Manipfysio

07/06/2020

Lænderygsmerter er en af de hyppigste årsager til, at der tages kontakt til egen læge. Langt de fleste, som søger hjælp pga. smerter i ryggen, kan behandles effektivt med en kombination af forklaring omkring årsagen til smerterne, aktivitetsmodificering, træningsterapi samt forskellige typer manuel terapi.

Har du spørgsmål til mig, er du meget velkommen til at tage kontakt.

Mvh.
Christian Simonsen
Muskuloskeletal Fysioterapeut

29/05/2020

Hvorfor er det vigtigt at holde underbenet lodret i top positionen af øvelsen? Tja det er oftest i denne position, hvor der er mest muskulær kontakt.

Er det vigtigt at en musklen du ønsker at træne "brænder lidt" under udførelse? Nej men det er en nem måde at være rimelig sikker på at musklen deltager aktivt i bevægelsen.

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at tage kontakt til mig.

Mvh.
Christian Simonsen
Muskuloskeletal Fysioterapeut

En effektiv øvelse til træning af hele baldemuskulaturen. www.csimonsenfys.dk /