Familie- og psykoterapeut MPF - Mai Jørgensen

Familie- og psykoterapeut MPF - Mai Jørgensen Certificeret Familie- par- og psykoterapeut, MPF. Selvstændig praksis ved Ribe
www.maijoergensen.dk Med nysgerrighed og interesse. Bl.a.

Jeg er født i 1973, er gift og har sammen med min mand tre børn, hvoraf de to yngste er hjemmeboende. Udover uddannelse og arbejdserfaring, har min egen livserfaring været med til at forme mig som fagperson. Livserfaring med alt det, som det levede liv indebærer af glæder, udfordringer, sejre, tab og sorg. Mine egne største skridt til forandring, har været, når noget i mit liv har været sværest eller gjort mest ondt. Når jeg har mærket, at der ikke er nogen vej udenom end at tage fat i det svære. Det er der, jeg har følt mig mest sårbar og usikkerhed, men også der hvor jeg efterfølgende har følt mig stærkest og mest hjemme i mig selv. Jeg kender selv til følelsen af, at det kan virke som uoverskuelige bjerge at skulle bestige, når noget i mit liv har kaldt på forandring. Det har indimellem været ensomt, men ved at være ærlig overfor mig selv og andre mennesker, har der altid vist sig en vej. Relationen til andre mennesker, både dem som står mig allernærmest, men også terapeutisk hjælp, har været en kæmpe hjælp for mig. Som terapeut og menneske er det vigtigt for mig at være autentisk og personlig. At møde det menneske eller den familie, jeg sidder overfor, ligeværdigt og i øjenhøjde. Jeg er optaget af, at min faglige tilgang skal være brugbar i praksis, og jeg vil derfor altid tilpasse faglige metoder og tilgange, så den passer til det menneske jeg sidder overfor. At mærke kærligheden imellem familiemedlemmer, også når noget er svært. At mærke at et menneske udvikler fornyet håb og tro på forandring. At mærke og være vidne til genfunden kontakt imellem mennesker. Det, og alt andet menneskelig udvikling, er med til at give mig energi og lyst til at arbejde som psykoterapeut. Faglig profil
Min faglige baggrund for at praktisere som psykoterapeut er en 4-årig uddannelse som certificeret Familie- og psykoterapeut fra Dansk Familie Terapeutisk Institut www.dfti.dk i Århus. Derudover er jeg uddannet socialrådgiver og har siden 2009 arbejdet med børn og familier. Dette har været i forskellige jobsammenhænge; som myndighedsrådgiver for udsatte børn og familier, på døgninstitution for anbragte unge, forebyggende arbejde med gravide og spædbørn. Jeg har arbejdet indenfor anbringelsesområdet med tilsyn og uddannelse af plejefamilier. I 7 år har jeg arbejdet med traumebelastede børn og unge, og deres omsorgspersoner indenfor områder af fysisk og psykisk vold, seksuelle overgreb samt alkohol- og stofmisbrug i familien. Jeg har erfaring i arbejdet med myndighedsbeslutninger, undersøgelser, vurdering af indsatser om hjælp og støtte, støttende og stabiliserende samtaler, kriseintervention, udredning og behandling. Min terapeutiske tilgang er oplevelsesorienteret, hvilket betyder, at jeg vil tage udgangspunkt i det som sker ”her og nu” i terapirummet, og hvor jeg vil forsøge at skabe situationer; hvor du får nye oplevelser med de vanskeligheder, du ønsker at arbejde med. Terapiformen har rødder i den humanistiske og eksistentielle terapitradition med en systemorienteret tænkning. Som individer er vi afhængige af menneskelige relationer, og det at høre til. Jo tryggere vi er knyttet til andre mennesker, jo stærkere kan vi også stå i os selv. Derfor vil jeg i mit terapeutiske arbejde altid have en relationel forståelsesramme. Min faglige rygsæk indeholder også erfaring med andre terapeutiske retninger og faglige metoder, som fx fra den kognitive og narrative retning. Jeg har en mentaliserings baseret tilgang og viden om relevant udviklingspsykologi. Jeg har igennem mit arbejdsliv udviklet og vedligeholdt min faglige praksis igennem løbende kurser og videreuddannelse af kortere- eller længere varighed. indenfor viden om psykiske lidelser, social tilbagetrækning blandt spædbørn, samtaler med børn, mentalisering, selvmord- og selvskade, børns udvikling af seksualitet, familieorienteret misbrugsbehandling, børn og traumebehandling, konsekvenser og senfølger af seksuelle overgreb. Jeg har særlig erfaring og viden om børns trivsel og udvikling (normal- og fejludvikling), familiedynamikker, psykiske udfordringer og sårbarheder blandt børn, unge og voksne, konsekvenser og senfølger af at være barn eller voksen pårørende til misbrugere af alkohol eller stoffer samt omkring fysisk og psykisk vold og seksuelle overgreb på børn og voksne. Jeg har erfaring og viden om at samarbejde med relevante myndigheder og instanser. Som psykoterapeut vil jeg altid være behjælpelig med at henvise dig til rette sted, hvis det jeg kan tilbyde dig ikke er tilstrækkeligt eller kræver særlig viden og kompetencer, som jeg ikke har. Som psykoterapeut er jeg medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF), hvilket er et kvalitetsstempel, idet alle medlemmer skal leve op til en række kriterier om uddannelse og erfaring, for at få lov til at kalde sig Psykoterapeut MPF. Som medlem af Psykoterapeutforeningen er jeg forpligtet til et følge foreningens etiske regelsæt. https://psykoterapeutforeningen.dk/radgivning-og-karriere/fag-og-etik/etikregler


Der kan være mange grunde til at opsøge terapi, uanset om det er individuelt, eller rettet mod sit parforhold eller familien. Du velkommen til at kontakte mig for en aftale eller hvis du har spørgsmål til, hvordan terapi kan foregå. Jeg kan træffes både via telefon 40763587 eller e-mail: mai@maijoergensen.dk

Læs mere om terapi hos mig på min hjemmeside www.maijoergensen.dk

Jeg er mor til tre fantastiske børn. Børn som er godt på vej i deres eget liv som voksne. Og med det følger også at mine...
07/10/2025

Jeg er mor til tre fantastiske børn. Børn som er godt på vej i deres eget liv som voksne. Og med det følger også at mine børn flytter hjemmefra. Lige som det skal være. En ny fase i mit liv som mor, som - ærligt - ogå indimellem er lidt svær at vænne sig til. Det som var engang - kommer ikke igen. Men noget nyt begynder. En ny måde at være mor på.

Mit ældste barn bor i århus. Det er så fint at se hende leve sit eget liv, stå på egne ben og folde sig ud som voksen. Det gør mig stolt og glad.
Men samtidig mærker jeg også savnet – alt det nære og hverdagslige, der ikke længere er lige ved hånden.

Vi har skabt et lille ritual, som binder os sammen, selv på afstand:
“Ser du månen, Mama?” 💫 - “Ser du månen, Freja” 🌙❤️
Et billede af månen fra hende til mig – og fra mig til hende - en stille hilsen, et tegn på, at kontakten stadig er der.

Det minder mig om, at relationer kan ændre form uden at miste deres betydning.
At vi kan være forbundet – også når livet fører os i hver vores retning.

Til alle jer, der kender følelsen: glæden over at se jeres børn vokse – og samtidig savnet af alt det, der var 🍀❤️

Kærlig hilsen
Mai ❤️

Nogle forbinder Familieterapi med familier, hvor der stadig er mindre børn hjemme. Men sandheden er, at familierelatione...
04/09/2025

Nogle forbinder Familieterapi med familier, hvor der stadig er mindre børn hjemme. Men sandheden er, at familierelationer er både betydningsfulde og udfordrende – hele livet igennem.

Når børn bliver voksne, kan der stadig være svære følelser, gamle mønstre eller smertefulde oplevelser, som påvirker samværet. Der kan opstå afstand, tavshed eller konflikter, og selv i de mest kærlige relationer kan vi ramme ind i noget sårbart.

For os mennesker er relationerne til vores nærmeste ofte helt afgørende for vores oplevelse af mening og tilhør.

Når det bliver svært i familien – uanset alder – mærker vi det dybt. Derfor kan familieterapi være en vej til at finde hinanden igen, lytte med åbenhed og få skabt nye måder at være sammen på.

Det kræver mod at række ud, men du behøver ikke stå alene i det.

👉 Du er altid velkommen til at kontakte mig uforpligtende, hvis du er nysgerrig på, hvad familieterapi kan betyde for dig og din familie.

Kærlig hilsen
Mai ❤️

www.maijoergensen.dk

18/08/2025
Jeg møder det igen og igen i terapirummet – og kender det også fra mig selv.Den indre uro, der opstår, når vores ord og ...
14/08/2025

Jeg møder det igen og igen i terapirummet – og kender det også fra mig selv.
Den indre uro, der opstår, når vores ord og vores virkelighed ikke stemmer overens. Når vi handler i modstrid med det, vi mærker.

Det er menneskeligt – og ofte lært tidligt:
At være den, der glatter ud.
At tage hensyn.
At frygte afvisning.
At gøre det, der forventes – for at høre til.

Men der sker noget med os, når vores ja’er og nej’er ikke længere er sande.
Noget i os bliver slidt. Noget bliver fjernt. Nærværet forsvinder – både overfor os selv og overfor dem, vi elsker.

For når vi siger ja uden at mene det, mister vores relationer noget vigtigt:
Autenticitet. Troværdighed. Ægte kontakt.

I den eksistentialistiske psykologi er mennesket grundlæggende frit – men friheden kræver, at vi tager ansvar for egne valg. Det betyder at vi må mærke, anerkende og stå ved det som bevæger sig i os.
Ikke som en egoistisk handling – men som en ærlig, menneskelig forankring.

Men hvorfor er det så svært?

Fordi vores ja’er og nej’er ofte er filtret ind i frygt:
– Frygten for at såre
– Frygten for at miste
– Frygten for at være forkert
– Frygten for ikke at være elsket

Og det er her, terapien kan gøre en forskel.
Når vi undersøger de mønstre, vi har udviklet – og de historier, vi fortæller os selv.
Når vi (gen)lærer at være i kontakt med vores oplevelse, og handle ud fra den.
Helhjertet. Med varme. Med mod.

Måske genkender du noget i dig selv i dette.
Måske længes du efter at sige færre halve ja’er – og flere hele, sande nej’er.
Måske er du klar til at finde tilbage til det sted i dig, hvor dit nej faktisk er kærligt – og dit ja er frit og oprigtigt.

Du er velkommen 🍀
– hvis du ønsker støtte til at finde hjem i dine valg.

Kærlig hilsen
Mai

Sommeren lakker mod enden, og for mange begynder hverdagen igen. Arbejde, skole, madpakker og mødetider. Men overgangen ...
01/08/2025

Sommeren lakker mod enden, og for mange begynder hverdagen igen. Arbejde, skole, madpakker og mødetider. Men overgangen fra ferie til hverdag er ikke bare et skift i kalenderen – det er også et indre skift.

Ferie kan være et frirum, hvor vi får lidt mere ro, mere nærvær og mindre krav. Når vi vender tilbage til hverdagen, kan det vække både savn og uro – hos både børn og voksne. For nogle føles det som et tab af frihed. For andre som en genopdagelse af noget velkendt og trygt.

Overgangene – mellemrum i livet – er ofte steder, hvor vi mærker os selv tydeligere. Her kan længsler, ubalancer eller gamle mønstre dukke op. Det er menneskeligt og meningsfuldt.

Måske mærker du:
• En tunghed ved tanken om hverdagen
• En uro over at “skulle i gang igen”
• Et barn, der virker mere sårbar eller reagerer anderledes end normalt
• En følelse af at noget indeni ikke helt er klar til at “løbe stærkt” endnu

Overgange kræver opmærksomhed. De kræver omsorg – og nogle gange et blidere tempo. Derfor giver det mening at stoppe op og lytte til de stemninger som er.

🌱 Måske skal vi ikke “komme i gang” hurtigere – men i stedet spørge: Hvordan kommer jeg hel ind i hverdagen igen?

Hvis du – eller dit barn – har svært ved at finde fodfæste efter ferien, er du ikke alene. Det er ikke et tegn på, at der er noget galt. Det er et tegn på, at du mærker noget vigtigt. Noget menneskeligt.

Hvordan oplever du overgangen fra ferie til hverdag?

Kærlig hilsen
Mai ❤️

Jeg holder sommerferie i uge 30 og 31 og er derfor ikke tilgængelig for sessioner eller henvendelser i den periode.Ferie...
18/07/2025

Jeg holder sommerferie i uge 30 og 31 og er derfor ikke tilgængelig for sessioner eller henvendelser i den periode.

Ferien er en vigtig tid til at lade op – også for terapeuter 🌼

Jeg glæder mig til at vende tilbage med fornyet energi i uge 32.

Har du brug for at booke en tid eller kontakte mig, er du meget velkommen til at sende mig en mail eller besked – så vender jeg tilbage, når jeg er retur.

Pas godt på dig selv, og hav en rigtig dejlig sommer 🌞

Kærlig hilsen
Mai ❤️

Når jeg læser tilbagemeldinger som denne, bliver jeg dybt berørt og taknemmelig. Det er et stort privilegium at få lov t...
14/07/2025

Når jeg læser tilbagemeldinger som denne, bliver jeg dybt berørt og taknemmelig. Det er et stort privilegium at få lov til at være med, når et andet menneske finder ro, klarhed og mod til forandring.

Som psykoterapeut ved jeg, hvor meget det betyder at få sat ord på det svære – og hvor livsforandrende det kan være, når kroppen begynder at falde til ro, og relationer falder på plads.

Tak til dig, der delte din oplevelse. Du minder mig om, hvorfor jeg laver det arbejde, jeg gør 🙏🏻

Kærlig hilsen
Mai ❤️

For mange er ferietiden i gang - eller lige om hjørnet. Tid til ro, isvafler, strandture og lange morgener uden madpakke...
09/07/2025

For mange er ferietiden i gang - eller lige om hjørnet. Tid til ro, isvafler, strandture og lange morgener uden madpakker. Tiden, hvor vi skal nyde hinanden og bare være sammen. Det lyder jo så godt – og det kan det også være. Men når vi er helt ærlige… ferie med familien (biologisk eller sammenbragt) kan også være lidt som at spille brætspil med for mange regler, for lidt søvn og for mange meninger om, hvordan man egentlig holder ferie rigtigt.

Pludselig bliver det tydeligt, hvor forskellige vi er:
• Den ene vil op og se alle seværdigheder på én dag
• Den anden vil helst ikke bevæge sig ud af skyggen
• En tredje kan ikke finde opladeren - krise

Vi kommer tættere på hinanden – fysisk, ja – men også følelsesmæssigt. Og det er ikke altid let. For tæthed kan vække gamle mønstre, sårbarheder og små konflikter, vi ellers har kunnet snige os uden om i hverdagen.

👉 I terapi taler jeg ofte om forventninger. For de kan virkelig spænde ben for feriefreden:
– “Nu skal vi hygge os!”
– “Vi skal være en rigtig familie.”
– “Ingen må være irriterede, sure eller trætte – vi har jo ferie!”

Men sandheden er: det må vi godt. Ferie er ikke kun smil på billeder – det er også små konflikter, misforståelser og tidspunkter, hvor nogen har brug for alene-tid, selvom vi er sammen.

Så mit kærlige ferieråd lyder: Giv plads til hinanden. Tal om forventningerne. Grin, når det hele skrider lidt. Og husk: det perfekte ferieminde er ofte det uperfekte øjeblik, I griner af bagefter.

Kærlige sommerhilsener
Mai ❤️

🍀 Ugens tanker - om at føle sig setDer er en stor forskel på at føle sig set og at føle sig set på.Når vi bliver set på,...
24/06/2025

🍀 Ugens tanker - om at føle sig set

Der er en stor forskel på at føle sig set og at føle sig set på.

Når vi bliver set på, kan det føles som om, vi bliver vurderet, målt og vejet. Det kan vække en indre uro, hvor vi begynder at spekulere:
Er jeg god nok? Gør jeg det rigtige? Er jeg den, jeg bør være?

Men at blive set, sådan rigtig set, som den vi er - i den dybeste og mest menneskelige forstand – det er noget helt andet.

At blive set som den man er, med alt hvad man rummer, uden krav om at være noget andet, gøre noget mere, eller præstere for at blive elsket – det er dér, vi virkelig mærker os selv. Dér, hvor vi kan trække vejret frit. Dér, hvor kærligheden ikke er betinget.

I den eksistentialistiske og humanistiske psykologi ser vi mennesket som et væsen med iboende værdi og frihed til at være sig selv. Ikke som en opgave, der skal løses, men som et liv, der skal leves – autentisk, med nærvær og forbindelse til andre mennesker.

Sådan har jeg ikke altid set på mig selv. Jeg har levet en stor del af mit liv, ved at forsøge at præstere, for at blive set. Det har ikke virket. Det har givet kortvarige momenter af succes følelse, givet rimelig god selvtillid. Men præstationen har ikke grundlæggende bidraget til at jeg har følt mig set. Det har det derimod, når jeg tilbringer tid sammen med nærværende mennesker, mennesker der sætter pris på hele mig - med alt inklusiv. Og ikke mindst - når jeg formår at se på mig selv med kærlige øjne, og acceptere mig selv.

Er det nemt? Nej, det er det ikke altid. Jeg ved, at det er noget jeg skal arbejde med resten af livet…..

Du er ikke elskelig fordi du præsterer.
Du er elskelig fordi du er.

Pas på dig selv i det. Og pas på dem omkring dig. Vi længes alle efter at blive set – ikke vurderet.

Kærlig hilsen
Mai ❤️

⚖️ Der står en vægt i min klinik.Den er ikke der for at måle kilo – men for at minde om balance.For mig bliver det et st...
11/06/2025

⚖️ Der står en vægt i min klinik.

Den er ikke der for at måle kilo – men for at minde om balance.

For mig bliver det et stærkt billede på, hvordan livet nogle gange tipper.
Hvor let det er at tage munden for fuld – sige ja lidt for ofte, tage ansvar lidt for meget, glemme egne grænser i forsøget på at være der for andre.
Og konsekvenserne?
Stress. Træthed. Social tilbagetrækning. En følelse af at overleve i stedet for at leve.

Jeg har selv været der. Flere gange.
Det er ikke fordi jeg ikke kan være i store sociale sammenhænge, eller have gang i mange ting på én gang – det kan jeg godt. Men det tærer. Jeg skal planlægge det. Og jeg har brug for tid bagefter – tid til at lade op.

Når der er balance, så mærker jeg forskellen. Jeg lever.
Jeg har overskud. Til mig selv. Til andre. Til livet.

Egenomsorg for mig handler ikke om forkælelse – men om nødvendighed.
Det kan være yoga på stuegulvet. Lange gåture i stilhed. Tid med nære veninder. Hygge med min familie.
At skrue ned for tempoet, når alt i mig skriger på ro.

Du kender måske også følelsen af ubalance. Og du ved måske, hvad der hjælper dig.
Livet kræver, at vi indimellem justerer vægten. Minder os selv om, at det ikke er svaghed at passe på sig selv – det er styrke.

Pas på dig selv derude 🌿

Kærlig hilsen
Mai

Der kan være perioder i livet, hvor det hele føles tungt. Hvor du vågner op og allerede længes efter, at dagen er slut. ...
03/06/2025

Der kan være perioder i livet, hvor det hele føles tungt. Hvor du vågner op og allerede længes efter, at dagen er slut. Hvor det handler om at komme igennem – mere end at være til stede.
Det kan være tegn på, at du lever i en form for overlevelsesmode.

Når vi befinder os dér, kan det føles som om vi har mistet retningen, kontakten til os selv og det, der engang gav mening. Vi kan føle os fanget i hamsterhjulet, presset af forventninger, eller bare… trætte.

Men der er en vej ud af overlevelsesfølelsen.
Terapi kan være et trygt rum, hvor du langsomt får kontakt til dét, du længes efter – og begynder at finde hjem i dig selv igen. Hvor du opdager, hvad der er vigtigt for dig, og hvordan du tager skridt i retning af et liv, du faktisk har lyst til at være i.

Du behøver ikke have “store problemer” for at søge hjælp. Nogle gange er det nok at mærke, at noget ikke føles rigtigt længere.

Har du lyst til at tage det første skridt?

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.

Kærlig Hilsen
Mai

At leve i et voldeligt forhold sætter dybe spor – ikke kun fysisk, men i høj grad også psykisk. Frygt, skyld og skam bli...
08/05/2025

At leve i et voldeligt forhold sætter dybe spor – ikke kun fysisk, men i høj grad også psykisk. Frygt, skyld og skam bliver en del af hverdagen, og det kan være svært at mærke, hvem man selv er, når grænserne konstant bliver overskredet.

Men der er en vej videre 🍀
Heling begynder, når du bliver mødt med forståelse – uden fordømmelse. Det kræver tid, støtte og tryghed at genopbygge troen på dig selv og din egen værdi.

Som psykoterapeut møder jeg mennesker, der har levet i voldelige relationer og nu er på vej ud – eller allerede er ude – men stadig kæmper med eftervirkningerne. At tage imod hjælp er ikke et tegn på svaghed. Det er en styrke.

Jeg fik forleden denne tilbagemelding fra en kvinde der har gået i et langt terapiforløb hos mig:

“Tusind tak for alt det du har gjort for mig i den proces jeg har været og tildels stadig er igennem. Du har gjort mit liv tryggere, og givet mig et sprog til at forstå det jeg var udsat for. Det har gjort en verden til forskel.”

Hvis du eller en du kender lever med vold – psykisk, fysisk eller på anden måde – så vid, at du ikke er alene. Der findes hjælp, og du kan komme hel videre ❤️🙏🏻

Kærlig hilsen
Mai

Adresse

Fyrrekrogen 11
Ribe
6760

Åbningstider

Mandag 08:00 - 16:00
Tirsdag 08:00 - 16:00
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 16:00

Telefon

+4540763587

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Familie- og psykoterapeut MPF - Mai Jørgensen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Familie- og psykoterapeut MPF - Mai Jørgensen:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram