26/02/2026
Drop pillerne – bevægelse virker bedre mod rygsmerter, opfordrer Sundhedsstyrelsen 💊
De fleste af os får ondt i ryggen på et tidspunkt i livet. Men vidste du, at smertestillende medicin som regel ikke hjælper ved almindelige rygsmerter?
Ifølge Sundhedsstyrelsen har smertestillende medicin – også håndkøbsmedicin – begrænset eller ingen effekt på almindelige rygsmerter og kan samtidig give bivirkninger 🚨
Sundhedsstyrelsen opfordrer derfor til at vælge bevægelse frem for smertestillende medicin ved almindelige rygsmerter.
Det, der hjælper bedst for de fleste, er at holde sig i gang og fortsætte – eller tilpasse – sine daglige aktiviteter. Find den form for bevægelse, der lindrer smerterne og holder dig aktiv – det kan være alt fra gåture, lette bevægeøvelser og svømning til styrketræning og alt derimellem 🚶♀️🚴♀️🏊♀️
Hos os kan vi vurdere dine rygsmerter, afklare om der er tale om almindelige rygsmerter og rådgive dig om relevant behandling og passende aktivitet 🧘🏼♀️🤸♀️💪