Malene Vinther - Zoneterapeut & Kostvejleder

23/07/2025

Så er jeg tilbage efter en skøn sommerferie❤️

Trænger du til zoneterapi eller kostvejledning, så skriv til mig, så finder vi en tid🥰

25/06/2025

❤️

Jeg står helt fast på mit syn omkring sygdom og sundhed.

For mig findes der i virkeligheden nok kun én sygdom: inflammation.

Når kroppen ikke er i stand til at rense den ud, begynder problemerne – ikke nødvendigvis som en diagnose i første omgang, men som svækkelse, træthed, fordøjelsesbesvær, smerter, allergier eller tilbagevendende infektioner.

Inflammation opstår, når kroppen belastes af noget, den ikke kan bruge som energi, eller næring. Det kan være mad, der er forarbejdet, fyldt med tilsætningsstoffer, sukker, dårlig fedt eller proteiner, vi ikke kan nedbryde.

Men det kan også være tobak, medicin, usunde drikkevarer der giver inflammation.
Stress er også en kæmpe årsag til inflammation, mentale belastninger, uro, konflikter eller mangel på hvile, kan i sidste ende, give dig inflammation.

Kroppen reagerer ikke kun på det, vi spiser – men også på det, vi tænker og føler.

Cellerne er ikke dumme.

De forsøger at samarbejde og overleve.

Men hvis de konstant bliver forstyrret af stoffer, der ikke hører hjemme i kroppen, opstår der irritation.

Og vedvarende irritation er netop det, vi kalder inflammation.

Når immunforsvaret bliver ved med at forsøge at rydde op, uden at vi ændrer årsagen, bliver det overbelastet – og så kalder vi det sygdom.

Det er ikke farligt, at kroppen reagerer. Tværtimod. Det er intelligent.

Det farlige er, når vi ignorerer signalerne, tager en pille og fortsætter som før.

Jeg mener, at kroppen altid forsøger at hjælpe os – men vi skal give den de rette betingelser:

naturlig mad, ro mellem måltiderne, rent vand, tid til restitution og et miljø – både fysisk og psykisk – hvor cellerne kan trives.

Når vi fjerner det, der irriterer kroppen, og i stedet giver den støtte og næring, begynder den at hele. Ikke nødvendigvis på en dag, men trin for trin. Det er ikke hokus-pokus. Det er biologi.

18/06/2025

Hjemme hos os er hjemmelavet burger altid et hit🥰
Vi laver det med kylling, masser af grønt, lidt dressing/mayo og enten grønsags stave eller nye kartofler i ovnen🥰 det smager super lækkert og indeholder ca 2/3 dele af kcal, ift hvad en burger med pomfritter fra grillbar indeholder❤️
Vælg gerne fuldkorn for et stabilt blodsukker = mindre cravings for sødt efterfølgende🥰

11/06/2025

Klar til en skøn dag i klinikken❤️

Hvis du kunne tænke dig at prøve zoneterapi, så skriv endelig en besked på 28498933🥰

Ha en dejlig dag🌺

23/05/2025

Dejlig sommer meny🥰

Blandet salat og kyllingespyd❤️

21/05/2025

I dag er det 3 år siden jeg blev uddannet Zoneterapeut❤️

Tusinde tak til alle mine klienter og alle jer der har støttet mig på den ene eller anden måde🥰🙏🏻

Jeg elsker min lille klinik og det er altid en kæmpe fornøjelse at behandle og snakke med mine klienter🥰❤️

05/05/2025

Dejlig antiinflamatorisk morgenmad❤️ scramble æg og spidskåls salat🥰

02/05/2025

Grønsagsrester fra køleskabet suppe🥰 med en blanding af porre og forårsløg stegt på panden, lidt ristede græskar kerner og persille. Uhm🥰

22/04/2025

Klar til en dejlig dag fyldt med masser af klienter❤️🥰🦶🏻

14/04/2025

Hjemmelavet snickers til mit skønne formiddagshold på Langvang Randers Freja Atletik og Motion🥰
Vi ses i morgen formiddag kl 9.00💪🏻😎

13/04/2025

Dejlig aftensmad. Fuldkornspasta med hjemmelavet tomatsovs, kylling og spidskåls salat med æbler. Ca 500 kcal🥰

28/03/2025

Husk altid at passe på og elske dig selv❤️

God weekend🥰