TimeOut - Christina Bradley

21/01/2026

📌📌📌📌 Klient udtagelse 📌📌📌

18/01/2026

❤️❤️ BREATHING LIFE ESSENTIAL ❤️❤️

☯️ 10 𝗺𝗶𝗻 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🧘🏼‍♀️𝗺𝗲𝗱 𝗯𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗮𝗳 𝘃æ𝗴𝗴𝗲𝗻.

𝗚ø𝗿 𝗻𝗼𝗴𝗲𝘁 𝗴𝗼𝗱𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝗱𝗶𝗴 ❤️‍🩹𝘀𝗲𝗹𝘃 𝗼𝗴 𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺.

𝗟𝘆𝗺𝗳𝗲🎶𝗻𝗼𝘁𝗲𝗿 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗶 𝗵𝗮𝗹𝘀, 𝗮𝗿𝗺𝗵𝘂𝗹𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝗹𝘆𝘀𝗸𝗲. 𝗟𝘆𝗺𝗳𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗯𝗮𝗸𝘁𝗲𝗿𝗶𝗲𝗿, 𝘃𝗶𝗿𝗮 𝗼𝗴 𝗮𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗳𝗿𝗲𝗺𝗺𝗲𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿, 𝗱𝗲𝗿 ø𝗱𝗲𝗹æ𝗴𝗴𝗲𝘀 𝗮𝗳 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗱𝗹𝗲𝗴𝗲𝗺𝗲𝗿.

𝗟𝘆𝗺𝗳𝗲 𝘃æ𝘀𝗸𝗲 𝗳𝗹𝘆𝗱𝗲𝗿 𝗼𝗽𝗮𝗱 𝗺𝗼𝗱 𝘁𝘆𝗻𝗴𝗱𝗲𝗸𝗿𝗮𝗳𝘁𝗲𝗻, 𝘀𝗮̊ 𝗻𝗮̊𝗿 𝘁𝘆𝗻𝗴𝗱𝗲𝗸𝗿𝗮𝗳𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝗲𝗿 𝗶 𝗲𝗻 𝗻𝗲𝗱𝗮𝗱𝗴𝗮̊𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗻𝗶𝗻𝗴, 𝘀𝗸𝗮𝗹 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁 𝗵𝗮̊𝗿𝗱𝘁.

𝗦𝗮̊ 𝗳𝗮̊ 𝗱𝗶𝗻 𝗸𝗿𝗼𝗽 𝗽𝗮̊ 𝗵𝗼𝘃𝗲𝗱𝗲𝘁 - 𝗺𝗲𝗱 𝗯𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗮𝗱 𝘃æ𝗴𝗴𝗲𝗻. 𝗗𝘂 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗴 𝘀𝗲𝗹𝘃 𝗼𝗴 𝗴ø𝗿 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝗹𝘆𝗺𝗳𝗲𝗸𝗻𝘂𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲. 𝗔𝘁 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗽𝗮̊ 𝗵𝗼𝘃𝗲𝗱𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗿𝗯𝗲𝗱𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗻 𝘀𝗮𝗺𝗹𝗲𝗱𝗲 𝗰𝗶𝗿𝗸𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗳 𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗴𝗿𝘂𝗻𝗱.

❤️𝟭. 𝗦𝗸𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗹𝘆𝗺𝗳𝗲𝗸𝗻𝘂𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗮𝘁 𝘂𝗱𝗳ø𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝗲.

❤️𝟮. 𝗙𝗿𝗶𝘀𝗸 𝗶𝗹𝘁𝗲𝘁 𝗯𝗹𝗼𝗱 𝘁𝗶𝗹 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗸𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗱𝗶𝗻 𝗺𝗶𝗹𝘁. 𝗛𝘃𝗶𝗹𝗸𝗲𝘁 𝗻æ𝗿𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗻 𝗹𝗶𝘃𝘀𝗸𝗿𝗮𝗳𝘁, 𝗤𝗶.

❤️𝟯. 𝗙𝗿𝗶𝘀𝗸 𝗯𝗹𝗼𝗱 𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗶𝗻𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗱𝗹𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝘁𝗵𝘆𝗺𝘂𝘀 𝗵𝘃𝗶𝗹𝗸𝗲𝘁 𝗵𝗷æ𝗹𝗽𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗱 𝗮𝘁 𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗮𝗳 𝗮𝗻𝘁𝗶𝘀𝘁𝗼𝗳 𝗼𝗴 𝗵𝗷æ𝗹𝗽𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗱 𝗮𝘁 𝗯𝗲𝗸æ𝗺𝗽𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻.

❤️𝟰. 𝗠𝗼𝗱𝗴𝗶𝗳𝘁 𝗺𝗼𝗱 𝘁𝗿æ𝘁𝗵𝗲𝗱 𝗼𝗴 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲𝗿𝗲 𝗼𝗴𝘀𝗮̊. 𝗩𝗶 𝗲𝗿 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲𝗹𝘁 𝗶 𝘃𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗴 𝗶 𝗸𝗮𝗺𝗽- 𝗼𝗴 𝗳𝗹𝘂𝗴𝘁 𝘁𝗶𝗹𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱. 𝗛𝗲𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗶 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘁𝗶𝗹𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱. 𝗩𝗼𝗿𝗲𝘀 𝘀𝘆𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶𝘀𝗸𝗲 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗲𝗿 𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝘁 𝗼𝗴 𝗯𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗱 𝗯𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗮𝗱 𝘃æ𝗴𝗴𝗲𝗻, 𝗴𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝗼𝘀 𝗮𝗱𝗴𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝘃𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮𝘀𝘆𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶𝘀𝗸𝗲 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺. 𝗩𝗶 𝗴𝗮̊𝗿 𝗶𝗻𝗱 𝗶 𝗵𝘃𝗶𝗹𝗲 𝗼𝗴 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿𝗲 𝘁𝗶𝗹𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱. 𝗦𝗮̊ 𝗴𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗻 𝗸𝗿𝗼𝗽 𝗮𝗱𝗴𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻𝗲 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺, 𝘀𝗼𝗺 𝗵𝗷æ𝗹𝗽𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗱 𝗮𝘁 𝗯𝗲𝗸æ𝗺𝗽𝗲 𝘀𝘆𝗴𝗱𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗼𝗴 ø𝗴𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺.

❤️rutine dagligt før søvn vil hjælpe dig til at slappe af, hvile og sove godt.

❤️Denne bevægelse kan også hjælpe dig med at reducere højt blodtryk.

𝗟𝗶𝗴 10 𝗺𝗶𝗻 - 𝗹𝘂𝗸 ø𝗷𝗻𝗲𝗻𝗲 👀𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗶 𝗳𝗿𝗲𝗱 𝗼𝗴 𝗿𝗼. 𝗟𝘆𝘁 𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗶𝘁 𝗮̊𝗻𝗱𝗲𝗱𝗿æ𝘁, 𝗱𝘆𝗯𝗲 𝗮̊𝗻𝗱𝗲𝗱𝗿𝗮𝗴 𝗻𝗲𝗱 𝗶 𝗺𝗮𝘃𝗲𝗻. 𝗟𝘆𝘁 𝘁𝗶𝗹 𝗻𝗼𝗴𝗲𝘁 𝗿𝗼𝗹𝗶𝗴𝘁 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗸 🎶🎶 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗸𝘂𝘀𝗲𝗿 𝗽𝗮̊ 𝗲𝘁 𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁 𝗶 𝗹𝗼𝗳𝘁𝗲𝘁 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘃æ𝗴𝗴𝗲𝗻.

Ø𝘃𝗲𝗹𝘀𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝗼𝗴𝘀𝗮̊ 𝗴𝗼𝗱 𝗺𝗲𝗱 𝗕ø𝗿𝗻𝗲𝗻𝗲.

𝗚𝗼𝗱 𝗳𝗼𝗿𝗻ø𝗷𝗲𝗹𝘀𝗲🥰

𝗞æ𝗿𝗹𝗶𝗴 𝗛𝗶𝗹𝘀𝗲𝗻
𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮

𝗗𝗲𝗹 𝗲𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗴 𝗴𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗼𝗽𝘀𝗹𝗮𝗴, 𝘀𝗮̊ 𝘀𝗮̊ 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗳𝗼𝗿𝗻ø𝗷𝗲𝗹𝘀𝗲 𝗮𝗳 𝗮𝘁 𝗴ø𝗿 𝗻𝗼𝗴𝗲𝘁 𝗴𝗼𝗱𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻. 𝗦𝗲 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗿𝗲

15/01/2026

🎄➡️💼 Mange af os har nu været i gang lidt over en uge efter juleferien.
En ferie med ro, afslapning, hygge, sport, leg – og tid til os selv ❤️

Denne uge fornemmer jeg hos flere klienter i klinikken, at det har været hårdt at komme i gang igen 😮‍💨

👉 Husk at give dig selv små lufthuller i hverdagen
Fyld din egen kop ☕ før du hælder ud og hjælper andre 💛

📌📌Akupunktur kan også være en måde at fylde din kop – ro til nervesystemet, balance i kroppen og et øjeblik kun til dig ✨

🚶‍♀️ Gå 10 min
🐕 Luft hunden lidt længere
🎒 Pak træningstøjet hjemmefra
🏋️‍♀️🏊‍♂️🏃‍♀️ Bevæg kroppen

Du vil takke dig selv bagefter 😍
I stedet for at sidde i sofaen og tænke:
“Jeg burde… jeg skulle…” 🛋️🤯

⏱️ Sig 3-2-1 – NU gør jeg noget!
Så når hjernen 🧠 ikke at følge med 😜💥

Kærlig Hilsen
TimeOut - Christina Bradley 📌🥰

11/01/2026

🌸🌸🌸 Coach Chriss’s Corner 🌸🌸🌸

🏁 Hvis dit mål føles svært lige nu, så stop et øjeblik og mærk efter.

🥅 Det er ikke et tegn på, at du ikke kan. Det er et tegn på, at du er i gang med noget, der betyder noget. 🌱🌱

🌱🌱 Du er uden for det velkendte – og det er præcis dér, udviklingen sker. Bliv ved. 🌱🌱

👊👊 Du er mere klar og mere kompetent, end du selv tror.

👊 Jeg tror på dig.

Kærlig Hilsen 🥰🥰🥰
TimeOut - Christina Bradley

31/12/2025

WAU så strøg 2025…..🍾🍾🥂🍾🥂🍾🥂

Happy New Year til Jer alle. Tak for i år og på gensyn i 2026 🍾🥂🍾🥂❤️❤️

Kærlig Hilsen
TimeOut - Christina Bradley

25/12/2025

❤️ Kære allesammen 🎄🎅🏻 Her sidder jeg nu stille og roligt alene i stuen med juletræet tændt. Roen har sænket sig oven på Juleaften 🎄🎅🏻

❤️ Det har været travlt op til i klinikken og jeg vil bare sige tak 🙏 Jeg er så taknemlig for den opgave jeg har fået her i livet. Og mit navn, kært barn mange navne, som I kalder mig.

❤️ Jeg håber i havde en dejlig dag aften i går den 24 Dec. og får nogle dejlige dage, med venner, familie eller naboen. 🎅🏻🎄❤️

Glædelig Jul 🎄

Hilsen TimeOut
Christina Bradley

22/12/2025

🌿 𝘈𝘬𝘶𝘱𝘶𝘯𝘬𝘵𝘶𝘳 𝘩𝘰𝘴 𝘛𝘪𝘮𝘦𝘰𝘶𝘵📌📌

𝘋𝘦𝘭 3: 𝘏𝘷𝘦𝘮 𝘬𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘨𝘢𝘷𝘯 𝘢𝘧 𝘢𝘬𝘶𝘱𝘶𝘯𝘬𝘵𝘶𝘳?📌

📌𝘐 𝘒𝘭𝘪𝘯𝘪𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘛𝘪𝘮𝘦𝘰𝘶𝘵 𝘩𝘫æ𝘭𝘱𝘦𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘰𝘧𝘵𝘦 𝘬𝘭𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳, 𝘴𝘰𝘮 𝘥ø𝘫𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘥:

✨ 𝘚𝘱æ𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘩𝘰𝘷𝘦𝘥𝘱𝘪𝘯𝘦
✨ 𝘕𝘢𝘬𝘬𝘦- 𝘰𝘨 𝘴𝘬𝘶𝘭𝘥𝘦𝘳𝘴𝘮𝘦𝘳𝘵𝘦𝘳
✨ 𝘚𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴, 𝘶𝘳𝘰 𝘰𝘨 𝘴ø𝘷𝘯𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘦𝘳
✨ 𝘒𝘳𝘰𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘳 𝘧ø𝘭𝘦𝘴 “𝘱𝘢̊ 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘢𝘳𝘣𝘦𝘫𝘥𝘦”
✨ Rygproblemer,
✨ Menstruations problamatikker, ✨Overgangsalder symptomer

📌𝘈𝘬𝘶𝘱𝘶𝘯𝘬𝘵𝘶𝘳 𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘴𝘬𝘢̊𝘯𝘴𝘰𝘮 𝘰𝘨 𝘴𝘪𝘬𝘬𝘦𝘳 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨, 𝘰𝘨 𝘫𝘦𝘨 𝘵𝘪𝘭𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘥 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘭 𝘥𝘪𝘨 𝘰𝘨 𝘥𝘪𝘯 𝘬𝘳𝘰𝘱.

📌𝘔𝘪𝘵 𝘮𝘢̊𝘭 𝘦𝘳, 𝘢𝘵 𝘥𝘶 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘣𝘢𝘳𝘦 𝘨𝘢̊𝘳 𝘩𝘦𝘳𝘧𝘳𝘢 𝘮𝘦𝘥 𝘮𝘪𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘴𝘮𝘦𝘳𝘵𝘦 – 𝘮𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘥 𝘦𝘯 𝘧ø𝘭𝘦𝘭𝘴𝘦 𝘢𝘧 𝘳𝘰, 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘴𝘬𝘶𝘥 𝘰𝘨 𝘣𝘦𝘥𝘳𝘦 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦.

👉 𝘌𝘳 𝘥𝘶 𝘯𝘺𝘴𝘨𝘦𝘳𝘳𝘪𝘨 𝘱𝘢̊, 𝘰𝘮 𝘢𝘬𝘶𝘱𝘶𝘯𝘬𝘵𝘶𝘳 𝘬𝘢𝘯 𝘩𝘫æ𝘭𝘱𝘦 𝘥𝘪𝘨?📌📌

𝘚𝘦𝘯𝘥 𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘴𝘬𝘦𝘥 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘣𝘰𝘰𝘬 𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘥 𝘩𝘰𝘴 𝘒𝘭𝘪𝘯𝘪𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘛𝘪𝘮𝘦𝘰𝘶𝘵 🌿📌

📌Skriv/ Ring på 29 80 89 14

Kærlig Hilsen📌🥰🎄
TimeOut - Christina Bradley

21/12/2025

Så Blev det 4 søndag i Advent og den sidste konkurrende her i Julen.
Rita S. Hansen er vinder af konkurrencen - en Behandling til Hendes mand. Tillykke.

Rigtig Go Søndag aften.

Kærlige JuleHilsner
TimeOut - Christina Bradley

20/12/2025

Du kan stadig nå at være med i Julekonkurrencen 🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻

😖 𝘚𝘱æ𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘩𝘰𝘷𝘦𝘥𝘱𝘪𝘯𝘦, 𝘯𝘢𝘬𝘬𝘦𝘴𝘮𝘦𝘳𝘵𝘦𝘳 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘮𝘪𝘨𝘳æ𝘯𝘦?

𝘚𝘪𝘥𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘮𝘦𝘨𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘥 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘶𝘵𝘦𝘳, 𝘩𝘢𝘳 𝘦𝘵 𝘴𝘵𝘪𝘭𝘭𝘦𝘴𝘪𝘥𝘥𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘬𝘰𝘯𝘵𝘰𝘳𝘢𝘳𝘣𝘦𝘫𝘥𝘦, statiske bevægelser 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘰𝘱𝘭𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴 𝘪 𝘩𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘨𝘦𝘯?

𝘚𝘢̊ 𝘬𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘮𝘢̊𝘴𝘬𝘦 𝘵𝘪𝘭:

• 𝘚𝘱æ𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘪 𝘯𝘢𝘬𝘬𝘦, 𝘴𝘬𝘶𝘭𝘥𝘳𝘦 𝘰𝘨 ø𝘷𝘳𝘦 𝘳𝘺𝘨
• 𝘛𝘳𝘺𝘬𝘬𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘩𝘰𝘷𝘦𝘥𝘱𝘪𝘯𝘦 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘮𝘪𝘨𝘳æ𝘯𝘦
• 𝘚𝘵𝘪𝘷𝘩𝘦𝘥, 𝘶𝘳𝘰 𝘪 𝘬𝘳𝘰𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘰𝘨 𝘯𝘦𝘥𝘴𝘢𝘵 𝘬𝘰𝘯𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯
• 𝘛𝘳æ𝘵𝘩𝘦𝘥 𝘦𝘧𝘵𝘦𝘳 𝘭𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘢𝘳𝘣𝘦𝘫𝘥𝘴𝘥𝘢𝘨𝘦

💆‍♀️ 𝘏𝘷𝘰𝘳𝘥𝘢𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘢𝘬𝘶𝘱𝘶𝘯𝘬𝘵𝘶𝘳 𝘩𝘫æ𝘭𝘱𝘦?
𝘈𝘬𝘶𝘱𝘶𝘯𝘬𝘵𝘶𝘳 𝘬𝘢𝘯 𝘷æ𝘳𝘦 𝘦𝘯 𝘦𝘧𝘧𝘦𝘬𝘵𝘪𝘷 𝘰𝘨 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘭𝘪𝘨 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮 – 𝘪𝘴æ𝘳 𝘧𝘰𝘳 𝘥𝘪𝘨 𝘥𝘦𝘳:

✔️ 𝘏𝘢𝘳 𝘬𝘰𝘯𝘵𝘰𝘳- 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘴𝘬æ𝘳𝘮𝘢𝘳𝘣𝘦𝘫𝘥𝘦
✔️ 𝘖𝘱𝘭𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘦𝘳𝘦𝘥𝘦 𝘴𝘱æ𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳
✔️ 𝘋ø𝘫𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘥 𝘴𝘱æ𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘩𝘰𝘷𝘦𝘥𝘱𝘪𝘯𝘦 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘮𝘪𝘨𝘳æ𝘯𝘦

𝘉𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘣𝘭.𝘢.:

• 𝘈𝘧𝘴𝘱æ𝘯𝘥𝘦 𝘮𝘶𝘴𝘬𝘭𝘦𝘳 𝘰𝘨 𝘯𝘦𝘳𝘷𝘦𝘴𝘺𝘴𝘵𝘦𝘮
• Ø𝘨𝘦 𝘣𝘭𝘰𝘥𝘤𝘪𝘳𝘬𝘶𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘯 𝘪 𝘯𝘢𝘬𝘬𝘦 𝘰𝘨 𝘩𝘰𝘷𝘦𝘥
• 𝘋æ𝘮𝘱𝘦 𝘴𝘮𝘦𝘳𝘵𝘦𝘳 𝘰𝘨 𝘮𝘪𝘨𝘳æ𝘯𝘦𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘯𝘴𝘦𝘳
• 𝘚𝘬𝘢𝘣𝘦 𝘳𝘰, 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘰𝘨 ø𝘨𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘭𝘷æ𝘳𝘦

✨ 𝘝𝘪𝘯𝘥 𝘦𝘯 𝘢𝘬𝘶𝘱𝘶𝘯𝘬𝘵𝘶𝘳𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨 ✨
𝘑𝘦𝘨 𝘶𝘥𝘭𝘰𝘥𝘥𝘦𝘳 1 𝘢𝘬𝘶𝘱𝘶𝘯𝘬𝘵𝘶𝘳𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨, 𝘴𝘰𝘮 𝘬𝘢𝘯 𝘣𝘳𝘶𝘨𝘦𝘴 𝘪 𝘱𝘦𝘳𝘪𝘰𝘥𝘦𝘯:
📅 5. 𝘫𝘢𝘯𝘶𝘢𝘳 – 31. 𝘫𝘢𝘯𝘶𝘢𝘳 2026

👉 𝘚𝘢̊𝘥𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘭𝘵𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘪 𝘭𝘰𝘥𝘵𝘳æ𝘬𝘯𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯:

✔️ 𝘓𝘪𝘬𝘦 𝘰𝘱𝘴𝘭𝘢𝘨𝘦𝘵
✔️ 𝘋𝘦𝘭 𝘨𝘦𝘳𝘯𝘦 𝘰𝘱𝘴𝘭𝘢𝘨𝘦𝘵
✔️ 𝘚𝘬𝘳𝘪𝘷 “𝘢𝘬𝘶𝘱𝘶𝘯𝘬𝘵𝘶𝘳” 𝘪 𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘧𝘦𝘭𝘵𝘦𝘵
(𝘥𝘶 𝘦𝘳 𝘰𝘨𝘴𝘢̊ 𝘷𝘦𝘭𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘵𝘢𝘨𝘨𝘦 𝘦𝘯, 𝘥𝘦𝘳 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘨𝘭æ𝘥𝘦 𝘢𝘧 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯)

𝘝𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘵𝘳æ𝘬𝘬𝘦𝘴 𝘰𝘨 𝘬𝘰𝘯𝘵𝘢𝘬𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘬𝘵𝘦 𝘩𝘦𝘳 𝘱𝘢̊ 𝘍𝘢𝘤𝘦𝘣𝘰𝘰𝘬 den 21 december 2025.

🌿 𝘎𝘪𝘷 𝘥𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷 – 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘥𝘶 𝘩𝘰𝘭𝘥𝘦𝘳 𝘢𝘧 – 𝘦𝘯 𝘳𝘰𝘭𝘪𝘨𝘦𝘳𝘦 𝘰𝘨 𝘮𝘦𝘳𝘦 𝘴𝘮𝘦𝘳𝘵𝘦𝘧𝘳𝘪 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘱𝘢̊ 𝘥𝘦𝘵 𝘯𝘺𝘦 𝘢̊𝘳 🌿

Glædelig 3 Søndag i advendt.

19/12/2025

🌿 Akupunktur 📌📌hos Timeout – hvad sker der i kroppen?

Når du får akupunktur📌, arbejder kroppen aktivt med selv at skabe balance.
Nålene stimulerer nervesystemet, så kroppen frigiver smertelindrende og beroligende stoffer, samtidig med at musklerne slipper spændinger, og blodcirkulationen øges.

Mange oplever:📌📌

✔ mere ro i kroppen
✔ mindre spænding i nakke og skuldre
✔ dyb afslapning – nogle falder endda i søvn

✨ Formålet med akupunktur📌 er at støtte kroppens egen evne til helbredelse og give hurtigere restitution efter træning og skader.

☯️ Muskler bliver smidigere
☯️ Sener bliver stærkere
☯️ Blodgennemstrømningen øges i led og væv

Forskning viser også, at akupunktur📌 kan støtte nervesystemets genopbygning og hjælpe kroppen hurtigere tilbage efter skader.

👉 I næste opslag fortæller jeg, hvad jeg oftest hjælper mine klienter med i klinikken.📌📌

Kærlig Hilsen🎅🏻📌
TimeOut - Christina Bradley

18/12/2025

🌿 𝐴𝑘𝑢𝑝𝑢𝑛𝑘𝑡𝑢𝑟 ℎ𝑜𝑠 𝑇𝑖𝑚𝑒𝑜𝑢𝑡📌📌

𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐞𝐫 𝐚𝐤𝐮𝐩𝐮𝐧𝐤𝐭𝐮𝐫📌 - 𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐝𝐞𝐭 ?

𝑀𝑎𝑛𝑔𝑒 𝑠𝑝ø𝑟𝑔𝑒𝑟 𝑚𝑖𝑔: “𝐻𝑣𝑎𝑑 𝑒𝑟 𝑎𝑘𝑢𝑝𝑢𝑛𝑘𝑡𝑢𝑟 𝑒𝑔𝑒𝑛𝑡𝑙𝑖𝑔?”📌📌

📌𝐴𝑘𝑢𝑝𝑢𝑛𝑘𝑡𝑢𝑟 𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑜𝑣𝑒𝑟 2.000 𝑎̊𝑟 𝑔𝑎𝑚𝑚𝑒𝑙 𝑏𝑒ℎ𝑎𝑛𝑑𝑙𝑖𝑛𝑔𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚, 𝑠𝑜𝑚 𝑗𝑒𝑔 𝑏𝑟𝑢𝑔𝑒𝑟 𝑖 𝑘𝑙𝑖𝑛𝑖𝑘𝑘𝑒𝑛, 𝑓𝑜𝑟𝑑𝑖 𝑑𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑎𝑑𝑖𝑔 𝑣𝑖𝑟𝑘𝑒𝑟 – 𝑜𝑔𝑠𝑎̊ 𝑖 𝑑𝑎𝑔.

📌𝑀𝑒𝑑 𝑚𝑒𝑔𝑒𝑡 𝑡𝑦𝑛𝑑𝑒 𝑛𝑎̊𝑙𝑒 𝑠𝑡𝑖𝑚𝑢𝑙𝑒𝑟𝑒𝑟 𝑗𝑒𝑔 𝑘𝑟𝑜𝑝𝑝𝑒𝑛𝑠 𝑒𝑔𝑛𝑒 𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒𝑚𝑒𝑟, 𝑠𝑎̊ 𝑑𝑒𝑛 𝑠𝑒𝑙𝑣 𝑘𝑎𝑛 𝑑æ𝑚𝑝𝑒 𝑠𝑚𝑒𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑜𝑔 𝑠𝑝æ𝑛𝑑𝑖𝑛𝑔𝑒𝑟.

📌𝐻𝑜𝑠 𝐾𝑙𝑖𝑛𝑖𝑘𝑘𝑒𝑛 𝑇𝑖𝑚𝑒𝑜𝑢𝑡 ℎ𝑎𝑛𝑑𝑙𝑒𝑟 𝑎𝑘𝑢𝑝𝑢𝑛𝑘𝑡𝑢𝑟 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑜𝑚 ℎ𝑢𝑟𝑡𝑖𝑔𝑒 𝑙ø𝑠𝑛𝑖𝑛𝑔𝑒𝑟, 𝑚𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑎𝑡 ℎ𝑗æ𝑙𝑝𝑒 𝑘𝑟𝑜𝑝𝑝𝑒𝑛 𝑡𝑖𝑙𝑏𝑎𝑔𝑒 𝑖 𝑏𝑎𝑙𝑎𝑛𝑐𝑒. 📌

👉 𝐹ø𝑙𝑔 𝑚𝑒𝑑 𝑖 𝑛æ𝑠𝑡𝑒 𝑜𝑝𝑠𝑙𝑎𝑔: 𝐻𝑣𝑎𝑑 𝑚æ𝑟𝑘𝑒𝑟 𝑑𝑢 𝑒𝑔𝑒𝑛𝑡𝑙𝑖𝑔 𝑖 𝑘𝑟𝑜𝑝𝑝𝑒𝑛 𝑢𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑏𝑒ℎ𝑎𝑛𝑑𝑙𝑖𝑛𝑔?📌📌

Kærlig Hilsen📌🎅🏻❤️
TimeOut - Christina Bradley

16/12/2025

🌿 Spændingshovedpine🧠💥 & nakkesmerter 🌿

Mange oplever spændingshovedpine 🧠💥og smerter i nakke og skuldre som følge af stress, stillesiddende arbejde eller langvarige muskelspændinger. Når kroppen er i konstant spænding, kan det påvirke både velvære, energi og livskvalitet.

📌Akupunktur kan hjælpe kroppen med at slippe spændingerne og skabe mere ro og balance – både fysisk og mentalt.📌

✨ Klientoplevelse:

📌“Jeg kom til behandling med smerter i nakke og skuldre, som havde generet mig i længere tid. Allerede under selve akupunkturen kunne jeg mærke, hvordan kroppen begyndte at slappe af, og da behandlingen var færdig, følte jeg mig næsten helt høj – på den gode måde.📌

Efterfølgende havde jeg en fantastisk fornemmelse i kroppen: lethed, ro og markant færre spændinger. Smerten i nakke og skuldre var tydeligt reduceret, og jeg havde en generel følelse af velvære resten af dagen. Det var en virkelig god oplevelse, og jeg kan varmt anbefale akupunktur til andre med lignende problemer.”📌

Tak Michael for at dele din oplevelse.

💚 Døjer du også med spændinger, hovedpine eller nakkesmerter – så er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak.

Kærlig Hilsen
TimeOut - Christina Bradley 📌🎄🎅🏻