bare dig' af Mark Wolynn - forfatter og ekspert i familie- og traumearbejde.

Adresse

Randers
8920

Åbningstider

Mandag	10:00 - 17:00
Tirsdag	10:00 - 17:00
Onsdag	10:00 - 17:00
Torsdag	10:00 - 17:00
Fredag	10:00 - 17:00

Telefon

+4530228540

Internet side

https://rikkewinther.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Randers?