Lise Baltzer, Forfatter & Coach

18/09/2025

04/09/2025

🎃 Søges: Unge betalæsere til Halloween-eventyr! 🎃

Jeg nærmer mig en vigtig milepæl med min nye Sille-bog, og snart får jeg brug for testlæsere i alderen 9–12 år. (Pssstttt ...Tak for at det blodmåne på søndag!)
Planen er en prehalloween-marathon højtlæsning en torsdag eftermiddag, hvor vi sammen dykker ind i Silles univers.

Der bliver masser af hygge, snolder og uhygge – og selvfølgelig mulighed for at give feedback, så historien kan blive endnu stærkere. Vi skal også tegne og snakke om venskaber.

👉 Hvis du kender en nysgerrig læsehest eller eventyrlysten lytter i den alder, og som kunne have lyst til at være med som betalæser ... Sååååå hold øje – jeg melder snart en dato ud! Det bliver her i min skrivehybel i Randers.

Hilsen Lise
Forfatter, Coach, cand.pæd.pæd.psyk.
www.lisebaltzer.nu

Du kan se og følge min (internationale) bogside her: https://www.facebook.com/profile.php?id=61568127233221

04/09/2025

Ny SILLE-BOG i serien: Om venskab, svigt - og et eventyr, der venter lige uden for døren ....

😡 Sille er SUR! Eller nærmere ... Skuffet.
Mor har ALTID travlt. Men den her gang er det HELT galt.
Ferien til Italien? ❌ Aflyst.
👉 Fordi? Guess what?? Mor skal arbejde ....

Men måske behøver man ikke køre i dagevis - eller flyve i timevis - for at finde et eventyr … ?
Måske venter det STØRSTE MYSTERIUM midt ude på marken, hvor tågen samler sig om en gammel gravhøj 🌫️
og hvor hviskende stemmer vågner under fuldmånen .... 🌕

✨ “Sille på den mystiske gravhøj” ✨
En historie om venskab, svigt og mod.
For børn i alderen 9–12 år.
… og for forældre, der TØR læse, hvad børn egentlig tænker ...
… og for bedsteforældre, der vil give en gave, der varer længere end slik og legetøj.

📚 Lån den på biblioteket – og hvis de ikke har den, så bed dem bestille den hjem.
📖 Eller køb dit eget eksemplar her:
👉 bogshop.bod.dk/sille-pa-den-mystiske-gravhoj-lise-baltzer-9788793584501

Og husk – HEEEEEEEELE Sille-serien (11 bøger) kan lånes på bib. 🌿

🔖 Hashtags:

28/08/2025

20/08/2025

Coaching til børn og unge. Cand.pæd.pæd.psyk. Mere end 20 års erfaring. Ring 31788680. Eller mail@lisebaltzer.nu

20/08/2025

Jeg kan på det varmeste anbefale Rikkes kurser - hun har både faglighed, teori og hjertekontakt totalt på plads. Værd at køre efter ...

19/08/2025

Kære VILDE Sjæle, Kære Livskunstnere

Den LYSE, OPLØFTENDE og positive side af nedtrykthed, tristhed - og det, som nogle kalder depression...

"Tror du, jeg har en depression?" spurgte hun og spilede øjnene op i en blanding af håb og frygt for svaret. Det var varmt udenfor. Nærmest kvælende. Hun sad med benene pænt over kors, pillede et fnug af tøjet og forsøgte at være en god klient. Lidt for god ...

"Næ, men jeg tror på, du har det af HELVEDE til," svarede jeg. "Og det kan jeg sådan set godt forstå, når jeg tænker på, hvordan du behandler dig selv – og har gjort det længe."

Jooooooooo, men .... Psykologen og psykiateren og "testen i damebladet" og "researchen på depressionshjemmesiden" og og og og.

Suk, suk, jeg har hørt det hele før. Det er LIIIIIGE til at blive ... (undskyld det platte ordspil) deprimeret over ...

Når visse fagfolk taler om "depression", så messer de som regel bare højt fra en temmelig ubrugelig liste af OVERFLADE-fænomener:

Nedtrykthed. Manglende lyst til det, der før var sjovt. Søvnløshed. Skyld.
Tjek, TJEK, TJEK.
Og tjek.

Men ligesom ingen pille kan finde vej til sjælen og forsyne den med det, den INDERST INDE tørster efter, så helbreder lister heller ingen. De prikker højst til den ømme tå, smadrer til de blå mærker, strøer salt i såret.

For det, der kaldes “SYMPTOMER”, er i virkeligheden telegrammer, breve fra sjælen. Fra den, du er, selvom du måske har glemt det lige i øjeblikket...

Symptomlisterne beskriver kun skyggerne. De hvisker ikke til dig, hvordan du åbner buret, løfter sløret, finder ulven, solen, muserne, DIG SELV, frem fra støvet igen.

Sååååå, lad os oversætte:

Når du er nedtrykt vil det sige at: SOLEN er dækket af tunge, mørke blyskyer. Selvet, ESSENSEN, SJÆLEN, din Særlighed, "den, du inderst inde er", har du gemt væk, puffet af vejen.

Når lysten til alting forsvinder vil det sige at: Eros er låst inde i et fuglebur. Muserne, den KREATIVE inspiration, legeglæden, er blevet sendt i eksil.

Når energien er væk vil det sige at: Ulven ligger kvalt bag tremmer. Du sagde nej, da du mente ja, og JA, da du mente NEJ. Eller du har snakket for længe og for meget om ligegyldige ting, såsom de rette gulvbrædder; hvilken bil, du skal vælge, næste gang; Eller størrelsen på dine hofter.

Når skyldfølelsen æder dig betyder det at: Den sadistiske Anklager har indtaget tronen, mens den KLOGE GAMLE KONE ligger bundet og kneblet i kælderen.

Når appetitten er skæv vil det sige at: Den Store Moder ikke længere står ved bordet - med tilpas og sund næring. Enten overfodrer hun som en grænseløs dæmon. Eller også lader hun dig sulte i kulde med onde ord om, at du "intet fortjener" (og for resten burde være meget tyndere).

Og SØVNløsheden?

Psykiatrien kalder det en fejl, men i virkeligheden er det en invitation.

For mørket, stilheden og natten er et RIGE. Ikke en mangel!

Søvnløshed er portvogteren, der holder dig vågen, fordi noget i dig står og kalder.

Og kalder. Og kalder. Og kalder.

Det, der kalder, er det, du har pakket væk. For at "høre til", "blive bekræftet", "overleve engang", you name it.

Din sunde VILDSKAB, din lyst, din vrede, din længsel. Alt sammen står det dér i skyggerne i din natlige have - og venter på at blive kaldt hjem.

TIP TIL AT GRAVE DIN GLÆDE FREM IGEN:

Kundalini YOGA – hænderne over hovedet, kroppen i flammer, tankerne tømt. Maya Fiennes på repeat. (Drop chanting, medmindre du elsker det – mange har en modvilje her).

Meditation – din fokus-muskel. Er den slap? Så løber tankerne med dig i stedet for omvendt. Ja, ja, du ved selv, hvor de ender (tankerne, altså). Træn musklen. Her er min egen yndlingsmeditation: https://www.youtube.com/watch?v=0M6KxgP40M8

Og i stedet for at frygte og bekæmpe NATTEN - eller bedøve dig gennem den: Sæt dig op. Elsk den. LYT. Skriv. DIGT. Drik varm chokolade. Gå en tur under STJERNERNE. Lad mørket tale.

Mad – Tryptofan som byggesten for dit indre glædeshormon: æg, bananer, laks, linser, græskarkerner. Jord til sjælen.

Knus en regel dagligt. Spring nøgen i havet. Mal grimt (rigtig grimt!). Søg det job, du ikke tør søge, eller åbn den blomsterbutik, du altid har drømt om.

Symptomerne er ikke sygdom. De er ravne, der lander på din skulder i mørket og skræpper:

“Vågn op. Du har GLEEEEMT os. Vi venter HER på dig."

Hav en VILD dag.

Kærlig Hilsen

Lise Baltzer
Forfatter, Coach, cand.pæd.pæd.psyk./Vildkvindens Vogter

🌿 SLIP TRISTHEDEN – LØFT HUMØRET 🌿
✨ 3-sessioners Guided Imagery forløb FOR VOKSNE
– KUN i uge 35! ✨

Føler du dig trist, tung eller fastlåst?
Dette særlige intensive forløb hjælper dig til at slippe det, der tynger, og finde tilbage til lethed og glæde.

🔹 3 individuelle sessioner
🔹 Ingen forudsætninger – du skal blot kunne ligge og tage imod
🔹 Kun i min praksis, Parkvænget 10, Randers (ikke online)

💳 Pris: 4.600 kr. (forudbetaling via MobilePay 542268)

⚠️ Dette ekstremt effektive forløb udbydes kun i uge 35 – aldrig ellers.
👉 Pladserne er meget begrænsede, så vent ikke – book NU.

GRATIS RESSOURCER:

Læs mine bøger GRATIS på BIB - voksne, børn og unge: https://ereolen.dk/search/ting/Lise%20Baltzer?

Voksen fb-følger om Sille-bøgerne:
".... må indrømme selv om jeg er voksen slugte jeg "Sille på den mystiske gravhøj" - og alle de andre bøger med hende råt 🌼🌞

Du kan lytte GRATIS lige nu til "Sille på den mystiske gravhøj" her: https://www.youtube.com/watch?v=mJ16Mbq5dY4

Lyt GRATIS til min egen yndlingsmeditation - og få overblik over tankerne samt hvad de kredser om: https://www.youtube.com/watch?v=0M6KxgP40M8

Coaching til børn og unge (uro, angst, tristhed, indesluttethed, bekymring, social eksklusion etc etc): www.lisebaltzer.nu

Tag første skridt mod en bedre fremtid med coaching til børn, unge og voksne. Fokus på her og nu, sund selvudvikling, super selvværd og positive relationer. Ingen journaler, ingen diagnoser – kun konkrete resultater. Kontakt Lise Baltzer i dag for en indledende samtale

17/08/2025

Coaching til børn og unge. Mere end 20 års erfaring. Cand.pæd.pæd.psyk. Lise Baltzer - se www.lisebaltzer.nu

05/08/2025

SILLES HALLOWEEN: Kommer snart (Jeg arbejder så sveden springer, her i min lille halloween-pyntede-kvist-skrive-hybel).

Frida til Sille: "Hvad kalder du dig på KidsTalk?"
Sille: "Æh, mmmhh ... Jeg må ikke have KidsTalk for min mor."
Frida: "WHAT?? Jamen, så kan du ikke være med!"
IKKE VÆRE MED, IKKE VÆRE MED, IKKE VÆRE MED
Ekkoet runger i skoven.
Nu må selv det fjerneste træ langt ude på Lars Tyndskids mark have hørt det:
Hun kan IKKE være med.
Sille kan IKKE være med.

LYT GRATIS til alle de andre Sille-bøger i serien. De kan læses i en hvilken som helst rækkefølge, du har lyst til: https://ereolen.dk/search/ting/Sille%20serien?

Kærlig Hilsen

Lise Baltzer
Forfatter, coach, cand.pæd.pæd.psyk.
Coaching til børn?: www.lisebaltzer.nu

04/08/2025

Glæd dig. Jeg er i gang med "Silles Halloween" .... SPOOOOOOOOOOOOOOOOKY

LYYYYT GRATIS til HELE Sille-serien her: https://ereolen.dk/search/ting/Sille%20serien?

PS! Og så er jeg klar til at tage imod store og små klienter, der har brug for et klar-totalt-skoleparat forløb. Det løber fra september til december med individuelle sessioner hver anden uge - og inddrager nogle af de nyeste og allermest effektive psykologiske teknikker til at booste evne til læring og glæden ved sammenhold. Skriv til: mail@lisebaltzer.nu

Hilsen

Lise Baltzer, forfatter og cand.pæd.pæd.psyk.
www.lisebaltzer.nu

24/07/2025

Er den anden forælder KONSTANT på barnets mobil her i FERIEN?

Det er ikke bare kontakt.

Det er også et psykisk benspænd.

For børn har ikke kun brug for tryghed gennem kontrol.
De har brug for TILLID.
Tillid til, at de kan klare sig. På egen hånd. Med kreativ brug af de indre ressourcer, de nu engang altid har.

Der tegner sig et mønster. Et, jeg ser mere og mere i min konsultation:

Et barn med ét ben i hver verden.
Uro i kroppen. Et nervesystem, der ikke kan lande.
En konstant alarmtilstand.

Det kommer til udtryk som angst. "Klæben". Uforklarlige tics. Søvnbesvær. Tvangstanker.
Men bag facaden ulmer den samme splittelse:
Barnet er fysisk hos mor – men mentalt og på mobilen stadig hos far. Eller omvendt.

LIMBO: En neurologisk "un-destination"

Når et barn konstant skal være i kontakt med begge forældre – selv i det små: En emoji, en besked, et hjerte om aftenen – så lærer det IKKE at LANDE.
Det forbliver i “liminal space”: Et begreb fra neuro- og udviklingspsykologien, der beskriver en overgangstilstand, hvor man hverken er det ene ELLER det andet.

Og det er usundt for hjernen. Ren gift, faktisk.

For hjernen har brug for klar kontekst, grounding og forudsigelighed for at kunne regulere sig selv.
Et barn, der hele tiden bliver trukket mellem to tilstande – to tilhørsforhold – bliver stresset. Det sympatiske nervesystem (kamp/flugt) går i overgear. Stresshormonet kortisol stiger.
Og i stedet for at finde RO, begynder barnet konstant at forvente uro.

Neurobiologisk tryghed skabes gennem tilstedeværelse – ikke overvågning

Vi er så vant til kontrol.
Vi tracker søvn, måler puls, optimerer relationer som var de træningsplaner.
Men menneskelige bånd og relationer kan ikke styres som apps.

Når vi hele tiden tjekker op på barnet “for en sikkerheds skyld”, gør vi det måske i kærlighed.
Men kærligheden lander som ubevidst mistillid i barnets psykiske system.
Og børn opfatter det – ikke kognitivt (de "tænker" det ikke), men kropsligt.

De mærker det som:

“Mor/far stoler ikke på, at jeg kan være her.”
“Noget må være galt.”
“Jeg må ikke give slip. Jeg må ikke være 100% til stede.”

Rejsen imod psykisk sundhed her kræver et SLIP

I jungiansk psykologi – og i al mytologi – findes en grundregel:

For at komme et NYT sted hen, må man give SLIP på det gamle.

Helten rejser IKKE med konstant sms-tråd til landsbyen. "Åhhh, mor, har du det stadig godt? Kan du undvære mig???"

Barnet skal have lov til at gå HELT ind i det nye sted – for at kunne erfare, føle, vokse.

Det kræver et rum. Et naturligt fravær. En bundsolid tillid.

Det kræver med andre ord, at vi voksne TØR give slip, uden at det føles som tab. At vi ikke BRUGER barnet til at dulme vores egen uro.

Hvad fortæller børnene?

Når jeg spørger dem, siger de:

“Jeg ville ønske, jeg bare kunne være ét sted.”
“Jeg føler, jeg skal passe på mor, når jeg er hos far.”
“Det er som om, jeg aldrig får fri.”
"Mor stoler ikke på, at far kan passe på mig. Der må være noget helt galt med ham."

Så hvad nu?
Den dybeste omsorg ligger i ikke at holde fast. Men i at lade barnet lande. Den ligger ikke i at vise, at du altid er der. Men, at du STOLER på, at barnet kan finde ud af at være der, hvor det er. Børn har ikke brug for perfekte mødre. De har heller ikke brug for perfekte fædre. De har brug for:

RO.
Tilstedeværelse.
Friheden til at sige:

“Her er jeg lige NU – og DET FINDER JEG UD AF!”

Kærlig hilsen
Lise Baltzer 🌿
Forfatter, Coach, cand.pæd.pæd.psyk.
www.lisebaltzer.nu

Gratis ressourcer:
📖 Mindfulness – Stilhed i storm (Lydbog/Kursus for voksne):
https://www.bog-mystik.dk/mindfulness-stilhed-i-storm-elydbog.html

📚 Sille-serien – eventyr, venskaber, skilsmisser, og psykisk styrke:
https://ereolen.dk/search/ting/Sille%20serien%20Lise%20Baltzer?

17/07/2025

Smid dig i GRÆSSET under et TRÆ - og LYT.
... Lydbog skrevet og fortalt af Lise Baltzer.

📚To kvinder. Ét skæbnelag. En psykiatrisk afdeling. Et sommerskift. Et liv, der vælter – og et andet, der knager ...

Find bogen dér, hvor du hører lydbøger – eller lån den nu på biblioteket: http://urlen.dk/xEi

Sara har 24 timer, før hun skal udskrives.
Astrid har en afdeling, der skal fungere.
Og noget i dem begge begynder at LØSNE sig ...

✨ Lyt til “En ny dag” – en roman, hvor virkeligheden dirrer lidt.
Om fortidens gensyn, psykens brister og det SPLITSEKUND, hvor alt ændres. For hovedpersonerne. Og ... For læseren??

LET AT LÆSE. SVÆR AT SLIPPE.

Fortalt/indlæst af forfatteren selv – Lise Baltzer – med nærvær i stemmen og nerverne uden på sproget.

🎧 Smid dig i græsset under et højt træ. Sæt ørebøfferne i. Giv slip. Og lyt dig bare lidt mere lykkelig ...

👉 Find bogen dér, hvor du hører lydbøger – eller lån den nu på biblioteket: http://urlen.dk/xEi

Sara er blevet indlagt på psykiatrisk afdeling efter en jubilæumsfest i et sommerhus. I tankerne gennemgår hun hændelserne op til indlæggelsen, der strækker sig mere end 20 år tilbage. På samme hospitalsafdeling arbejder den frustrerede psykiater Astrid. Men er der et link mellem de to, som ...