Rozendal - behandling i balance

Rozendal - behandling i balance Believe in holistic living - NLP Coaching - Fysioterapi - Yoga - Kontor Yoga - anti-stress - Special forløb - og meget mere.

Kære Du ❤️ Livet går sjældent som man planlægger det. Kunsten er at følge med 🙏🏻 Der har været voldsomt stille herinde o...
02/05/2020

Kære Du ❤️
Livet går sjældent som man planlægger det. Kunsten er at følge med 🙏🏻
Der har været voldsomt stille herinde og det bliver der nok lidt endnu.
Livet har vist mig mange facetter af livet det sidste stykke tid. Det har givet mig ar, styrke, erfaring, gråd, glæde og meget, meget mere ❤️
Facetter kommet af skilsmisse, stress, udbrændthed, at rejse mig, falde igen, migræne, hovedpiner, behandlinger både for krop og sjæl med mere 🙏🏻
Og lige nu bliver de fleste af os udfordret på flere områder, nu hvor vi skal prøve at navigere i et land i krise 🙏🏻
Og sådan er livet nu engang.
Og det er helt okay. De dårlige dage er ok. De gode dage er ok. De frustrerende og udfordrende dage er ok. Også selvom det ikke er rart, er det ok. Og måske du nyder at verden er gået lidt i stå og det er også ok.
Men med den erfaring jeg har fået i bagagen nærmer jeg mig også det, jeg oprigtigt brænder for og derfor vil der være lidt stille her, lidt tid endnu 🙏🏻
Jeg skal bruge lidt tid på at tune ind og efterhånden som mit lys bliver klart, vil det skinne igennem her på siden, som vil blive rettet til derefter 🥰
Jeg lover, at det bliver fyldt med passion og fokus på det hele menneske ❤️
Det vil komme fra hjertet og jeg vil glæde mig til det 🙏🏻
Lige nu giver jeg mig selv tid og egenomsorg, præcis som jeg ville råde enhver anden til at gøre ❤️ og er som udgangspunkt sygemeldt et par måneder endnu 🙏🏻 Den gave har jeg valgt at give mig selv ❤️
Jeg tager bevidst min egen medicin; yoga, gåture, natur, meditation, hvile, terapi og hvad der ellers gør mig godt i min healing og jeg kan mærke, hvor godt det er for min krop og sjæl❤️
Håber I alle passer på Jer selv og hinanden i denne ekstra udfordrende tid ❤️

18/10/2019

🌺 Nye hold i AOF Randers 🌺

🌱 Fredag d. 8. November 🌱starter der 2 nye yoga hold op i lokalerne hos AOF i Odinsgade i Randers.

Begge hold vil være små hold, hvor der vil være mulighed for, at slippe ugen der er gået og lade op og nulstille til weekenden 🤗

Tiderne er:

🌱 Kl. 13.00

Og igen

🌱 Kl. 15.00

Der vil være 7 gange, med en varighed af 1,5 time pr gang, så vi afslutter kort før jul 🎄

Skøn måde hvorpå du også kan holde roen i kroppen op til julen 🎄

Timerne er opbygget med at starte med guidet afspænding efterfulgt af blide bevægelser i dyb samarbejde med dit åndedræt. Igennem dette vil du kunne give slip på evt tankemylder, stress, travlhed, forventninger osv og istedet skabe ro i dit nervesystem og derved i hele kroppen. Hver time afsluttes med guidet afspænding, hvor du får mulighed for, at lade øvelserne og timen lande i kroppen 🙏

Tilmelding foregår igennem linket 💗

Glæder mig til at se dig 🙏

MediYoga instruktørMediYoga Stress CoachNLP Master Coaching Practitioner Fysioterapeut

🌺 BALANCE 🌺Igår havde jeg en helt fantastisk dag 👏🏻Jeg deltog i helt fantastisk event med Ca 700 andre mennesker.Og hold...
06/10/2019

🌺 BALANCE 🌺

Igår havde jeg en helt fantastisk dag 👏🏻
Jeg deltog i helt fantastisk event med Ca 700 andre mennesker.
Og hold nu op en energi der var 🎉
Eventet hed intet mindre en Awesome Event, for at sætte fokus på, at alle mennesker er Awesome og indeholder en masse der er awesome!
Jeg er fyldt op med indtryk fra de helt fantastiske, skønne og inspirerende speakere og 🙏
God energi skal gives videre, så derfor vil jeg hellere end gerne anbefale at følge de skønne mennesker, til god inspiration til livet 🙏
Idag er jeg fyldt op af indtryk.
Alt skal fordøjes.
Idag er jeg super træt 😴
Og jeg ved, at idag skal jeg restituere inden turen igen går hjem mod Jylland i aften ❤️
Jeg elsker at opleve og jeg elsker at være blandt fantastiske mennesker og god energi 🤗
Og bagefter skal jeg bruge tid på, at lade op igen 🤗
Nogle kalder det "sociale tømmermænd" 🤷‍♀️
Idag er langsom.
Idag reflekteres der over alle de gode vibes der blev sendt ud til os alle 💓
"Du har ret til at være her" Mie Martha Moltke
"Det du øver, bliver du god til!" Rasmus Bagger
"Smil!" Mads Timmermann
"Hvad kan DU gøre for at sprede den gode energi?" Søren Lynge
"Bliv god til at sige dine forventninger og ønsker højt" Joan Ørting
Og hvor har de ret! ❤️
Det er muligt at være både træt OG taknemmelig og fyldt op af god energi 🤗
Jeg ønsker dig den aller bedste søndag, præcis som du ønsker den ❤️
Alle de bedste hilsner
Henriette 🙏

🌺 AT GENOPLADE 🌺Lige her 🙏I solen ☀️Under dynen 🤗___________________________                        ❤️
06/10/2019

🌺 AT GENOPLADE 🌺

Lige her 🙏
I solen ☀️
Under dynen 🤗
___________________________
❤️

Lige her 🙏På yoga måtten 🧘‍♀️Hver dag 🤗
12/09/2019

Lige her 🙏

På yoga måtten 🧘‍♀️

Hver dag 🤗

Fra Mandag d. 16. September er jeg tilbage i mit gode gamle Langå og undervise disse skønne hold 👏🏻🧘‍♀️Uuhh jeg glæder m...
04/09/2019

Fra Mandag d. 16. September er jeg tilbage i mit gode gamle Langå og undervise disse skønne hold 👏🏻🧘‍♀️

Uuhh jeg glæder mig til at komme igang med at undervise igen for real 🙏

🌺 STRESS VISER SIG OFTEST VIA FYSISKE TEGN 🌺Derfor skal kroppen også have lov at hvile, heles og komme til kræfter igen ...
13/08/2019

🌺 STRESS VISER SIG OFTEST VIA FYSISKE TEGN 🌺

Derfor skal kroppen også have lov at hvile, heles og komme til kræfter igen ❤️

Men en komplet heling kan ikke finde sted, hvis ikke sind og følelser får samme kærlige omsorg 🤗

Vores sind er fyldt med tanker, der ofte opstår ved, at vi går og snakker med os selv.

Vores tanker bliver til vores virkelighed.

Så er dine tanker fortsat kaotiske vil dette fæstne sig i hele kroppen og alle vores celler og kan afføde, at stressen ikke forlader kroppen og måske endda forstærkes.

Men tanker er kun... Tanker.

Ofte fantasier.

Men kroppen kender ikke forskellen.

Derfor skal helheden have opmærksomhed og kærlighed for at heale ❤️

Krop, sind og følelser 💕

Hvile, god kost, yoga, meditation, dagslys og alt det, der gør dig godt 🙏

De kærligste tanker
Henriette 🌺

DU ER HVAD DU TÆNKER- men det du tænker er ikke sandt.Sludder, tænker du måske...Men hæng lige i. Ser du noget med øjnen...
07/08/2019

DU ER HVAD DU TÆNKER
- men det du tænker er ikke sandt.

Sludder, tænker du måske...

Men hæng lige i.

Ser du noget med øjnene fx havet, aktiveres nogle specifikke dele af hjernen 🌊

Tænker du senere på havet, uden at se det, aktiveres de samme dele af hjernen, præcis som da du så det med dine øjne 🌊

Så hjernen reagerer ens uanset om det er et oplevet input eller en tanke om det.

Så selvom der ikke er noget fysisk der truer dig, kan der stadig komme reaktioner på fare, alene fra tanker og reaktioner fra hjernen.

Kender du "hvad nu hvis...." tænker? 🤔

Hvad nu hvis... Jeg ikke har penge nok, ikke når min deadline, ikke gør som der forventes af mig, jeg må melde mig syg, jeg kommer for sent... Osv osv.

Dette er fantasier men kan forplante sig i kroppen rent fysisk.

Måske det hjertebanken. Måske du begynder at svede. Måske du næsten holder vejret. Måske du får hovedpine.

Tanken har en enorm kraft på, hvordan du har det.

Hvilke tanker har du lige nu?

Er du i fremtiden med en masse "hvad nu hvis..." tanker?

Hvordan har du det i kroppen lige nu?

Tag kontrol.

Træk vejret langsomt gennem næsen. Kom tilbage til nuet ❤️

Måske mærker du, at hele kroppen stritter imod.

Men prøv alligevel ❤️

Giv dig selv et imaginært kram og giv dig selv en positiv tanke.

Du har fortjent det ❤️

De kærligste hilsner
Henriette 🙏

👉 STRESS ER ET OVERLEVELSESINSTINKT 👈Men hvorfor bliver vi så syge af stress?Stress er skabt for at vi har kunne overlev...
06/08/2019

👉 STRESS ER ET OVERLEVELSESINSTINKT 👈

Men hvorfor bliver vi så syge af stress?

Stress er skabt for at vi har kunne overleve, når bjørnen angreb og vi blev i stand til at enten kæmpe eller løbe - det gjaldt vores liv og var vanvittig effektivt.

Når bjørnen og dermed faren var væk og vi havde livet i behold, lagde stressen sig igen.
Der opstod en forløsning 🙏

Idag er truslen af en hel anden art.

Truslen består af krav, nødvendigheder og forventninger.

Det er straks mere diffust at slippe væk fra. Vi sidder fast i det og forløsningen kommer ikke nødvendigvis, da faren aldrig rigtig driver over.

Kroppen er skabt til den kortvarige stress og reagerer super effektivt i disse situationer.

Men ved langvarige stress situationer bliver kroppen under den konstante belastning og troen på, at den konstant skal kæmpe for livet.

Den føler sig i konstant fare og får ikke love til at slappe af og restitueret, som ved kortvarig stress.

Her kan vi ende i sygemelding og/eller udbrændthed.

Læg mærke til, om du får lov og mulighed for, at puste ud og genoplade efter en stress periode 🌺

Får stressen lov til at forlade kroppen igen og får nulstillet, så kan stress (kortvarig) være vældig effektiv 🌺

Så lyt til dig selv.

Mærk efter.

Er du kontant "på vagt efter farer"?

Kan du trække vejret dybt og rolig?

Hvad fortæller din krop dig?

De kærligste hilsner
Henriette ❤️

-----------

Femina tester MediYoga mod stress og udbrændthed 🤗🙏Skøn artikel der belyser, at selvom du er ramt af stress og udbrændth...
06/06/2019

Femina tester MediYoga mod stress og udbrændthed 🤗🙏

Skøn artikel der belyser, at selvom du er ramt af stress og udbrændthed er der er vej tilbage gennem yogaen ❤️

MediYoga er baseret på evidens og bruges med stor succes i det svenske sundhedssystem 🙏

Kan man kvitte sin stress ved hjælp af mantraer og medicinsk yoga? JA, hvis man skal tro vores naboer på den anden side af Øresund, hvor medicinsk yoga udskrives på recept. Kom med når feminas journalist tester det på egen krop.

Dagens andet boost 🍋🍎🥬🥕Ren glæde til alle cellerne 🥰Til en dag hvor jeg kan mærke, at jeg ellers ikke ville få så mange ...
03/06/2019

Dagens andet boost 🍋🍎🥬🥕

Ren glæde til alle cellerne 🥰

Til en dag hvor jeg kan mærke, at jeg ellers ikke ville få så mange grøntsager 👍

Gør godt til en krop med tendens til ubalance ❤️

Adresse

Randers

Telefon

29938285

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rozendal - behandling i balance sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram