Akupunktør Christina Foldager

Akupunktør Christina Foldager Akupunktur 🌿 stress 🌿 søvn 🌿 smerte 🌿 MediYoga instruktør 🌿 pilates

Book tid her:
https://linktr.ee/christina_kropro

Så jeg vil dele lidt om min weekend- jeg havde to skønne dage på helse messen. Der var skønne mennesker, jeg holdt et op...
26/08/2025

Så jeg vil dele lidt om min weekend- jeg havde to skønne dage på helse messen. Der var skønne mennesker, jeg holdt et oplæg om MediYoga, hvor der deltog flere som ikke havde prøvet yoga før - det var fedt. Og så fandt jeg min tromme- det var ikke planlagt, men pludselig stod jeg der hos Shaman Søren og holdt den smukke tromme og var solgt. Trommen hedder Bifrost og jeg aner ikke hvilken rejse vi skal ud på sammen. Men det var fedt, og næsten endnu mere fedt at springe ud i noget, hvor der ikke lige er en mening, eller en mening jeg kan se endnu. Det var bare glæde og den tromme hører til hos mig 🩷☀️ Så I hører nok nærmere fra mig og Bifrost i den nærmeste fremtid. Og hermed også en kæmpe opfordring til at gøre noget for dig selv, noget som bringer ren glæde. Noget du har drømt om. Og blæs så lidt på andres mening. Det er kun dig, som skal leve dit liv😃 og glæde smitter desuden

Alt godt fra Christina

Immunforsvar før efteråret🛡 Styrk kroppen inden efteråretMave og Milt danner fundamentet for et stærkt immunforsvar i ki...
26/08/2025

Immunforsvar før efteråret
🛡 Styrk kroppen inden efteråret
Mave og Milt danner fundamentet for et stærkt immunforsvar i kinesisk medicin.
Når du plejer og passer på dit jord-element i sensommeren, står du stærkere, når kulden kommer.

Akupunktur kan hjælpe med
• At styrke energi og modstandskraft
• Forebygge forkølelse
• Give kroppen et “sundheds-boost” inden årstidsskiftet

Gode jord-venlige vaner:
• Spis varme måltider med årstidens grøntsager
• Brug krydderier som kanel, ingefær og hvidløg
• Sørg for nok søvn og ro i hverdagen
• Lav blid bevægende motion
• Hold nakken, lænden og fødderne varme

Efteråret bliver lettere, når du står stærkt
allerede nu 🍂

Få hjælp til at styrke dit immunforsvar- book akupunktur og kom med på MediYoga eller pilates via www.kropro.dk

God fornøjelse
Kærligst
Christina, 💫
RAB - akupunktør, sygeplejerske og pilatesinstruktør

📧 christina@kropro.dk
📱42 66 13 39.
www.kropro.dk

Væskeophobning & tunge ben💧 Fugten i sensommerenI kinesisk medicin siger man, at fugt i vejret kan skabe “Fugt” i kroppe...
22/08/2025

Væskeophobning & tunge ben
💧 Fugten i sensommeren
I kinesisk medicin siger man, at fugt i vejret kan skabe “Fugt” i kroppen. Dertil kan det du spiser give Fugt.

Det kan mærkes som:
• Tunge ben
• Væskeophobning
• Følelse af træghed
• Mental tunghed og følelse af "tågethed"

Akupunktur kan hjælpe med
• At forbedre cirkulation
• Mindske væskeophobning
• Give lettere, mere energiske ben
• Styrke fordøjelsen

Hverdagsråd:
• Bevæg dig dagligt – gerne en gåtur efter aftensmad
• Lav dybe vejrtrækninger for at aktivere dit lymfesystemet i maven
• Undgå kolde drikke og mad direkte fra køleskabet
• Brug let opvarmende krydderier som ingefær og kanel

Din krop vil mærke forskellen, når fugten slipper 🌱

God fornøjelse
Kærligst
Christina, 💫
RAB - akupunktør, sygeplejerske og pilatesinstruktør

📧 christina@kropro.dk
📱42 66 13 39.
www.kropro.dk

21/08/2025

Glæder mig til lørdag- Helsemesse hos yogierne på Søndergade 11, hvor min klinik holder til. Det bliver så hyggeligt og lørdag kl holder jeg oplæg om Mediyoga- så kan man få en oplevelse af den form for yoga. Og ellers kan man booke en tid til ansigtet behandling med Gua Sha og Cupping - book via link I bio eller hjemme siden www.kropro.dk☀️
Og så kommer der vildt mange andre spændende mennesker så det bliver skønt🌻 så tag din mor og veninde under armen og kom forbi🤗

Søde cravings og blodsukker🍯 Søde cravings i sensommeren?Jord-elementets smag er sødt.Når Mave og Milt mangler balance, ...
20/08/2025

Søde cravings og blodsukker
🍯 Søde cravings i sensommeren?
Jord-elementets smag er sødt.
Når Mave og Milt mangler balance, kan trangen til sødt blive ekstra stærk – og energien dykke bagefter.

Akupunktur kan hjælpe med
• At stabilisere blodsukker
• Mindske sukkertrang
• Give mere stabil energi

Små jord-venlige snacks:
• Bagte gulerødder
• Ovnbagt græskar med kanel
• Lun havregrød med æble
• Te lavet på gojibær - 5 gojibør - kogende vand- drik når klar og spis endelig bærene bagefter.

Sødt behøver ikke være sukker.
Det kan være nærende og balancerende 🌱

God fornøjelse
Kærligst
Christina, 💫
RAB - akupunktør, sygeplejerske og pilatesinstruktør

📧 christina@kropro.dk
📱42 66 13 39.
www.kropro.dk

Fordøjelsen som årstidens fokus🥣 Sensommer & din fordøjelseI kinesisk medicin er sensommeren Mave- og Miltens tid.De els...
18/08/2025

Fordøjelsen som årstidens fokus
🥣 Sensommer & din fordøjelse
I kinesisk medicin er sensommeren Mave- og Miltens tid.
De elsker ro, regelmæssighed – og varme måltider.
Når energien er i ubalance, kan du opleve:
• Oppustethed
• Løs eller træg mave
• Træthed efter mad
• Manglende appetit

🌿 Akupunktur kan hjælpe med
• At støtte fordøjelsen
• Give mere energi
• Mindske ubehag efter måltider

Tip til hverdagen - hvad kan du selv gøre:
Vælg varme, letfordøjelige retter som supper, gryderetter og grød.
Fx:
🥣 1. Morgenmad – Lun havregrød med æble & kardemomme
• Kog havregryn på vand - en del gryn, to del vand
• Tilsæt tern af æble, lidt kardemomme og evt. hakkede mandler
• Støtter mave/milt med varme, søde og milde smage
🥗 2. Frokost – Mild grøntsagssuppe
• Brug gulerod, græskar, sød kartoffel og lidt ingefær, kog med noget bouillon
• Blend til en cremet suppe, smag til
• Server med et stykke groft brød- surdej
• Nærer jord-elementet og er let at fordøje

🥘 3. Aftensmad – Gryderet med linser & rodfrugter9
• Sautér løg og ingefær, tilsæt linser, gulerod, pastinak og selleri og væske fx kokusmælk
• Krydr mildt med gurkemeje og lidt tamari
• Giver stabil energi og varme til fordøjelsen

Din mave vil takke dig 💛

God fordøjelse 😁
Kærligst
Christina, 💫
RAB - akupunktør, sygeplejerske og pilatesinstruktør

📧 christina@kropro.dk
📱42 66 13 39.
www.kropro.dk

17/08/2025

Sensommer & Akupunktur – en lille serie
🌾 Sensommeren = Jord-elementets tid
I kinesisk medicin er sensommeren årstiden for Mave og Milt – vores indre “jord”.
Det er her, vi henter energi fra den mad, vi spiser, og hvor vi finder stabilitet og ro.
Men dit jord- element kan også være i ubalance.
Typiske ubalancer i jordelementet kan være:
• Fordøjelsesproblemer
• Søde cravings
• Bekymring og tankemylder
• Væskeophobning
• Lavt energiniveau
I denne lille 5-dages sensommerserie deler jeg:
💛 Hvorfor årstiden påvirker os, som den gør
🌿 Hvordan akupunktur kan hjælpe
🥣 Små hverdagsråd, du kan bruge med det samme

Glæd dig til temaer om fordøjelse, sukkertrang, mental ro, tunge ben og immunforsvar – alt sammen med jord-elementet som rød tråd.
Så du kan gå efteråret i møde med styrke og balance 🍂

God fornøjelse
Kærligst
Christina, 💫
RAB - akupunktør, sygeplejerske og pilatesinstruktør

📧 christina@kropro.dk
📱42 66 13 39.
www.kropro.dk

Adresse

Søndergade 11
Randers
8960

Telefon

+4542661339

Internet side

https://kropro.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Akupunktør Christina Foldager sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Akupunktør Christina Foldager:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram