https://www.facebook.com/265947550793101/

Auora - dit indre rum

Hjem
Danmark
Randers
Auora - dit indre rum

Som alternativ Kropsterapeut arbejder jeg både med dyb kropslig terapi og blid velvære, der afspænder nervesystemet i en travl hverdag. DIT INDRE RUM 🌸

Et nærværende rum, hvor kroppen får lov at slippe og du kan finde tilbage til dig selv.

29/03/2026

Sådan føles det at træde ind i RUM

Der er noget særligt ved at træde ind i et rum, hvor du ikke skal noget, hvor du ikke skal tage stilling, finde svar eller regne det hele ud, men bare må være.

Mange af os går rundt og prøver at finde ud af, hvad der er det rigtige, hvad næste skridt er, og hvordan vi kommer videre, og imens spænder kroppen op, tankerne kører, og vi mister stille og roligt kontakten til os selv.

RUM er ikke et sted, hvor du skal finde vejen, men et sted hvor du får lov at stoppe op og mærke igen (vejen finder sig selv derefter).

Tempoet falder ikke fordi du prøver at få det til det, men fordi der er plads til, at det gør det.

Og noget særligt opstår, når vi sidder sammen i det, kvinder imellem, uden roller og uden masker, hvor der bare er ægte nærvær i et rum sammen med andre kvinder, og hvor du ikke skal være på en bestemt måde for at høre til.

…

Vi starter stille og lander i kroppen, trækker vejret lidt dybere og giver plads til det, der er der, uden at skulle lave det om.

Cacaoen er med os undervejs, varm og blid, ikke for at åbne noget voldsomt, men som en støtte til at være lidt mere til stede i dig selv.

Vi sidder i cirkel, hvor nogen deler, og andre bare lytter, og du mærker selv, hvad der er rigtigt for dig, der er ikke noget, du skal.

Undervejs vil der også være tid til at skrive lidt, ikke for at finde bestemte svar, men for at få kontakt til det, der allerede er til stede i dig.

Og midt i det hele spiser vi sammen, helt enkelt, uden noget du skal nå, bare som mennesker.

Noget begynder ofte at falde til ro her, ikke fordi du får løst det hele, men fordi du får kontakt igen, til dig selv, til kroppen og til det sted i dig, der godt ved.

….

Der er 10 pladser.

Hvis du mærker et ja, så skriv til mig ❤️
Tilmelding er bindende, og din plads er sikret ved betaling.

Kærligst Sanne

Billedet er lånt af

20/03/2026

𝗠𝗢𝗗 til at gøre noget andet

Hvad sker der med os kvinder i 40’erne, når vi pludselig ikke længere kan det vi plejer? Når kroppen siger stop, energien forsvinder, og det der før føltes naturligt, begynder at føles tungt?

Hvad gør du, når du ikke længere kan være der for alle andre, som du plejer?

For mange af os er det et sted, vi ikke har været før. Et sted hvor vi føler os trætte, måske tomme, og hvor vi har svært ved at mærke os selv.

Og det første vi gør… er at prøve at komme tilbage. Til det vi kender. Til den vi plejer at være.

Men har du lagt mærke til, at det netop er det liv, der har bragt dig hertil?

Så hvad er det egentlig, du prøver at komme tilbage til?

Jeg har selv stået der. Et sted hvor mit liv føltes som et puslespil, der blev kastet op i luften. Jeg kunne ikke længere samle det, som jeg plejede. Og selvom det var utrygt, blev det starten på noget nyt.

For hvad sker der, hvis du ikke skynder dig videre?

Hvis du stopper op… og begynder at lytte?

Hvad er det, din krop prøver at fortælle dig?

For det kræver mod at blive stående dér. Mod til ikke bare at række ud efter det gamle, fordi det er trygt. Men til at vælge noget andet.

For hvis du fortsætter som før… hvor ender du så?

Det her sted er ikke et nederlag.

Det er et vendepunkt.

Et sted hvor du får muligheden for at lære dig selv at kende på en ny måde. Slippe det der ikke længere er dit. Og begynde at stå mere ærligt i den du er.

Måske er det ikke meningen, at du skal tilbage til den du var.

Måske er det meningen, at du skal blive den du er.

Det er også det RUM holder plads til.

….

🌿 Sted: NAYA ved Himmelbjerget

🌿 Dato: 25. april

🌿 Tidspunkt: kl. 9.30 til 14.30

🌿 Antal pladser: kun 10 pladser

Pris 1450 kr inkl. cacao og frokost

Tilmelding
MobilePay 27143491
Skriv RUM + dit navn

𝘛𝘪𝘭𝘮𝘦𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘳 𝘣𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯𝘥𝘦, 𝘮𝘦𝘯 𝘥𝘶 𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘭𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘥𝘪𝘯 𝘱𝘭𝘢𝘥𝘴 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘭 𝘦𝘯 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯, 𝘩𝘷𝘪𝘴 𝘥𝘶 𝘣𝘭𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘧𝘰𝘳𝘩𝘪𝘯𝘥𝘳𝘦𝘵 🤍

26/02/2026

Der sker noget med os som kvinder i midten og slutningen af 40’erne.

Og jeg taler ikke kun om hormoner og overgangsalder. Jeg taler om det punkt, hvor vi ikke længere kan holde ud at leve på autopilot. Hvor kroppen begynder at sige fra. Hvor tolerancen over for det uægte bliver mindre. Hvor vi mærker, at hvis vi fortsætter som hidtil, så mister vi os selv.

Vi har levet et helt liv allerede. Vi har elsket, vi har mistet, vi har taget ansvar, vi har tilpasset os. Vi har været kærester, koner, mødre, kollegaer, den stærke, den rummelige, den fornuftige. Og et sted undervejs har mange af os lagt os selv lidt til side.

I 40’erne begynder noget at skifte. Ikke fordi vi pludselig bliver spirituelle eller kloge. Men fordi vi ikke længere kan ignorere det, der kalder. Intuitionen bliver tydeligere. Kroppen råber højere. Det, der før var “godt nok”, er det ikke længere. Vi bliver mere ærlige. Mere kompromisløse. Mere klare på, hvad vi vil - og især hvad vi ikke vil.

Det kan føles som uro. Som noget der slutter. Som ensomhed. Men det er i virkeligheden en modning. En hjemvenden.

RUM er ikke for den nysgerrige, der bare vil have en hyggelig eftermiddag.

Det er for kvinden, der er klar til at kigge ærligt på sit liv.

For kvinden, der kan mærke, at næste kapitel ikke kommer af sig selv.

For kvinden, der ved, at hun selv må tage skridtet.

Det er for kvinden, der har levet. Elsket. Mistet. Tilpasset sig.

Og nu vil hjem.

I April åbner jeg RUM.

23/02/2026

Jeg har selv været dér.

Jeg har læst, lyttet, taget kurser og søgt svar.
Og jeg har fået mange indsigter undervejs.

Men det, der virkelig har flyttet mig, har ikke været endnu en workshop.

Det har været de øjeblikke, hvor jeg ikke kunne løbe mere.

Hvor jeg måtte blive i det, der var svært.
Hvor jeg selv måtte tage ansvar for det, jeg mærkede.

Jeg ser mange, som oprigtigt ønsker forandring.

Men vi kan ikke give ansvaret for vores indre arbejde fra os.

Vi kan blive inspireret. Vi kan blive holdt. Men ingen - uanset rolle eller titel - kan tage det skridt for os.

Det er noget af det, RUM skal kunne.

Det bliver ikke et sted, hvor du bliver fikset.
Det bliver et sted, hvor du stopper op.
Mærker kroppen.
Siger det, der er sandt.
Og selv tager skridtet.

Det kræver mod.
Men det er dér forandringen begynder.

I April åbner jeg RUM for første gang.
Mere om dato og sted kommer snart.

Kærligst Sanne A.🌿

18/02/2026

RUM – For kvinden, der vælger sig selv.

Der kommer et tidspunkt, hvor du ikke længere kan overhøre dig selv.

Hvor kroppen spænder.
Hvor energien siver.
Hvor du godt ved, at noget skal justeres - men du har været vant til at tage hensyn først.

RUM er ikke et sted, hvor du skal præstere. Eller fikse noget.

Det er et sted, hvor du må være ærlig. Uden at pakke dig ind. Uden at blive gjort forkert.

Vi mødes i rolige omgivelser, omgivet af den smukkeste natur.
Fred. Luft. Stilhed.

Vi giver os tid.
Vi taler om det, der fylder.
Og vi mærker, hvad der sker i kroppen, når vi stopper med at gå imod os selv.

April føles som en smuk måned til det her.
Noget spirer. Noget vil frem.
Og det kræver mod at give det plads.

Kun 6 kvinder.
3,5 timer.
Et trygt og nærværende rum.

Hvis du mærker et lille ja, når du læser det her, så skriv til mig.

Jeg sender dato og praktisk info direkte.

Kærligst Sanne A.

02/02/2026

🌿2 ledige tider i morgen, tirsdag - i Randers.🌿

Kl. 09.00 - til kropsterapi

Kl. 14.30 - til massage

Skriv en pb hvis du ønsker én af tiderne 🌿

Sanne A.

27/01/2026

🌀 Måske mærker du spændinger i kroppen, uro i nervesystemet eller en træthed, der ikke bare går væk.

🌀 Måske har du meget i hovedet, men svært ved at mærke kroppen.

🌀 Eller måske bærer du på noget, som ikke længere kan tænkes væk, men har brug for at blive mødt i kroppen.

𝐉𝐞𝐠 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐨𝐠 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐢 𝐞𝐭 𝐭𝐫𝐲𝐠𝐭 𝐨𝐠 𝐧æ𝐫𝐯æ𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐫𝐮𝐦. 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝟔𝟎 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝟗𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐟𝐭𝐚𝐥𝐞 - 𝐢 𝐑𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬.

𝐈 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞𝐧 arbejder vi med det, kroppen holder på. Spændinger, stress, uforløste følelser og gamle oplevelser kan sætte sig fysisk. Når kroppen er klar, kan der åbnes for det, der ligger bag.

Alt foregår i dit tempo og med respekt for dine grænser.

𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 kan være et stærkt supplement, hvis du også går hos psykolog eller står i en proces, hvor kroppen har brug for at blive mødt. Her får kroppen lov til at være med i processen.

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐧 er mere afslappende i sin form.
Den kan være blid eller dyb og hjælper kroppen med at slippe spændinger og finde ro.

Selvom massagen ikke går lige så dybt som kropsterapi, kan den stadig åbne for det, der ligger lige under overfladen. Hvis der opstår noget, og du ønsker at tage kontakt til det, møder vi det blidt sammen.

Hos mig bliver du mødt med ro, nærvær og tryghed og du er velkommen, præcis som du er.

Kærligst Sanne A.🌿

Skriv en PB eller kontakt mig via sms på tlf. 27143491 - hvis du har spørgsmål eller ønsker en tid.

05/01/2026

Ugen blev skudt i gang i smukke Aarhus - hos Poul Schmith / Kammeradvokaterne ❄️☃️

Jeg elsker diversiteten i min nye hverdag og alle de mennesker, jeg møder på min vej.

Den tillid, jeg igen og igen bliver mødt med, tager jeg ikke for givet.

Uanset om jeg er der som massør i virksomheder, som wellnessbehandler eller som kropsterapeut, er det vigtigt for mig at skabe et rum fyldt med nærvær, ro og tryghed.

Tak til dig, der vælger dig selv til - i rummet hos mig 🙏🏻🤍

Kærligst Sanne

01/12/2025

Opdateret: Lokalet er fundet ❤️

Jeg leder stadig, sååå….

🎄 Aarhus…er I klar til at åbne julehjertet for en lille selvstændig? ✨

Jeg leder efter et lokale ELLER bolig i Aarhus, hvor jeg kan tilbyde kropsterapi og terapeutisk arbejde i rolige, trygge rammer (og det er uden både røgelse-overload og rod på bordene, jeg LOVER 😉)

Hvis du kender et sted, et behandlerrum, et klinikfællesskab eller et lille roligt hjørne med god atmosfære, så ville det være en kæmpe håndsrækning til en spinkel enkeltmandsvirksomhed med stort potentiale (mig, obviously).

Tak fordi du hjælper en lille solo-selvstændig her i juletiden. Det varmer nærmest mere end gløggen og det siger jo ikke så lidt 🫣

Kontakt mig endelig på msn, hvis du ved noget eller kender nogen.

Og skulle din finger helt uskyldigt ramme ‘del’-knappen… så tænker jeg, at julemanden lige sætter et ekstra kryds ud for dit navn i år 🤞🏻

Glædelig 1. december 🎄

Kærligst Sanne

25/11/2025

🍀 Mandag fik en helt ny betydning for mig – og her er hvorfor…🍀

Jeg har nemlig startet et samarbejde op med Health Group i kbh, og i mandags havde jeg min første dag som massør hos Kammeradvokaterne Poul Schmidt i Aarhus.

Det var en fantastisk oplevelse at træde ind i et univers, hvor varme, smil og medarbejdertrivsel virkelig vægtes højt.

Og deres kaffe? Ja, den gør bare mandage lidt pænere ☕️ - men shhh…!

Jeg er også utrolig glad og dybt taknemmelig for det samarbejde og den tillid, som Tobias fra Health Group har udvist over for mig. Særligt fordi han sidder i København og udelukkende ud fra vores mange samtaler i telefonen fandt nok tryghed i mig som person til at sende mig ind til Kammeradvokaterne i Aarhus. Det betyder virkelig meget.

I det nye år er jeg – sammen med Health Group – også med til at starte en ny massageordning op hos endnu en stor virksomhed i Viby J. Det glæder jeg mig meget til.

Men bare rolig – jeg glemmer ikke min kropsterapi🌼

Jeg finder et sted i Aarhus, hvor jeg også vil invitere ind til mere terapeutiske og fordybende forløb.

✨Kender du et sted, så tøv ikke med at kontakte mig!! ✨

Aarhus har taget så smukt imod mig (igen), og jeg kan mærke, at et nyt eventyr er i gang.

Jeg glæder mig til at dele meget mere snart ❤️

Kærligst,
Sanne

10/11/2025

🍂🍁HVEM ER VI, NÅR VI VÆLGER OS SELV FØRST?🍂🍁

Vi lever i et samfund, hvor vi er blevet vant til at møde op, uanset hvordan vi har det.

At yde. At presse igennem. At være stærke.

Og alligevel er der noget næsten paradoksalt i det: Det er sværere at give sig selv omsorg, end det er at give til andre.

Hvorfor er det egentlig sådan?

Hvorfor føles det lettere at tilsidesætte sig selv end at skuffe andre?

Hvorfor føles det mere rigtigt at ignorere kroppens signaler end at tage dem alvorligt?

Måske hænger noget af det sammen med det, vi har set og lært.
Ikke fordi tidligere generationer gjorde noget forkert - men fordi tiden var en anden.

Man blev ikke hjemme. Man tog piller. Man fortsatte.

Og uden at ville det, kom vi til at arve en fortælling om, at selvkærlighed er et forstyrrende valg, mens selvopofrelse er det ansvarlige.

Så når kroppen i dag taler gennem feber, træthed eller smerte, møder vi ofte ikke os selv med omsorg – men med tvivl og skyld.

Kan jeg tillade mig at blive hjemme?
Hvad tænker de?
Er jeg svag, hvis jeg lytter til min krop?

I dag stod jeg selv med en feberramt krop, som efter en periode med meget på tallerknen, valgte at lukke ned.

Og tankerne rullede – især fordi det var første dag i et samarbejde med en ny kunde.

Men hvor er kærligheden i at dulme symptomer for at leve op til forventninger, ingen reelt har sagt højt?

Hvorfor skulle det være stærkere at gå imod sig selv end at blive under dynen?

Redningsvesten skal altid på egen krop først.
Det har taget mig mange år at forstå - og endnu længere at leve efter.

Så ja, nogen vil måske undre sig over, at jeg ikke “tager mig sammen”. Men i dag valgte jeg noget andet.

Jeg valgte mig selv.
Med respekt. Med kærlighed. Og med en nysgerrighed på, hvorfor det stadig føles så svært at møde mig selv med den omsorg, jeg så let giver til andre.

Hvad med dig – hvorfor tror du, det er lettere at give end at modtage fra dig selv?

Kærligst Auora - dit indre rum 🌸

07/11/2025

VELKOMMEN TIL AUORA – DIT INDRE RUM (nyt navn, samme dejlige indhold)

Vi står i en tid, hvor mange mærker et skifte. En trang til at stoppe op, trække vejret og spørge sig selv:
“Lever jeg på en måde, der føles rigtig for mig?”

Det møder jeg hver dag – både i mit eget liv og hos de mennesker, der kommer til mig.

Jeg arbejder med kroppen som indgangen til forandring.
Her får du et rum, hvor du kan lande, mærke dig selv og skabe klarhed i det, der fylder:

🍂 Når du har brug for at finde hjem i dig selv
🍂 Når du vil slippe mønstre, der holder dig tilbage
🍂 Når du længes efter ro, styrke og mere nærvær
🍂 Når du vil stå stærkere i din autenticitet og i dit liv

Som kropsterapeut arbejder jeg med sammenhængen mellem krop, følelser og sind.

Jeg møder dig, dér hvor du er – med nærvær, respekt og en helhedsorienteret tilgang, der støtter dig i at mærke din egen retning.

Her er der plads til at være dig.

Plads til proces, plads til forandring, plads til at komme tættere på den, du altid har været.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Auora - dit indre rum 🍁🍂

Adresse

Skolevej 4
Randers
8920

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 14:00
Tirsdag	09:00 - 16:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 14:00

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Auora - dit indre rum sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Auora - dit indre rum:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Randers?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje

Auora Ashanti - Light, Body & Spirit

Hej og velkommen til min facebookgruppe ‘Auora Ashanti - Light, Body & Spirit’. Jeg arbejder med Kropsterapi, Cacao-ceremonier og Human Design. Jeg dykker ned i dit design og åbner op ind til den du i sandheden er - både via kroppen og dit BluePrint. Velkommen til 🐚✨