Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:30 - 12:15 Tirsdag 07:30 - 17:15 Onsdag 12:45 - 17:15 Torsdag 07:30 - 12:15

http://www.livsimonsen.dk/, https://klinik-liv-simonsen.planway.com/

Lev dit liv, Tangevej 6A Ribe sundhedscenter, Ribe (2025)

Q: Hvad er adressen?

Tangevej 6A Ribe Sundhedscenter

27/08/2025

✨ Den kognitive diamant – et lille skift, en stor forandring ✨

Vi mennesker bærer alle på en kognitiv diamant. Den består af fire hjørner, der hele tiden taler sammen:
• Tanker
• Følelser
• Krop
• Handlinger

Når diamanten folder sig ud i en negativ tilstand, kan vi mærke, hvordan ét hjørne trækker de andre med sig.
En tung tanke kan skabe en urolig følelse, som sætter sig i kroppen som spænding, og pludselig handler vi på måder, vi egentlig ikke ønsker. Måske trækker vi os, overspiser, farer op, udskyder eller mister modet. Hele diamanten drejer med – og vi føler, at vi sidder fast.

👉 Forestil dig, at du får tanken (tanker-hjørnet): “Jeg når aldrig alt det, jeg skal.”
Den tanke skaber straks uro og frustration (følelser-hjørnet), som sætter sig som en klump i maven og spændte skuldre (krop-hjørnet). Handlingen (handlinger-hjørnet) bliver måske, at du udskyder eller helt undgår opgaven, fordi presset føles for stort.

Men læg mærke til, hvad der sker, når du ændrer blot ét hjørne:
• Krop-hjørnet: Hvis du tager tre dybe vejrtrækninger og går en kort tur, falder nervesystemet til ro. Følelserne bliver mildere, tanken virker ikke længere så overvældende, og du får lyst til at handle på en anden måde – måske tage ét lille skridt frem for at fryse fast.
• Tanke-hjørnet: Hvis du stopper op og erstatter tanken “Jeg når aldrig alt det, jeg skal” med “Jeg kan starte med ét lille skridt”, ændrer følelsen sig til lettelse og håb. Kroppen slipper spændingen, og handlingen bliver, at du faktisk kommer i gang i stedet for at sidde fast.
• Følelses-hjørnet: Hvis du tillader dig selv at mærke følelsen og sige: “Det er okay, at jeg føler mig presset lige nu”, skaber det en indre accept. Tankerne bliver blødere, kroppen falder mere til ro, og handlingen ændres fra undgåelse til en mere kærlig tilgang til opgaven.
• Handling-hjørnet: Hvis du beslutter dig for at gøre en lille ting – fx skrive ét punkt på din liste eller sende en enkelt mail – ændres følelsen fra magtesløshed til fremdrift. Tankerne begynder at sige: “Jeg kan faktisk godt”, og kroppen slipper noget af spændingen.

Men der sker noget magisk, når vi forstår, at det ikke er hele diamanten, vi behøver at ændre på én gang. Blot ved at justere ét hjørne, begynder hele systemet at skifte retning.
• En ny tanke kan tænde et lys, der mildner følelsen.
• En lille ændring i kroppen – et dybt åndedrag, en gåtur – kan løsne en låst cirkel.
• En anderledes handling kan vække nye følelser og nye tanker.

I en positiv tilstand bliver diamanten et flow: Tankerne støtter os, følelserne bliver brændstof, kroppen føles levende, og vores handlinger bliver i tråd med det liv, vi ønsker at leve.

Det er her, vi opdager, at forandring ikke altid kræver et kæmpe spring. Nogle gange er det nok at dreje bare et lille hjørne. Den kognitive diamant viser os, at én vane, én beslutning, ét valg kan ændre hele billedet.

🌱 Hvilket hjørne i din diamant har brug for et lille kærligt skift i dag?

Og husk – det smukke er, at når vi opdager dette, kan vi give det videre. For når du tænder dit lys og ændrer din diamant, smitter det. Andre ser det, mærker det og bliver inspireret til at ændre deres eget mønster.

💎 Giv det videre. Verden forandres ét hjørne, én vane, ét menneske ad gangen.

Med Taknemmelighed
—- Liv ☘️

26/08/2025

✨ Når én tanke kan sætte hele kroppen i gang… ✨

Har du nogensinde oplevet, at en lille situation sætter gang i en hel lavine?
Din partner kommer hjem uden at sige så meget – og pludselig begynder tankerne: “Er han sur på mig? Har jeg gjort noget forkert?”
Følelserne følger: usikkerhed, irritation, tristhed.
Kroppen spænder, hjertet banker hurtigere.
Og før du ved af det, har du enten trukket dig væk eller reageret skarpt.

Det er her, den kognitive diamant er så enkel og samtidig så kraftfuld.
Den viser, hvordan tanker, følelser, krop og adfærd hænger sammen i ét mønster.
Når et hjørne aktiveres – følger de andre med.

Det smukke er:
Vi behøver ikke ændre hele mønsteret på én gang.
Bare at flytte på ét hjørne kan ændre alt.
👉 Når du vælger en ny tanke: “Måske er han bare træt.”
👉 Når du trækker vejret dybt, og kroppen falder til ro.
👉 Når du vælger en anden adfærd: at give plads eller række hånden ud.

Så skifter hele diamanten.
Og pludselig står du ikke længere fanget i lavinen, men kan se den udefra – og vælge en ny vej.

💎 Den kognitive diamant er ikke kun et psykologisk redskab.
Det er en invitation til at opdage, hvor meget frihed vi faktisk har i mønstre, vi ellers tror, vi sidder fast i.

🌱 Giv det videre 🌱
Hvis du genkender dig selv i det, jeg beskriver – så er du ikke alene. Mange af os går rundt og tror, vi skal klare lavinen indeni helt på egen hånd.
Men når vi deler, spreder vi forståelse. Når vi deler, hjælper vi andre med at opdage, at der er en vej ud af fastlåste mønstre.

Så måske kender du én, der lige nu har brug for at høre, at tanker, følelser, krop og handling hænger sammen – og at friheden ligger i at ændre bare ét hjørne.
Del gerne mit skriv videre. Ikke for min skyld – men fordi det kan være dét lille lys, der tænder håbet hos én, der har brug for det i dag. ✨

Med Taknemmelighed
--- Liv 🕊

26/08/2025

✨ Vidste du, at dit lymfesystem er kroppens stille helte-netværk?

Det er det system, der renser, dræner, fører affaldsstoffer væk og hjælper dine immunforsvarsceller frem i lyset.
Uden et sundt flow i lymfen begynder kroppen at føles tung, oppustet, træt – ja, som om den står stille i sit eget indre hav.

Men lymfen handler ikke kun om fysiologi.
Set fra et metasundhedsperspektiv – den både som jeg arbejder på gennem BodyTalk – så taler lymfen også om alt det, vi ikke får bevæget, forløst og sluppet i livet.

👉 Når lymfen ikke flyder, kan det være et billede på, at vi holder fast i gamle følelser.
👉 Det kan være gamle historier, vi bærer på for andres skyld.
👉 Det kan være et indre “overlevelses-vagtværn”, hvor kroppen hele tiden er parat til at reagere – men aldrig får lov at falde helt til ro.

Lymfesystemet repræsenterer vores indre sikkerhedsnet. Når det er i balance, føler vi os beskyttede, trygge, støttede. Når det er i ubalance, mærker vi uro, overfølsomhed eller en følelse af at være fanget i et indre “sumpet terræn”.

Og tænk lige et øjeblik over det:
– Hvor i dit liv holder du fast i noget, der egentlig burde slippes?
– Hvor lader du tingene hope sig op, i stedet for at lade dem strømme frit?
– Hvor prøver du at bære for meget selv, i stedet for at stole på kroppens – og livets – egen renselse og bevægelse?

🌿 Lymfen er ikke kun biologi. Den er også et spejl. Et spejl, der viser os, hvor vi ikke længere kan gemme os for det, vi bærer på.
Og det smukke er, at når vi arbejder med lymfen – fysisk, følelsesmæssigt og energetisk – så løsnes der også på de historier, vi har båret i stilhed.

✨ Måske mærker du, at noget i dig længes efter at flyde igen. At din krop og dit liv er parate til en dybere renselse – indefra og ud.

💫 Giv-det-videre-filosofien
For mig handler det ikke kun om, at du læser med her.
Det handler om, at vi sammen skaber ringe i vandet.

Når du deler et opslag, en sætning eller en oplevelse videre, åbner du en dør for nogen, der måske lige nu går alene med deres smerte, tunghed eller uro – uden at vide, at der findes en vej ud.

Ideen med “giv-det-videre” er enkel:
🌿 At viden og håb ikke skal gemmes, men spredes.
🌿 At vi ikke ved, hvem der lige nu har brug for at læse præcis disse ord.
🌿 At dit lille klik på del kan være begyndelsen på en andens helingsrejse.

Så hvis noget i dig mærker, at det her ramte – så giv det videre. Ikke for min skyld, men for alle dem, der stadig tror, de skal bære det hele alene.

Med Taknemmelighed
—- Liv 🌿

25/08/2025

🌊 Lymfen – kroppens stille strøm, der bærer dig på alle planer
Vidste du, at uden fungerende lymfesystem ville du sandsynligvis dø inden for et døgn, fordi dine celler ikke længere ville kunne renses for affald, og immunforsvaret ville bryde sammen? Man anslår, at uden lymfens flow ville kroppen ikke kunne fungere mere end cirka 24 timer

Lymfesystemet er som kroppens indre hav. Det renser, dræner og holder vores immunforsvar levende. Når lymfen flyder frit, er kroppen let, klar og vital. Når den står stille, mærker vi det på alle niveauer – fysisk, psykisk, mentalt, følelsesmæssigt, energimæssigt og helt ned på celleplan.

✨ Fysisk

- Tunghed og væskeophobning – hævede ben, fingre eller ansigt.
- Gentagne infektioner eller langsom heling.
- Ømhed i kroppen, som om alt står og trykker.
- Hovedpine og træthed, der ikke letter.
- Fordøjelses- og hormonelle ubalancer, fordi kroppen ikke kan dræne affaldsstoffer.

✨ Psykisk

- Følelsen af at sidde fast og ikke kunne bevæge sig fremad.
- Indre uro, som aldrig helt slipper.
- Overfølsomhed over for omgivelser og relationer.
- Manglende overskud til at tage beslutninger.
- Et konstant indre “alarmberedskab”.

✨ Mentalt

- Tankemylder, der cirkulerer uden forløsning.
- Følelse af tåge og nedsat koncentration.
- Svært ved at finde løsninger – som om tankerne kører i ring.
- Oplevelsen af at blive overvældet af selv små opgaver.
- Manglende klarhed over egne behov.

✨ Følelsesmæssigt

- Tilbageholdt vrede, der aldrig får afløb.
- Gamle sorger, der ligger som et usynligt slør.
- Skyld eller skam, man bærer rundt på i stilhed.
- En indestængt gråd, der aldrig rigtig kommer ud.
- Følelse af at bære for meget ansvar for andre.

✨ Energimæssigt

- Stagnation i livsenergien – som om flowet i hele systemet går i stå.
- Manglende kontakt til vitalitet og indre glæde.
- En følelse af at være “pakket ind” og ikke kunne skinne.
- Ubalance i immunsystemets energi – kroppen bliver for porøs eller for hård.
- Et energifelt, der mister sin gennemstrømning og dermed sin lethed.

✨ På celleplan

- Affaldsstoffer hober sig op, og cellerne mister vitalitet.
- Kommunikation mellem celler bliver uklar – som om signalerne går tabt.
- Immunceller reagerer langsomt, hvilket øger sårbarhed.
- Mindre iltoptagelse og næringsudveksling i vævet.
- Cellerne går på overlevelse fremfor udfoldelse.

Jeg ved, at mange læser dette og tænker:
“Det er jo mig.”

Hvis du kan genkende dig selv i tungheden, trætheden, de gamle følelser du bærer – så er det ikke en tilfældighed, at du læser med lige nu. Din krop har allerede valgt, at den er klar til forandring.

Spørgsmålet er, om du vil følge med...

✨ Når lymfen får lov at flyde igen, bliver alt lettere: kroppen, sindet, hjertet, energien og helt ned på celleplan. Det er en ny bevægelse – indefra og ud.

🌸 Helles rejse – fanget i egen krop
Helle kom til mig med tårer i øjnene og sagde:
“Jeg føler mig fanget i min egen krop. Som om jeg sidder fast i en tung dragt, jeg ikke kan komme ud af.”
Hun beskrev hævede ben, en konstant træthed og en uro, hun ikke kunne ryste af sig. Hver morgen vågnede hun uden energi og følte, at livet gled forbi uden hende.
Lag for lag begyndte kroppen at løsne. I dag siger hun:
“Jeg kan endelig trække vejret frit. Det føles som om jeg har fået mit liv tilbage.”

🌸 Mariannes rejse – den stille opgivenhed
Da Marianne opsøgte mig, sagde hun stille:
“Jeg er så træt af at være træt. Jeg har opgivet at tro på, at jeg nogensinde kan få min energi igen.”
Hun bar rundt på en usynlig byrde. Kroppen var tung, sindet tåget, følelserne lå gemt under huden. Hun følte sig alene med det hele – som om ingen rigtig kunne forstå, hvor meget det tyngede hende.
Efter forløbet beskrev hun forvandlingen sådan:
“Det er som at have lagt en rygsæk fra mig, jeg slet ikke vidste, jeg bar på. Jeg er blevet lettere – i kroppen, i tankerne, i hjertet.”

🌸 Lises rejse – tågen der lettede
Lise fortalte, at hun følte sig pakket ind i vat – både fysisk og mentalt.
“Jeg kan ikke tænke klart. Jeg føler mig hævet, tung, uden overskud. Som om hele mit system står stille.”
Hun havde væske i kroppen, en evig træthed og en følelse af at skulle kæmpe sig gennem hverdagen.
Da lymfen kom i flow, skete der noget dybt:
“Det var som om tågen lettede. Jeg blev klar igen. Jeg mærker min krop, mit sind og min glæde på en helt ny måde.”

💫 Er det nu, du giver din krop muligheden for at slippe – og flyde frit igen?

Giv-det-videre
Del endelig dette opslag, hvis du kender én, der også kunne føle sig fanget i sin krop, træt uden grund eller indhyllet i en følelse af stagnation. Måske er det ikke en tilfældighed, at de også møder det her online i dag. Lad os sammen åbne rummet for flow, lethed og fornyet livskraft – både i os selv og hinanden.

24/08/2025

😔 “Hvorfor får jeg det dårligere efter en behandling?”

Måske har du prøvet det:

Du bestiller en tid.
Du mærker håb. En lettelse.
Noget begynder at bevæge sig, allerede inden du når briksen.

Men så…
1–2 dage efter behandlingen, føles det hele som en rutsjebanetur.

Du er mere træt end før.
Du kan mærke din krop – som om den råber lidt højere.
Du bliver irritabel, trist, sårbar, måske grådlabil uden grund.

Og du når måske at tænke:

“Er det her normalt? Var det her en fejl? Skulle jeg aldrig have fået behandlingen?”

⸻

Det korte svar:

Nej, det er ikke en fejl.
Ja, det er helt normalt.
Faktisk er det et tegn på, at din krop endelig tør give slip.

⸻

Tænk på det sådan her:

Du har måske lukket ned for bestemte signaler længe.
Kroppen har holdt vejret for at få dig igennem hverdagen.
Men i behandlingen får den en tryg åbning, og så siger den:

“Ahh. Endelig må jeg give slip på det, jeg har båret.”

Så det, du mærker bagefter, er ikke “nyt”.
Det er det gamle, der bliver tydeligt – fordi det er på vej ud.

⸻

Det kan ligne:

– En kæmpe træthed, som om du er blevet løbet over af en bus
– En migræne, der kommer op som en trykbølge
– Et følelsesudbrud, du ikke helt forstår
– En uro i kroppen, som om noget vibrerer under huden
– En gråd, du ikke kan stoppe
– Et behov for at være alene, eller sove meget

Du går ikke i stykker.
Du bliver samlet – indefra.

⸻

Det her er ikke tilbagegang.

Det er frigørelse.
Det er nervesystemet, der får lov til at ryste noget gammelt af sig.
Det er energien, der finder vej igen.
Det er kroppen, der ikke længere bærer det, du ikke skal bære alene.

⸻

Mit råd til dig:

💧 Drik vand – det hjælper kroppen med at udrense
🌬️ Træk vejret dybt – ofte
🧠 Lav hjernebarksbalancen (den får dit system til at samarbejde igen)
📖 Skriv ud, hvad du mærker – uden filter
🤍 Og hav tillid til processen – også når du ikke forstår den

⸻

Du behøver ikke tro på det for at det virker.
Du behøver ikke forstå det med hovedet.
Du skal bare mærke, om noget i dig er klar til at slippe.

Kroppen har sin egen visdom.
Og den ved, hvornår det er tid.

✨ Med Taknemmelighed
—- Liv

24/08/2025

🌿 Jeg er tilbage i klinikken igen
– efter dage med ro, sol på kinderne og nærvær i mit eget tempo.

Og jeg elsker det.

For selvom ferien er vigtig,
så længes jeg altid efter at komme tilbage.
Til mit rum.
Mit virke.
Mit hvorfor.

✨ Jeg brænder for det her.
Ikke bare fordi det er mit arbejde –
men fordi jeg igen og igen ser,
hvad det gør,
når mennesker kommer i trivsel med sig selv og deres omverden.

Når kroppen slipper spændingen.
Når nervesystemet falder til ro.
Når gamle mønstre smelter og noget nyt kan begynde.

Jeg har mange klienter,
som nærmest står og tripper for at komme tilbage på briksen.
Fordi de ved, hvad én behandling kan gøre.
Ikke bare for dem –
men for hele den energi, de tager med sig hjem.
Til deres børn. Deres partner. Deres liv.

Men jeg oplever også noget andet:
Folk, der booker en tid – og så aflyser, for derefter at booke en ny tid uger senere, for så at aflyse den igen
når tiden nærmer sig.

Og det er så menneskeligt.

Bevidst handler det måske om travlhed.
Et møde.
Noget, der kom i vejen.

Men bag det ligger ofte noget andet:
Et felt af modstand.

✨ For hvad sker der, når du faktisk får hjælp?
Når kroppen begynder at løsne det, der har været fastlåst så længe?

Det er trygt at længes.
Det er mindre trygt at modtage.
For når vi lægger os på briksen,
må noget i os give slip.
Noget må forandre sig.

Og selvom vi ønsker det –
kan det føles voldsomt, uvant eller sårbart.

Vi mærker måske pludselig kroppen.
Kvalmen.
Trætheden.
Den indre uro.

Og vi tror, at noget er galt.

Men det er det ikke.

Det er kroppens måde at vise dig,
at den er klar.
At du er klar.

Men overfladen hvisker noget andet:
“Du kan jo bare vente lidt endnu.”
“Det er nok ikke så vigtigt.”
“Du burde bruge tiden og pengene på noget andet.”
“Hvad nu hvis det ikke virker?”
“Du kan ikke tillade dig at prioritere dig selv lige nu.”

Og de ubevidste overbevisninger arbejder i stilhed:
“Jeg fortjener ikke at få det bedre.”
“Det er farligt at slippe kontrollen.”
“Jeg er vant til at klare det selv.”
“Hvis jeg begynder at ændre noget … så vælter det hele måske.”

Og nogle gange handler det også om noget helt andet:
En stille usikkerhed.
En uvidenhed overfor det, vi ikke kan styre eller kender.
For hvad sker der egentlig, når vi træder ind i det rum,
hvor vi ikke har alle svarene?
Hvor vi ikke kan forberede os?
Hvor kroppen – ikke hovedet – fører an?

Det føles sårbart. Ukendt.
Og derfor kan det føles tryggere at blive væk.
Selvom noget i os længes.

Så hvis du har mærket modstanden,
før du skulle af sted.
Hvis du har aflyst – og skammet dig over det bagefter.

Så ved du nu:
Du er ikke alene.
Og du er ikke forkert.

Det er bare et tegn på,
at noget i dig er ved at gøre sig klar til at slippe det gamle.
Det tager tid.
Men det sker.

Og når du er klar –
så er jeg her.

Med Taknemmelighed
– Liv 🌿

23/08/2025

🌿 Din krop husker det, du har glemt at mærke

Nogle dage føles det, som om hele verden hviler på dine skuldre.
Som om du bærer mere, end der egentlig er plads til.
Og du forstår det ikke helt – for der er jo ikke sket noget særligt…

…men kroppen ved det godt.

Når nakken er spændt, er det måske fordi du prøver at holde hovedet højt – i en tid, hvor du mest af alt har lyst til at gemme dig.
Når dine skuldre snører sig sammen, kan det være, fordi du i årevis har båret andres behov og glemt dine egne.
Når dine arme føles tunge, er det måske alle de gange, du rakte ud – uden at nogen tog imod.
Når dine ben ikke vil mere, er det måske fordi noget i dig længes efter at stoppe op… og blive mødt.
Når dine ankler og fødder smerter, kan det være, fordi du står midt i en overgang – og ikke helt tør træde ind i det nye.

💔 Det er ikke “bare” spændinger.
Det er din krop, der forsøger at fortælle dig noget.
Noget, der måske aldrig fik plads i ord.
Noget, der blev glemt i farten.
Noget, du har længtes efter at slippe, uden at vide hvordan.

🌕 I mit arbejde ser jeg igen og igen, hvordan kroppen og sindet længes efter at samarbejde.
Og hvordan livet bliver lettere, når du ikke længere skal holde sammen på det hele alene.

Du behøver ikke forstå det med hovedet.
Du skal bare mærke, om noget i dig visker:
“Det her er til mig.”

—

💌 Du er hjerteligt velkommen hos mig i klinikken i Ribe eller oline over skærmen.
Jeg arbejder nænsomt, dybt og intuitivt – og det eneste du skal gøre, er at møde op som dig.
Med alt det, du bærer – og alt det, du længes efter at slippe.

🫶
For din krop ved allerede, hvad der skal til.
Den venter bare på, at du lytter.

21/08/2025

✨ Jeg kender alt til det.

At vælge mig selv fra.
For at vælge andre til.
For at passe ind.
For ikke at gøre nogen kede af det.
For ikke at skille mig ud.
For at være hende, der forstod – og bar – og rakte ud først.

Men jo mere jeg valgte andre til,
jo mere amputerede jeg små og store dele af mig selv.
Jo mere forlod jeg mit eget behov.
Mine egne grænser.
Min egen kraft.

Og det satte sig i min krop.
Som spændinger, der ikke ville slippe.
Som en indre uro, jeg ikke kunne forklare.
Som symptomer, der dukkede op, uden logik – men med et budskab, jeg ikke turde høre:

“Du har forladt dig selv.”

⸻

At vælge sig selv lyder enkelt.
Men det er det modigste, vi kan gøre.

Det betyder ikke, at vi ikke elsker de andre.
Det betyder ikke, at vi bliver hårde eller egoistiske.

Det betyder, at vi begynder at ære os selv –
så vi faktisk kan være der for andre
uden at tømme os selv.

Det betyder, at vi tager ansvar for vores egen energi
og ikke længere gør os mindre, end vi er.

Det betyder, at vi ikke længere beder vores krop og vores system om at holde ud,
men i stedet beder det om at leve frit.

⸻

Her er 7 mikroskridt, der har lært mig – og mange af mine klienter – at vælge sig selv i praksis:

1. Sig nej, når noget i dig allerede har sagt det.
(Og lad være med at overbevise dig selv bagefter om, at du godt kan.)

2. Spørg dig selv: “Hvad har jeg brug for?” før du spørger: “Hvordan har de det?”
(Din egen kontakt er den, du har mest ansvar for.)

3. Giv dig selv lov til at tage fejl.
(Det at vælge sig selv handler ikke om at være perfekt – men ægte.)

4. Giv slip på den, du troede, du skulle være for at blive elsket.
(Du er allerede elskelig – uden forklædning.)

5. Sæt tempoet ned og mærk din krop.
(Din krop fortæller dig, hvor du stadig går på kompromis.)

6. Stop med at forklare dig.
(Forklaringer er ofte et skjold mod andres dom – og din egen tvivl.)

7. Tillad dig selv at være den, der ikke længere kan holde det gamle ud.
(Når du tør være den, begynder alt at ændre sig.)

⸻

Det at vælge sig selv fra er ikke bare noget, vi kvinder gør.
Det er noget, vi alle gør.
Børn. Unge. Mænd. Kvinder.

Det ligger dybt i vores kollektive felt,
at det er farligt at være for meget.
For følsom.
For anderledes.
For tydelig.
For fri.

Men hvad nu hvis det ikke længere er sandt?

Hvad nu hvis det netop er dér –
i din frihed, i din følsomhed, i din kraft –
at nøglen til ro, glæde og energi ligger?

⸻

Jeg ved, hvad der sker, når du vælger dig selv.
For jeg ser det igen og igen i mit behandlerrum.

Ikke som en teori.
Men som forandringer, der kan mærkes.
Hele vejen ud i huden og ind i hjertet.

Og hvis du mærker bare en flig af,
at noget i dig længes efter det samme –
så ved du det allerede.

Så er det måske dig,
min næste behandling er til.

Fordi det, jeg tilbyder,
ikke handler om teknik alene –
men om at holde det felt, hvor skiftet sker.

Du kan mærke det, når du læser det.
Og din krop ved det allerede.

✨ Jeg er her – når du er klar til at vælge dig.

Med Taknemmelighed
– Liv

20/08/2025

✨ Noget er i gang…

I klinikken – og i os alle…

Lige nu står min klinik i Ribe midt i en forvandling.
En opgradering.
Ikke fordi den fejler noget.
Men fordi noget i rummet har bedt om at blive løftet.
Justeret.
Givet plads til mere lys, mere nærvær, mere energi.

Men som det ser ud lige nu,
så er det lidt op ad bakke.
Processen tager længere tid end først antaget.
Og det færdige resultat – dét vi går efter –
er svært at få øje på midt i alt det rod og støv.

🌿 Måske kender du det fra dig selv?

Når du står midt i din egen proces,
og det hele føles mere kaotisk end klart.
Mere tungt end frit.
Mere rodet end rigtigt.

Du ved, det er nødvendigt –
men du kan ikke helt se, hvad det skal blive til endnu.

Det er lige præcis dér, vi ofte glemmer,
at det gamle skal falde fra,
før det nye kan folde sig ud.

⸻

Her er 7 ting, der sker i klinikken –
og måske i dig også:

1. Gamle møbler rykkes ud
→ Ligesom gamle mønstre, vaner og forestillinger, der ikke længere føles sande.

2. Væggene renoveres, fordi de er fulde af fugt, sprækker og rust
→ Ligesom vores indre nogle gange må erkende,
at det ikke er nok med et lag ny maling –
der skal tages hånd om det, der er gemt bag overfladen.
Det usynlige, det vi har lært at ignorere.
Først da kan vi begynde at se os selv med nye, ærlige øjne.

3. Rengøring i hjørnerne
→ Ligesom vi begynder at mærke det, vi har undgået.
Og opdager, at det faktisk var klar til at slippe.

4. Nye detaljer kommer til
→ Ligesom vi begynder at vælge det til, der nærer os.
Små ting, der gør en stor forskel.

5. Belysningen justeres
→ Ligesom vi regulerer vores energi og tillader os selv at skinne klart – ikke for meget, ikke for lidt.

6. Rummet bliver mere os
→ Ligesom vi træder dybere ind i vores essens og slipper det, vi troede, vi skulle være.

7. Der bliver plads til mere flow
→ Ligesom vi mærker, at livet bevæger sig lettere, når vi ikke holder fast i det gamle.

⸻

💫 Så ja – klinikken forandrer sig.
Men ikke for at imponere.
For at være tro mod det, den er nu.

Og selvom det lige nu er lidt uoverskueligt,
så ved jeg, at det bliver godt.
Ligesom det også gør i os,
når vi tør blive i det uvisse et øjeblik længere.

Ligesom vi gør.

Når vi mærker, at noget nyt banker på –
kan vi enten modstå det
eller tage imod det med åbne hænder.

Jeg vælger det sidste.

Og måske gør du også?

✨ Og indtil det hele står klart,
er mine behandlinger midlertidigt rykket ind i venteværelset.
Det betyder, at jeg lige nu ikke har noget venteværelse –
men stadig har det vigtigste:
et rum, hvor du kan lande, mærke, forløse og blive støttet.

Måske er det netop nu,
hvor det ydre er uperfekt,
at det indre får lov til at være allermest ærligt.

Med Taknemmelighed ,
– Liv

20/08/2025

🧠 Når kroppen stadig tror, den er i fare – selvom du for længst er ude af situationen

I mit arbejde bruger jeg ofte en teknik, vi i BodyTalk kalder frakobling.
Det lyder måske teknisk – men effekten er dybt menneskelig.

Forestil dig, at du har oplevet noget utrygt – en konflikt, et traume, sygdom, for mange krav, en uforudsigelig barndom eller et stresskollaps.
Kroppen husker det. Den bliver ved med at tro, at den skal være på vagt. Også selv når du prøver at slappe af, tænke positivt eller gøre noget rart for dig selv.

Det er her, frakobling kommer ind.

⸻

Hvad er frakobling?

Frakobling er en nænsom teknik, der hjælper kroppen og hjernen med at forstå:
👉 “Det er overstået nu. Du er tryg.”
👉 “Du behøver ikke længere reagere, som om du er i fare.”

Vi taler ikke om at glemme eller bortforklare det, du har været igennem.
Vi taler om at frakoble kroppen fra den konstante alarmtilstand, så du igen kan mærke:
• dybere ro
• kontakt til dig selv
• frihed til at handle, uden gamle mønstre styrer

⸻

Symptomer, frakobling kan støtte op om:

Du vil sjældent vide, at det er frakobling, du har brug for. Men kroppen vil vise det, fx gennem:
• tankemylder og uro
• følelsen af at være “ude af dig selv” eller dissocieret
• manglende fornemmelse af grænser eller krop
• gentagne reaktioner, du ikke selv forstår (fx vrede, skyld, stress, kulde)
• følelsen af at blive “overmandet” af situationer, stemninger eller andre menneskers energi
• træthed, selv når du har sovet
• børn, der er overstimulerede, sensitive eller “svære at nå ind til”
• teenagere, der lukker sig eller mister gnist

⸻

Hvorfor det virker

Frakobling fortæller ikke kroppen, hvad den skal gøre.
Den minder den om, at den godt selv ved det.
Vi åbner feltet og lader kroppens egen visdom få plads – uden modstand og uden at tvinge noget igennem.

Og det er her magien opstår.

⸻

Eksempel fra klinikken:

(uden at bruge navne, så det er relaterbart)
• En klient gik fra følelsen af konstant at være “på vagt” og vågne flere gange hver nat – til at sove roligt og føle sig mere til stede i sin hverdag.

• Et barn begyndte at spise igen og fik ro på sin skolehverdag, efter kroppen slap gamle reaktioner fra en hospitalsindlæggelse som 3-årig.

• En kvinde, der altid gik i forsvar i sine nære relationer, begyndte at kunne blive stående – i sig selv – uden at skulle forklare eller forsvare sig.

⸻

✨ 3 korte testimonials om frakobling:

1. Camilla, 42 år:
“Jeg anede ikke, at det var det her, jeg havde brug for. Jeg troede bare, jeg var sensitiv og lidt for meget. Men efter behandlingen hos Liv kunne jeg pludselig mærke, at der var mere plads i mig. Som om mit nervesystem endelig faldt ned. Jeg græd af lettelse.”

2. Thomas, 39 år:
“Jeg har været stresssygemeldt og forsøgt med alt muligt. Efter behandlingen følte jeg mig ikke bare afslappet – men for første gang i flere år føltes min krop som min egen igen.”

3. Mor til Malte, 7 år:
“Malte har haft svært ved skift, sovet dårligt og været meget ængstelig. Efter behandlingen begyndte han at sove hele natten. Han sagde selv: ‘Min mave er ikke bange mere, mor.’ Det var som om, hans krop endelig fik ro til at være barn igen.”

✨ Frakoblingen står aldrig alene
I mine behandlinger bruger jeg aldrig én teknik isoleret.
Frakoblingen er blot en del af noget større.
Et felt, der åbner sig – og inviterer kroppen til at huske, hvem den er, uden overlevelsesresponsen som filter.

Det handler ikke om at fikse dig.
Det handler om at støtte din krop i at slippe det, der aldrig var dit at bære.
Så du kan træde ind i dit liv med mere ro, frihed og kontakt.

🌀 Og fordi behandlingen sker i det levende felt – og ikke i metoden alene –
så bliver hver session unik. Skræddersyet. Og så meget mere, end ord kan forklare.

—

🔮 Vil du med ind i feltet?

Det kræver ikke, at du tror på det.
Det kræver ikke, at du forstår det.
Det kræver bare, at noget i dig er nysgerrig nok til at sige:
“Okay krop… lad os se, hvad du har brug for.”

Og måske er det netop det, der ændrer alt.

💌 Du er velkommen – i Ribe eller over skærmen.

Med Taknemmelighed
—- Liv 🌿

19/08/2025

𝐍𝐚̊𝐫 𝐝𝐮 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐠𝐚𝐥𝐭… 𝐦𝐞𝐧 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐤𝐚𝐧 𝐬æ𝐭𝐭𝐞 𝐟𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐩𝐚̊ 𝐝𝐞𝐭

Der findes et sted i kroppen, som de færreste har hørt om:
Et lille led, dybt i kraniet, hvor kilebenet og nakkebenet mødes – SB-leddet.

Et lille sted –
men med stor betydning.

Når det ikke fungerer optimalt,
når det er låst, spændt eller ude af takt med resten af kroppen,
kan du mærke det alle de steder, hvor du ellers tænker: “Det er nok bare mig.”

Her er nogle af de symptomer, der ofte stammer herfra –
selvom vi sjældent forbinder dem med kraniet:

🔸 𝐄𝐧 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐚𝐟 𝐮𝐫𝐨 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐚̊𝐫𝐬𝐚𝐠
Du har det som om, noget er forkert – men du ved ikke, hvad.
Det er ikke angst, ikke stress, ikke depression… men en indre rastløshed, du ikke kan placere.

🔸 𝐊𝐫𝐨𝐧𝐢𝐬𝐤 𝐥𝐚𝐯 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢 𝐨𝐠 𝐭𝐮𝐧𝐠𝐡𝐞𝐝
Du sover. Du hviler. Du gør “alt det rigtige”.
Men kroppen føles stadig tung, træg, ude af flow. Som om du bevæger dig i mudder.

🔸 𝐓𝐫𝐢𝐬𝐭𝐡𝐞𝐝 𝐨𝐠 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐚𝐟 𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐥ø𝐬𝐡𝐞𝐝
Ikke nødvendigvis depression.
Men en fladhed. En tilstand hvor farverne i livet føles mere grå end gyldne.
Du smiler – men det føles tomt.

🔸 𝐇𝐮𝐦ø𝐫𝐬𝐯𝐢𝐧𝐠𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞𝐥 𝐮𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞
Du føler dig pludselig sårbar, vred, ked af det… uden forklaring.
Måske har du prøvet hormontests, ændret kost og søgt svar – men kroppen reagerer stadig uforudsigeligt.

🔸 𝐓𝐫𝐲𝐤𝐤𝐞𝐧 𝐛𝐚𝐠 ø𝐣𝐧𝐞𝐧𝐞, 𝐢 𝐩𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐛𝐚𝐠𝐡𝐨𝐯𝐞𝐝𝐞𝐭
Ikke som en klassisk hovedpine – mere som en spænding, en indre pressen.
Som om hjernen ikke har plads nok.

🔸 𝐓𝐚𝐧𝐤𝐞𝐦𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐫𝐨
Tanker, der kører i ring.
En følelse af ikke at kunne finde ro – heller ikke når du sætter dig ned.
Tankerne hopper fra det ene til det andet, uden afslutning.

🔸 𝐄𝐭 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦, 𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐝𝐫𝐢𝐠 𝐫𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠 𝐟𝐚𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐫𝐨
Du er på vagt. Klar til kamp eller flugt.
Også selvom du sidder hjemme i sofaen.
Du ved, du burde slappe af – men kroppen gør det ikke.

🔸 𝐊𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐟ø𝐥𝐞𝐬 “𝐯𝐞𝐝 𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐟 𝐬𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯”
Som om du ikke er helt hjemme i dig selv.
En følelse af at være frakoblet – som om noget er skubbet ud af kurs, men du kan ikke sige hvad.

Det er ikke dig, der overdriver

Det er ikke “bare noget, du bilder dig ind”.

Ofte er det kroppen, der prøver at fortælle dig noget.
Og nogle gange – som med SB-leddet –
er det noget, vi ikke selv har lært at lytte efter.

Men det er dér.
Og det er muligt at balancere det.

Hvis du mærker dig selv i noget af det her,
så ved du allerede, hvad kroppen forsøger at sige.

Og måske…
måske er det her stedet, hvor du ikke skal kæmpe mere for at forstå –
men i stedet læne dig ind i at blive støttet.

Jeg arbejder med det i Ribe – og online, hvor du er.
Du er velkommen.

𝐓𝐞𝐬𝐭𝐞𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚𝐥𝐬:

“Jeg kom til Liv med en følelse af, at noget var helt galt – men jeg kunne ikke sætte ord på det. Jeg var konstant træt, ked af det uden grund, og mit hoved var fyldt af tanker, jeg ikke kunne slippe.

Efter bare én behandling – hvor Liv blandt andet arbejdede med noget i mit kranie, jeg aldrig havde hørt om før – skete der noget. Jeg kunne trække vejret helt ned i kroppen igen. Jeg følte mig mere samlet og rolig, og den tunge sky indeni lettede. Det er som om, jeg er landet i mig selv igen.”
– Lone, 46 år

🕊

“Jeg kom til Liv med ondt i nakken og en trykken bag øjnene, som ingen havde kunnet hjælpe mig med. Jeg sov dårligt, havde svært ved at koncentrere mig – og følte mig konstant i alarmberedskab. Under behandlingen arbejdede Liv med noget i mit kranie, som hun kaldte SB-leddet.

Jeg forstod ikke helt hvad det var, men jeg kunne mærke, at noget faldt på plads. Det var som om, kroppen gav slip på noget, den havde holdt fast i alt for længe.
Efterfølgende sov jeg som en sten for første gang i flere måneder – og smerten i nakken var væk. Men det største var roen. En indre stilhed, jeg ikke har kendt i årevis.”
– John, 51 år

🕊

“Vores datter, Alberte på 9 år, var begyndt at trække sig. Hun var ofte træt, følsom over for lyde og havde hovedpine næsten dagligt. Hun havde svært ved at falde til ro, og vi kunne mærke, at noget i hende var ‘på vagt’ hele tiden.

Efter bare én behandling hos Liv skete der noget. Hun begyndte at smile mere. Hun havde ikke ondt i hovedet i flere dage, og hun sagde selv: ‘Mor, min krop føles lettere.’
Vi forstod ikke præcis, hvad Liv lavede – men det gjorde Albertes krop. Og det var det vigtigste.”
– Mor til Alberte, 9 år

Med Taknemmelighed
– Liv 🌿

Lev dit liv

27/08/2025

26/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

24/08/2025

24/08/2025

23/08/2025

21/08/2025

20/08/2025

20/08/2025

19/08/2025

Adresse

Åbningstider

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type

Mandag	07:30 - 12:15
Tirsdag	07:30 - 17:15
Onsdag	12:45 - 17:15
Torsdag	07:30 - 12:15