Stærkt Helbred

Stærkt Helbred Lægeeksamineret fysiurgisk massør, kostvejler, personlig træner & mindset coach

Første del af dagen er blevet brugt ude i et firma med fast firmamassage. Nu er jeg klar til klienter i Clinique Vandfos...
31/03/2026

Første del af dagen er blevet brugt ude i et firma med fast firmamassage. Nu er jeg klar til klienter i Clinique Vandfoss.
Hvilken skøn dag med solstråler ind i klinikken☀️
Ønsker dig en dejlig dag🤩

28/03/2026

⚡️ Find dit overskud igen: 6 uger der gør forskellen
Føles hverdagen tung, og er dine sunde vaner røget i baggrunden?
Det kræver mod at starte forfra, men du behøver ikke gøre det alene. I maj slår jeg dørene op for et nyt, intenst livsstilshold, hvor vi kombinerer benhård fakta med et støttende fællesskab.

Din pakke mod en sundere hverdag:

Naturbaseret træning: Vi mødes hver uge til effektiv træning under åben himmel.

Ekspertviden: Tre dybdegående sessions om kost, søvn, stresshåndtering og mindset.

Personlig strategi: Du får din egen kostplan og løbende sparring, så du ved præcis, hvad du skal gøre.

Synlige resultater: Vi tracker din udvikling via målinger af muskelmasse og fedtprocent.

Netværk: Bliv en del af et lukket forum med dine holdkammerater.

Vi slutter hele forløbet af med at skåle i bobler og fejre de mål, vi har nået sammen. 🥂

Skynd dig – vi er kun et lille hold på 12 personer.

Er du klar til at investere i dit fremtidige jeg? 🚀

Tilmelding/Spørgsmål:
Send en SMS med teksten "info" til 📞 31 37 92 93

👉🏻LEDIGE TIDER TIL MASSAGE I MORGENTiden kl. 13:00 er stadig ledigTiden kl. 11:45 er booket - tak😊Jeg har fået 2 ledige ...
27/03/2026

👉🏻LEDIGE TIDER TIL MASSAGE I MORGEN
Tiden kl. 13:00 er stadig ledig
Tiden kl. 11:45 er booket - tak😊

Jeg har fået 2 ledige tider til massage i morgen lørdag. Så hvis du går rundt med nogle muskelspændinger, du gerne vil have løsnet op og gå påsken i møde med mindre smerter, så send en sms på 📲 31 37 92 93

Tiderne er kl. 11:45 og kl. 13:00🙌🏼
Først til mølle.

SØGES🔦Jeg søger efter et par firmaer, der går op i medarbejdertrivsel og arbejdsglæde og gerne vil gøre noget for at fas...
27/03/2026

SØGES🔦

Jeg søger efter et par firmaer, der går op i medarbejdertrivsel og arbejdsglæde og gerne vil gøre noget for at fastholde sine medarbejdere.
Et sted hvor man værdsætter sine ansatte og gerne vil gøre dem stolte af at arbejde i virksomheden🤩

Tilfredse medarbejdere giver færre sygedage, og en bedre bundlinie.

Jeg tilbyder firmamassage, hvor jeg kommer ud til jer med min briks og olie, så I skal blot møde op og tage imod behandling af muskelspændinger, rygsmerter, spændingshovedpine m.m.🙌🏼

Jeg har 10 års erfaring med firmamassage og er lægeeksamineret og fysioterapeuteksamineret fysiurgisk massør, sportsmassør og idrætsskadebehandler.

Jeg kører ud i både Randers, Århus, Ålborg og byerne i samme radius.

Ring i dag på 31 37 92 93 eller send en sms📲
Jeg tilbyder et uforpligtende møde ude i jeres virksomhed.

Med venlig hilsen Violah Vandfoss Olsen

26/03/2026

🌱 Kickstart din livsstil: 6 ugers intensivt forløb – Opstart i maj
Er energien lav, og trænger dine vaner til en kærlig hånd?
Det er de færreste, der knækker koden til en sundere livsstil helt alene. Derfor inviterer jeg dig med på et eksklusivt hold for både mænd og kvinder, hvor vi løfter hinanden i mål.

Det får du i forløbet:

Frisk luft og sved på panden: Ugentlig fællestræning i naturen.

Viden der rykker: Tre aftener med fokus på kost, søvn, stress og det rette mindset.

Skræddersyet plan: Personlig kostplan, løbende vejledning og individuelle samtaler.

Data på din krop: Præcise målinger af fedtprocent, muskelmasse og vægt.

Fællesskab: Adgang til lukket Facebook-gruppe og sparring med de andre deltagere.

Fejring: Vi runder forløbet af med manér med snacks og bobler.

⚠️ Bemærk: Der er kun 12 pladser på holdet, så det er først til mølle.

Er du klar til at få overskuddet tilbage og bygge en stærkere udgave af dig selv? ✨

Interesseret?
Skriv "info" herunder eller send en SMS til 📞 31 37 92 93

Har netop afsluttet dagens og aftenens sidste behandling i klinikken.Er taknemmelig for en begivenhedsrig dag med firmam...
25/03/2026

Har netop afsluttet dagens og aftenens sidste behandling i klinikken.
Er taknemmelig for en begivenhedsrig dag med firmamassage, udetræning med mit hold i skoven og klienter på briksen i Clinique Vandfoss🙌🏼
Jeg har fået et par ledige tider i weekenden til massage eller ansigtsbehandling.
Hvis det er noget for dig, så send en sms på nr. 31 37 92 93😊

24/03/2026

💥6 ugers Livsstilsboost💥Opstart i maj💥

🔴Føler du dig træt eller kørt fast i dine vaner?
Det kan være svært at ændre livsstil alene.

🟢Derfor starter jeg et nyt livsstilshold for mænd og kvinder, hvor du bliver en del af et stærkt fællesskab

Forløbet indeholder:
- Fællestræning i naturen hver uge
- Lukket facebookgruppe og et stærkt fællesskab
- 3 x aftener med foredrag om kost, søvn, stress og mindset
- Kostplan + personlig vejledning og samtale
- Målinger af fedtprocent, muskelmasse og vejninger
- Afslutning hvor vi fejrer resultaterne med bobler og snacks

OBS: Kun 12 pladser. Først til mølle.

Vil du have mere energi, blive stærkere og skabe bedre vaner? 💪🏻

Skriv “info” eller send sms📲31 37 92 93

💥6 ugers livsstilsboost💥Opstart i maj💥🔴Føler du dig træt, stiv i kroppen eller bare kørt lidt fast i dine vaner?Mange vi...
22/03/2026

💥6 ugers livsstilsboost💥Opstart i maj💥

🔴Føler du dig træt, stiv i kroppen eller bare kørt lidt fast i dine vaner?
Mange vil gerne ændre livsstil - men det er svært alene.

🟢Derfor starter jeg et livsstilshold for mænd og kvinder +30, hvor vi arbejder med bevægelse, kost, søvn, stress, vaner og mindset - i et stærkt fællesskab.

Du får ikke bare træning.
➡️Du får en STRUKTURERET LIVSSTILSREJSE

På forløbet får du:

🌿Ugentlig fællestræning i naturen
👫Et stærkt fællesskab og lukket facebookgruppe
🧠3 inspirerende aftenforedrag/undervisning om kost, søvn, stress og mindset
🥗Personlig samtale og kostplan, samt vitamin- og mineralvejledning
📊2 målinger af vægt, fedtprocent og muskelmasse
🎉Afsluttende hygge, hvor vi fejrer resultaterne sammen

Holdet er BEVIDST LILLE - kun 12 pladser - så alle får personlig opmærksomhed.

Hvis du vil:
✔️Have mere energi
✔️Blive stærkere i kroppen
✔️Tabe fedt og få bedre vaner
✔️Være en del af et motiverende fællesskab

Så er det her måske noget for dig💪🏻

Skriv “info” i kommentaren eller send en besked på sms📲nr. 31 37 92 93 - så får du alle detaljerne🤩

🌳Så startede udetræningsholdet op i går med højt humør og sved på panden💪🏻Du kan stadig nå at være med.Vi træner onsdag ...
19/03/2026

🌳Så startede udetræningsholdet op i går med højt humør og sved på panden💪🏻
Du kan stadig nå at være med.
Vi træner onsdag aften kl. 17-18:00.

Skriv en sms på 31 37 92 93, hvis du vil booke den sidste plads og være med i et stærkt fællesskab😊ALLE kan deltage - uanset form🤩

💥6 ugers livsstilsboost💥Opstart i maj💥🔴Føler du dig træt, stiv i kroppen eller bare kørt lidt fast i dine vaner?Mange vi...
14/03/2026

💥6 ugers livsstilsboost💥Opstart i maj💥

🔴Føler du dig træt, stiv i kroppen eller bare kørt lidt fast i dine vaner?
Mange vil gerne ændre livsstil - men det er svært alene.

🟢Derfor starter jeg et livsstilshold for mænd og kvinder +30, hvor vi arbejder med bevægelse, kost, søvn, stress, vaner og mindset - i et stærkt fællesskab.

Du får ikke bare træning.
➡️Du får en STRUKTURERET LIVSSTILSREJSE

På forløbet får du:

🌿Ugentlig fællestræning i naturen
👫Et stærkt fællesskab og lukket facebookgruppe
🧠3 inspirerende aftenforedrag/undervisning om kost, søvn, stress og mindset
🥗Personlig samtale og kostplan, samt vitamin- og mineralvejledning
📊2 målinger af vægt, fedtprocent og muskelmasse
☕️Afsluttende weekendbrunch, hvor vi fejrer resultaterne sammen

Holdet er BEVIDST LILLE - kun 12 pladser - så alle får personlig opmærksomhed.

Pris: 3795 kr.

Early bird: 3295 kr(Begrænset antal)

Hvis du vil:
✔️Have mere energi
✔️Blive stærkere i kroppen
✔️Tabe fedt og få bedre vaner
✔️Være en del af et motiverende fællesskab

Så er det her måske noget for dig💪🏻

Skriv “info” i kommentaren eller send en besked - så får du alle detaljerne🤩

💥Glow ansigtsbehandling - fornyet og strålende glød i dit ansigt og ren forkælelse💥2 ledige tider i morgen lørdag kl. 12...
13/03/2026

💥Glow ansigtsbehandling - fornyet og strålende glød i dit ansigt og ren forkælelse💥

2 ledige tider i morgen lørdag kl. 12:45 og kl. 14:00.

📲Book på sms nr. 31 37 92 93.

Eksklusiv 8- trins forkælelse.
Oplev en afslappende ansigtsbehandling skabt til dig, der ønsker intens glød, ro og luksus.
Glow Ansigtsbehandlingen består af 8 nøje udvalgte trin: Rens, scrub, opfriskende mist, nærende maske, ansigtsmassage med økologisk olie, dyb nakkemassage, serum påført med en kølende roller – afsluttet med en plejende dagcreme og lipgloss.
Som ekstra forkælelse kan du vælge massage af enten hovedbund eller fødder, så behandlingen bliver helt personlig og fuldendt.
Denne behandling er for dig, der ønsker en smuk glød, en synligt mere afslappet hud og velvære fra start til slut.

👉🏻45 min.: 500 kr.

11/03/2026

👉🏻Trænger dit barn til ro og afspænding i en travl hverdag?

Jeg tilbyder børnemassage med ro i fokus🫶🏻
45 min.: 450 kr.

📲Send en besked eller book en tid på sms nr. 31 37 92 93.


Adresse

Lindstrømsvej 2, Hornbæk, Randers NV
Randers
8920

Telefon

+4531379293

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Stærkt Helbred sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Stærkt Helbred:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type