13/04/2026
Psoas musklen kan løsnes både via zoneterapi og kinesiologi 🙂
Posas musklen, en virkelig vigtig muskel. Den sørger for at du kan stå og gå opret.
Psoas musklen forbinder som den eneste muskel overkroppen og underkroppen. Den dybtliggende muskel starter oppe ved ribbenkanten og løber ned på forsiden af bækkenet og ud i hvert ben.
En overspændt psoas muskel kan fx komme af at du sidder meget ned, og kan give problemer med lænd, b***e, hofte eller lysken. Psoas musklen hæfter på lændehvirvlerne, så mange lændesmerter kan være relateret til en overspændt psoas muskel.
Psoas musklen er via dit bindevæv forbundet til din vejrtræknings muskel, så en overspændt psoas muskel kan være med til at påvirke din evne til at trække vejret dybt - og omvendt 🙃 for alt er forbundet via dit bindevæv.
Psoas musklen kaldes sjælens muskel og tæt tilknyttet nervesystem, da den er skabt til at få os væk fra fare og derved reagerer på stress og traumer, ved at trække sig sammen.
Så en hverdag med stress (også gammel stress) eller en travl hverdag med mange deadlines, tankemylder og bekymringer får også psoas musklen til at spænde op.
Psoas musklens primære opgave er at vi kan løfte benet, gå eller løbe. Musklen reagerer på om vi mentalt er kamp/flygt/frys tilstand, da den skal hjælpe os med at flytte os væk fra ‘fare’ hvis det er nødvendigt. Så det der opfattes af kroppen og nervesystemet som en fare, kan også være en konflikt på arbejdet, i hjemmet eller inde i os selv.
Så mennesker der er stresset, er over-pligtopfyldende, ængstelige, bekymrer sig meget, har altid en overspændt psoas muskel. Musklen og nervesystemet er på vagt, klar til at blive og kæmpe eller flygte fra en given situation
Mennesker som har oplevelser med i bagagen som har ramt dem inde i sjælen. Der hvor oplevelsen længe efter står helt klart i det indre. Eller mennesker som nemt bliver utrygge og ængstelige på grund at noget, som kroppen husker fra tidligere, ja de har ofte problemer med lænd, b***er, hofter eller øvre del af låret. Psoas musklen er energimæssigt låst fast i kamp/flygt/frys tilstanden, også selvom oplevelsen for længst er ovre.
Så for at sjælens muskel kan være stærk og smidig, så kroppen har lethed og det at gå frem i livet bliver nemmere. Så skal musklen enten fysisk afspændes eller den frygt/kamp tilstand, det sidder som usynlige aftryk fra tidligere oplevelser - den skal fjernes.
Jeg oplever ofte når oplevelser, som aktiverede et chok, eller et traume forløses, så trækker vedkommende vejret dybere og mere roligt. For spændingen i psoas musklen er sluppet og kroppen er ikke længere i samme kamp/flygt/frys tilstand som tidligere. Følgevirkningen i bindevævet, som trak skævt op til vejrtrækningsmusklen, ud i lænden og b***en slipper. Kroppen får plads til at genfinde sin indre balance.
Den usynlige spænding er sluppet og det bliver nemmere at trække vejret.
Det er hverdagsmagi
✨
