09/08/2025
🤱🤸 Mommy/DaddyFit – Træning for barslende
Uanset om du er vant til at træne eller aldrig har sat din fod i et træningscenter før, er målet med mit Mommy/DaddyFit-hold det samme:
👉 At bygge en stærk krop, der kan bære dig godt igennem hverdagen som ny forælder.
Jeg oplever desværre, at mange bliver mødt af ”skræmmekampagner” om alt det, man absolut ikke må efter en graviditet – uden at der er evidens bag. Det kan skabe unødig frygt og usikkerhed.
Min tilgang er anderledes: Vi bruger og udfordrer kroppen, så du bliver stærkere, får mere energi og mærker, at du kan mere, end du tror 💪✨
Det betyder selvfølgelig ikke, at vi kører over grænsen – intet må gøre ondt eller føles ubehageligt. Skulle det ske, tilpasser vi blot øvelserne, så du stadig får optimalt ud af træningen.
Så kom som du er – med eller uden træningserfaring, med eller uden søvn i nat – og lad os bygge styrke, overskud og glæde sammen ❤️
Find mine hold på linket her https://system.easypractice.net/overview/fysioterapi-v-lea-pape
