Mind&Movement

Vi så at fælles bestemmelser og politiske og mediebaserede kræfter desværre understøtter og i mange tilfælde skaber dette livs- og menneskesyn.

Vi har selv begge haft en opvækst, hvor vi oplevede os selv som forkerte og at vi ikke passede ind. Vi havde begge tendenser til at lukke af for vores følelsesliv, fordi det gjorde for ondt at møde på det tidspunkt. Men, som det sker for rigtig mange, dukkede det op til overfladen igen senere i livet. Her valgte vi så at møde det og tage os af det, selv om det har været en svær opgave og stadig kan være det.

Gennem Mind&Movement fandt vi støtte i hinanden til at møde og arbejde med de udfordringer, vi oplevede i os selv. Vi fandt grundlaget til at give de erfaringer videre som en vigtig skabelon for et liv, hvor de faglige input er vigtige bestanddele, men aldrig kan erstatte det, vi rent faktisk finder i kernen af os selv.

Vores formål er at hjælpe mennesker på flere forskellige måder, til et sundere og mere meningsfyldt liv. Et liv med mere glæde, frihed og energi. Men også et liv med accept af at rumme os selv, som det hele menneske vi er, med hele følelses-spektret. Vi gør brug af forskellige former for anerkendt meditation, terapi og bevægelse, hvor vi med respekt, guider det enkelte menneske, ud fra de særlige behov der måtte være. Det kan fx være; - Håndtering af stress og langvarig smerte, spændinger og hovedpine. - At komme videre fra svære livssituationer og følelsesdilemmaer. - Fornyet energi og motivation til ønskede forandringer. - Ro, balance og overblik i livet.

I Mind&Movement arbejder vi i følgende hovedområder: - Mindfulness - I ro og i bevægelse - 4 eller 8 ugers forløb i ‘Mindfulness-Baseret Kognitiv Terapi/Stress-reduktion’. - Qigong - Kinesisk bevægelseskunst, som betyder ‘Energi-træning’ - ‘DIN fantastiske KROP’ - tema/workshops - 4. gange årligt, hver gang med et særligt tema fx. Åndedrættet, Balance, Nerve-/bindevæv mm. Vores aktiviteter foregår ude i naturen eller inde i ‘Træningsstuen’, hvor vi også holder vores foredrag- og info.aftener. Desuden arbejder vi hver især med problemløsning og følelsesmæssige udfordringer, enten gennem bevægelses-terapi ved Dennis eller gennem hypnose ved Ane, og vi har begge samtale-terapien som et supplement.

Her bor og arbejder vi. Midtfenner 14, 6760 Ribe.

Vores dejlige have med naturskøn udsigt og dybde. Her foregår mange af vores udendørs-aktiviteter, som Qigong (rolige kinesiske bevægelser) og Mindfulness.

‘Forandrings-rummet’ som vores samtale-terapi-rum hedder.

‘Trænings-stuen’ hvor vi har vores hold-aktiviteter, workshops, foredrags- og info.aftener. Vi kan højst være 10 deltagere på holdene, hvilket er medskabende til ro, fordybelse og intimitet

Vi glæder os til at få besøg af dig i vores rolige og naturskønne omgivelser.

Kærligst

Ane & Dennis

KONTAKT: Ane Mette Dam - 61 69 89 44 - www.anemettedam.dk - anemettedam@gmail.com Dennis Næsby - 22 13 11 63 - www.bmbodied.dk - traekvejret@gmail.com

www.mind-movement.dk