Lisa Errebo - Yogagården

01/05/2021

Den første yogaklasse i laaaaang tid er veloverstået 🙏🏼🌿

Det er så skønt at være i gang igen🙌🏼

Regnen kom som små blide dråber ind imellem 💦 udendørs aktiviteter - løbeture, yoga, træning, gåture eller hvad du nu kan finde på, er den bedste næring til krop, sind og sjæl 💚

Jeg glæder mig over at vi kan mødes igen, vi kan være sammen og være noget godt for os selv 🙏🏼🙏🏼

Når vejrudsigten igen lover solskin og dejligt vejr kommer der igen en yogaklasse. I den nærmeste fremtid vil alle hold blive oprettet som en begivenhed her på siden 🤗

Skøn lørdag og 1. maj til jer alle ☀️🙏🏼

18/04/2021

Kære alle 🤗
Så er det vist snart ved at være tid til at kan være lidt sammen igen 🤩👏🏼

Jeg har bestemt mig for at lave nogle drop-in CrossYoga hold i den kommende tid, når vejret er til det ☀️
Det vil udelukkende foregår udenfor og alle hold vil blive oprettet som en begivenhed her på siden.

Det bliver CrossYoga uden udstyr og man skal selv have en måtte med 🙏🏼 Det vil være en klasse med fokus på bevægelse, lidt styrke, stræk og ro 🙏🏼 en slags CrossYoga Basic - så alle kan være med. Dvs ingen løb, hop osv. men bevægelse og fordybelse på sin egen måtte.

Jeg glæder mig meget til at se jer igen 🙏🏼💚

Namasté
Lisa 🙏🏼

17/01/2021

❤️Søndag....
❤️Ro...
❤️Tanker...
❤️Planer...
❤️Nærvær...

God søndag til alle derude❄️🙏🏼

13/01/2021

Ikke helt overraskende blev de nuværende restriktioner forlænget her til aften...🤨
Så opstart af Yoga klasser og CrossYoga hold er selvfølgelig stadig udsat på ubestemt tid.

Jeg kommer ikke med opstarts dato før vi ved noget om hvordan en genåbning kommer til at forløbe. Jeg tror ikke det bliver før til marts - og hvem ved, måske endda senere... Men jeg melder ingen datoer ud før vi ved mere. Det er ikke ens betydende med at der ikke er yogaklasser eller crossyoga hold på programmet her på Yogagården, jeg ved bare ikke hvornår (endnu) 😉

Jeg glæder mig til at se jer igen når tiden er til det ❤
Og glem ikke at holde krop og sind ved lige - det er måske vigtigere nu end nogensinde🙏
Motion, stræk, dybe åndedræt og kom udenfor i naturen - det er healende og opløftende på selv de mørke dage🍀

05/01/2021

Ganske kortvarigt blev min smukke yogasal omvendt til en slags online yogastudie 🎥🤩

Mit 16. CrossYoga hold var netop startet op i denne uge 🥰👏🏼

Det blev desværre en kort fornøjelse 😔 for med de nye restriktioner blev holdet aflyst og en ny opstart er udsat på ubestemt tid💔

Det er jeg rigtig ærgerlig over - ikke kun for min skyld, men egenligt mest for de skønne 9 deltagere der skulle have været mødtes fysisk her på Yogagården i morgen 💗💗

Men vi skal passe på hinanden og tiden var ikke til en opstart lige nu, desværre😢 alt bliver godt igen og jeg vil nu se tiden an og det rette tidpunkt vil komme 🌈

Jeg glæder mig til at vi igen kan åbne døren til salen og byde jer velkommen 🙏🏼❤️

Pas på jer selv og hinanden derude 💗

Namasté
Sat nam
Lisa 🙏🏼

03/01/2021

Vi er SÅ klar til at tage imod CrossYoga Hold 16 👏🏼🤩 (tænk at det er 16. hold der skal igang her på Yogagården 😳🥰)

Sprit og papir er indkøbt, pladsen er stor og vi passer på hinanden samtidig med at vi passer på os selv med en kærlig omgang træning og yoga 💗💗💗

Juhuuuu - elsker 2021 indtil videre 💫🤸🏼‍♀️

Skøn aften til jer derude 🤗🤗

02/01/2021

CROSSYOGA💪🙏

Vi må heldigvis godt træne udendørs sammen max 10 personer. Og det skal vi selvfølgelig benytte os af - og du kan nå at være med🤩

💫Vi har brug for kvinder der vil være fysisk og mentalt stærke
💫Der vil mærke glæde og overskud
💫Der ved, at kroppen skal bevæges for at trives
💫Der ønsker smil, energi og mærke blodet cirkulere

Ovenstående ved du måske godt, men det der med at gøre noget ved det, dét er det svære.....
Og vi kan hjælpe dig i 12 uger...

Du får trænet din fysiske krop sammen med andre skønne kvinder, du får sved på panden og smil på læben 💜💗

Og vi skal lave åndedrætsøvelse, strække og mærke ro ind i krop og sind🙏 Vi skal meditere sammen online - fordi vi ikke har mulighed for andet.... Men lad os bruge de muligheder vi har for at starte 2021 på en stærk og overskudsgivende måde❣️

Vi starter på mandag med online yoga (faktisk allerede i morgen hvor jeg gennemgår meditationen i vores lukkede facebookgruppe) 🥳 Og skal du med, er det sidste chance.
Tag en beslutning om at gøre noget godt for dig selv❤️

Læs mere på hjemmesiden www.lisaerrebo.dk

Kh Lisa 🙏

01/01/2021

🌟Velkommen 2021 🌟

Jeg er spændt på hvad du har at byde på💫

Min coach siger, at livet er 50/50... 50% lort og 50% lagkage (hvis du forstår... 😉)

Det er ikke et spørgsmål om at opnå noget bestemt eller komme til et givent tidpunkt i livet. Det vil altid være 50/50🤷🏼‍♀️

Så når jeg tænker på de udfordringer 2020 har givet, skal jeg ikke glemme de 50% positive og glade øjeblikke/oplevelser mv 🤔
Det betyder også, at 2021 vil byde på 50/50, det vil blot være noget andet lort og noget andet lagkage 🤷🏼‍♀️

Så uanset om du er til nytårsforsætter eller ej, så husk op, at du kan ikke afvente at livet bliver 25% lort og 75% lagkage om fx 2 måneder, et bestemt sted, ved en given vægt osv osv (fortsæt selv...)...... uanset om du opnår eller ankommer til et givent ønske og/eller mål, så vil det blot være en anden udgave af 50/50 du vil opleve!!!🎇

Men det helt essentielle i det er ikke hvordan 50/50 kommer til dig - men derimod, hvordan har du det med de 50/50... hvad tillader du dig selv at føle, mærke og tænke om dine 50/50??? Hvordan håndtere du din lort og din lagkage?? Det er muligvis det eneste du reelt har mulighed for at påvirke 💗

Godt nytår derude❤️
Kh Lisa

31/12/2020

✨ Godt nytår til alle jer derude 🙏🏼

Tak for 2020 🙏🏼
Tak for jeres opbakning og interesse i dee forgangne år🙏🏼

Der er mange ting at sige om 2020☺️vi har alle sammen, hver især, haft vores oplevelse af 2020❣️På godt og på ondt. Jeg håber du giver dig selv et øjeblik til at reflektere eller sætte et enkelt ord på året der snart er gået💗

For mig står ordet “forandring” som den korte beskrivelse af 2020. Forandring - både til den positive og negative side. Men med en læring om at alting kan (og vil) forandres med tid🦋

Hvilket ord kan du sætte på 2020?? Du behøver ikke forklare det... det ræssonerer med os, hvis det skal ✨

Nu er 2021 snart klar til at tage imod os - og jeg føler mig klar til at træde ind i det🍀

Mit 40 dages online meditationsforløb er netop afsluttet og her har jeg kun taknemmelighed tilbage 🙏🏼🙏🏼 det er så givende og opløftende at være sammen om en fælles udviking i 40 dage ❤️

Nu vil et nyt kapitel med CrossYoga starte op, det ser jeg også frem til - 3 mdr med et powerfuldt program🥰 Yin og yang på den aller bedste og fineste måde for krop, sind og sjæl ❤️ jeg glæder mig som et lille barn - og forventningen til den følelse det giver i krop og sind at lave CrossYoga, den er stor 💗👏🏼 jeg ved det bliver godt for mig og dem der er med❣️

Til alle jer derude - godt nytår 🪅
Jeg håber i får en skøn og nærværende aften✨

Namasté
Sat nam
Lisa 🙏🏼

30/12/2020

Online Yoga og meditation 🙏🏼

29/12/2020

Der bliver desværre ingen yogahold her på Yogagården i den kommende tid 😓 Som I nok har hørt, er restriktionerne forlænget til midt i januar 😩

Jeg planlægger ingen fysiske yogahold før der er åbnes op igen. Dvs der vil ikke komme hold i kalenderen før vi ved mere den 17/1 😔

Til gengæld må vi gerne lave udendørs træning og online yoga. Så det holder vi fast i👏🏼
Og fra uge 1 til uge 12 kan du være til CrossYoga igen 🤩🥰 Den fysiske cross-træning (som er en blanding af styrke, puls og cirkeltræning) vil foregå hver onsdag kl 17.00-17.50 her på Yogagården i Råsted, nord for Randers.
Derudover er der online yogaklasse hver mandag kl 19.00-19.45 🙏🏼videoen bliver delt i den lukkede Facebook gruppe så du kan lave yogaen når det passer dig

Og ikke mindst... online meditation hver lørdag kl 8.00 🧘🏼‍♀️🙏🏼

Så alt i alt “ses” vi 3 gange om ugen☯️

Det giver mulighed for et forløb hvor du når at opbygge muskler, kondition og smidighed - på corona-venlige vilkår 😷 og der er max plads til 9 deltagere!

Prisen for 12 ugers forløbet er kr 1.500,-
Tilmelding via messenger eller mail (lisaerrebo@live.dk). Herefter får du en mail tilsendt med mere praktisk information inden opstarten 🤓

Vi glæder os ualmindelig meget til nogle skønne, hårde og sjove timer sammen med jer 🙏🏼🤩👏🏼

Kh Lisa & Jane

29/12/2020

CrossYoga - udendørs træning 🥳

28/12/2020

🔺Til jer der har forsøgt at sende mail vedr. CrossYoga her jeg netop opdateret med en anden mailadresse. (den anden virker ikke pt)🤷‍♀️
Så hvis jeg ikke har svaret, har jeg sandsynligvis ikke fået den... beklager besværet og fejlen...!!

Den opdaterede mailadresse er lisaerrebo@live.dk

🙏🙏

28/12/2020

🙋🏼‍♀️Til CrossYoga har vi brug for dig der...

• føler dig “ude af form”
• gerne vil træne krop, sind og sjæl
• har ingen eller meget lidt erfaring med cirkeltræning
• evt har haft en “lille” træningspause og gerne vil igang igen
• er vant til træning eller evt supplere en løbetræning med styrke og smidighed
• har svært med at motivere dig selv og gerne vil mødes med et fællesskab
• ved at frisk luft og bevægelse vil gavne dig
• ikke har meget tid og søger effektiv træning
• gerne vil prioritere din fysiske og mentale sundhed i 2021

Genkender du noget af ovenstående??

Så kom med på holdet de næste 3 mdr 🌟

Læs mere på

Lisaerrebo.dk

Max 9 deltagere 👌🏼
Vi laver en fin kombination af fysisk træning udendørs samt online yoga og meditation 🙏🏼

Alt det bedste samlet i ét forløb 🎁

28/12/2020

CROSSYOGA is coming back 🤩

På Corona venlige vilkår er det lykkedes os at lave et Crossyoga forløb til jer, det er så mega fedt og vi glæder os til at komme i gang :)

Der vil komme meget mere info de nærmeste dage, men vi kan allerede nu afsløre at vi starter mandag den 4. januar kl 19.00 :)

Holdet vil forløbe over 3 måneder og vi har så meget lækkert på programmet til jer!
Jane Gravesen og Lisa Errebo vil undervise jer både fysisk her på Yogagården og online i en lukket facebook gruppe👏 Så du igen kan få det bedste fra begge verdener - træning for både krop og sind❤️💫

Mandag vil der være online yogaklasse🙏
Onsdag er der udendørs træning på Yogagården (nord for Randers)💪

Læs mere på hjemmesiden
www.lisaerrebo.dk

Vi ses :)

19/12/2020

Min daglige meditation er så godt for mig 💗
Der gavner mig på alle mulige niveauer og jeg har faktisk svært ved at sætte ord på hvordan eller hvorfor 🤔💫

Nogle ting virker bare og gør godt - og så længe det ikke skader andre, skal det ikke nødvendigvis forklares eller undersøges nærmere, hverken overfor mig selv eller for andre 🤷🏼‍♀️

Jeg er så vild med min lille online meditationsgruppe - i 28 dage var vi mediteret HVER DAG!! Hurra for denne mulighed, hurra for jer og for teknologi og meditation - jeg er så taknemlig for at dette er en mulighed for mig og for jer derude🙏🏼🙏🏼

Ønsker alle jer derude den bedste dag🤗❤️

Namasté
Sat nam
Lisa 🙏🏼

13/12/2020

Der er mange måder man kan være god ved sig selv 🙏🏼

En af de bedste måder er, efter min opfattelse, at stilne sindet.. at lytte indad.. at lytte til dig selv og din indre stemme❤️

Det er kun dig der kan mærke hvordan det føles at være dig - og det er svært at mærke mens man laver alt muligt andet, overdøver eller ignorer din indre visdom🙏🏼❤️

God søndag til jer derude 🙏🏼

10/12/2020

Kære alle jer derude 🤗

Der bliver desværre ikke flere yogaklasser her på Yogagården i år 😔

Dem der har booket plads den 21.12 modtager en sms og får pengene retur.

Corona påvirker os alle på én eller anden måde - hvad enten man er syg, er pårørende/nær kontakt til en syg, ens arbejdsplads er måske rykket hjem eller børn der er sendt hjem fra skole osv osv. Det påvirker os i en eller anden grad

Jeg håber I finder ro i jeres situation som den er. Find din indre fred og ro 🤦🏼‍♀️ Træk vejret dybt, bevæg dig, stræk din krop og vær med dét der er 🧘🏼‍♀️

Alt bliver godt igen 💗

De bedste hilsner
Namasté
Lisa 🙏🏼

06/12/2020

Kære alle jer derude 🤗🤗

Jeg har 3 yogaklasser på kalenderen inden jul🎄

• onsdag den 9. kl 19.00-20.00 - meditation og gongbad 🧘🏼

• torsdag den 10. kl 19.00-20.30 Flowyoga & Gongbad ☯️

• mandag den 21. kl 19.00-20.30 Flowyoga & Gongbad 💓

Som altid skal du booke din plads på
Yogagaarden.lisaerrebo.dk

God aften til jer alle 🙏🏼

Namasté
Kh
Lisa 🙏🏼

06/12/2020

Genkender du det???
Det føles skræmmende at sætte tempoet ned?? At give slip på “alle gøremålene”??
Jeg husker det... meget vel!!! 😞

Men det mest skræmmende er egenlig, at det har den modsatte effekt (og det kunne jeg ikke se for en del år tilbage🙈)... sæt tempoet ned, bevar roen og du kommer meget længere, du når mere, du bliver bedre til at mærke alt det der “ikke er nødvendigt”!! Og engagerer dig mere i det der er vigtigt for dig - dét giver ro og balance i nervesystemet 💗

Lad være med at rende hovedløst rundt mellem alt det du “skal” - stop op og prioriter, mærk efter - hvad SKAL du egentlig??? 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

God søndag 🤗🥰

I’ve been in slowing down mode for several years now. I wouldn’t quite say I hit a breaking point, more like I flew past it on a red eye lapping the globe a few times, waking up needing to check my calendar to know where to go, what to do, who to show up for.

I pulled plugs and dropped bombs. My excitement ran me ahead of my intuition and my soul escaped my body for a while. Someone else was running things, or maybe I was playing the part of myself for a while.

I changed things in my life dramatically and slowly my life changed too. I assumed it would be for the worse, less busy, less important, less meaningful to my desire to be in the world, but the opposite happened.

In slowing down I was able to listen again to the conversation inside. I was able to be quiet, drop my idea of myself, and just be myself. People noticed and the external opportunities presented got bigger, deeper and more meaningful. I noticed and my relationship with myself and those around me got better.

After a few years of reflecting on what the heck was that, I wrote it down and realized this is nothing new, this process is discovered by those who live aligned following many paths, taught by the wisdom of Ayurveda, Shistsu, tai chi, meditation and yoga (without the rigidity and pose goals we so tightly hold onto) Its the wisdom of your great grandmother, and any older relative who isn’t so cranky and radiant in a twinkly way.

So I dug in, talked to wise ones, interviewed luminaries, shared parts of my story I haven’t been brave enough to share, and present to you this. Clean Mind Clean Body. I hope this book sparks a desire to slow down and catch up to the real you. Your soul is waiting for you to come back for the ride if your life. At least that’s how I experience this. Hope you enjoy.

06/12/2020

Meditation - din mentale rengøring 🤯🤩

03/12/2020

Jeg har tilføjet yderligere 2 yogaklasser til yogagaarden.lisaerrebo.dk 🙂
10. og 21. december
kl 19.00-20.30 🙏

02/12/2020

Vi er klar til i aften 🙏🏼🧘🏼🎶

Meditation & Gongbad kl 19.00-20.00 💗

01/12/2020

Jeg er ved at planlægge et par yogaklasser i løbet af december måned 🤓
Der kommer mere info i morgen på både hjemmeside og kalenderen 🗓

Men allerede i morgen, onsdag den 2. december, har jeg sammensat en lækker klasse med Meditation og Gong 🥰
Så har du brug for en mental pause som breder sig som ringe i vandet til krop og nervesystem💗💗 (ja hvem har egenlig ikke det....?? 🤔) så er der stadig pladser i morgen kl 19.00-20.00 ✨

Reserver din plads her
Yogagaarden.lisaerrebo.dk

Namasté
Sat Nam
Lisa 🙏🏼

29/11/2020

Meditation og Gongbad 💓💓

Hvis det er noget det taler til dig, har jeg netop denne sammensætning de næste 2 onsdage✨

En aften dedikeret til mental wellness 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️

Lyset i salen vil være dæmpet mens du bliver guidet igennem en fantastisk og effektfuld mantra meditation (den varer 12 minutter). Hvorefter du ligger dig til rette i en komfortabel stilling og lader gongerne indhylle dig i lyd og vibration 🙌🏼

🌟Det er onsdag den 2. og den 9. December kl 19.00-20.00

🌟Pris kr. 100,-

🌟 Tilmelding via kalenderen og samtidig MobilePay; yogagaarden.lisaerrebo.dk

Der er plads til max 9 deltagere og jeg har udstyr du kan låne (pøller, uldmåtter mv, som ikke vil blive brugt i mindst 72 timer efterfølgende)

Namasté
Sat nam
Lisa 🙏🏼

28/11/2020

Vores online meditations forløb har allerede været i gang i en uge 🤩 7 dage har vi mødtes og prioriterer vores mentale sundhed hver morgen, det er så fantastisk 🥰🥰

Vi skal alle sammen huske at passe på os selv - slippe det der ikke tjener os og være mester i vores eget liv (fordi ingen andre kan mærke hvordan det er at være DIG)!! ❤️

Og for mig er det et spørgsmål om at prioritere MIG❣️ der er så mange og så meget andet der gerne vil have pladsen forresten i køen til omsorg og kærlighed. Men jeg er af den helt klare overbevisning, at hvis jeg ikke tager mig af mig selv først og nærer min krop, sind og sjæl, jamen så får “alle andre” også kun den næstbedste udgave af mig 🤷🏼‍♀️ Så derfor er det mega egoistisk, hvis du IKKE tager dig af dig selv, det går ud over alle andre ❤️❤️

Og det er vores eget ansvar at tage os af os selv, finde ud af hvordan det skal gøres og hvad der føles rart😘

Being you looks good on you ❤️

27/11/2020

Hvorfor meditere?? 🙏🏼🙏🏼
Hvorfor afsætte tid til “ingenting”??🤷🏼‍♀️

22/11/2020

Meditations- og gongaften 💓

Jeg holder 2 aftener i december med meditation og gong 🙏🏼🥰

🌟Onsdag den 2. december og
🌟Onsdag den 9. december

Begge dage kl 19.00-20.00

Pris kr. 100,-

En aften med ren næring og forkælelse for dit nervesystem ☯️

Læs mere på hjemmesiden og book din plads i kalenderen 🙏🏼🙏🏼

🗓 Yogagaarden.lisaerrebo.dk

Eller hjemmesiden www.lisaerrebo.dk

Namasté
Sat nam
Lisa 🙏🏼🙏🏼

22/11/2020

Om en god times tid, kl 20.00 er det endelig tid til at starte mit online meditationsforløb 💗

40 dage sammen med den samme gruppe af skønne sjæle 🙌🏼💫

Vi skal sammen lave Kirtan Kriya (Sa Ta Na Ma) - den mest fantastiske meditation der er anerkendt for sin helt unikke måde at skabe balance i det menneskelige komplekse sind 🤯 og jeg ser frem til denne rejse - for mig selv og for dem der rejser med 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Du kan stadig nå det - vi starter i aften kl 20.00 i det lukkede fællesskab (Yogagårdens 40 dages meditationsrejse)🙏🏼
Den pengemæssige forpligtelse for dig er 350,- (under 9 kr om dagen). Og den mentale energi du opnår er langt langt mere værd❣️❣️

Vi er sammen alle hverdage kl 5.45. Men kan du ikke være med her, deler jeg altid dagens meditation i gruppen så den er tilgængelig for dig på alle tidspunkter 🌟 i weekender og på helligdagene mødes vi senere på dagen🌅

Vel mødt - jeg glæder mig til at tage imod jer i aften kl 20.00 💫

Namasté
Sat nam
Lisa 🙏🏼🙏🏼

20/11/2020

I morgen (lørdag) underviser jeg en yogaklasse kl 10.00-11.30 🤗

Der er en enkelt plads ledig - så har du tid og lyst til at være med, kan du nå at booke din plads i kalenderen

Yogagaarden.lisaerrebo.dk

Der vil være et lækkert flow der giver varme til kroppen, en åndedrætsøvelse og et afsluttende lækkert gongbad 💫

Jeg glæder mig til at se dig🤗

********************

Og på søndag kl 20.00 starter meditationsforløbet 🧘🏼‍♀️🧘🏼
Så mærker du et behov og en lyst til at dedikere dig til et længere forløb, så er det her din mulighed 🕉

Et længere forløb (her 40 dage) giver dig en mulighed for at mærke effekten og gevinsten af at holde ved en praksis over længere tid 👌🏼
Det er den samme mantra meditation vi laver hver dag 🎵 Den hedder Kirtan Kriya eller måske mere kendt som Sa Ta Na Ma 🤲🏼 og er den mest fantastiske og beroligende meditation jeg til dato har prøvet❣️

Det er en mental træning der vil give ro, balance og mental styrke. Og kan du ikke slet ikke overskue 40 dage lige nu, så bare rolig.. vi tager en dag af gangen 😉 og jeg vil møde op live hver dag i vores lukkede Facebook gruppe og guide dig igennem HVER DAG!!

🤔Er der nogle dage du ikke kan være med eller ikke finde tid, så går det alt sammen alligevel. Og er det tidspunktet (kl 5.45) der ikke harmonerer med dig og din dag, vil dagens meditation altid blive delt i gruppen og du kan lave den når det passer for dig 🙏🏼

Du finder meget mere info om tilmelding og forløbet i kalenderen (ovenstående link) 🙏🏼